Smjernice za roditelje za ograničavanje i način ocijeni vremena koje djeca provode pred ekranom

Privlačnost ekrana našoj djeci često se natječe s drugim razvojnim zahtjevima koji su im bitni, što postavlja pitanje trebaju li roditelji ograničiti vrijeme pred ekranom?

S pojavom digitalnih uređaja koje djeca počinju koristiti od malih nogu, roditelji moraju pokušati uravnotežiti prednosti tehnologije i negativne učinke njezine uporabe.

Ovaj članak ima za cilj otkriti složenost upravljanja vremenom pred ekranom za našu djecu i dati smjernice za razvoj zdravih praksi korištenja ekrana.

Trebaju li roditelji ograničiti vrijeme provedeno pred ekranom za djecu?

Dok ekrani pružaju mnoge dobrobiti, uključujući mogućnost dobivanja informacija i zabave, ostaju pitanja o njihovom mogućem lošem učinku na razvoj djece.

Ispitajmo prednosti ograničavanja vremena koje djeca provode ispred ekrana i razloge zašto roditelji odlučuju dati svojoj djeci slobodu online .

Zašto bi roditelji trebali djeci ograničiti vrijeme ispred ekrana?

Roditelji ograničavaju vrijeme ekrana rezultiralo bi mnogim prednostima za njihovu djecu. Evo nekoliko:

1. Za dobre oči i fizičko zdravlje

Problem s vidom kod djece najuporniji je utjecaj dugog vremena provedenog pred ekranima.

Pretjerano izlaganje plavom svjetlu ekrana rezultirat će naprezanjem oka, glavoboljom ili problemima s vidom, što će zahtijevati više pažnje ako se ne upravlja dobro.

Također, kronično vrijeme ispred ekrana je uz neaktivan način života. Djeca uglavnom provode vrijeme sjedeći ispred gadgeta umjesto redovitih tjelesnih aktivnosti i vježbi.

2. Više pozornosti na obrazovne i druge aktivnosti

Učenici sada mogu koristiti svoje elektroničke uređaje za pristup ovim informacijama. Međutim, previše vremena ispred ekrana može utjecati na sposobnost djece da se ocijeni .

Stalna stimulacija i zabava s ekrana, osobito za djecu, mogu negativno utjecati na pozornost koja traje kraće kao što je slučaj kod čitanja, pisanja ili rješavanja problema.

Roditelji mogu potaknuti djecu da odvoje više vremena za razmišljanje i urone u aktivnosti u prirodi ograničavanjem digitalnog vremena.

3. Smanjenje rizika od pretilosti

Uživanje u ekranima može natjerati djecu da odustanu od sporta i drugih aktivnosti pomoć u kontroli težine i općoj kondiciji.

Drugi razlog je taj što nesvjesno grickanje hrane dok smo zaokupljeni našim uređajima može dovesti do pojave nepovoljnih prehrambenih navika.

Umjesto da dan provedu pred ekranom, roditelji bi trebali promovirati svoju djecu da se kreću i žive zdravije.

4. Poticanje društvenih vještina i emocionalne inteligencije

Iako cyber-prijateljstva mogu biti vrijedan izvor druženja, ona ne mogu zamijeniti interakcije u stvarnom životu, koje su ključne za društvene vještine i razvoj emocionalne inteligencije.

Socijalne vještine kod djece doživljavaju smanjenje kada previše vremena provode pred ekranima. Kako ne mogu čitati društvene signale i na odgovarajući način utjecati na međuljudske odnose.

Roditelji mogu djeci pružiti priliku da istraže društvene odnose i mogu postati emocionalno snažnija. Osim toga, poboljšat će se njihove socijalne vještine.

5. Promicanje kreativnosti i mašte

Neki od ovih elektroničkih medija možda potiču djecu da se igraju svojom maštom, ali prekomjerno korištenje gadgeta može oštetiti djetetovu sposobnost da koristi maštu i kreativno razmišlja.

Dok djeca imaju tendenciju komunicirati s digitalnim sadržajem svojom maštom, propuštaju priliku koristiti vlastiti um ili sudjelovati u nenadziranoj igri koja je toliko važna za razvoj intelekta i kreativnosti.

Zašto roditelji ne bi trebali pretjerano ograničiti vrijeme ispred ekrana?

Iako nekontrolirano i nemjereno korištenje vremena pred ekranom sigurno može imati negativne rezultate, moramo uzeti u obzir moguće prednosti koje tehnologija može dodati ako se koristi mudro.

1. Djeca trebaju vrijeme ispred ekrana za školu

U današnje vrijeme škole i obrazovne ustanove također koriste digitalnu tehnologiju kako bi znanje učinile dostupnijim i šire distribuiranim.

