El atractivo de las pantallas para nuestros hijos frecuentemente compite con otros requisitos de desarrollo esenciales para ellos, lo que plantea la pregunta: ¿deberían los padres limitar el tiempo frente a la pantalla?
Con la llegada de los dispositivos digitales que los niños empiezan a utilizar desde pequeños, los padres deben intentar equilibrar las ventajas de la tecnología y los impactos negativos de su uso.
Este artículo tiene como objetivo descubrir las complejidades de la gestión del tiempo frente a la pantalla para nuestros niños y proporcionar una guía para desarrollar prácticas saludables de uso de la pantalla.
¿Deberían los padres limitar el tiempo que sus hijos pasan frente a la pantalla?
Si bien las pantallas brindan muchos beneficios, incluida la oportunidad de obtener información y entretenimiento, persisten dudas sobre sus posibles efectos negativos en el desarrollo de los niños.
Examinemos las ventajas de restringir el tiempo que los niños pasan frente a la pantalla y las razones por las que los padres eligen darles libertad en línea a sus hijos.
¿Por qué los padres deberían limitar el tiempo que los niños pasan frente a la pantalla?
Padres restringiendo tiempo de pantalla resultaría en muchas ventajas para sus hijos. Aquí hay algunos:
1. Para una buena vista y salud física
El problema de la visión en los niños es el impacto más persistente de pasar mucho tiempo delante de las pantallas.
La sobreexposición a la luz azul de la pantalla provocará fatiga visual, dolor de cabeza o problemas de visión, que requerirán más atención si no se manejan bien.
Además, el tiempo crónico frente a una pantalla va acompañado de un estilo de vida inactivo. Los niños suelen pasar el tiempo sentados frente a dispositivos en lugar de realizar actividades y ejercicios físicos habituales.
2. Más atención a las actividades educativas y de otro tipo.
Los estudiantes ahora pueden usar sus dispositivos electrónicos para acceder a esta información. Sin embargo, demasiado tiempo frente a la pantalla puede afectar la capacidad de calificación de los niños.
La estimulación y el entretenimiento continuos provenientes de las pantallas, especialmente para los niños, pueden afectar negativamente la capacidad de atención, que dura menos como en el caso de la lectura, la escritura o la resolución de problemas.
Los padres pueden instar a los niños a reservar más tiempo para pensar y sumergirse en actividades en la naturaleza limitando el tiempo digital.
3. Reducir el riesgo de obesidad
El uso de pantallas puede hacer que los niños abandonen los deportes y otras actividades ayuda a controlar el peso y a estar en forma en general.
Otra razón es que mordisquear comida inconscientemente mientras estamos ocupados con nuestros dispositivos puede provocar la aparición de hábitos alimentarios desfavorables.
En lugar de pasar un día delante de una pantalla, los padres deberían fomentar que sus hijos se muevan y vivan de forma más saludable.
4. Fomentar las habilidades sociales y la inteligencia emocional
Aunque las ciberamistad pueden ser una valiosa fuente de socialización, no pueden reemplazar las interacciones de la vida real, que son esenciales para el desarrollo de las habilidades sociales y la inteligencia emocional.
Las habilidades sociales en los niños experimentan una reducción cuando pasan demasiado tiempo frente a sus pantallas. Ya que no pueden leer las señales sociales e influir adecuadamente en las relaciones interpersonales.
Los padres pueden brindarles a los niños esta oportunidad de explorar las relaciones sociales y pueden volverse emocionalmente más fuertes. Además, se potenciarán sus habilidades sociales.
5. Fomentar la creatividad y la imaginación
Algunos de estos medios electrónicos pueden alentar a los niños a jugar con su imaginación, pero el uso excesivo de dispositivos puede dañar la capacidad del niño para utilizar la imaginación y pensar de forma creativa.
Si bien los niños tienden a interactuar con contenido digital con su imaginación, pierden la oportunidad de usar su propia mente o participar en juegos sin supervisión, que son tan importantes para el desarrollo del intelecto y la creatividad.
¿Por qué los padres no deberían limitar demasiado el tiempo frente a la pantalla?
Aunque el uso incontrolado y desmedido del tiempo frente a la pantalla ciertamente puede tener resultados negativos, debemos considerar los posibles beneficios que la tecnología puede agregar si se usa sabiamente.
1. Los niños necesitan tiempo frente a la pantalla en la escuela
Hoy en día, las escuelas y las instituciones educativas también están utilizando la tecnología digital para hacer que el conocimiento sea más accesible y ampliamente distribuido.
