Apprendre à différer la gratification est un excellent point de départ pour les enfants, souvent impatients de réussir. Il leur faut parfois patienter et planifier leur succès à long terme. Grâce à cette capacité, ils réussissent mieux et ont une vie sociale plus épanouie.
Cet article expliquera le concept de gratification différée et pourquoi il représente la meilleure option pour le développement global des enfants. Nous examinerons également les avantages de la gratification différée et comment l'appliquer plus efficacement.
Que signifie la gratification différée ?
La capacité à différer la gratification est l'aptitude à renoncer à un gain immédiat pour en obtenir un plus important et plus précieux à l'avenir. Sur le plan psychologique, la maîtrise de soi, les fonctions exécutives et le contrôle des impulsions permettent aux enfants de planifier et de réguler leurs émotions.
Cette expérience, connue sous le nom de test du marshmallow, a été menée par Walter Mischel à l'université de Stanford. Il a découvert que lorsque les enfants devaient attendre le deuxième marshmallow, leur score moyen au SAT, des années plus tard, était supérieur de 210 points.
Amélioration des performances scolaires
Les enfants capables de différer leur gratification resteront assidus dans leurs activités scolaires et iront jusqu'au bout des tâches les plus exigeantes ou fastidieuses. La patience et la persévérance favorisent l'étude, améliorent les résultats scolaires et suscitent un intérêt renouveler et un engagement accru envers les études. Cette capacité leur aide , avec le temps, de devenir patients et déterminés face aux difficultés scolaires.
Meilleure régulation émotionnelle
La capacité à différer la gratification aide les enfants à gérer la frustration, à tirer des leçons de leurs erreurs et à agir avec maîtrise de soi. Ils apprennent à patienter pour obtenir ce qu'ils désirent, développant ainsi leur patience et leur résilience. Cela réduit leur stress et les aide à gérer leurs émotions de manière constante, même dans les situations difficiles.
compétences sociales plus développées
Savoir différer sa gratification apprend aux enfants à être plus compréhensifs et coopératifs avec leurs camarades. Ils sont plus enclins à partager, à négocier et à entretenir des amitiés car ils savent que la patience peut apporter des bienfaits émotionnels.
Amélioration de la réalisation des objectifs
Apprendre aux enfants à attendre des récompenses plus importantes les aide à développer une pensée et une planification à long terme.
Cet état d'esprit leur permet de se fixer des objectifs clairs et de rester constamment concentrés sur ceux-ci. Ils évitent la tentation de la gratification immédiate, qui pourrait compromettre la poursuite de leurs succès futurs.
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Pourquoi la capacité à différer la gratification est-elle importante dans la vie ?
La capacité à différer la gratification est essentielle dans la vie car elle influence la prise de décision et la régulation émotionnelle. Les individus capables d'attendre avant d'obtenir une récompense sont mieux à même d'analyser les options, de réfléchir plus clairement et d'éviter les décisions impulsives.
Une étude publiée dans le Journal of Personality and Social Psychology révèle que les enfants qui développent tôt la maîtrise de soi sont plus aptes à gérer le stress et à se concentrer sur des objectifs à long terme. Ces compétences permettront aux enfants comme aux adultes d'envisager sereinement les décisions à prendre dans des situations difficiles.
La gratification différée chez les enfants
La capacité à différer la gratification est une compétence essentielle que les enfants devraient développer. Elle leur enseigne l'autodiscipline, la patience et une vision à long terme. Des études ont montré que les enfants qui apprennent à patienter dès leur plus jeune âge obtiennent généralement de meilleurs résultats scolaires. Ils développent également de meilleures aptitudes sociales et une meilleure maîtrise de leurs émotions en grandissant.
Pourquoi la gratification différée est difficile pour les enfants
Il n'est pas toujours facile d'apprendre aux enfants à différer leur gratification. Pour des raisons psychologiques et environnementales, ils peuvent être incapables d'attendre une récompense. Les enfants sont impulsifs par nature et leur cerveau n'a pas encore développé la capacité d'autocontrôle nécessaire pour résister à la tentation.
