La gratificazione posticipata è un ottimo punto di partenza per i bambini che spesso sono impazienti di raggiungere il successo. A volte i bambini hanno bisogno di aspettare e pianificare il successo a lungo termine. Con la gratificazione posticipata, i bambini ottengono risultati migliori e hanno una vita sociale migliore.
Questo articolo spiegherà la gratificazione ritardata e perché è l'opzione migliore per lo sviluppo complessivo dei bambini. Esamineremo anche i vantaggi della gratificazione ritardata e come implementarla in modo più efficace.
Cosa significa gratificazione ritardata?
La gratificazione differita è la capacità di rinunciare a un guadagno rapido per ottenerne uno più grande e prezioso in futuro. Psicologicamente, l'autocontrollo, le funzioni esecutive e il controllo degli impulsi consentono ai bambini di pianificare e regolare le proprie emozioni.
La storia è nota come "Test del Marshmallow", condotto da Walter Mischel alla Stanford University. Mischel scoprì che quando ai bambini veniva chiesto di aspettare fino al secondo marshmallow, il punteggio medio del SAT, anni dopo, era più alto di 210 punti.
Miglioramento del rendimento scolastico
I bambini con gratificazione ritardata rimarranno dediti alle loro attività scolastiche e completeranno anche i compiti più impegnativi o noiosi. Le capacità di attesa e perseveranza promuovono lo studio, migliorano i voti e favoriscono rinnovare interesse e dedizione allo studio. Questa capacità aiuto i bambini, nel tempo, a diventare pazienti e determinati nell'affrontare le sfide accademiche.
Migliore regolazione emotiva
La capacità di ritardare la gratificazione aiuto i bambini a gestire la frustrazione, imparare dagli errori e agire senza impulsività. Imparano ad aspettare per raccogliere i frutti, diventando pazienti e resilienti. Questo riduce lo stress e li aiuto a gestire costantemente le proprie emozioni in situazioni emotivamente difficili.
Abilità sociali più forti
Rimandare la gratificazione insegna ai bambini a essere più comprensivi e collaborativi con i loro coetanei. Sono più propensi a condividere, negoziare e coltivare le amicizie perché sanno che la pazienza può produrre benefici emotivi.
Miglioramento del raggiungimento degli obiettivi
Insegnare loro ad aspettare ricompense più grandi aiuto i bambini a sviluppare il pensiero e la pianificazione a lungo termine.
Questa mentalità consente loro di stabilire obiettivi chiari e di rimanere costantemente concentrati su di essi, evitando la tentazione della gratificazione immediata, che può ostacolare il raggiungimento di obiettivi futuri.
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Perché la gratificazione posticipata è importante nella vita?
Il tema della gratificazione ritardata è importante nella vita perché influenza il processo decisionale e la regolazione emotiva. Le persone che sanno aspettare di ricevere una ricompensa sono meglio posizionate per analizzare le opzioni, pensare più lucidamente ed evitare decisioni impulsive.
Uno studio pubblicato sul Journal of Personality and Social Psychology ha scoperto che i bambini che sviluppano precocemente l'autocontrollo hanno maggiori probabilità di affrontare lo stress e di concentrarsi su obiettivi a lungo termine. Queste competenze consentiranno a bambini e adulti di valutare le decisioni da prendere in situazioni difficili e di reagire con calma.
Gratificazione ritardata nei bambini
La gratificazione ritardata è un'abilità importante che i bambini dovrebbero sviluppare. Questo perché insegna loro l'autodisciplina, la pazienza e un pensiero orientato al futuro. La ricerca ha dimostrato che i bambini a cui viene insegnato ad aspettare le ricompense fin da piccoli tendono a ottenere risultati accademici migliori. Sviluppano competenze sociali più forti e regolano meglio le proprie emozioni con l'età.
Perché la gratificazione ritardata è difficile per i bambini
Non è sempre facile insegnare ai bambini a ritardare la gratificazione. Potrebbero non essere in grado di aspettare le ricompense per ragioni psicologiche e ambientali. I bambini sono impulsivi per natura e il loro cervello non ha ancora sviluppato la capacità di autocontrollo necessaria per resistere alle tentazioni.
