Instagram je izvrsna platforma društvenih medija za povezivanje, objavljivanje i otkrivanje novih stvari. Dok skrolamo po Instagramu, možemo naići na neke objave koje nas tjeraju da ih neko vrijeme gledamo i osjećamo se nepotpuno. Stoga je ključno raspravljati o Instagramu naspram stvarnosti kako biste izbjegli mentalnu patnju.
Štoviše, kako djeca najviše koriste Instagram, mogu razviti visoka očekivanja u vezi s ljepotom i zaboraviti pravo značenje života. Pa! Ne brinite! Glavni cilj ovog teksta je pružiti vam metode kako zaštititi svoju djecu od pritisaka življenja prema lažnim standardima, a istovremeno prihvatiti sebe onakvima kakvi jesu. Zato, ostanite s nama!
Što znači Instagram u odnosu na stvarnost?
Instagram vs. Stvarnost zapravo postavlja pitanje: ima li Instagram sadržaj ikakve veze sa stvarnošću. Pa! Imajte na umu da većina ljudi dijeli uređene slike na kojima je osvjetljenje savršeno i korišteni su filteri. Znate da su čak i deseci slika snimljeni samo za jedan poboljšani i estetski uhvaćeni snimak. Ali kada se pojavi pred vama, čini se kao nemoguć san.
Imajte na umu da su objave na Instagramu suprotne stvarnosti i, blago rečeno, predstavljaju sasvim drugi svijet. Zar ne? Zato se čini da postoji porast broja ljudi koji objavljuju objave na Instagramu u odnosu na objave u stvarnosti, pokazujući objema stranama da razumiju.
Sljedeći put kada se prijavite na Instagram, možete se opustiti, nasmiješiti i podsjetiti se da stvarnost krije puno više zabave i uzbuđenja!
Koristite aplikacije za roditeljski nadzor kako biste vidjeli medijsku aktivnost svoje djece
5 primjera Instagrama u odnosu na stvarnost
U ovom odjeljku podijelit ću s vama nekoliko sjajnih primjera Instagrama u odnosu na stvarnost. Kako biste shvatili koliko se uređivanja obično događa pri korištenju društvenih medija ! U redu!
Primjer br. 1: Savršene fotografije hrane
Možda ćete naići na ljubitelje hrane koji objavljuju slike palačinki koje izgledaju kao da su ravno iz otmjenih hotela. Pa! Izgledaju uredno složene jedna na drugu, sirup elegantno curi sa strane, a možda čak i neko voće ukrašava vrh.
Ali istina je da je slaganje palačinki trajalo cijelu vječnost, a do trenutka fotografiranja postanu hladne i gnjecave.
Primjer br. 2: Fotografije s plaže
Na Instagramu biste mogli vidjeti mirnu, prekrasnu plažu s nekim tko se izležava u miru. Ali da ste stvarno tamo, vjerojatno bi bila prepuna plaža, ljudi bi vikali, a pijesak bi se lijepio za sve. Znate koliko je teško spriječiti da pijesak dođe u dodir s grickalicama!
Primjer br. 3: Selfiji
Najvjerojatnije je da ćete vidjeti savršene selfije s laskavim osvjetljenjem, glatkom kožom i sjajnom kosom. Možda ćete to smatrati jednostavnim zadatkom. Istina je, međutim, da je bio potreban finiji dodir poput dodavanja filtera. Zapravo, snimljeno je 20 slika prije nego što je uhvaćena 'ona prava'.
Dakle, imajte na umu da nije normalno dobiti dobar selfie iz prvog pokušaja. Zato se opustite ako vaša prva slika ne izgleda zadovoljavajuće.
Primjer br. 4: Slike za fitness
Većina ljudi dijeli vježbe u teretani ili joga poze na Instagramu koje su doista dobile novi zaokret. Ono što ne vidite je borba, poput ispadanja iz poza, uzimanja dugih pauza ili umora nakon nekoliko minuta. Nema ništa loše u tome što ne izgledate tako. Prihvatite činjenicu da ste zaista sjajni.