- Impulsivité accrueLes enfants deviennent plus impulsifs et ont du mal à différer leur satisfaction, ce qui entraîne des difficultés à mener à bien leurs tâches.
- Frustration émotionnelleLorsque l'attente est trop longue, du stress, des crises de colère et de la frustration peuvent survenir.
- Réduction de la planification à long terme : Il est également possible qu’une exposition constante à des récompenses à court terme entraîne une difficulté croissante chez les enfants à définir des objectifs à long terme.
- Difficultés dans les situations socialesL’impatience peut entraver le partage, la coopération et le maintien des amitiés.
Les avantages de l'apprentissage précoce de la gratification différée
Apprendre à différer sa gratification dès le plus jeune âge offre aux enfants une base solide pour réussir dans la plupart des aspects de leur vie. Les enfants qui apprennent à patienter avant d'être récompensés et à maîtriser leurs impulsions peuvent apprendre à vivre, à mûrir et à s'adapter aux défis sociaux.
- Amélioration des performances scolairesLes enfants deviennent plus attentifs, plus aptes à accomplir leurs tâches et obtiennent de meilleures notes.
- Amélioration de l'intelligence émotionnelleL’autocontrôle aide les enfants à gérer leurs émotions, ce qui conduit à de meilleures relations.
- une plus grande résilienceLes enfants capables d'attendre avant d'être satisfaits sont mieux armés pour supporter les difficultés et les échecs sans abandonner.
- Réalisation plus efficace des objectifs à long termeLa planification et la persévérance, leçons acquises dès le plus jeune âge, aide les enfants à atteindre efficacement des objectifs importants.
Signes indiquant qu'un enfant a du mal à différer sa gratification
Les enfants qui ont du mal à attendre avant d'obtenir une récompense ou qui sont impulsifs sont plus difficiles à gérer. Il est possible de repérer les situations où un enfant est incapable de différer sa gratification. Ainsi, en identifiant ces signes, les parents peuvent intervenir rapidement et apporter un soutien adapté à leur enfant.
Impatience fréquente
Lorsqu'on demande à un enfant d'attendre, il peut manifester visiblement de la frustration ou de l'anxiété. Il peut devenir impatient ou tout simplement abandonner une tâche si elle prend plus de temps que prévu. À terme, cela peut engendrer un manque de ponctualité, ce qui laisse présager qu'il risque de ne pas terminer ses tâches ou de ne pas suivre les instructions données.
Difficulté à gérer ses émotions
L'incapacité à différer la gratification rend ces enfants plus susceptibles de mal vivre les déceptions et les échecs. Lorsqu'ils n'obtiennent pas immédiatement ce qu'ils désirent, ils peuvent pleurer, crier ou exprimer leur colère. Ces réactions émotionnelles peuvent être observées aussi bien dans des contextes formels, comme l'école, que dans paramètres informels, comme les rencontres entre enfants et les activités familiales.
Prise de décision impulsive
Les enfants qui ont du mal à différer leur plaisir sont plus susceptibles d'agir impulsivement sans réfléchir aux conséquences. Ils peuvent, par exemple, prendre les jouets des autres, grignoter avant les repas ou les distraire de leurs activités pour satisfaire un désir immédiat. Ces actions, guidées par l'impulsion, peuvent perturber leur apprentissage et leur vie sociale.
Comment les parents peuvent enseigner la gratification différée
Apprendre à patienter et à prendre son temps est essentiel au développement de l'enfant. Les parents sont idéalement placés pour aide à développer la patience, la maîtrise de soi et la capacité à penser à long terme. Ils peuvent y parvenir en faisant preuve d'autocontrôle, en guidant leurs enfants et en leur proposant des exercices pratiques.
Établir des attentes claires
Les parents doivent clarifier les règles et les attentes afin que les enfants sachent quel comportement on attend d'eux. À titre d' évaluation , ils peuvent informer un enfant qu'il doit terminer ses devoirs avant le coucher temps d'écran ou faire des corvées avant de jouer les aide à associer l'effort à la récompense. Définir des attentes réduit la frustration et fournit un cadre pour une pratique constante de la gratification différée.