- Aumento dell'impulsività: I bambini diventano più impulsivi e hanno difficoltà a rimandare la gratificazione, il che comporta difficoltà nel portare a termine i compiti.
- frustrazione emotiva: Quando non si può aspettare, possono verificarsi stress, capricci e frustrazione.
- Riduzione della pianificazione a lungo termine: è anche possibile che l'esposizione costante a ricompense a breve termine comporti nei bambini una crescente difficoltà nello specificare obiettivi a lungo termine.
- Difficoltà nelle situazioni sociali: L'impazienza può ostacolare la condivisione, la cooperazione e il mantenimento delle amicizie.
Benefici dell'apprendimento precoce della gratificazione ritardata
Imparare a ritardare la gratificazione fin da piccoli fornisce ai bambini una solida base per il successo in molti aspetti della loro vita. I bambini che imparano ad aspettare di essere ricompensati e a gestire i propri impulsi possono imparare a vivere, maturare e adattarsi alle sfide sociali.
- Miglioramento del rendimento accademico: I bambini diventano più attenti, più capaci di portare a termine i compiti e ottengono voti più alti.
- Intelligenza emotiva migliorata: L'autocontrollo aiuto i bambini a gestire i propri sentimenti, favorendo relazioni migliori.
- Maggiore resilienza:I bambini che sanno aspettare prima di sentirsi soddisfatti sono più predisposti a sopportare intoppi e fallimenti senza arrendersi.
- Maggiore raggiungimento degli obiettivi a lungo termine: Pianificazione e perseveranza, lezioni apprese in tenera età, aiuto i bambini a raggiungere obiettivi significativi in modo efficace.
Segnali che indicano che un bambino ha difficoltà con la gratificazione ritardata
I bambini che non sono naturalmente in grado di aspettare prima di ricevere una ricompensa o che hanno forti impulsi sono più difficili da controllare. È possibile identificare situazioni in cui un bambino non è in grado di rimandare la gratificazione. Pertanto, identificando i segnali, i genitori possono agire tempestivamente e fornire ai figli una guida adeguata.
Impazienza frequente
Quando a un bambino viene detto di aspettare qualcosa, potrebbe esprimere visibilmente frustrazione o ansia. Potrebbe diventare impaziente o semplicemente abbandonare i compiti quando impiegano più tempo del previsto. A lungo termine, potrebbe mostrare una mancanza di prontezza, il che implica che potrebbe non riuscire a completare i compiti o a seguire le istruzioni fornite.
Difficoltà nella gestione delle emozioni
L'incapacità di rimandare la gratificazione rende questi bambini più inclini a sperimentare difficoltà con delusioni o battute d'arresto. Quando non riescono a ottenere ciò che desiderano immediatamente, possono piangere, urlare o esprimere la loro rabbia. Queste risposte emotive possono essere osservate sia in ambienti formali, come la scuola, sia impostazioni informali, come appuntamenti di gioco e attività familiari.
Decisioni impulsive
I bambini che hanno difficoltà a rimandare la gratificazione sono più propensi ad agire impulsivamente senza considerare le conseguenze. Potrebbero rubare i giocattoli degli altri bambini, portare via gli spuntini prima dei pasti o distrarli da altre attività per soddisfare un desiderio immediato. Queste azioni, guidate dagli impulsi, possono compromettere il processo di apprendimento e la vita sociale.
Come i genitori possono insegnare la gratificazione ritardata
Imparare ad aspettare e prendersi il proprio tempo è essenziale per lo sviluppo del bambino. Per insegnare ai bambini pazienza, autocontrollo e pensiero a lungo termine, i genitori sono nella posizione migliore per aiuto . I genitori possono sviluppare questa capacità insegnando ai bambini l'autocontrollo, guidandoli e offrendo loro esercizi pratici.
Stabilisci aspettative chiare
I genitori dovrebbero chiarire le regole e le aspettative in modo che i bambini sappiano quale comportamento ci si aspetta da loro. Per valutazione questo, informare un bambino che dovrebbe completare i compiti prima tempo sullo schermo o fare le faccende domestiche prima di giocare aiuto ad associare lo sforzo alla ricompensa. Stabilire delle aspettative riduce la frustrazione e fornisce un quadro per una pratica coerente della gratificazione ritardata.
