La gratificación diferida es un excelente punto de partida para los niños que suelen ser impacientes con el éxito. A veces, los niños necesitan esperar y planificar el éxito a largo plazo. Con la gratificación diferida, los niños tienen un mejor rendimiento y una vida social plena.
Este artículo explicará la gratificación diferida y por qué es la mejor opción para el desarrollo integral de los niños. También examinaremos qué ofrece y cómo implementarla de forma más eficaz.
¿Qué significa la gratificación retrasada?
La gratificación diferida es la capacidad de renunciar a una ganancia inmediata para lograr una mayor y más valiosa en el futuro. Psicológicamente, el autocontrol, la función ejecutiva y el control de los impulsos permiten a los niños planificar y regular sus emociones.
La historia se conoce como la Prueba del Malvavisco, realizada por Walter Mischel en la Universidad de Stanford. Descubrió que cuando los niños debían esperar hasta el segundo malvavisco, su puntuación media en el SAT años después era 210 puntos superior.
Mejora del rendimiento académico
Los niños con gratificación retrasada se mantendrán dedicados a sus actividades escolares y completarán incluso las tareas más exigentes o tediosas. La capacidad de esperar y perseverar promueve el estudio, mejora las calificaciones y fomenta renovar interés y dedicación al estudio. Esta capacidad ayuda a los niños, con el tiempo, a desarrollar paciencia y determinación para afrontar los retos académicos.
Mejor regulación emocional
La capacidad de retrasar la gratificación ayuda a los niños a gestionar la frustración, aprender de los errores y actuar sin impulsividad. Aprenden a esperar para obtener sus recompensas, volviéndose pacientes y resilientes. Esto reduce el estrés y les ayuda a gestionar sus emociones de forma consistente en situaciones emocionalmente desafiantes.
Habilidades sociales más fuertes
Retrasar la gratificación enseña a los niños a ser más comprensivos y cooperativos con sus compañeros. Es más probable que compartan, negocien y mantengan amistades porque saben que la paciencia puede generar beneficios emocionales.
Mayor logro de objetivos
Enseñarles a esperar recompensas mayores ayuda a los niños a desarrollar el pensamiento y la planificación a largo plazo.
Esta mentalidad les permite establecer objetivos claros y mantenerse enfocados en ellos. Evitan la tentación de la gratificación inmediata, que puede interrumpir la búsqueda de logros futuros.
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¿Por qué es importante la gratificación retrasada en la vida?
El tema de la gratificación diferida es importante en la vida porque influye en la toma de decisiones y la regulación emocional. Quienes pueden esperar para recibir recompensas están mejor posicionados para analizar opciones, pensar con mayor claridad y evitar decisiones impulsivas.
Un estudio publicado en la Revista de Personalidad y Psicología Social revela que los niños que desarrollan el autocontrol a temprana edad tienen mayor probabilidad de afrontar el estrés y centrarse en objetivos a largo plazo. Estas habilidades permitirán a niños y adultos considerar las decisiones que deben tomar en situaciones difíciles y responder con calma.
Gratificación retrasada en los niños
La gratificación diferida es una habilidad importante que los niños deben desarrollar. Esto se debe a que les enseña autodisciplina, paciencia y visión de futuro. Las investigaciones han demostrado que los niños a quienes se les enseña a esperar las recompensas desde pequeños tienden a obtener mejores resultados académicos. Desarrollan habilidades sociales más sólidas y controlan mejor sus emociones a medida que crecen.
Por qué la gratificación retrasada es difícil para los niños
No siempre es fácil enseñar a los niños a posponer la gratificación. Es posible que no puedan esperar las recompensas por razones psicológicas y ambientales. Los niños son impulsivos por naturaleza y sus cerebros aún no han desarrollado la capacidad de autocontrol necesaria para resistir la tentación.
- Aumento de la impulsividad:Los niños se vuelven más impulsivos y tienen dificultades para retrasar la gratificación, lo que genera dificultades para completar las tareas.
- frustración emocionalCuando uno no puede esperar, pueden surgir estrés, rabietas y frustración.
- Planificación reducida a largo plazo: también es posible que la exposición constante a recompensas a corto plazo resulte en que los niños tengan cada vez más dificultades para especificar objetivos a largo plazo.
- Dificultad en situaciones socialesLa impaciencia puede dificultar el compartir, la cooperación y el mantenimiento de amistades.
Beneficios de aprender a retrasar la gratificación temprana
Aprender a postergar la gratificación desde pequeños proporciona a los niños una base sólida para el éxito en la mayoría de los aspectos de su vida. Los niños que aprenden a esperar hasta ser recompensados y a gestionar sus impulsos pueden aprender a vivir, madurar y adaptarse a los desafíos sociales.
- Rendimiento académico mejorado:Los niños se vuelven más atentos, más capaces de completar tareas y obtienen mejores calificaciones.
- Inteligencia emocional mejorada:El autocontrol ayuda a los niños a manejar sus sentimientos, lo que conduce a mejores relaciones.
- Mayor resilienciaLos niños que pueden esperar antes de sentirse satisfechos están en mejores condiciones de soportar los fallos y los fracasos sin darse por vencidos.
- Mayor logro de objetivos a largo plazo:La planificación y la persistencia, lecciones aprendidas a una edad temprana, ayuda a los niños a lograr metas significativas de manera efectiva.
Señales de que un niño tiene dificultades con la gratificación retrasada
Los niños que por naturaleza no pueden esperar antes de recibir recompensas o que tienen fuertes impulsos son más difíciles de controlar. Es posible identificar situaciones en las que un niño es incapaz de retrasar la gratificación. Por lo tanto, al identificar las señales, los padres pueden actuar con prontitud y brindarles la orientación adecuada.
