Was bedeutet FOMO im Slang: Den Social-Media-Begriff verstehen

Was FOMO im Slang bedeutet, ist eine Frage, auf die sich viele Menschen, insbesondere Eltern, gerne eine Antwort wünschen. Dank des unbegrenzten Zugangs zu sozialen Plattformen ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie diesem Begriff schon einmal begegnet sind. Der Begriff beschreibt, wie Menschen fühlen, handeln und manchmal auch Entscheidungen treffen. Deshalb ist es wichtig zu wissen, was er wirklich bedeutet.

In diesem Artikel werden wir uns die eigentliche Bedeutung von FOMO und seine Verwendung ansehen. Anschließend werden wir uns mit seinen Auswirkungen und Möglichkeiten zur Bewältigung befassen.

Was bedeutet FOMO im Slang?

FOMO bezeichnet die Angst, eine Aktivität oder Veranstaltung zu verpassen. Man befindet sich in einem ständigen Konflikt mit sich selbst, um an Aktivitäten teilzunehmen, an denen man kein großes Interesse hat. Der Gedanke, dass andere davon profitieren, obwohl dies nicht der Fall ist, beschäftigt Menschen in dieser Situation. Dies kann leicht zu Angstzuständen oder unkontrolliertem Druck führen, der sich in Zukunft negativ auswirken kann, wenn man nicht rechtzeitig reagiert.

Wenn Sie ständig unter dem Druck stehen, mit dem Geschehen Schritt zu halten oder sich am Geschehen zu beteiligen, kann es sein, dass Sie sich in bestimmten Situationen überfordert fühlen. Dies kann manchmal zu finanziellen Engpässen oder der Übernahme negativer Verhaltensweisen führen, die Ihr Leben beeinträchtigen.

Wie Fomo typischerweise erlebt wird:

• An sozialen Medien Updates: Wenn Ihre Freunde beispielsweise lustige Dinge posten, haben Sie möglicherweise das Gefühl, etwas zu verpassen.
• Bei Veranstaltungen und Zusammenkünften: Dies kann der Fall sein, wenn Sie sich unter Druck gesetzt fühlen, mit Ihren Freunden auszugehen, obwohl dies ursprünglich nicht Ihr Plan war.
• Mit Trends und Challenges: So können Sie beispielsweise an viralen Challenges teilnehmen, auch wenn diese nicht zu Ihrem Stil passen.
• Beim Einkaufen und bei Produkteinführungen: Es kann passieren, dass Sie Dinge kaufen, die Sie gar nicht brauchen, um nichts zu verpassen.
• In beruflichen einstellungen : Ein gutes Beispiel: Wenn Kollegen aufsteigen, verspüren Sie möglicherweise den Druck, ebenfalls auf dem gleichen Niveau zu sein.

Es ist nicht schlimm, sich an bestimmten Aktivitäten beteiligen zu wollen. Solange die Motivation nicht davon abhängt, dass andere es tun, ist es möglich. Tue nur Dinge, die dir persönlich wichtig sind, und nicht, weil andere scheinbar Spaß daran haben.

Wie wurde FOMO populär?

Um besser zu verstehen, was FOMO ist, muss man wissen, wann es erstmals auftauchte. Der Begriff entstand Anfang der 2000er Jahre und hat seitdem stark an Popularität gewonnen. Damals gab es ein Problem mit Ängsten, das mit dem Gefühl der Ausgrenzung verbunden war.

Mit der Zeit wurde es von Influencern und Prominenten wie Kylie Jenner weitgehend akzeptiert. Sie und viele andere verwendeten Worte, um darüber zu sprechen, wie zum Beispiel Modeveranstaltungen und wie es sich anfühlte, solche Gelegenheiten zu verpassen.

FOMO ist dank sozialer Plattformen, die Nutzern hilfe , die Bedeutung zu verstehen und in ihren Beiträgen zu verwenden, noch nicht so bekannt. Doch im digitalen Zeitalter gibt es noch mehr zu FOMO, das Sie kennen sollten.

Echtzeit-Updates, die nie aufhören

Unabhängig von der Plattform, die Sie nutzen, haben Sie zweifellos das benachrichtigung zu werden. Ständig postet jemand über ein cooles Event oder eine Aktivität, an der Sie unbedingt teilnehmen möchten. Das erschwert Ihnen einen unabhängigen Denkprozess, bei dem Sie nur Dinge tun, die Ihnen wichtig sind. Dieser Druck und die Angst, etwas zu verpassen, führen dazu, dass Sie sich Updates zu Herzen nehmen und am Geschehen teilhaben möchten.