Učenici će možda morati učiti na računalu, tabletu ili drugom uređaju kako bi mogli istraživati online , pristupiti materijalima za učenje i čak pohađati virtualnu nastavu.

Pooštravanje naredbi o broju sati koje djeca mogu imati iza ekrana možda im neće omogućiti da dovrše svoje zadatke i upravljaju svojim školskim obvezama.

2. Internet je izvrstan za učenje i stvaranje

Zbog interneta kao platforme znanja i informacija gotovo neograničene količine, postoje mnoge mogućnosti učenja i percepcije.

Učenici mogu učiti ono što ih zanima, naučiti nove vještine ili podučavati sami koristeći se internetskim resursima, filmovima i glazbom te kreativnim softverom.

Ograničenje vremena pred ekranom moglo bi biti ograničavajući čimbenik za stjecanje ovih ključnih trenutaka učenja za dijete i ograničiti njegov mentalni i maštoviti razvoj u tom procesu.

3. Tinejdžeri se trebaju družiti

Mladi se oslanjaju na društveni mediji i online platforme kao sastavni alat za njihov društveni život. Pronalaženje ravnoteže ipak je najvažnije jer tinejdžeri trebaju društvene veze, bilo online ili licem u lice, kako bi podržali svoje mentalno zdravlje i društveni razvoj.

4. Priprema za digitalnu budućnost

Djeca koja počnu učiti o digitalnoj tehnologiji i koristiti je rano u svom životu mogla bi biti spremnija napredovati u budućnosti u kojoj će ljudi u potpunosti ovisiti o tehnologiji.

Pretjerano ograničavanje naše djece na korištenje računala moglo bi biti negativan čimbenik u njihovoj razini digitalne pismenosti, kao i stručnosti, što je vrlo potrebno za bilo koji akademski ili profesionalni pothvat.

5. Pristupačnost i praktičnost

Doista, digitalni uređaji i internetski resursi djeci s poteškoćama u učenju i invaliditetom pružaju mogućnost da imaju društveno okruženje i okruženje za učenje drugačije od onog kroz koje redovito prolaze.

Oni mogu ponuditi unaprijed formatirane obrazovne resurse zajedno s dodatnim alatima i prilagođenim obrazovnim programima prilagođenim individualnim potrebama.

6. Razvijanje digitalne odgovornosti

Umjesto provođenja strogih pravila, roditelji mogu učiti svoju djecu da se tehnološkim načinom koriste ocijeni i na uravnotežen način.

Na taj se način djecu može poučiti digitalnom bontonu i sigurnosti online kako bi se mogla samoregulirati i razviti zdrave navike u vezi s korištenjem tehnologije od rane životne dobi.

U kojoj dobi trebate ograničiti vrijeme ispred ekrana?

Ne postoji univerzalna dobna granica kada bi roditelji trebali ograničiti vrijeme pregleda za svoju djecu.

Ipak, stručnjaci su podijelili preporuke koje se temelje na dostupnim istraživačkim i razvojnim čimbenicima koji bi ukazali na pravo vrijeme za ograničiti vrijeme ispred ekrana za svoje dijete.

Prema Američkoj pedijatrijskoj akademiji (AAP), Kanadskom pedijatrijskom društvu, Nacionalnom institutu za izvrsnost zdravlja i njege (NICE), UK-u i Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO):

Većina stručnjaka smatra da se za dojenčad mlađu od 2 godine vrijeme scenarija mora ograničiti ili u potpunosti izbjegavati, jer je to kritična faza za razvoj mozga, usvajanje jezika i tjelesnu aktivnost.

Od roditelja se očekuje postupno uvođenje visokokvalitetnog sadržaja uz roditeljsko vodstvo i postavljanje odgovarajućih vremenskih ograničenja kako bi djeca bila spremna za primanje informacija primjerenih dobi.

Koji su simptomi previše vremena ispred ekrana?

Iako tehnologija može djelovati kao informacijsko središte i pružiti platformu za zabavu, ekstremno vrijeme pred ekranom može negativno utjecati na zdravlje djeteta.

Roditelji i skrbnici moraju razumjeti te negativne učinke kako bi osigurali zdravu ravnotežu i omogućili zdrav razvoj.

1. Fizičke zdravstvene posljedice

Pretjerano sjedenje ispred elektroničkih uređaja povećava šanse za pretilost u djetinjstvu i druge relevantne zdravstvene probleme. Može dovesti do poremećaja držanja tijela koji se manifestira bolovima u zglobovima i mišićima.

Osim toga, plavo svjetlo s tih ekrana stvara nelagodu u očima, glavobolje, pa čak i probleme s očima ako se ne zbrine.

Drugi sveprisutni problem je poremećen obrazac spavanja, jer stimulacija ekrana može obeshrabriti prirodni ciklus spavanja i budnosti.

