保護者が子供の画面時間を制限し、モード評価ためのガイドライン

子どもたちにとってスクリーンの魅力は、子どもたちにとって不可欠な他の発達要件と競合することが多いため、親はスクリーンを見る時間を制限すべきなのかという疑問が生じます。

子どもたちが幼い頃から使い始めるデジタル機器の出現により、親はテクノロジーの利点とその使用による悪影響のバランスを取るよう努めなければなりません。

この記事は、子供たちのスクリーンタイム管理の複雑さを明らかにし、健全なスクリーン使用習慣を身に付けるためのガイドラインを提供することを目的としています。

親は子供のスクリーンタイムを制限すべきでしょうか?

スクリーンは情報や娯楽を得る機会など多くの利点を提供しますが、子供の発達に悪影響を及ぼす可能性については疑問が残ります。

子供のスクリーンタイムを制限する利点と、親が子供にオンライン自由を与えることを選択する理由を見てみましょう。

なぜ親は子供のスクリーンタイムを制限しなければならないのでしょうか?

親が制限している 上映時間 その結果、子供たちに多くのメリットがもたらされるでしょう。 以下にいくつか挙げます。

1. 目と体の健康のために

子供の視覚の問題は、長時間スクリーンの前で過ごすことによる最も永続的な影響です。

画面からのブルーライトに過度にさらされると、目に負担がかかり、頭痛や視力の問題が発生するため、適切に管理しないとさらに注意が必要になります。

また、慢性的なスクリーンタイムは非活動的なライフスタイルと並行しています。 通常、子供たちは定期的な身体活動や運動ではなく、機器の前に座って時間を過ごします。

2. 教育活動やその他の活動へのさらなる注目

学生は電子デバイスを使用してこの情報にアクセスできるようになりました。 ただし、スクリーンタイムが長すぎると、子供の評価力に影響を与える可能性があります。

特に子供にとって、画面からの継続的な刺激や娯楽は、読み書きや問題解決の場合のように集中力の持続時間に悪影響を及ぼす可能性があります。

保護者は、デジタル時間を制限することで、子どもたちに考える時間を増やし、自然活動に没頭するよう促すことができます。

3. 肥満のリスクを軽減する

スクリーンに耽溺すると、子供たちは体重管理や一般的なフィットネスにヘルプスポーツやその他の活動をやめてしまう可能性があります。

もう 1 つの理由は、デバイスに夢中になっているときに無意識に食べ物をかじってしまうと、好ましくない摂食習慣が現れる可能性があることです。

親は、スクリーンの前で一日を過ごすのではなく、子供たちに体を動かし、より健康的に暮らすよう促すべきです。

4. 社会的スキルと感情的知性の育成

サイバー上の友情は社交の貴重な情報源となり得ますが、社会的スキルや心の知能の発達に不可欠な現実生活の交流に代わることはできません。

画面に長時間費やされすぎると、子どもの社会的スキルが低下します。 社会的なシグナルを読み取れず、対人関係に適切に影響を与えることができないためです。

親は子供たちに社会的関係を探求するこの機会を提供し、感情的に強くなるかもしれません。 さらに、社会的スキルも向上します。

5. 創造性と想像力の促進

これらの電子メディアの中には、子供たちに想像力を働かせて遊ぶよう奨励しているものもありますが、ガジェットを使いすぎると、子供の想像力を活用し、創造的に考える能力が損なわれる可能性があります。

子どもたちは想像力を駆使してデジタル コンテンツと対話する傾向がありますが、知性や創造性の発達に非常に重要な、自分の頭を使ったり、監督なしの遊びに参加したりする機会を逃しています。

なぜ親はスクリーンタイムを過度に制限すべきではないのでしょうか?

