Linee guida per i genitori per limitare e modalità valutazione il tempo trascorso davanti allo schermo dei bambini

L’attrazione che gli schermi esercitano sui nostri figli spesso compete con altri requisiti di sviluppo essenziali per loro, il che solleva la domanda: i genitori dovrebbero limitare il tempo trascorso davanti allo schermo?

Con l’avvento dei dispositivi digitali che i bambini iniziano a utilizzare fin da piccoli, i genitori devono cercare di bilanciare i vantaggi della tecnologia e gli impatti negativi del suo utilizzo.

Questo articolo mira a scoprire le complessità della gestione del tempo trascorso davanti allo schermo per i nostri bambini e a fornire linee guida per sviluppare pratiche salutari di utilizzo dello schermo.

I genitori dovrebbero limitare il tempo trascorso davanti allo schermo per i bambini?

Sebbene gli schermi offrano molti vantaggi, inclusa la possibilità di ottenere informazioni e intrattenimento, permangono interrogativi riguardo al loro possibile esito negativo sullo sviluppo dei bambini.

Esaminiamo i vantaggi di limitare il tempo trascorso davanti allo schermo dei bambini e le ragioni per cui i genitori scelgono di dare libertà online ai propri figli.

Perché i genitori dovrebbero limitare il tempo trascorso davanti allo schermo dei bambini?

I genitori limitano tempo sullo schermo comporterebbe molti vantaggi per i loro figli. Eccone alcuni:

1. Per la buona vista e la salute fisica

Il problema della vista nei bambini è l'effetto più persistente dei lunghi tempi trascorsi davanti agli schermi.

La sovraesposizione alla luce blu proveniente dallo schermo provocherà affaticamento degli occhi, mal di testa o problemi alla vista, che richiederanno maggiore attenzione se non gestiti bene.

Inoltre, il tempo cronico davanti allo schermo va di pari passo con uno stile di vita inattivo. I bambini di solito trascorrono il loro tempo seduti davanti ai gadget invece di svolgere attività fisiche ed esercizi regolari.

2. Maggiore attenzione alle attività educative e di altro tipo

Gli studenti possono ora utilizzare i propri dispositivi elettronici per accedere a queste informazioni. Tuttavia, troppo tempo trascorso davanti allo schermo può influire sulla capacità dei bambini di concentrarsi valutazione .

La stimolazione e l'intrattenimento continui tramite gli schermi, soprattutto per i bambini, possono influire negativamente sulla capacità di attenzione che dura più breve come nel caso della lettura, della scrittura o della risoluzione dei problemi.

I genitori possono esortare i bambini a riservare più tempo per pensare e immergersi nelle attività della natura limitando il tempo digitale.

3. Ridurre il rischio di obesità

L’indulgenza negli schermi può indurre i bambini ad abbandonare gli sport e altre attività che li aiuto nel controllo del peso e nella forma fisica generale.

Un altro motivo è che sgranocchiare inconsciamente il cibo mentre siamo occupati dai nostri dispositivi può portare all’emergere di abitudini alimentari sfavorevoli.

Invece di trascorrere una giornata davanti a uno schermo, i genitori dovrebbero incoraggiare i propri figli a muoversi e a vivere in modo più sano.

4. Promuovere le abilità sociali e l'intelligenza emotiva

Anche se le amicizie informatiche possono essere una preziosa fonte di socializzazione, non possono sostituire le interazioni della vita reale, che sono essenziali per le abilità sociali e lo sviluppo dell’intelligenza emotiva.

Le abilità sociali dei bambini subiscono una riduzione quando si trascorre troppo tempo davanti agli schermi. Poiché non sono in grado di leggere i segnali sociali e influenzare adeguatamente le relazioni interpersonali.

I genitori possono offrire ai bambini questa possibilità di esplorare le relazioni sociali e potrebbero diventare emotivamente più forti. Inoltre, le loro abilità sociali saranno migliorate.

5. Promuovere la creatività e l'immaginazione

Alcuni di questi media elettronici potrebbero incoraggiare i bambini a giocare con la loro immaginazione, ma l'uso eccessivo di gadget può danneggiare la capacità di un bambino di utilizzare l'immaginazione e pensare in modo creativo.

Sebbene i bambini tendano a interagire con i contenuti digitali con la loro immaginazione, perdono l’opportunità di usare la propria mente o di partecipare a giochi senza supervisione, che sono così importanti per lo sviluppo dell’intelletto e della creatività.

Perché i genitori non dovrebbero limitare eccessivamente il tempo trascorso davanti allo schermo?

Anche se l’utilizzo incontrollato e non misurato del tempo davanti allo schermo può certamente avere risultati negativi, dobbiamo considerare i possibili benefici che la tecnologia può apportare se utilizzata con saggezza.