Primjer br. 5: Fotografije s putovanja
Jeste li ikada naišli na osobu koja je objavila slike s odmora s prekrasnim zalaskom sunca? Pa! Zaborave vam reći o dugim redovima u zračnoj luci, gužvi na turističkim mjestima ili koliko netko može biti iscrpljen nakon cjelodnevnog hodanja. Instagram život čini da sve izgleda tako dobro, ali stvarnost nije tako jednostavna.
Ukratko, moram reći da ovi primjeri pomoć vidite da Instagram bilježi mnoge posebne trenutke, ali život je više od ovih vrhunaca. Nije sve sunčano i lijepo, ali je svakako intrigantnije!
Zašto je "Instagram protiv stvarnosti" toliko različit?
Jeste li ikada naišli na fotografiju na Instagramu i na kraju se zapitali; vau, njihov život je tako dobar i savršen! Međutim, kada pogledate oko sebe, postanete razočarani i pitate se zašto je toliko drugačiji. Pa! Mnogo je stvari koje objave na Instagramu čine doista drugačijima od stvarnog života. Istražimo te razloge!
Softver i filteri za uređivanje fotografija
Najlakše objašnjenje za ovo pitanje je da Instagrammeri koriste softver za uređivanje fotografija i postavljaju filtere. Pomoću ovih aplikacija boje se posvjetljuju, koža se zaglađuje, pa čak i crte lica se mijenjaju. Koristan alat je taj što jedan klik pojačava oči, drugi čini struk tanjim, a posljednji uljepšava krajolik.
Nije iznenađujuće da preko 71% korisnika Instagrama uređuje svoje slike prije nego što ih objavi na društvenim mrežama.
Pritisak za održavanje savršene slike
Znate, za mnoge ljude lajkovi i komentari koje dobiju oblikuju sliku o sebi. To rezultira stvaranjem idealne verzije sebe online . Jeste li obavijest kako drugi predstavljaju svoje živote spavajući na najboljim krevetima, noseći najelegantnije odjevne kombinacije i posjećujući ekstravagantna mjesta? Vjerojatno je to pritisak povezan s društvenim mrežama koji ljude tjera da prikazuju samo „tražene“ strane svog života.
Savršene slike dobivaju najviše lajkova
Jeste li obavijest kako kreativnije i dotjeranije slike dobivaju najviše lajkova? To je zato što ljudi vole diviti se vizualno ugodnom sadržaju. Za ocijeni , vjerojatnije je da biste kliknuli gumb "sviđa mi se" na večeri posluženoj u otmjenom okruženju, a ne na urednom tanjuru ostataka obroka. Ta potreba za dobivanjem većeg divljenja i zahvalnosti tjera ljude da ulože velike napore kako bi osigurali da njihove fotografije izgledaju privlačno.
Usporedba sa svima ostalima
Lako se izgubiti u savršenim slikama koje vidite svaki put, što vas može navesti na usporedbu. „Zašto ne izgledam tako?“ „Zašto mi život nije tako uzbudljiv?“ uobičajene su misli s kojima se ljudi suočavaju. Ali te slike su naravno modificirane, a ne originalne.
Instagram prikazuje najbolje dijelove, a ne stvarnost
Pa! Instagram je kao filmska najava – fokusira se isključivo na najbolje dijelove. Naprotiv, stvarni život je cijeli film koji uključuje tužne i radosne trenutke, kao i sve ostalo o čemu sanjamo. Život kakav jest ne zahtijeva filtriranje nekih slika jer je već prekrasan!
Zato, prihvatite se, dovoljno ste dobri da se hvalite lijepom i kaotičnom verzijom svog života!
Utjecaj nerealnog Instagrama na tinejdžere
Jeste li ikada naišli na Instagram profil koji vam je dao osjećaj da je njihovo postojanje savršeno u svakom mogućem smislu? Ako je tako, postoje i drugi poput vas. Zapamtite! Ovo je stvarno štetno za tinejdžere. Raspravimo o utjecaju nerealnog Instagram sadržaja na živote tinejdžera!
