우리 아이들에게 화면이 주는 매력은 그들에게 필수적인 다른 발달 요구 사항과 자주 경쟁하며, 이는 부모가 화면 시간을 제한해야 하는지에 대한 질문을 제기합니다.
아이들이 어릴 때부터 사용하기 시작하는 디지털 기기의 출현으로 부모는 기술의 장점과 기술 사용으로 인한 부정적인 영향 사이의 균형을 맞추려고 노력해야 합니다.
이 글의 목적은 우리 아이들의 화면 시간 관리의 복잡성을 밝히고 건전한 화면 사용 관행을 개발하기 위한 지침을 제공하는 것입니다.
부모는 자녀의 화면 시간을 제한해야 합니까?
스크린은 정보와 오락을 얻을 수 있는 기회를 포함하여 많은 이점을 제공하지만 어린이 발달에 미칠 수 있는 나쁜 결과에 대한 의문은 여전히 남아 있습니다.
자녀의 화면 시간을 제한하는 것의 장점과 부모가 자녀에게 자유 온라인 주기로 선택한 이유를 살펴보겠습니다.
부모는 왜 자녀의 화면 시간을 제한해야 합니까?
부모가 제한함 상영 시간 자녀에게 많은 이점을 가져다 줄 것입니다. 다음은 몇 가지입니다:
1. 눈과 신체 건강을 위해
어린이의 시력 문제는 화면 앞에서 오랜 시간을 보내면서 가장 지속적으로 나타나는 영향입니다.
화면에서 나오는 블루라이트에 과도하게 노출되면 눈의 피로, 두통 또는 시력 문제가 발생할 수 있으므로 잘 관리하지 않으면 더 많은 주의가 필요합니다.
또한, 만성적인 화면 시간은 활동적이지 않은 생활방식과 함께 발생합니다. 아이들은 대개 규칙적인 신체 활동이나 운동 대신 기기 앞에 앉아 시간을 보냅니다.
2. 교육 및 기타 활동에 더 많은 관심
이제 학생들은 전자 기기를 사용하여 이 정보에 접근할 수 있습니다. 하지만 너무 많은 화면 시간은 아이들의 집중력에 영향을 미칠 수 있습니다. 평가하기 .
특히 어린이의 경우 화면을 통한 지속적인 자극과 오락은 읽기, 쓰기 또는 문제 해결의 경우 집중력 지속 시간에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
부모는 디지털 시간을 제한하여 아이들이 생각하고 자연 활동에 몰입할 시간을 더 많이 확보하도록 촉구할 수 있습니다.
3. 비만 위험 감소
스크린에 빠지면 아이들은 스포츠와 체중 조절 및 일반적인 건강을 도움말 기타 활동을 중단하게 될 수 있습니다.
또 다른 이유는 기기를 사용하는 동안 무의식적으로 음식을 갉아먹는 것이 바람직하지 않은 식사 습관의 출현으로 이어질 수 있다는 것입니다.
부모는 화면 앞에서 하루를 보내는 대신 자녀가 더 건강하게 움직이고 살 수 있도록 격려해야 합니다.
4. 사회적 기술과 감성 지능 육성
사이버 우정은 사교의 귀중한 원천이 될 수 있지만 사회적 기술과 감성 지능 개발에 필수적인 실제 상호 작용을 대체할 수는 없습니다.
아이들이 화면에 너무 많은 시간을 소비하면 사회적 기술이 저하됩니다. 사회적 신호를 읽고 대인관계에 적절하게 영향을 미칠 수 없기 때문입니다.
부모는 아이들에게 사회적 관계를 탐구할 수 있는 기회를 제공할 수 있으며 아이들은 감정적으로 더 강해질 수 있습니다. 게다가, 그들의 사회적 능력도 향상될 것입니다.
5. 창의성과 상상력 증진
이러한 전자 매체 중 일부는 아이들이 상상력을 발휘하도록 장려할 수 있지만, 장치를 과도하게 사용하면 상상력을 활용하고 창의적으로 생각하는 어린이의 능력이 손상될 수 있습니다.
아이들은 상상력을 통해 디지털 콘텐츠와 상호작용하는 경향이 있지만, 자신의 생각을 사용하거나 지성과 창의력 발달에 매우 중요한 감독되지 않은 놀이에 참여할 기회를 놓치게 됩니다.
부모가 화면 시청 시간을 지나치게 제한하면 안 되는 이유는 무엇입니까?
통제되지 않고 측정되지 않은 화면 시간 사용은 확실히 부정적인 결과를 초래할 수 있지만 기술을 현명하게 사용하면 추가할 수 있는 이점을 고려해야 합니다.
1. 아이들은 학교에 갈 시간이 필요합니다
요즘 학교와 교육 기관에서는 디지털 기술을 사용하여 지식에 대한 접근성을 높이고 널리 배포하고 있습니다.
학생들은 온라인 조사하고, 학습 자료에 접속하고, 가상 수업에 참석하기 위해 컴퓨터, 태블릿 또는 기타 장치에서 공부해야 할 수도 있습니다.