1. I bambini hanno bisogno di tempo davanti allo schermo per andare a scuola

Al giorno d’oggi, anche le scuole e le istituzioni educative utilizzano la tecnologia digitale per rendere la conoscenza più accessibile e ampiamente distribuita.

Gli studenti potrebbero dover studiare su un computer, tablet o altro dispositivo per poter fare ricerche online , accedere ai materiali didattici e persino frequentare lezioni virtuali.

Restringere gli ordini sul numero di ore che i bambini possono trascorrere dietro gli schermi potrebbe non consentire loro di completare i compiti e gestire i compiti scolastici.

2. Internet è ottimo per l'apprendimento e la creazione

Poiché Internet è una piattaforma di conoscenza e informazione con bit virtualmente illimitati, ci sono molte opzioni di apprendimento e percezione.

Gli studenti possono studiare ciò a cui sono interessati, acquisire nuove competenze o apprendere da soli attraverso l'uso di risorse Internet, film, musica e software creativo.

La limitazione del tempo trascorso davanti allo schermo potrebbe essere un fattore limitante per l’acquisizione di questi momenti chiave di apprendimento per un bambino e limitare il suo sviluppo mentale e immaginativo nel processo.

3. Gli adolescenti hanno bisogno di socializzare

I giovani fanno affidamento mezzi di comunicazione sociale e piattaforme online come strumento integrale per la loro vita sociale. Trovare l’equilibrio è però la cosa più importante, perché gli adolescenti hanno bisogno di connessioni sociali, sia online che faccia a faccia, per sostenere la loro salute mentale e il loro sviluppo sociale.

4. Prepararsi per il futuro digitale

I bambini che iniziano a conoscere e a utilizzare la tecnologia digitale presto nella loro vita potrebbero essere più preparati a prosperare in un futuro in cui gli esseri umani saranno completamente dipendenti dalla tecnologia.

Limitare eccessivamente l’uso del computer da parte dei nostri figli potrebbe essere un fattore negativo per il loro livello di alfabetizzazione e competenza digitale, che è assolutamente necessario per qualsiasi impresa accademica o professionale.

5. Accessibilità e comodità

Infatti, i dispositivi digitali e le risorse Internet offrono ai bambini con difficoltà e disabilità di apprendimento la possibilità di avere un ambiente sociale e di apprendimento diverso da quello che attraversano regolarmente.

Possono offrire risorse educative preformattate complete di strumenti supplementari e programmi educativi personalizzati su misura per le esigenze individuali.

6. Sviluppare la responsabilità digitale

Invece di imporre regole rigide, i genitori potrebbero insegnare ai propri figli a utilizzare la tecnologia in modo valutazione ed equilibrato.

In questo modo è possibile insegnare ai bambini l’etichetta digitale e la sicurezza online in modo che possano autoregolarsi e sviluppare abitudini sane riguardo all’uso della tecnologia fin dalle prime fasi della vita.

A che età dovresti limitare il tempo trascorso davanti allo schermo?

Non esiste un limite di età universale per cui i genitori dovrebbero limitare il tempo di screening per i propri figli.

Tuttavia, gli specialisti hanno condiviso raccomandazioni basate sulla ricerca disponibile e su fattori di sviluppo che indicherebbero il momento giusto per farlo limitare il tempo sullo schermo per tuo figlio.

Secondo l’American Academy of Pediatrics (AAP), la Canadian Pediatric Society, il National Institute for Health and Care Excellence (NICE), il Regno Unito e l’Organizzazione mondiale della sanità (OMS):

La maggior parte degli esperti ritiene che per i bambini di età inferiore ai 2 anni il tempo dedicato alla sceneggiatura debba essere limitato o evitato del tutto, poiché questa è una fase critica per lo sviluppo del cervello, l’acquisizione del linguaggio e l’attività fisica.

Ci si aspetta che i genitori introducano gradualmente contenuti di alta qualità con la guida dei genitori e stabiliscano limiti di tempo adeguati per garantire che i bambini siano pronti a ricevere informazioni adeguate all’età.

Quali sono i sintomi di troppo tempo trascorso davanti allo schermo?

Sebbene la tecnologia possa fungere da hub di informazioni e fornire una piattaforma per il divertimento, il tempo trascorso davanti allo schermo può influire negativamente sulla salute del bambino.

Genitori e tutori devono comprendere questi effetti negativi per garantire un sano equilibrio e facilitare uno sviluppo sano.

1. Conseguenze sulla salute fisica

Sedersi eccessivamente davanti a dispositivi elettronici aumenta il rischio di obesità infantile e altri problemi di salute rilevanti. Può portare a disturbi della postura del corpo che si manifestano con dolori articolari e muscolari.

