Отложенное вознаграждение — отличная отправная точка для детей, которые часто проявляют нетерпение в ожидании успеха. Иногда детям нужно подождать и спланировать долгосрочный успех. Благодаря отложенному вознаграждению дети показывают лучшие результаты и ведут активную социальную жизнь.
В этой статье мы расскажем о методе отложенного вознаграждения и о том, почему он является лучшим вариантом для всестороннего развития детей. Мы также рассмотрим, что дает отложенное вознаграждение и как его можно более эффективно применять.
Что означает отложенное удовлетворение?
Отложенное удовлетворение — это способность отказаться от быстрой выгоды ради достижения большей и более ценной цели в будущем. С психологической точки зрения, самоконтроль, исполнительные функции и контроль импульсов позволяют детям планировать и регулировать свои эмоции.
Эта история известна как «зефирный тест», проведенный Уолтером Мишелем в Стэнфордском университете. Он обнаружил, что когда детям приходилось ждать до появления второго зефира, средний балл SAT спустя годы был на 210 пунктов выше.
Улучшение успеваемости
Дети, умеющие откладывать удовлетворение желаний, будут оставаться преданными школьным занятиям и выполнять даже сложные или утомительные задания. Навыки ожидания и настойчивости способствуют учёбе, улучшают оценки и развивают продлевать интерес и преданность учёбе. Эта способность со временем помощь детям стать терпеливыми и целеустремлёнными в преодолении академических трудностей.
Улучшенная эмоциональная регуляция
Способность откладывать удовлетворение желаний помощь детям справляться с разочарованием, учиться на ошибках и действовать без импульсивности. Они учатся ждать, чтобы получить желаемое, становясь терпеливыми и стойкими. Это снижает стресс и помощь им последовательно управлять своими эмоциями в эмоционально сложных ситуациях.
Более развитые социальные навыки
Откладывание удовлетворения желаний учит детей быть более понимающими и готовыми к сотрудничеству со сверстниками. Они с большей вероятностью будут делиться, договариваться и поддерживать дружеские отношения, потому что знают, что терпение может принести эмоциональную пользу.
Улучшение достижения целей
Обучение детей ждать более крупных наград помощь им развить долгосрочное мышление и навыки планирования.
Такой образ мышления позволяет им ставить четкие цели и постоянно оставаться сосредоточенными на них. Они избегают соблазна немедленного удовлетворения, который может помешать достижению будущих успехов.
Пора попробовать FlashGet Kids.
Почему умение откладывать удовлетворение желаний имеет значение в жизни?
Вопрос отложенного вознаграждения важен в жизни, поскольку он влияет на принятие решений и эмоциональную регуляцию. Люди, способные подождать с получением вознаграждения, лучше анализируют варианты, мыслят более ясно и избегают импульсивных решений.
Исследование, опубликованное в журнале «Journal of Personality and Social Psychology», показало, что дети, которые рано развивают самоконтроль, с большей вероятностью справляются со стрессом и сосредотачиваются на долгосрочных целях. Эти навыки позволят детям и взрослым обдумывать решения, которые им необходимо принимать в сложных ситуациях, и реагировать спокойно.
Отложенное удовлетворение у детей
Умение откладывать вознаграждение — важный навык, который должны развивать дети. Это объясняется тем, что оно учит их самодисциплине, терпению и ориентированному на будущее мышлению. Исследования показали, что дети, которых с раннего возраста учат ждать вознаграждения, как правило, достигают лучших академических результатов. По мере взросления у них развиваются более развитые социальные навыки и улучшается контроль над эмоциями.
Почему детям трудно научиться откладывать удовлетворение желаний
Научить детей откладывать удовлетворение не всегда легко. Они могут быть неспособны ждать награды по психологическим и環境 причинам. Дети по своей природе импульсивны, и их мозг еще не развит в достаточной мере для самоконтроля и сопротивления искушениям.
- Повышенная импульсивностьДети становятся более импульсивными и испытывают трудности с отсрочкой удовлетворения желаний, что приводит к проблемам с завершением задач.
- Эмоциональное разочарованиеКогда ждать уже некогда, это может привести к стрессу, истерикам и разочарованию.
- Снижение способности к долгосрочному планированию: также возможно, что постоянное воздействие краткосрочных вознаграждений приводит к тому, что детям становится все труднее определять долгосрочные цели.
- Трудности в социальных ситуацияхНетерпение может препятствовать обмену опытом, сотрудничеству и поддержанию дружеских отношений.
Преимущества раннего обучения навыкам отложенного вознаграждения
Умение откладывать вознаграждение в раннем возрасте закладывает у детей прочную основу для успеха в большинстве аспектов их жизни. Дети, которые учатся ждать вознаграждения и контролировать свои импульсы, способны жить, взрослеть и адаптироваться к социальным трудностям.
- Улучшение успеваемостиДети становятся более внимательными, лучше справляются с заданиями и получают более высокие оценки.
- Улучшенный эмоциональный интеллектСамоконтроль помощь детям управлять своими чувствами, что приводит к улучшению взаимоотношений.
- Повышенная устойчивостьДети, которые умеют ждать, прежде чем почувствовать удовлетворение, лучше подготовлены к тому, чтобы переносить сбои и неудачи, не сдаваясь.
- Более эффективное достижение долгосрочных целейПланирование и настойчивость, уроки, усвоенные в юном возрасте, помощь детям эффективно достигать значимых целей.
Признаки того, что у ребенка проблемы с отложенным удовлетворением желаний
Детей, которые от природы не умеют ждать вознаграждения или обладают сильными импульсами, сложнее контролировать. Можно выявить ситуации, в которых ребенок не способен откладывать удовлетворение своих желаний. Поэтому, распознав признаки, родители могут оперативно реагировать и оказывать детям соответствующую поддержку.