2. Kognitivni i akademski izazovi

Provođenje previše vremena online uzrokuje da djeca gube koncentraciju i teško im je ostati usredotočena na stvari. Posljedica toga su mnoge poteškoće u učenju, među njima i loše ocjene u školi.

U istom smjeru, previše vremena pred ekranom smanjuje kritičko razmišljanje. Zato što su djeca naviknuta pasivno pristupati informacijama umjesto da aktivno sudjeluju u procesu.

3. Društvene i emocionalne implikacije

Povećanom upotrebom digitalnih medija društveni i emocionalni razvoj djeteta suočit će se s mnogim preprekama.

Djeca više vremena provode pred ekranom, a manje sa svojim drugovima. Kao rezultat toga, propuštaju priliku vježbati društvene vještine i empatiju te razviti svoju emocionalnu inteligenciju.

Stoga izolacija i usamljenost mogu biti problemi s kojima se djeca suočavaju. Nekoj djeci je teško komunicirati ili održavati prijateljstva s drugima.

Problemi poput izloženosti maltretiranju, neprikladnog sadržaja i iskrivljene kulture društvenih medija mogu negativno utjecati na djetetovo samopouzdanje i sliku o tijelu.

4. Bihevioralni i psihološki učinci

Da budemo iskreni, ako djeca predugo ostanu pred ekranom, mogu osjetiti razdražljivost, promjene raspoloženja,.

U nekim će se slučajevima pojaviti ponašanja slična ovisnostima. Djeca su zaluđena svojim digitalnim uređajima i kad god se povuku od njih, mogu patiti od simptoma odvikavanja.

Nadalje, dijete može razviti pogrešne obrasce ponašanja i užasna uvjerenja kao rezultat izloženosti neprimjerenim ili lažnim sadržajima kao što su nasilje i laži.

Što mi kao roditelji možemo učiniti?

Roditelji moraju pronaći ravnotežu između dječje zabave i drugih aktivnosti. Ne dopustite da mobilni uređaji ugroze zdravlje djeteta, bilo fizičko ili psihičko. Evo nekoliko praktičnih ocijeni koje roditelji mogu primijeniti kako bi učinkovito ograničili i upravljali vremenom svoje djece pred ekranom:

• Više aktivnosti na otvorenom: Bilo da se radi o obiteljskim sportovima na otvorenom ili aktivnostima u kampu za obrazovanje i obuku, može biti učinkovit u smanjenju vremena koje djeca provode uz TV uređaje i ležeći na kauču.

• Reguliranje vremena ispred ekrana: Ograničite vrijeme pred ekranom ovisno o dobi i stupnju razvoja vašeg djeteta. Primjenom aplikacija trećih strana ograničenja se mogu odrediti dnevno ili tjedno i primijeniti u skladu s tim.

• Izbjegavanje ekrana noću: Nastojte uvesti policijski sat barem nekoliko sati prije spavanja. Plavo svjetlo s ekrana remeti rasporede spavanja pa djeci otežava spavanje.

• Budite uzor: Kao roditelj, pazite na svoje navike gledanja ekrana i postanite uzor svom djetetu. Ograničite korištenje vlastitog zaslona, ​​osobito tijekom vremena s obitelji ili dok komunicirate s djecom.

Kako bi ove ocijeni bile praktičnije i učinkovitije, preporučujemo korištenje FlashGet Kids, vrlo sveobuhvatna i pouzdana aplikacija za roditeljski nadzor.

FlashGet Kids omogućuje vam praćenje stanja vašeg djeteta korištenje aplikacije, ograničite vrijeme korištenja zaslona i jednostavno blokirajte neprikladne aplikacije.

Aplikacija će pružiti opsežna izvješća tako da se mogu postaviti prilagodljive postavke . To će vam pružiti mir jer ćete imati kontrolu nad djetetovim internetskim životom.

S FlashGet Kids, održava se odnos između vremena ispred ekrana i drugih aktivnosti. To je pak povoljno za mentalno zdravlje i razvoj vašeg djeteta.

Zaključak

Problem ograničavanja vremena provedenog pred ekranom za djecu nije jednostavan. S jedne strane, dobre stvari iz tehnologije moraju biti u ravnoteži s lošim stvarima.

Roditelji mogu odlučiti o zdravstvenim, socijalnim i obrazovnim pitanjima na temelju zahtjeva i zahtjeva svoje djece.

Roditelji mogu djeci poslužiti kao zvono za uzbunu ograničavanjem vremena provedenog pred ekranom i kao mentori djeci pozitivno utječući na njih.

Kroz pravu obrazovnu mješavinu prednosti i mana, pružanje mašte i mogućnosti dijaloga, može se uspostaviti pouzdana osnova za odnose na ekranu.