아이들이 화면 뒤에 있을 수 있는 시간에 대한 명령을 강화하면 아이들이 과제를 완료하고 학업을 관리하지 못할 수도 있습니다.
2. 인터넷은 학습과 창작에 좋습니다.
사실상 무제한 비트의 지식 및 정보 플랫폼인 인터넷으로 인해 학습 및 인식 옵션이 많이 있습니다.
학생들은 인터넷 자원, 영화, 음악, 창의적인 소프트웨어를 사용하여 자신이 관심 있는 것을 공부하고, 새로운 기술을 배우거나, 스스로 가르칠 수 있습니다.
화면 시간의 제한은 어린이가 이러한 주요 학습 순간을 획득하는 데 제한 요소가 될 수 있으며 그 과정에서 어린이의 정신적, 상상력 발달을 저하시킬 수 있습니다.
3. 십대들은 사교 활동이 필요합니다
젊은이들은 사회 생활의 필수 도구로 소셜 미디어와 온라인 플랫폼에 의존합니다. 하지만 균형을 찾는 것이 가장 중요합니다. 십대들은 정신 건강과 사회 발전을 지원하기 위해 온라인 이든 대면이든 사회적 연결이 필요하기 때문입니다.
4. 디지털 미래를 위한 준비
어릴 때부터 디지털 기술을 배우고 사용하기 시작한 어린이는 인간이 기술에 전적으로 의존하는 미래에 성장할 준비가 더 잘 되어 있을 수 있습니다.
우리 아이들의 컴퓨터 사용을 과도하게 제한하는 것은 학업이나 직업 활동에 매우 필요한 디지털 활용 능력과 능숙도 수준에 부정적인 요인이 될 수 있습니다.
5. 접근성 과 편의성
실제로 디지털 장치와 인터넷 자원은 학습 장애와 장애가 있는 어린이에게 그들이 일반적으로 겪는 것과는 다른 사회적, 학습 환경을 가질 수 있는 옵션을 제공합니다.
보충 도구와 개별 요구 사항에 맞춘 맞춤형 교육 프로그램을 갖춘 사전 형식화된 교육 리소스를 제공할 수 있습니다.
6. 디지털 책임 개발
부모는 엄격한 규칙을 강요하는 대신 자녀에게 기술을 평가하기 하고 균형 잡힌 방식으로 사용하도록 가르칠 수 있습니다.
이런 방식으로 아이들에게 디지털 에티켓과 온라인 안전을 가르칠 수 있어 어린 시절부터 기술 사용에 관한 건강한 습관을 스스로 조절하고 기를 수 있습니다.
몇 살부터 화면 시간을 제한해야 합니까?
부모가 자녀의 검사 시간을 제한해야 하는 경우에 대한 보편적인 연령 제한은 없습니다.
그럼에도 불구하고 전문가들은 이용 가능한 연구 및 개발 요소를 기반으로 적절한 시기를 알려주는 권장 사항을 공유했습니다. 화면 시간 제한 당신의 아이를 위해.
미국 소아과 학회(AAP), 캐나다 소아과 학회, 영국 국립 보건 의료 우수 연구소(NICE) 및 세계 보건 기구(WHO)에 따르면:
- 18개월 미만 어린이의 경우: 영상 채팅 외에는 스크린 미디어를 사용하지 말 것을 권장합니다.
- 18~24개월 어린이의 경우: 부모는 어린이가 듣고 있는 내용을 이해할 도움말 있도록 어린이와 함께 시청할 때 고품질 콘텐츠를 선택해야 합니다.
- 2~5세 어린이: 권고에 따르면 양질의 프로그램을 통해 매일 1시간 이하의 화면 시간을 가져야 합니다.
대부분의 전문가들은 2세 미만 유아의 경우 두뇌 발달, 언어 습득, 신체 활동에 중요한 단계인 시나리오 재생 시간을 제한하거나 피해야 한다고 생각합니다.
부모는 부모의 지도 하에 고품질 콘텐츠를 점진적으로 도입하고 적절한 시간 제한을 설정하여 어린이가 연령에 맞는 정보를 받을 준비가 되도록 해야 합니다.
화면 시간이 너무 많으면 어떤 증상이 있나요?
기술이 정보 허브 역할을 하고 재미를 위한 플랫폼을 제공할 수 있지만 과도한 화면 사용 시간은 어린이의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
부모와 보호자는 건강한 균형을 보장하고 건강한 발달을 촉진하기 위해 이러한 부정적인 영향을 이해해야 합니다.
1. 신체 건강에 미치는 영향
전자 기기 앞에 과도하게 앉아 있으면 소아 비만 및 기타 관련 건강 문제가 발생할 가능성이 높아지고 관절과 근육통으로 나타나는 신체 자세 장애가 발생할 수 있습니다.
또한 이러한 화면에서 나오는 청색광은 눈의 불편함, 두통, 심지어는 눈 문제를 야기합니다.
또 다른 보편적인 문제는 방해받는 수면 패턴입니다. 왜냐하면 화면의 자극이 자연스러운 수면-기상 주기를 방해할 수 있기 때문입니다.