Highlight-Reels statt Realität

Bei genauerem Hinsehen auf den meisten sozialen Plattformen fällt auf, dass dort Reels mehr Aufmerksamkeit erhalten. Reels werden oft basierend auf Momenten zusammengestellt, die Menschen genießen, wie Partys, Urlaube oder manchmal auch Erfolge. Wenn Sie Zugriff auf solche Reels haben, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Sie anfangen, sich mit anderen zu vergleichen. Es kann auch dazu führen, dass Sie solche Aktivitäten unternehmen, um sich zugehörig zu fühlen.

Soziale Bestätigung und Gruppensichtbarkeit

Wenn wir über gesellschaftliche Zusammenkünfte sprechen, müssen wir uns bewusst sein, dass das Verpassen von Veranstaltungen Druck mit sich bringt. Wenn Leute anfangen, Veranstaltungsfotos zu posten und Teilnehmer zu taggen, fühlt man sich vielleicht, als wäre man der Einzige, der übrig bleibt. Die meisten Menschen würden daher lieber an solchen Aktivitäten teilnehmen, auch wenn sie kein großes Interesse daran haben. Ihrer Logik nach ist es besser, in der Gruppe sichtbar zu sein, als etwas zu verpassen.

Schnelllebige Trends und virale Kultur

Manche sozialen Medien Plattformen wie TikTok heben Trends auf ein neues Level und als Nutzer möchte man zumindest daran teilhaben. Man möchte Teil dieser Trends sein, um sich nicht altmodisch oder langweilig zu fühlen. Dieses Gefühl lässt einen nach Wegen suchen, an Trends teilzuhaben, sodass man am Ende des Tages diese Zufriedenheit verspürt.

Anzeichen dafür, dass Ihr Teenager möglicherweise FOMO erlebt

Was Sie über FOMO wissen sollten: Es beeinflusst das Verhalten, die psychische Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Wer ständig versucht, mit Trends Schritt zu halten, kann schnell ängstlich werden oder ein geringes Selbstwertgefühl entwickeln. Manche Menschen erleben auch Unerbittlichkeit, die das allgemeine Wohlbefinden beeinträchtigen kann, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt werden. Deshalb ist es wichtig, die Anzeichen zu erkennen, die darauf hindeuten, dass Ihr Kind FOMO erlebt.

Ständiges Überprüfen der sozialen Medien

Der einfachste Weg, um festzustellen, ob Ihr Kind unter FOMO leidet, ist, wenn es ständig seine sozialen Medien checkt. Achten Sie darauf, ob es die sozialen Medien ständig aktualisiert, um Trends zu entdecken, denen es folgen kann. Mit der Zeit werden Sie auch benachrichtigung dass Ihr Kind spät in der Nacht durch die sozialen Medien scrollt und dadurch tagsüber müde wird.

Sich ausgeschlossen fühlen

Ein weiteres Problem bei Teenagern ist die ständige Frustration, wenn sie nicht in die Pläne anderer eingebunden werden. Sie können sich so fühlen, selbst wenn sie gar nichts geplant hatten. Doch der Gedanke, dass andere Spaß haben, wenn sie nicht da sind oder nicht mitmachen, gibt ihnen das Gefühl, ausgeschlossen zu sein. Ist dieses Gefühl noch frisch, kann es dazu führen, dass sie sich von anderen Menschen distanzieren, da sie sich nicht in das Geschehen einbezogen fühlen.

Zwanghafter Vergleich

Wenn Kinder die meiste Zeit damit verbringen, sich mit anderen zu vergleichen, ist das ein Anzeichen für FOMO. Nichts ist gefährlicher als Vergleiche, denn sie führen dazu, dass Kinder Dinge tun, um dazuzugehören oder sich besser zu fühlen. Und oft sind diese Aktivitäten moralisch nicht vertretbar. Deshalb müssen Sie dafür sorgen, dass Sie ihnen hilfe , ein Leben ohne ständige Vergleiche zu führen.

Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit

Wenn Ihr Kind Stimmungsschwankungen und ständige Reizbarkeit hat, kann das auch ein Zeichen von FOMO sein. Es ärgert sich über Kleinigkeiten, weil es das Gefühl hat, dass andere mehr Spaß haben als es selbst. Das liegt daran, dass es soziale Medien checkt und sich über das Leben anderer informiert oder an bestimmten Aktivitäten teilnimmt.

FOMO vs. JOMO (Joy of Missing Out)

Wenn Sie unter FOMO leiden, können Sie Ausgeglichenheit erreichen, indem Sie JOMO akzeptieren. JOMO ist im Grunde die Freude am Verpassen und kann viel bewirken, wenn Sie es als Teil Ihrer Geschäftsordnung betrachten. Im Gegensatz zur Angst vor dem Verpassen, die Sie in Angst und Unruhe versetzt, gibt Ihnen die Freude am Verpassen innere Ruhe. Sie hilfe uns, unseren Prozessen, Aktivitäten und Denkprozessen zu vertrauen.