1. Nisko samopoštovanje
U trenutku kada naiđete na slike svojih prijatelja ili influencera koji se odlično zabavljaju s njegom kože, elegantnim odjevnim kombinacijama i odmorima. Možda ćete se uhvatiti kako mislite da ne radite dovoljno. Međutim, istraživanja pokazuju da je većina tih snimaka uvelike uređena. Zapravo, 88 posto tinejdžera osjeća se loše kad god uspoređuju svoje pravo ja s drugim ljudima online .
2. Problemi sa slikom tijela
Na Instagramu ćete vidjeti slike lažnih standarda ljepote. Kao rezultat toga, nekoliko tinejdžera diljem svijeta shvatilo je da je bitno izgledati drugačije kako bi se uklopili. Šokantno, zar ne? Pa! 70% adolescenata osjeća se osuđeno zbog onoga što vide online . To će na kraju kulminirati napetim ponašanjem poput pretjeranog držanja dijeta ili pretjeranog vježbanja.
3. Anksioznost i depresija
Korištenje Instagrama ima moć da vas u određenim trenucima učini da se osjećate odvojeno, ili čak inferiorno. Pomisao: „Zašto je njihov život puno zanimljiviji od mog?“ dolazi do izražaja i ne ublažava tjeskobu i tugu koji prate društvene mreže. Dokazi iz studija pokazuju da tinejdžeri koji provode više od tri sata na ovim platformama postaju podložniji problemima mentalnog zdravlja.
4. FOMO (Strah od propuštanja)
Instagram ima sposobnost izazvati ljubomoru. Dopustite mi da vam postavim jedno pitanje: jeste li ikada osjećali ljubomoru zbog postojanja putovanja ili zabave na koju niste dobili poziv? Ako jeste, onda se to zove FOMO (strah od propuštanja) i najčešće se opaža kod tinejdžera. Taj osjećaj vas tjera da se usredotočite na ono što vam nedostaje umjesto da uživate u onome što imate.
5. Nerealna očekivanja
Nesavršenost života nije tako lako ukloniti s Instagrama, ona čeka tamo da zarobi korisnika. Nemojte se dati prevariti, niste sami u jurnjavi za pomno uređenim sobama, besprijekornim oznakama ili vrhunskom elektronikom zbog društvenih mreža. Prihvatite da u svačijem životu nedostaje savršenstvo čak i kada je skriveno iza ekrana.
Ova slika stvara blagi podsjetnik. Pažljivo se odnosite prema sadržaju na Instagramu, kao prema osobi u stvarnom životu, nije savršen. Volite i prigrlite sebe, potrebno je postići sliku koju projiciraju društveni mediji.
Instagram protiv stvarnosti: Što roditelji trebaju učiniti
Imajte na umu da je ovo doba društvenih medija i čini se da su svi, uključujući i djecu, aktivni na društvenim mrežama. Stoga pokušavaju kopirati druge na Instagramu, što uvelike utječe na njihovu osobnost. Kao roditelj, imate mogućnost pomoć im da razlikuju što je stvarno od što je virtualno. Pogledajmo koje korake možete poduzeti kako biste mudro koristili Instagram!
Otvoreno komunicirajte o društvenim mrežama
Obavezno slobodno razgovarajte sa svojim djetetom o tome što uključuje njegova aktivnost na Instagramu. Na primjer, potrebno je razgovarati o tome koje fotografije voli objavljivati, koga prati i o emocijama povezanim s određenim slikama ili trendovima. To vam pomaže da shvatite kako se ono ponaša na društvenim mrežama.
Naučite djecu medijskoj pismenosti i uređivanju slika
Bilo bi dobro objasniti djetetu da nisu sve fotografije s Instagrama autentične; mnoge od njih su filtrirane. Obavijestite ga da su te slike manipulirane različitim aplikacijama, stoga ne bi trebalo temeljiti svoje samopoštovanje na takvim slikama.