Inoltre, la luce blu di questi schermi provoca fastidio agli occhi, mal di testa e persino problemi agli occhi se non viene curata.

Un altro problema onnipresente è l'interruzione del ritmo del sonno, perché la stimolazione dello schermo può scoraggiare il naturale ciclo sonno-veglia.

2. Sfide cognitive e accademiche

Trascorrere troppo tempo online fa sì che i bambini perdano la concentrazione e trovino difficile rimanere concentrati sulle cose. Di conseguenza si verificano molti problemi di apprendimento, tra cui bassi voti a scuola.

Nella stessa direzione, troppo tempo trascorso davanti allo schermo compromette il pensiero critico. Perché i bambini sono abituati ad accedere passivamente alle informazioni invece di partecipare attivamente al processo.

3. Implicazioni sociali ed emotive

Attraverso un maggiore utilizzo dei media digitali, lo sviluppo sociale ed emotivo di un bambino dovrà affrontare molti ostacoli.

I bambini trascorrono più tempo davanti allo schermo e meno tempo con i compagni. Di conseguenza, perdono l’opportunità di mettere in pratica le abilità sociali e l’empatia e di sviluppare la propria intelligenza emotiva.

Pertanto, l’isolamento e la solitudine possono essere problemi che i bambini sperimentano. È difficile per alcuni bambini interagire o mantenere amicizie con gli altri.

Problemi come l'esposizione al bullismo, contenuti inappropriati e culture distorte dei social media possono influenzare negativamente l'autostima e l'immagine corporea dei bambini.

4. Effetti comportamentali e psicologici

A dire il vero, se i bambini rimangono troppo a lungo davanti allo schermo, potrebbero provare irritabilità, sbalzi d'umore.

In alcuni casi emergeranno comportamenti simili alla dipendenza. I bambini sono infatuati dei loro dispositivi digitali e, ogni volta che si allontanano da essi, possono soffrire di sintomi di astinenza.

Inoltre, il bambino può sviluppare modelli comportamentali sbagliati e convinzioni terribili come risultato dell’esposizione a contenuti inadeguati o falsi come violenza e bugie.

Cosa possiamo fare come genitori?

I genitori devono trovare un equilibrio tra l'intrattenimento dei bambini e altre attività. Non lasciare che i dispositivi mobili danneggino la salute dei loro figli, sia fisica che mentale. Ecco alcune strategie pratiche di valutazione che i genitori possono utilizzare per limitare e gestire in modo efficace il tempo trascorso davanti allo schermo dai propri figli:

• Altre attività all'aperto: Che si tratti di sport all'aria aperta in famiglia o di attività in campeggio per l'istruzione e la formazione, può essere efficace nel ridurre la quantità di tempo che i bambini trascorrono davanti alla TV o rintanati sul divano.

• Regolazione del tempo davanti allo schermo: Limita il tempo trascorso davanti allo schermo in base all'età e allo stadio di sviluppo di tuo figlio. Attraverso l'applicazione di app di terze parti, i limiti possono essere specificati giornalmente o settimanalmente e applicati di conseguenza.

• Evitare gli schermi di notte: Impegnarsi per un coprifuoco davanti allo schermo almeno un paio d'ore prima di dormire. La luce blu degli schermi incasina gli orari del sonno rendendo quindi più difficile il sonno dei bambini.

• Sii un modello: Come genitore, fai attenzione alle tue abitudini sullo schermo e diventa un modello per tuo figlio. Limita l'uso del tuo schermo, in particolare durante il tempo trascorso in famiglia o mentre interagisci con i tuoi figli.

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L'app fornirà report dettagliati in modo da poter impostare impostazioni personalizzabili. Ti darà tranquillità poiché avrai il controllo della vita su Internet di tuo figlio.

Con FlashGet Kids, la relazione tra il tempo trascorso davanti allo schermo e le altre attività viene mantenuta. Ciò, a sua volta, è favorevole alla salute mentale e allo sviluppo di tuo figlio.

Conclusione

Il problema di limitare il tempo trascorso davanti allo schermo per i bambini non è semplice. Da un lato, gli aspetti positivi della tecnologia devono essere bilanciati con quelli negativi.

I genitori possono fare scelte riguardanti questioni sanitarie, sociali ed educative in base alle richieste e ai requisiti dei loro figli.

I genitori possono fungere da campanello d'allarme per i bambini limitando il tempo trascorso davanti allo schermo e come mentori dei bambini influenzandoli positivamente.

Attraverso la giusta combinazione educativa di pro e contro, offrendo immaginazione e opportunità di dialogo, è possibile stabilire una base affidabile per le relazioni sullo schermo.