O apelo das telas para nossos filhos frequentemente compete com outros requisitos de desenvolvimento essenciais para eles, o que levanta a questão: os pais deveriam limitar o tempo de tela?
Com o advento dos dispositivos digitais que as crianças começam a utilizar desde pequenos, os pais devem tentar equilibrar as vantagens da tecnologia e os impactos negativos da sua utilização.
Este artigo tem como objetivo descobrir as complexidades do gerenciamento do tempo de tela para nossos filhos e fornecer uma diretriz para desenvolver práticas saudáveis de uso da tela.
Os pais devem limitar o tempo de tela das crianças?
Embora as telas proporcionem muitos benefícios, incluindo a oportunidade de obter informações e entretenimento, permanecem dúvidas sobre seus possíveis efeitos negativos no desenvolvimento das crianças.
Vamos examinar as vantagens de restringir o tempo de tela das crianças e as razões pelas quais os pais optam por dar liberdade online aos seus filhos.
Por que os pais deveriam limitar o tempo de tela dos filhos?
Restrição dos pais tempo de tela resultaria em muitas vantagens para seus filhos. Aqui estão alguns:
1. Para bons olhos e saúde física
O problema de visão em crianças é o impacto mais persistente dos longos períodos passados em frente às telas.
A exposição excessiva à luz azul da tela resultará em cansaço visual, dor de cabeça ou problemas de visão, o que exigirá mais atenção se não for bem administrado.
Além disso, o tempo crônico de tela acompanha um estilo de vida inativo. As crianças geralmente passam o tempo sentadas em frente a aparelhos, em vez de atividades físicas e exercícios regulares.
2. Mais atenção às atividades educativas e outras
Os alunos agora podem usar seus dispositivos eletrônicos para acessar essas informações. No entanto, muito tempo de tela pode afetar a capacidade das crianças de se concentrarem classificação .
A estimulação e o entretenimento contínuos provenientes dos ecrãs, especialmente para as crianças, podem afetar negativamente a capacidade de atenção, que dura menos, como é o caso da leitura, da escrita ou da resolução de problemas.
Os pais podem incentivar os filhos a reservar mais tempo para pensar e mergulhar em atividades na natureza, limitando o tempo digital.
3. Reduzindo o risco de obesidade
A indulgência com as telas pode fazer com que as crianças abandonem os esportes e outras atividades ajuda no controle do peso e na boa forma geral.
Outra razão é que mordiscar alimentos inconscientemente enquanto estamos ocupados com nossos dispositivos pode levar ao surgimento de hábitos alimentares desfavoráveis.
Em vez de passar um dia em frente a uma tela, os pais deveriam incentivar seus filhos a se movimentarem e a viverem de maneira mais saudável.
4. Promover habilidades sociais e inteligência emocional
Embora as ciberamizades possam ser uma fonte valiosa de socialização, não podem substituir as interações da vida real, que são essenciais para o desenvolvimento de competências sociais e da inteligência emocional.
As habilidades sociais das crianças sofrem uma redução quando se passa muito tempo diante das telas. Porque não conseguem ler os sinais sociais e influenciar as relações interpessoais de forma adequada.
Os pais podem proporcionar aos filhos a oportunidade de explorar as relações sociais e eles podem se tornar emocionalmente mais fortes. Além disso, suas habilidades sociais serão aprimoradas.
5. Promover a criatividade e a imaginação
Algumas dessas mídias eletrônicas podem incentivar as crianças a brincar com a imaginação, mas o uso excessivo de dispositivos pode prejudicar a capacidade da criança de utilizar a imaginação e pensar criativamente.
Embora as crianças tendam a interagir com conteúdos digitais com a imaginação, perdem a oportunidade de usar as suas próprias mentes ou de participar em brincadeiras não supervisionadas, que são tão importantes para o desenvolvimento do intelecto e da criatividade.
Por que os pais não devem limitar excessivamente o tempo de tela?
Embora o uso descontrolado e não medido do tempo de tela possa certamente ter resultados negativos, devemos considerar os possíveis benefícios que a tecnologia pode agregar se for usada com sabedoria.
1. As crianças precisam de tempo de tela na escola
Hoje em dia, escolas e instituições de ensino também utilizam a tecnologia digital para tornar o conhecimento mais acessível e amplamente distribuído.
Os alunos podem ter que estudar em um computador, tablet ou outro dispositivo para poder fazer pesquisas online , acessar materiais didáticos e até mesmo assistir a aulas virtuais.