スクリーンタイムの使用量が管理されておらず、測定されていない場合、確かにマイナスの結果が生じる可能性がありますが、テクノロジーが賢明に使用された場合に追加される可能性のある利点を考慮する必要があります。

1. 子供たちは学校でスクリーンを見る時間が必要です

最近では、学校や教育機関もデジタル テクノロジーを使用して、知識をよりアクセスしやすくし、広く配布しています。

学生は、オンライン学習教材にアクセスしたり、仮想クラスに参加したりするために、コンピューター、タブレット、またはその他のデバイスで勉強する必要がある場合があります。

子どもたちがスクリーンの向こうにいることができる時間数の命令が厳格化されると、課題を完了したり学業を管理したりできなくなる可能性があります。

2. インターネットは学習と創造に最適です

インターネットは事実上無制限のビットの知識と情報のプラットフォームであるため、多くの学習と認識のオプションがあります。

学生は、インターネット リソース、映画や音楽、クリエイティブ ソフトウェアを使用して、興味のあることを勉強したり、新しいスキルを学んだり、独学したりできます。

スクリーンタイムの制限は、子供にとってこれらの重要な学習の瞬間を獲得するための制限要因となり、その過程での精神的および想像力の発達を抑制する可能性があります。

3. 十代の若者は社交的になる必要がある

若者が頼りにしているのは、 ソーシャルメディア そしてオンラインプラットフォームは社会生活に不可欠なツールです。 ただし、バランスを見つけることが最も重要です。なぜなら、ティーンエイジャーは精神的健康と社会的発達をサポートするために、オンラインと対面であろうと、社会的なつながりを必要とするからです。

4. デジタルの未来に備える

人生の早い段階でデジタル テクノロジーについて学び、使い始める子供たちは、人類が完全にテクノロジーに依存する未来においても成長する準備ができている可能性があります。

子どもたちのコンピュータの使用を過度に制限すると、子どもたちのデジタル リテラシーや習熟度のレベルが低下する可能性があります。これは、学術的または専門的な取り組みに非常に必要です。

5. アクセシビリティと利便性

実際、デジタル デバイスやインターネット リソースは、学習障害や障害を持つ子どもたちに、普段経験している環境とは異なる社会環境や学習環境を提供する選択肢を提供します。

補足ツールを備えたフォーマット済みの教育リソースや、個人のニーズに合わせてカスタマイズされた教育プログラムを提供できます。

6. デジタル責任の育成

厳格なルールを強制する代わりに、親は子供たちにテクノロジー モードを評価方法で使用するように教えることができます。

このようにして、デジタル エチケットとオンライン安全性を子供たちに教えることができるため、子供たちは人生の早い段階からテクノロジーの使用に関して自己規制し、健康的な習慣を身につけられるようになります。

何歳になったらスクリーンタイムを制限すべきですか?

親が子供の上映時間を制限すべき普遍的な年齢制限はありません。

それにもかかわらず、専門家は、利用可能な研究および開発要因に基づいて、適切な時期を示す推奨事項を共有しています。 スクリーンタイムを制限する あなたのお子様のために。

米国小児科学会 (AAP)、カナダ小児科学会、英国国立医療評価機構 (NICE)、および世界保健機関 (WHO) によると、次のとおりです。

ほとんどの専門家は、2 歳未満の乳児については、脳の発達、言語習得、身体活動にとって重要な時期であるため、脚本の時間を制限するか完全に避けるべきであると考えています。

保護者は、保護者の指導のもと、徐々に高品質のコンテンツを導入し、適切な時間制限を設定して、子どもたちが年齢に応じた情報を確実に受け取ることができるようにすることが求められます。

スクリーンタイムが多すぎるとどのような症状が現れますか?

テクノロジーは情報ハブとして機能し、楽しみのためのプラットフォームを提供しますが、極端なスクリーンタイムは子供の健康に悪影響を与える可能性があります。

親や介護者は、健全なバランスを確保し、健全な発育を促進するために、これらの悪影響を理解する必要があります。

1. 身体的健康への影響

電子機器の前に座りすぎると、小児肥満やその他の関連する健康上の問題が発生する可能性が高くなります。関節や筋肉の痛みとして現れる姿勢の乱れにつながる可能性があります。