Частое нетерпение
Когда ребёнку говорят подождать чего-либо, он может заметно проявлять разочарование или беспокойство. Он может стать нетерпеливым или просто бросить выполнение заданий, если они занимают больше времени, чем ожидалось. В конечном итоге это может привести к непунктуальности, что означает, что он может не выполнить задания или не следовать данным инструкциям.
Трудности в управлении эмоциями
Неспособность откладывать удовлетворение желаний делает таких детей более склонными к трудностям в переживании разочарований или неудач. Когда они не могут получить желаемое немедленно, они могут плакать, кричать или выражать гнев. Эти эмоциональные реакции могут наблюдаться как в формальной среде, например, в школе, так и в неформальной настройки , например, во время игр и семейных мероприятий.
Импульсивное принятие решений
Дети, испытывающие трудности с отсрочкой удовлетворения желаний, чаще действуют импульсивно, не задумываясь о последствиях. Они могут отбирать игрушки у других детей, брать закуски перед едой или отвлекаться от других занятий, чтобы удовлетворить сиюминутное желание. Эти действия, продиктованные импульсами, могут нарушить процесс обучения и социальную жизнь.
Как родители могут научить детей откладывать удовлетворение желаний
Умение ждать и не торопиться имеет важное значение для развития ребенка. Родители могут оказать детям всестороннюю помощь в обучении терпению, самоконтролю и долгосрочному мышлению. Они могут развивать этот навык, демонстрируя самоконтроль, направляя детей и предлагая им практические упражнения.
Четко обозначьте ожидания
Родители должны разъяснять правила и ожидания, чтобы дети знали, какое поведение от них ожидается. В качестве рейтинг можно привести ситуацию, когда ребенку сообщают, что он должен выполнить домашнее задание до.. экранное время Или выполните домашние дела, прежде чем играть помощь , чтобы они связали усилия с вознаграждением. Установление ожиданий снижает фрустрацию и обеспечивает основу для последовательной практики отложенного вознаграждения.
Модель самоконтроля
Дети перенимают это, наблюдая за своими родителями. Однако дети, как правило, подражают поведению своих родителей, включая терпение, умение принимать взвешенные решения и готовность ждать, прежде чем получить награду. Это может включать в себя стояние, терпеливое ожидание в очередях, вложение денег в покупку или выполнение домашних обязанностей, а затем стремление развлечься.
Используйте мероприятия, основанные на вознаграждении
Родителям следует обсудить с ребенком полученный опыт после того, как он подождал или успешно выполнил задание. Вопросы, помощь детям осознать преимущества отложенного вознаграждения, такие как: «Как ты себя чувствовал, ожидая?» или «Чему ты научился, будучи терпеливым?», помощь детям понять, как применять отложенное вознаграждение в других ситуациях, тем самым поощряя их к этому.
Отложенное удовлетворение в цифровую эпоху
Распространенность стремления к мгновенному удовлетворению желаний, чему способствуют технологии и социальные медиаЭто особенно затрудняет для детей умение откладывать удовлетворение. Оповещения , программные игры и стримеры предлагают непрерывную стимуляцию и способствуют мгновенному удовлетворению. Такая атмосфера снижает терпение и затрудняет детям постановку долгосрочных целей.
Контролируйте время, проводимое за экраном
Родители могут установить строгие границы времени, проводимого за экраном, и выделить специально отведенные часы для цифровых занятий. Перерывы, игры на свежем воздухе и занятия вне сети помощь ребенку почувствовать удовлетворение от процесса. Это не происходит мгновенно и требует терпения для достижения результатов. Один из лучших способов контролировать время, проводимое за экраном, — это.. родительский контрольПриложения, подобные.. FlashGet Kids Функция отслеживания экранного времени обладает широкими возможностями и проста в использовании. Она помощь контролировать, как дети проводят время за различными занятиями.
Поощряйте более здоровые цифровые привычки
Обучение умению делать паузу и обдумывать ответы на сообщения, а также ждать, пока не будет исчерпана вся необходимая информация или задание, прежде чем переходить к развлечениям, помощь детям развивать самоконтроль. Можно обсудить с детьми преимущества ожидания и планирования, чтобы помощь им понять, почему откладывание удовлетворения желаний того стоит.
Поощряйте занятия, направленные на развитие осознанности
Терпение и концентрацию можно укрепить, поощряя детей к участию в практиках осознанности (чтение, ведение дневника, рисование или йога). Эти занятия требуют сосредоточенности и практики, которые дети могут выполнять, и они развивают способность откладывать удовлетворение желаний в повседневной жизни.
Часто задаваемые вопросы о методе отложенного вознаграждения
Начните с небольших задач, требующих ожидания или подавления. Постепенно усложняйте проблему по мере того, как будете становиться более терпеливыми и самодостаточными.
Да. Исследования показывают, что люди, способные откладывать удовлетворение желаний, лучше принимают взвешенные решения, достигают позитивных долгосрочных целей и эффективнее справляются со стрессом.
Используйте такие методы, как отвлечение внимания, разбивка задачи на этапы или напоминания о долгосрочных выгодах. Еще один способ укрепить себя, когда возникает искушение, — это визуализировать желаемый результат.
Заключение
Умение откладывать удовлетворение желаний — важнейший навык, определяющий успех детей. Понимание проблем, с которыми сталкиваются дети, предоставление им советов и подача личного примера помощь им. Откладывание удовлетворения желаний не только более полезно, но и способствует успеху в учебе. Родители также могут использовать приложения для контроля экранного времени, такие как FlashGet Kids, чтобы лучше управлять временем, которое их дети проводят за экраном.