Restringir as ordens sobre o número de horas que as crianças podem passar atrás das telas pode não permitir que elas concluam suas tarefas e administrem seus trabalhos escolares.
2. A internet é ótima para aprendizado e criação
Por ser a Internet uma plataforma de conhecimento e informação de bits praticamente ilimitados, existem muitas opções de aprendizagem e percepção.
Os alunos podem estudar o que lhes interessa, aprender novas habilidades ou aprender sozinhos por meio do uso de recursos da Internet, filmes e músicas e software criativo.
A limitação do tempo de tela pode ser o fator limitante para a aquisição desses momentos-chave de aprendizagem para uma criança e restringir seu desenvolvimento mental e imaginativo no processo.
3. Os adolescentes precisam socializar
Os jovens confiam mídia social e plataformas online como ferramenta integral para sua vida social. Encontrar o equilíbrio é o mais importante, porque os adolescentes precisam de ligações sociais, sejam online ou presenciais, para apoiar a sua saúde mental e o seu desenvolvimento social.
4. Preparação para o futuro digital
As crianças que começam a aprender e a utilizar a tecnologia digital cedo na sua vida podem estar mais preparadas para prosperar num futuro onde os humanos serão inteiramente dependentes da tecnologia.
Restringir excessivamente os nossos filhos ao uso de computadores pode ser um factor negativo no seu nível de literacia digital, bem como na sua proficiência, o que é muito necessário para qualquer empreendimento académico ou profissional.
5. Acessibilidade e comodidade
Na verdade, os dispositivos digitais e os recursos da Internet proporcionam às crianças com dificuldades e deficiências de aprendizagem uma opção de ter um ambiente social e de aprendizagem diferente daquele por que passam regularmente.
Eles podem oferecer recursos educacionais pré-formatados completos com ferramentas complementares e programas educacionais personalizados, adaptados às necessidades individuais.
6. Desenvolver a responsabilidade digital
Em vez de impor regras rígidas, os pais podem ensinar seus filhos a usar a tecnologia de maneira classificação e equilibrada.
Desta forma, a etiqueta digital e a segurança online podem ser ensinadas às crianças para que possam auto-regular-se e desenvolver hábitos saudáveis relativamente ao uso da tecnologia desde cedo na vida.
Com que idade você deve limitar o tempo de tela?
Não existe um limite de idade universal para quando os pais devem restringir o tempo de rastreio dos seus filhos.
No entanto, os especialistas partilharam recomendações baseadas na investigação disponível e em factores de desenvolvimento que apontariam o momento certo para limitar o tempo de tela para seu filho.
De acordo com a Academia Americana de Pediatria (AAP), a Sociedade Pediátrica Canadense, o Instituto Nacional de Excelência em Saúde e Cuidados (NICE), Reino Unido e a Organização Mundial da Saúde (OMS):
- Para crianças com menos de 18 meses: Eles sugerem não usar mídia de tela, exceto bate-papo por vídeo.
- Para crianças de 18 a 24 meses: Os pais devem optar por conteúdo de alta qualidade enquanto assistem com os filhos para ajuda -los a entender o que estão ouvindo.
- Crianças de 2 a 5 anos: não devem passar mais do que uma hora diária de tela com programas de qualidade, de acordo com a assessoria.
A maioria dos especialistas pensa que para crianças com menos de 2 anos de idade, o tempo de roteiro deve ser limitado ou totalmente evitado, pois esta é uma fase crítica para o desenvolvimento do cérebro, aquisição da linguagem e atividade física.
Espera-se que os pais introduzam gradualmente conteúdos de alta qualidade com orientação parental e estabeleçam limites de tempo adequados para garantir que as crianças estejam prontas para receber informações adequadas à idade.
Quais são os sintomas de muito tempo de tela?
Embora a tecnologia possa funcionar como um centro de informações e fornecer uma plataforma para diversão, o tempo extremo de tela pode afetar negativamente a saúde da criança.
Os pais e cuidadores devem compreender estes efeitos negativos para garantir um equilíbrio saudável e facilitar o desenvolvimento saudável.
1. Consequências para a saúde física
O excesso de sentar-se em frente a dispositivos eletrônicos aumenta a chance de obesidade infantil e outros problemas de saúde relevantes. Pode levar a distúrbios de postura corporal que se manifestam com dores articulares e musculares.
Além disso, a luz azul dessas telas produz desconforto ocular, dores de cabeça e até problemas oculares se não for cuidada.