Impaciencia frecuente
Cuando se le dice a un niño que espere algo, puede expresar visiblemente frustración o ansiedad. Puede impacientarse o simplemente abandonar las tareas si tardan más de lo previsto. A la larga, puede mostrar falta de puntualidad, lo que implica que podría no completar las tareas o seguir las instrucciones que se le dan.
Dificultad para gestionar las emociones
La incapacidad de retrasar la gratificación aumenta la probabilidad de que estos niños experimenten dificultades ante decepciones o contratiempos. Cuando no pueden obtener lo que desean de inmediato, pueden llorar, gritar o expresar su enojo. Estas respuestas emocionales pueden observarse tanto en entornos formales, como las escuelas, como en ajustes informales, como las reuniones de juego y las actividades familiares.
Toma de decisiones impulsiva
Los niños que tienen dificultad para retrasar la gratificación son más propensos a actuar impulsivamente sin considerar las consecuencias. Podrían quitarles los juguetes a otros niños, tomarles meriendas antes de las comidas o distraerlos de otras actividades para satisfacer un deseo inmediato. Estas acciones, impulsadas por impulsos, pueden perturbar el proceso de aprendizaje y la vida social.
Cómo pueden los padres enseñar la gratificación retrasada
Aprender a esperar y tomarse su tiempo es esencial para el desarrollo infantil. Para enseñarles paciencia, autocontrol y pensamiento a largo plazo, los padres están en una buena posición para ayuda . Pueden desarrollar esta habilidad modelando el autocontrol, guiando a los niños y ofreciéndoles ejercicios prácticos.
Establecer expectativas claras
Los padres deben aclarar las reglas y expectativas para que los niños sepan qué comportamiento se espera de ellos. Para calificación esto, informarles que deben completar la tarea antes de.. tiempo de pantalla O hacer las tareas antes de jugar les ayuda a asociar el esfuerzo con la recompensa. Establecer expectativas reduce la frustración y proporciona un marco para la práctica constante de la gratificación diferida.
Modelo de autocontrol
Los niños la adquieren observando a sus padres. Sin embargo, tienden a imitar sus comportamientos, como la paciencia, la toma de decisiones acertadas y la disposición a esperar antes de recibir recompensas. Esto puede implicar estar de pie, esperar pacientemente en las filas, ahorrar dinero para una compra o hacer tareas domésticas, y luego buscar divertirse.
Utilice actividades basadas en recompensas
Los padres deben hablar sobre la experiencia después de que un niño haya esperado o completado una tarea con éxito. Preguntas que ayuda a los niños a reconocer los beneficios de la gratificación diferida, como: ¿Cómo se sintió esperar? o ¿Qué aprendiste de la paciencia?, ayuda a asegurar que los niños estén informados sobre cómo practicar la gratificación diferida en otros contextos, animándolos así a hacerlo.
La gratificación retrasada en la era digital
La prevalencia de la gratificación instantánea, facilitada por la tecnología y medios de comunicación social, dificulta especialmente la gratificación diferida para los niños. Alertas , los juegos de software y los streamers ofrecen estimulación constante y promueven la gratificación instantánea. Este ambiente compromete la paciencia y dificulta que los niños se fijen objetivos a largo plazo.
Gestionar el tiempo frente a la pantalla
Los padres pueden establecer límites estrictos sobre el tiempo frente a la pantalla y reservar horas dedicadas a actividades digitales. Los descansos, los juegos al aire libre y las actividades fuera de línea ayuda al niño a sentir una sensación de recompensa. Esto no ocurre de inmediato y requiere paciencia para obtener resultados. Una de las mejores maneras de gestionar el tiempo frente a la pantalla es.. controles parentalesAplicaciones como FlashGet Kids Cuenta con una robusta función de tiempo de pantalla fácil de usar. Esta función te ayuda a monitorear cómo tus hijos dedican su tiempo a sus actividades.
Fomentar hábitos digitales más saludables
Educar a los niños sobre cómo detenerse y pensar antes de responder mensajes, y a esperar a agotar el contenido o la tarea antes de pasar al entretenimiento, ayuda a desarrollar el autocontrol. Es posible hablar sobre las ventajas de esperar y planificar para ayuda a los niños a comprender por qué vale la pena posponer la gratificación.
Promover actividades conscientes
La paciencia y la concentración se pueden reforzar animando a los niños a participar en prácticas de atención plena (leer, escribir un diario, dibujar o practicar yoga). Estas tareas requieren concentración y práctica, algo que los niños pueden hacer, y desarrollan la capacidad de postergar la gratificación en la vida cotidiana.
Preguntas frecuentes sobre la gratificación retrasada
Empieza con objetivos pequeños que requieran espera o represión. Puedes intensificar el problema progresivamente a medida que te vuelves más paciente y autocontrolado.
Sí. Las investigaciones indican que las personas que pueden posponer la gratificación tienen mayor capacidad para tomar decisiones acertadas, alcanzar objetivos positivos a largo plazo y gestionar el estrés de forma más eficaz.
Adopta técnicas como la distracción, la descomposición de tareas o recordatorios de ganancias a largo plazo. Otra forma de fortalecerte ante la tentación es visualizar el resultado deseado.
Conclusión
Aprender a retrasar la gratificación es una habilidad crucial que determina el éxito de los niños. Reconocer los problemas que enfrentan, ofrecer consejos y ser un ejemplo les ayuda . Retrasar la gratificación no solo es una práctica más beneficiosa, sino que también mejora el éxito académico. Los padres también pueden usar aplicaciones para el tiempo de pantalla como FlashGet Kids para gestionar mejor el tiempo que sus hijos pasan frente a la pantalla.