Es posible que los estudiantes tengan que estudiar en una computadora, tableta u otro dispositivo para poder realizar investigaciones en línea , acceder a los materiales de aprendizaje e incluso asistir a clases virtuales.
Hacer más estrictas las órdenes sobre el número de horas que los niños pueden pasar detrás de las pantallas puede no permitirles completar sus tareas y gestionar sus tareas escolares.
2. Internet es fantástico para aprender y crear
Gracias a Internet como plataforma de conocimiento e información de bits prácticamente ilimitados, existen muchas opciones de aprendizaje y percepción.
Los estudiantes pueden estudiar lo que les interesa, aprender nuevas habilidades o aprender por sí mismos mediante el uso de recursos de Internet, películas y música, y software creativo.
La limitación del tiempo frente a la pantalla podría ser el factor limitante para la adquisición de estos momentos clave de aprendizaje para un niño y restringir su desarrollo mental e imaginativo en el proceso.
3. Los adolescentes necesitan socializar
Los jóvenes dependen de medios de comunicación social y plataformas en línea como herramienta integral para su vida social. Sin embargo, encontrar el equilibrio es lo más importante, porque los adolescentes necesitan conexiones sociales, ya sea en línea o cara a cara, para apoyar su salud mental y su desarrollo social.
4. Preparándose para el futuro digital
Los niños que comienzan a aprender y utilizar la tecnología digital a una edad temprana podrían estar más preparados para prosperar en un futuro en el que los humanos dependerán completamente de la tecnología.
Restringir demasiado a nuestros hijos al uso de computadoras podría ser un factor negativo en su nivel de alfabetización y competencia digital, que es muy necesario para cualquier tarea académica o profesional.
5. Accesibilidad y comodidad
De hecho, los dispositivos digitales y los recursos de Internet brindan a los niños con dificultades y discapacidades de aprendizaje la opción de tener un entorno social y de aprendizaje diferente al que atraviesan habitualmente.
Pueden ofrecer recursos educativos preformateados completos con herramientas complementarias y programas educativos personalizados adaptados a las necesidades individuales.
6. Desarrollar la responsabilidad digital
En lugar de imponer reglas estrictas, los padres pueden enseñar a sus hijos a utilizar la tecnología de forma calificación y equilibrada.
De esta forma se puede enseñar a los niños la etiqueta digital y la seguridad en línea para que puedan autorregularse y desarrollar hábitos saludables en el uso de la tecnología desde una etapa temprana de la vida.
¿A qué edad se debe limitar el tiempo frente a la pantalla?
No existe un límite de edad universal para que los padres deban restringir el tiempo de detección de sus hijos.
Sin embargo, los especialistas han compartido recomendaciones basadas en la investigación disponible y en factores de desarrollo que señalarían el momento adecuado para limitar el tiempo de pantalla para su hijo.
Según la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP), la Sociedad Canadiense de Pediatría, el Instituto Nacional para la Excelencia en la Salud y la Atención (NICE) del Reino Unido y la Organización Mundial de la Salud (OMS):
- Para niños menores de 18 meses: no sugieren el uso de medios de pantalla, excepto video chat.
- Para niños de 18 a 24 meses: los padres deben optar por contenido de alta calidad mientras miran con los niños para ayuda a comprender lo que escuchan.
- Niños de 2 a 5 años: no deben pasar más de una hora diaria frente a una pantalla con programas de calidad, según el aviso.
La mayoría de los expertos piensan que en el caso de los bebés menores de 2 años, el tiempo que dedican a ver un guión debe limitarse o evitarse por completo, ya que se trata de una fase crítica para el desarrollo del cerebro, la adquisición del lenguaje y la actividad física.
Se espera que los padres introduzcan gradualmente contenido de alta calidad con la orientación de los padres y establezcan límites de tiempo adecuados para garantizar que los niños estén preparados para recibir información adecuada a su edad.
¿Cuáles son los síntomas de pasar demasiado tiempo frente a la pantalla?
Aunque la tecnología puede actuar como un centro de información y proporcionar una plataforma para la diversión, el tiempo excesivo frente a una pantalla puede afectar negativamente la salud del niño.
Los padres y cuidadores deben comprender estos efectos negativos para garantizar un equilibrio saludable y facilitar un desarrollo saludable.
1. Consecuencias para la salud física
Sentarse excesivamente frente a dispositivos electrónicos crea una mayor probabilidad de obesidad infantil y otros problemas de salud relevantes. Puede provocar trastornos de la postura corporal que se manifiestan con dolores en las articulaciones y los músculos.
Además, la luz azul de esas pantallas produce molestias en los ojos, dolores de cabeza e incluso problemas oculares si no se atiende.