2. 인지적 및 학문적 과제
너무 많은 시간 온라인 보내면 아이들은 집중력을 잃게 되고 사물에 계속 집중하기가 어려워집니다. 그 결과, 많은 학습 문제가 발생하며, 그중에서도 학교 성적이 좋지 않습니다.
같은 방향으로, 너무 많은 화면 시간은 비판적 사고를 손상시킵니다. 아이들은 정보에 적극적으로 참여하기보다는 수동적으로 정보에 접근하는 데 익숙하기 때문입니다.
3. 사회적, 정서적 영향
디지털 미디어 사용의 증가로 인해 어린이의 사회적, 정서적 발달은 많은 장애에 직면하게 됩니다.
아이들은 화면 앞에서 더 많은 시간을 보내고 친구들과 보내는 시간은 줄어듭니다. 결과적으로 그들은 사회적 기술과 공감을 연습하고 감성 지능을 개발할 기회를 놓치게 됩니다.
따라서 고립과 외로움은 아이들이 겪는 문제일 수 있습니다. 어떤 아이들은 다른 아이들과 상호작용하거나 우정을 유지하는 것이 어렵습니다.
괴롭힘에 대한 노출, 부적절한 콘텐츠, 왜곡된 소셜 미디어 문화와 같은 문제는 어린이의 자존감과 신체 이미지에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
4. 행동적, 심리적 영향
솔직하게 말씀드리자면, 아이들이 화면 앞에 너무 오래 머물면 과민 반응, 기분 변화 등을 경험할 수 있습니다.
어떤 경우에는 중독과 유사한 행동이 나타나기도 합니다. 아이들은 디지털 기기에 푹 빠져 있어서, 기기를 멀리할 때마다 금단 증상을 겪을 수 있습니다.
더욱이, 아이는 폭력이나 거짓말과 같은 부적절하거나 거짓된 콘텐츠에 노출된 결과 잘못된 행동 패턴과 끔찍한 믿음을 갖게 될 수도 있습니다.
부모로서 우리는 무엇을 할 수 있나요?
부모는 자녀의 오락과 기타 활동 사이에서 균형을 유지해야 합니다. 모바일 기기가 자녀의 신체적, 정신적 건강을 해치지 않도록 하세요. 다음은 자녀의 화면 시간을 효과적으로 제한하고 관리하기 위해 부모가 채택할 수 있는 몇 가지 실용적인 평가하기 입니다.
- 더 많은 야외 활동: 가족 야외 스포츠이든 교육 및 훈련을 위한 캠프 활동이든 아이들이 소비하는 시간을 줄이는 데 효과적일 수 있습니다. TV 장치를 사용하고 소파에 숨어 있습니다.
- 화면 시간 조절: 자녀의 연령과 발달 단계에 따라 화면 시간을 제한하십시오. 타사 앱을 적용하면 매일 또는 매주 한도를 지정하고 그에 따라 적용할 수 있습니다.
- 밤에는 화면을 피하세요: 잠들기 최소 두 시간 전에는 화면 시청 시간을 확보하도록 노력하세요. 화면에서 나오는 청색광은 수면 일정을 방해하여 어린이가 잠을 자기 어렵게 만듭니다.
- 롤모델이 되어 보세요: 부모로서 화면 습관을 조심하고 아이에게 롤모델이 되어주세요. 특히 가족과 함께 시간을 보내거나 자녀와 대화하는 동안에는 화면 사용을 제한하세요.
이러한 평가하기 를 보다 편리하고 효과적으로 수행하려면 다음을 사용하는 것이 좋습니다. FlashGet 키즈, 매우 포괄적이고 신뢰할 수 있는 자녀 보호 앱입니다.
FlashGet Kids를 사용하면 자녀의 활동을 계속 확인할 수 있습니다. 앱 사용량, 화면 시간을 제한하고 부적절한 앱을 쉽게 차단하세요.
앱은 사용자 정의 가능한 설정 설정할 수 있도록 광범위한 보고서를 제공합니다. 자녀의 인터넷 생활을 통제할 수 있으므로 마음의 평화를 얻을 수 있습니다.
와 함께 FlashGet 키즈, 화면 시간과 기타 활동 간의 관계가 유지됩니다. 이는 결과적으로 자녀의 정신 건강과 발달에 유리합니다.
결론
어린이의 화면 시간을 제한하는 문제는 간단하지 않습니다. 한편으로는 기술의 좋은 점과 나쁜 점의 균형이 이루어져야 합니다.
부모는 자녀의 요구와 요구 사항에 따라 건강, 사회 및 교육 문제에 관해 선택할 수 있습니다.
부모는 화면 시청 시간을 제한함으로써 아이들에게 알람벨 역할을 할 수 있고, 아이들에게 긍정적인 영향을 줌으로써 아이들의 멘토 역할을 할 수 있습니다.
장단점을 적절히 혼합한 교육, 상상력 제공, 대화 기회를 통해 신뢰할 수 있는 스크린 관계의 기반을 구축할 수 있습니다.