Allerdings sollte man dabei auch äußerst vorsichtig sein, um sich nicht völlig vom realen Leben zu lösen. Stattdessen kann man eine gesunde Balance finden, sodass man nicht zu allein ist und auch keine Angst hat, auf bestimmte Dinge zu verzichten.

Motivation hinter dem Verhalten

Während FOMO darauf zurückzuführen ist, dass man immer dabei sein möchte, egal ob man will oder nicht, ist JOMO anders. Es geht eher um Selbstbewusstsein in Bezug auf die eigenen Interessen und den persönlichen Freiraum. Mit JOMO verspürt man keinen Stress, wenn man eine Aktivität oder ein Ereignis verpasst, wie es bei FOMO der Fall wäre.

Auswirkungen auf die psychische Gesundheit

Wenn Sie FOMO erleben, führt dies im Wesentlichen zu Bindungsangst und Stress. Es lastet immer die Last, sich auf Dinge einzulassen, die für Sie keinen emotionalen Wert haben. Andererseits bringt JOMO Ihnen die Stabilität und Ausgeglichenheit, die Sie im Leben brauchen. Es geht darum, kalkuliert zu handeln und Entscheidungen zu treffen, ohne sich unter Druck gesetzt zu fühlen.

Wann jeder von Vorteil sein kann

Obwohl FOMO viele negative Faktoren mit sich bringt, gibt es auch positive Aspekte. Beispielsweise macht es Sie sozial fit bei Aktivitäten, die Sie normalerweise nicht tun würden. JOMO hingegen bringt Normalität, da Sie unter großem Druck stehen, an Trends oder Aktivitäten teilzunehmen. Es schützt Ihre psychische Gesundheit, was Stress und Burnout vorbeugen kann.

Wie geht man mit FOMO um?

Sie kennen die Gefahren von FOMO bereits und nun geht es darum, wie Sie damit umgehen können. Mit der richtigen Herangehensweise können Sie Schritte in Richtung eines Lebens ohne FOMO-Druck unternehmen.

Beschränken Sie die Nutzung sozialer Medien

Die erste Möglichkeit besteht darin, die Nutzung sozialer Medien durch Ihre Kinder einzuschränken. Auch wenn es angesichts ihrer Sucht nach sozialen Medien schwierig sein wird, müssen Sie es dennoch tun. Durch soziale Medien entwickeln sie die Tendenz, sich mit anderen zu vergleichen und Trends folgen zu wollen.

Übe Achtsamkeit und Selbstreflexion

Sie sollten Ihren Kindern auch dabei hilfe , Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung zu üben, um FOMO zu bewältigen. Stellen Sie sicher, dass sie alle Entscheidungen, die sie treffen, protokollieren und herausfinden, welche von der Angst, etwas zu verpassen, getrieben sind. hilfe ihnen dann zu beurteilen, ob diese Entscheidungen sinnvoll gewesen wären oder nicht. Dies hilfe ihnen, die Gefahren und Täuschungen zu erkennen, denen FOMO ausgesetzt sein kann.

Verwenden Sie Überwachungstools

Kinder erleben oft FOMO aufgrund des unregulierten Zugangs zum Internet und der dort stattfindenden Vergleiche. Und es ist schwierig, mit der FOMO umzugehen, insbesondere unter Gleichaltrigen. Der Druck ist immer da, so zu sein wie sie oder sogar besser. In einer solchen Situation benötigen Eltern Zugriff auf zuverlässige Kindersicherungstools, um die Situation zu entschärfen.

Die App, die Ihnen hilfe kann, mit FOMO umzugehen, ohne zu viel Aufwand zu betreiben, ist FlashGet Kids. Mit FlashGet Kids erhalten Sie eine Bildschirmzeit Diese Funktion hilft Ihnen, die Entscheidungsfindung Ihrer Kinder zu steuern. Nach Ablauf der eingestellten Bildschirmzeit wird das Gerät geschlossen. Dadurch kann sich das Kind auf andere Aktivitäten konzentrieren. FlashGet Kids soll verhindern, dass Ihre Kinder endlos durch soziale Apps scrollen und Angst vor dem Bildschirm bekommen.

Abschluss

FOMO betrifft heutzutage viele Menschen, und die meisten können wenig dagegen tun. Mit den Informationen aus diesem Artikel können Eltern und Kinder FOMO jedoch besser bewältigen. Jeder Schritt zur Distanzierung von online Druck und Stress hilfe , FOMO effizient zu bewältigen. Eltern, die eine schnelle Möglichkeit zur Kontrolle ihrer Kinder benötigen, sollten FlashGet Kids verwenden. Mit den Funktionen der App wird der Umgang mit FOMO und anderen digitalen Zugangsproblemen einfacher.