Autocontrôle du modèle
Les enfants acquièrent ces qualités en observant leurs parents. Ils ont tendance à imiter leurs comportements, notamment la patience, le discernement et la capacité d'attendre avant d'obtenir une récompense. Cela peut se traduire par le fait de rester debout, d'attendre patiemment dans une file d'attente, de mettre de l'argent de côté pour un achat ou d'effectuer des tâches ménagères, puis de chercher à se divertir.
Utilisez des activités basées sur la récompense
Il est aide aux parents de discuter avec l'enfant de l'expérience après qu'il a patienté ou réussi une tâche. Poser des questions qui aide l'enfant à comprendre les bienfaits de la patience, comme : « Comment t'es-tu senti en attendant ? » ou « Qu'as-tu appris en étant patient ? », permettra de lui faire comprendre comment appliquer cette capacité dans d'autres contextes et l'encouragera ainsi à le faire.
La gratification différée à l'ère numérique
La prévalence de la gratification instantanée, facilitée par la technologie et réseaux sociauxCela rend la gratification différée particulièrement difficile pour les enfants. Alertes , les jeux vidéo et les plateformes de streaming offrent une stimulation incessante et favorisent la satisfaction immédiate. Un tel environnement compromet la patience et empêche les enfants de se fixer des objectifs à long terme.
Gérer le temps d'écran
Les parents peuvent instaurer des limites strictes concernant le temps passé devant les écrans et réserver des plages horaires dédiées aux activités numériques. Les pauses, les jeux en extérieur et les activités hors ligne aide à l'enfant de ressentir une satisfaction. Ce n'est pas immédiat et il faut de la patience pour obtenir des résultats. L'une des meilleures façons de gérer le temps passé devant les écrans est de… controle parentalDes applications comme FlashGet Kids Nous proposons une fonction de contrôle du temps d'écran performante, facile d'accès et d'utilisation. Cette fonction vous aide de suivre le temps que vos enfants passent sur leurs activités.
Encourager des habitudes numériques plus saines
Apprendre aux enfants à faire une pause et à réfléchir avant de répondre aux messages, et à attendre d'avoir terminé une tâche ou un contenu avant de se divertir, aide à développer leur maîtrise de soi. On peut aussi discuter des avantages de l'attente et de la planification pour les aide à comprendre pourquoi il est important de différer sa gratification.
Promouvoir les activités de pleine conscience
On peut développer la patience et la concentration en encourageant les enfants à pratiquer des activités de pleine conscience (lecture, écriture, dessin ou yoga). Ces activités requièrent de la concentration et de la pratique, ce dont les enfants sont capables, et elles développent leur aptitude à différer leur gratification au quotidien.
FAQ sur la gratification différée
Commencez par de petits objectifs qui nécessitent de la patience ou de la maîtrise. Vous pourrez progressivement augmenter la difficulté à mesure que vous gagnerez en patience et en autonomie.
Oui. Les recherches indiquent que les individus capables de différer leur satisfaction sont mieux à même de prendre des décisions judicieuses, d'atteindre des objectifs positifs à long terme et de gérer le stress plus efficacement.
Adoptez des techniques comme la distraction, le fractionnement des tâches ou le rappel des bénéfices à long terme. Visualiser le résultat souhaité est une autre façon de résister à la tentation.
Conclusion
Apprendre à différer sa gratification est une compétence essentielle qui détermine la réussite des enfants. Reconnaître les difficultés qu'ils rencontrent, leur prodiguer des conseils et leur montrer l'exemple aide . Savoir différer sa gratification est non seulement plus bénéfique, mais cela favorise également la réussite scolaire. Les parents peuvent aussi utiliser des applications de contrôle du temps d'écran comme FlashGet Kids pour mieux gérer le temps que leurs enfants passent devant les écrans.