Outro problema onipresente é o padrão de sono perturbado, porque a estimulação da tela pode desencorajar o ciclo natural de sono-vigília.
2. Desafios cognitivos e acadêmicos
Passar muito tempo online faz com que as crianças percam a concentração e tenham dificuldade em manter o foco nas coisas. Como resultado, ocorrem muitos problemas de aprendizagem, entre eles notas baixas na escola.
Na mesma direção, muito tempo diante da tela prejudica o pensamento crítico. Porque as crianças estão habituadas a aceder passivamente à informação em vez de participarem ativamente no processo.
3. Implicações sociais e emocionais
Através do aumento da utilização dos meios digitais, o desenvolvimento social e emocional de uma criança enfrentará muitos obstáculos.
As crianças passam mais tempo em frente à tela e menos tempo com os companheiros. Como resultado, perdem a oportunidade de praticar competências sociais e empatia e de desenvolver a sua inteligência emocional.
Assim, o isolamento e a solidão podem ser problemas que as crianças vivenciam. É difícil para algumas crianças interagir ou manter amizades com outras pessoas.
Problemas como exposição ao bullying, conteúdo inadequado e culturas distorcidas nas redes sociais podem afetar negativamente a autoestima e a imagem corporal das crianças.
4. Efeitos comportamentais e psicológicos
Para ser sincero, se as crianças ficarem muito tempo em frente à tela, poderão sentir irritabilidade, alterações de humor.
Em alguns casos, surgirão comportamentos semelhantes aos do vício. As crianças ficam apaixonadas pelos seus dispositivos digitais e, sempre que se afastam deles, podem sofrer sintomas de abstinência.
Além disso, a criança pode desenvolver padrões de comportamento errados e crenças terríveis como resultado da exposição a conteúdos inadequados ou falsos, como violência e mentiras.
O que podemos fazer como pais?
Os pais precisam encontrar um equilíbrio entre o entretenimento infantil e outras atividades. Não deixe que os dispositivos móveis prejudiquem a saúde dos seus filhos, seja física ou mental. Aqui estão várias classificação práticas que os pais podem empregar para limitar e gerenciar com eficácia o tempo de tela de seus filhos:
- Mais atividades ao ar livre: Quer se trate de esportes ao ar livre em família ou atividades de acampamento para educação e treinamento, pode ser eficaz na redução da quantidade de tempo que as crianças passam em frente aos aparelhos de TV e enfiadas no sofá.
- Regulando o tempo de tela: Limite o tempo de tela dependendo da idade e do estágio de desenvolvimento do seu filho. Através da aplicação de aplicativos de terceiros, os limites podem ser especificados diariamente ou semanalmente e aplicados de acordo.
- Evitando telas à noite: Esforce-se para ter um toque de recolher diante da tela pelo menos algumas horas antes de dormir. A luz azul das telas atrapalha os horários de sono, dificultando o sono das crianças.
- Seja um modelo: Como pai, tenha cuidado com seus hábitos de tela e torne-se um modelo para seu filho. Restrinja o uso de sua própria tela, principalmente durante o tempo com a família ou ao interagir com seus filhos.
Para tornar essas estratégias classificação mais convenientes e eficazes, recomendamos o uso de FlashGet Kids, um aplicativo de controle parental altamente abrangente e confiável.
FlashGet Kids permite que você fique de olho nas atividades do seu filho uso de aplicativos, limite o tempo de uso e bloqueie facilmente aplicativos inadequados.
O aplicativo fornecerá relatórios extensos para que configurações personalizáveis possam ser definidas. Isso lhe dará tranquilidade, pois você terá o controle da vida de seu filho na Internet.
Com FlashGet Kids, a relação entre o tempo de tela e outras atividades é mantida. Isto, por sua vez, é favorável à saúde mental e ao desenvolvimento do seu filho.
Conclusão
O problema de limitar o tempo de tela das crianças não é simples. Por um lado, as coisas boas da tecnologia têm de ser equilibradas com as coisas más.
Os pais podem fazer escolhas em relação a questões de saúde, sociais e educacionais com base nas demandas e exigências de seus filhos.
Os pais podem servir como campainha de alarme dos filhos, limitando o tempo de tela, e como mentores dos filhos, influenciando-os positivamente.
Através da combinação correta de prós e contras na educação, oferecendo imaginação e oportunidades de diálogo, pode ser estabelecida uma base confiável para relacionamentos na tela.