Modello di autocontrollo
I bambini lo acquisiscono osservando i genitori. Tuttavia, tendono a emulare i comportamenti dei genitori, tra cui la pazienza, la capacità di prendere decisioni ponderate e la disponibilità ad aspettare prima di ricevere ricompense. Questo può significare stare in piedi, aspettare pazientemente in coda, mettere da parte i soldi per un acquisto o fare le faccende domestiche, per poi cercare di divertirsi.
Utilizzare attività basate sulla ricompensa
I genitori dovrebbero discutere dell'esperienza dopo che il bambino ha aspettato o ha completato con successo un compito. Domande che aiuto i bambini a riconoscere i benefici della gratificazione ritardata, come: "Come ti sei sentito ad aspettare?" o "Cosa hai imparato dall'essere paziente?", aiuto a garantire che i bambini siano informati su come praticare la gratificazione ritardata in altri contesti, incoraggiandoli così a farlo.
La gratificazione ritardata nell'era digitale
La prevalenza della gratificazione immediata, facilitata dalla tecnologia e mezzi di comunicazione sociale, rende la gratificazione ritardata particolarmente difficile per i bambini. Avvisi , videogiochi e streaming offrono stimoli continui e promuovono la gratificazione immediata. Un'atmosfera del genere comprometterà la pazienza e renderà difficile per i bambini stabilire obiettivi a lungo termine.
Gestire il tempo trascorso davanti allo schermo
I genitori possono stabilire limiti rigorosi al tempo trascorso davanti allo schermo e riservare ore dedicate alle attività digitali. Pause, giochi all'aperto e attività offline aiuto il bambino a provare un senso di gratificazione. Questo non avviene immediatamente e richiede pazienza per dare risultati. Uno dei modi migliori per gestire il tempo trascorso davanti allo schermo è attraverso controllo dei genitoriApp come FlashGet Kids Dispone di una solida funzionalità di monitoraggio del tempo trascorso sullo schermo, facile da accedere e utilizzare. La funzionalità di monitoraggio del tempo trascorso sullo schermo ti aiuto a monitorare come i bambini trascorrono il loro tempo nelle attività.
Incoraggiare abitudini digitali più sane
Insegnare ai bambini a fermarsi e riflettere prima di rispondere ai messaggi e ad aspettare di aver esaurito il contenuto o il compito prima di passare all'intrattenimento aiuto a sviluppare l'autocontrollo. È possibile discutere i vantaggi dell'attesa e della pianificazione per aiuto i bambini a capire perché vale la pena rimandare la gratificazione.
Promuovere attività consapevoli
Pazienza e concentrazione possono essere rafforzate incoraggiando i bambini a partecipare a pratiche di consapevolezza (lettura, scrittura di un diario, disegno o yoga). Queste attività richiedono concentrazione e pratica, che i bambini possono svolgere, e sviluppano la capacità di differire la gratificazione nella vita quotidiana.
Domande frequenti sulla gratificazione ritardata
Inizia con obiettivi piccoli che richiedono attesa o repressione. Puoi intensificare progressivamente il problema man mano che diventi più paziente e autonomo.
Sì. Le ricerche indicano che le persone che riescono a rimandare la gratificazione sono più capaci di prendere decisioni ponderate, raggiungere obiettivi positivi a lungo termine e gestire lo stress in modo più efficace.
Adotta tecniche come la distrazione, la suddivisione dei compiti o il promemoria dei risultati a lungo termine. Un altro modo per rafforzarti quando sei tentato è visualizzare il risultato desiderato.
Conclusione
Imparare a ritardare la gratificazione è un'abilità cruciale che determina il successo dei bambini. Riconoscere i problemi che i bambini affrontano, offrire consigli e dare il buon esempio aiuto . Ritardare la gratificazione non è solo una pratica più vantaggiosa, ma migliora anche il successo scolastico. I genitori possono anche utilizzare app per gestire al meglio il tempo trascorso dai propri figli davanti allo schermo, come FlashGet Kids.