Postavite zdrave granice društvenih medija i ograničenja vremena zaslona
Morate postaviti granice u vezi s korištenjem društvenih mreža vašeg djeteta. Stručnjaci preporučuju da djeca mlađa od 10 godina koriste ekrane najviše jedan ili dva sata. Postavljanjem ograničenja moguće je osigurati da vaše dijete ne provodi sve vrijeme na Instagramu i ne bavi se drugim aktivnostima.
Pomoć svom djetetu da razvije zdrave stavove i samopouzdanje
Trebali biste pokušati pomoć svom djetetu da razvije odgovarajuću sliku o sebi. Potrudite se da mu kažete da cijeni vlastite vještine, darove i ono u čemu je najbolje, umjesto da provjerava Instagram profile druge djece. Kada vaše dijete ima odgovarajuće samopoštovanje, bit će manje podložno problemima sa samopoštovanjem koje stvaraju standardi ljepote prikazani online .
Koristite roditeljski nadzor na Instagramu i pratite aktivnosti
Želite li pratiti korištenje Instagrama za svoje dijete? Ako da, onda imamo dobre vijesti za vas. Instagram nudi postavke roditeljskog nadzora koje vam omogućuju da ograničite i pratite kako vaše dijete koristi svoj račun na Instagramu. Evo što možete učiniti:
Kako postaviti roditeljski nadzor na Instagramu
Učini račun privatnim:
Korak 1. Otvorite Instagram račun svog djeteta. Kliknite tri paralelne vodoravne crte koje se nalaze u gornjem desnom kutu stranice.
Korak 2. Zatim kliknite na Postavke > Privatnost.
Korak 3. Nakon toga, morate uključiti postavku Privatni račun. Objave i priče vašeg djeteta mogu vidjeti samo osobe kojima je dopustilo da ih prate.
Odlučite tko im može slati poruke:
Korak 1. Otvorite Instagram > Postavke > Privatnost > Poruke.
Korak 2. Nakon ovoga počnite s odabirom Samo ljudi koje pratite.
Ograničite tko može komentirati objave:
Korak 1. Otvorite Instagram > Idite na Postavke > Privatnost > Komentari.
Korak 2. Možete odabrati tko će komentirati objave vašeg djeteta – svi, osobe koje prati ili nitko.
Profesionalni savjet: Korištenje aplikacije za roditeljski nadzor FlashGet Kids
Ako želite 100% pouzdan izvor za upravljanje korištenjem Instagrama od strane vašeg djeteta, onda FlashGet Kids ono što tražite. Razlog tome je što vam ova aplikacija za roditeljski nadzor djece online . Na primjer,
- U stvarnom vremenu možete vidjeti s kim vaša djeca razgovaraju na Instagramu i kakve video zapise i objave gledaju.
- Također možete dobiti detaljvašeg djeteta korištenja Instagrama ili drugih aplikacija. Na taj način možete na vrijeme poduzeti mjere kako biste zaštitili svoju djecu od pogubnih učinaka.
- Također vam omogućuje ograničavanje vremena provedenog pred ekranom na određenim aplikacijama poput Instagrama tijekom spavanja ili učenja. Na taj način možete osigurati sigurno i zdravo korištenje Instagrama.
Zaključak
Iz svih gore navedenih rasprava zaključili smo da je svijet Instagrama potpuno drugačiji od stvarnosti. Vidjevši različite objave na Instagramu, možemo se osjećati depresivno zbog toga zašto nismo to učinili ili zašto nismo poput njega/nje. Imajte na umu da je sadržaj na Instagramu zapravo više filtriran kako bi privukao vašu pažnju. Zato se opustite i nemojte žaliti za stvarima koje nemate, već uživajte u onome što imate.
Štoviše, budući da većina tinejdžera koristi Instagram, roditeljstvo ih vodi kroz Instagram, a ne kroz stvarnost. Međutim, predložio bih vam da instalirate FlashGet Kids kako biste imali potpunu kontrolu nad digitalnim aktivnostima svog djeteta.