Otro problema omnipresente es la alteración del patrón de sueño, porque la estimulación de la pantalla puede desalentar el ciclo natural de sueño-vigilia.
2. Desafíos cognitivos y académicos
Pasar demasiado tiempo en línea hace que los niños pierdan la concentración y les cueste concentrarse en las cosas. Como resultado, se producen muchos problemas de aprendizaje, entre ellos malas notas en la escuela.
En la misma dirección, demasiado tiempo frente a la pantalla perjudica el pensamiento crítico. Porque los niños están acostumbrados a acceder a la información de forma pasiva en lugar de participar activamente en el proceso.
3. Implicaciones sociales y emocionales
Debido al mayor uso de los medios digitales, el desarrollo social y emocional de un niño enfrentará muchos impedimentos.
Los niños pasan más tiempo delante de la pantalla y menos tiempo con sus compañeros. Como resultado, pierden la oportunidad de practicar habilidades sociales y empatía y desarrollar su inteligencia emocional.
Así, el aislamiento y la soledad pueden ser problemas que experimentan los niños. A algunos niños les resulta difícil interactuar o mantener amistades con otros.
Problemas como la exposición al acoso, el contenido inadecuado y las culturas distorsionadas de las redes sociales pueden afectar negativamente la autoestima y la imagen corporal de los niños.
4. Efectos conductuales y psicológicos
Sinceramente, si los niños permanecen demasiado tiempo delante de la pantalla, pueden experimentar irritabilidad y cambios de humor.
En algunos casos, surgirán conductas similares a las de la adicción. Los niños están enamorados de sus dispositivos digitales y, cada vez que se alejan de ellos, pueden sufrir síntomas de abstinencia.
Además, el niño puede desarrollar patrones de comportamiento erróneos y creencias terribles como resultado de la exposición a contenidos inadecuados o falsos, como violencia y mentiras.
¿Qué podemos hacer como padres?
Los padres deben lograr un equilibrio entre el entretenimiento de los niños y otras actividades. No permita que los dispositivos móviles dañen la salud de sus hijos, ya sea física o mental. Aquí hay varias calificación prácticas que los padres pueden emplear para limitar y administrar eficazmente el tiempo que sus hijos pasan frente a la pantalla:
- Más actividades al aire libre: Ya sean deportes familiares al aire libre o actividades de campamento para educación y entrenamiento, puede ser eficaz para reducir la cantidad de tiempo que los niños pasan frente a los dispositivos de televisión y escondidos en el sofá.
- Regular el tiempo frente a la pantalla: Limite el tiempo frente a la pantalla según la edad y la etapa de desarrollo de su hijo. Mediante la aplicación de aplicaciones de terceros, los límites se pueden especificar diaria o semanalmente y aplicarse en consecuencia.
- Evitar pantallas por la noche: Esfuércese por respetar el toque de queda frente a la pantalla al menos un par de horas antes de dormir. La luz azul de las pantallas altera los horarios de sueño, lo que dificulta que los niños duerman.
- Se un ejemplo a seguir: Como padre, tenga cuidado con sus hábitos frente a la pantalla y conviértase en un modelo a seguir para su hijo. Restrinja el uso de su propia pantalla, especialmente durante el tiempo en familia o mientras interactúa con sus hijos.
Para que estas normas calificación sean más cómodas y efectivas, recomendamos el uso de FlashGet Kids, una aplicación de control parental muy completa y confiable.
FlashGet Kids le permite controlar la actividad de su hijo. uso de la aplicación, limite el tiempo de pantalla y bloquee aplicaciones inapropiadas fácilmente.
La aplicación proporcionará informes completos para que se puedan establecer ajustes personalizables. Le dará tranquilidad ya que tendrá el control de la vida de su hijo en Internet.
Con FlashGet Kids, se mantiene la relación entre el tiempo frente a la pantalla y otras actividades. Esto, a su vez, es favorable para la salud mental y el desarrollo de su hijo.
Conclusión
El problema de limitar el tiempo que los niños pasan frente a la pantalla no es sencillo. Por un lado, las cosas buenas de la tecnología deben equilibrarse con las malas.
Los padres pueden tomar decisiones sobre cuestiones de salud, sociales y educativas en función de las demandas y requisitos de sus hijos.
Los padres pueden servir como campana de alarma para los niños limitando el tiempo que pasan frente a la pantalla y como mentores de los niños influyéndolos positivamente.
A través de una educación adecuada que combine los pros y los contras, ofreciendo imaginación y oportunidades de diálogo, se puede establecer una base confiable para las relaciones en la pantalla.