さらに、これらの画面からのブルーライトは、対処しないと目の不快感、頭痛、さらには目の問題を引き起こします。

もう 1 つの普遍的な問題は、画面の刺激によって自然な睡眠-覚醒サイクルが阻害される可能性があるため、睡眠パターンの乱れです。

2. 認知的および学術的課題

オンラインで時間を過ごしすぎると、子供たちは集中力を失い、物事に集中し続けることが難しくなります。 その結果、多くの学習上の問題が発生し、その中には学校での成績低下も含まれます。

同様に、スクリーンタイムが多すぎると批判的思考が損なわれます。 なぜなら、子供たちはプロセスに積極的に参加するのではなく、受動的に情報にアクセスすることに慣れているからです。

3. 社会的および感情的な影響

デジタルメディアの利用が増えることで、子どもの社会的、感情的な発達は多くの障害に直面することになります。

子どもたちはスクリーンの前で過ごす時間が長くなり、友達と過ごす時間は減ります。 その結果、社会的スキルや共感を実践し、心の知能指数を高める機会を逃してしまいます。

したがって、孤立と孤独は子供たちが経験する問題となる可能性があります。 他の子供たちと交流したり、友情を維持したりすることが難しい子供たちもいます。

いじめ、不適切なコンテンツ、歪んだソーシャルメディア文化などの問題は、子供の自尊心や身体イメージに悪影響を与える可能性があります。

4. 行動的および心理的影響

率直に言うと、子供たちが画面の前に長時間留まりすぎると、イライラしたり気分が不安定になったりする可能性があります。

場合によっては、依存症のような行動が現れることもあります。 子どもたちはデジタル機器に夢中になっており、デジタル機器から離れると禁断症状に悩まされることがあります。

さらに、子供は、暴力や嘘などの不適切または虚偽のコンテンツにさらされた結果、間違った行動パターンや恐ろしい信念を身につける可能性があります。

親として私たちに何ができるでしょうか？

親は子供の娯楽と他の活動のバランスを取る必要があります。 モバイルデバイスが身体的または精神的に子供の健康に害を及ぼさないようにしてください。 親が子供の画面時間を効果的に制限および管理するために採用できるいくつかの実用的な評価を次に示します。

• その他のアウトドアアクティビティ: 家族でのアウトドア スポーツであっても、教育やトレーニングのためのキャンプ活動であっても、子供たちがテレビ機器に費やしたり、ソファに閉じこもったりする時間を減らすのに効果的です。

• スクリーンタイムの調整: お子様の年齢と発達段階に応じて、視聴時間を制限してください。 サードパーティ アプリのアプリケーションを通じて、毎日または毎週の制限を指定し、それに応じて適用できます。

• 夜間の画面を避ける: 少なくとも就寝の数時間前にはスクリーンの使用を制限するように努めてください。 画面からのブルーライトは睡眠スケジュールを狂わせ、子供たちの眠りを妨げます。

• ロールモデルになる: 親として、画面の習慣に注意し、お子様の模範になってください。 特に家族との時間中や子供たちと対話している間は、自分の画面の使用を制限してください。

これらの評価をより便利かつ効果的にするには、次の使用をお勧めします。 FlashGet キッズ、非常に包括的で信頼できるペアレントコントロールアプリです。

FlashGet Kids を使用すると、お子様の様子を監視できます アプリの使用状況、使用時間を制限し、不適切なアプリを簡単にブロックします。

アプリには豊富なレポートが用意されており、カスタマイズ可能な設定を行うことができます。 お子様のインターネット生活を管理できるので、安心感が得られます。

と FlashGet キッズ、スクリーンタイムと他のアクティビティとの関係は維持されます。 これは、お子様の精神的健康と発達にとっても好ましいことになります。

結論

子どものスクリーンタイムを制限するという問題は単純ではありません。 一方で、テクノロジーによる良い点と悪い点のバランスを取る必要があります。

親は、子供の要求や要件に基づいて、健康、社会、教育の問題に関して選択を行うことができます。

親は、スクリーンタイムを制限することで子どもたちの警鐘となり、子どもたちにポジティブな影響を与えることで指導者としての役割を果たすことができます。

長所と短所を適切に組み合わせた教育、想像力の提供、対話の機会を通じて、スクリーン上での信頼できる関係を築くことができます。