Instagram 是一個很棒的社交媒體平台，用於聯繫、發布和發現新事物。在 Instagram 上滾動時，我們可能會遇到一些帖子，讓你盯著它們看一會兒，感覺不完整。因此，在 Instagram 上與現實中進行辯論對於讓你擺脫精神困擾至關重要。
此外，由於孩子們最常使用 Instagram，因此他們可能會對美產生很高的期望，而忘記了生活的真正意義。出色地！不用擔心！本文的主要目的是為您提供一些方法，幫助您保護您的孩子免受遵循錯誤標準的壓力，同時接受真實的自己。所以，請繼續關注我們！
Instagram 與 Reality 意味著什麼？
Instagram vs 現實這個術語實際上提出了一個問題：Instagram 內容與現實有任何關聯嗎？出色地！請記住，大多數人都會分享經過編輯的圖片，其中閃電是完美的，並且使用了濾鏡。你知道，甚至拍了幾十張照片，只是為了一張經過增強和美觀的捕捉 快照。但當它出現在你面前時，這似乎是一個不可能實現的夢想。
請記住，Instagram 上的貼文與現實相反，溫和地說，完全是一個完全不同的世界。正確的？這就是為什麼越來越多的人在 Instagram 上發布帖子，而不是在現實生活中發布帖子，以顯示雙方的理解。
下次登入 Instagram 時，您可以坐下來微笑，並提醒自己現實中蘊藏著更多的娛樂和興奮！
Instagram 與現實的 5 個例子
在本節中，我將與您分享 Instagram 與 Reality 的一些精彩範例。這樣您就可以了解使用時會發生多少編輯 社群媒體 平台！好的！
範例#1：完美的食物照片
您可能會遇到美食愛好者張貼的煎餅照片，這些煎餅似乎是直接從豪華酒店拿出來的。出色地！它們看起來有序地一個接一個地堆疊著，糖漿優雅地滲在側面，甚至頂部裝飾著一些水果。
但事實是，煎餅花了很長時間才準備好，拍照時它們已經又冷又濕了。
範例#2：海灘照片
在 Instagram 上，您可能會看到一片平靜、美麗的海灘，有人安靜地閒逛。但如果你真的在那裡，可能會看到一片擁擠的海灘，人們大喊大叫，沙子黏在一切上。您知道讓零食沾上沙子是多麼困難！
範例#3：自拍
最有可能看到完美的自拍照，擁有迷人的燈光、光滑的皮膚和閃亮的頭髮。您可能會認為這是一項毫不費力的任務。然而事實是，需要更精細的處理，例如添加過濾器。事實上，在拍攝「正確的一張」之前，我們已經拍攝了 20 張照片。
因此，請記住，第一次嘗試就獲得正確的自拍照是不正常的。如果您的第一張照片看起來不令人滿意，請冷靜下來。
範例#4：健身照片
大多數人在 Instagram 上分享健身房鍛鍊或瑜珈姿勢，這確實發生了新的變化。你看不到的是掙扎，例如不得不放棄姿勢、長時間休息或幾分鐘後感到疲倦。看起來不像那樣並沒有什麼問題。接受你確實很棒的事實。
範例#5：旅行照片
您是否遇到過上傳帶有美麗日落的度假照片的人？出色地！他們忘記告訴你機場裡排長隊、旅遊景點人滿為患，或是走了一整天後會有多疲憊。 Instagram 生活讓一切看起來那麼美好，但現實卻不那麼容易。
簡而言之，我必須說，這些例子可以幫助您了解 Instagram 捕捉了許多特殊時刻，但是，生活中還有比這些精彩時刻更多的內容。這並不都是陽光和彩虹，但它肯定更有趣！
為什麼「Instagram vs Reality」如此不同？
您是否曾經在 Instagram 上看過一張照片，但最後卻納悶了；哇他們的生活是如此的美好和完美！然而，當你環顧自己的生活時，你會感到沮喪，並想知道為什麼它如此不同。出色地！有很多因素使得 Instagram 貼文與現實生活截然不同。我們來探究一下這些原因吧！
照片編輯軟體和濾鏡
對於這個問題，最簡單的解釋是 Instagram 用戶使用照片編輯軟體並設定濾鏡。使用這些應用程序，顏色會變亮，皮膚會變得光滑，甚至臉部特徵也會改變。一個有用的工具是，一鍵放大眼睛，另一個使腰部纖細，最後一個使背景更漂亮。
超過 71% 的 Instagram 用戶在將照片上傳到社群媒體網站之前會對其進行編輯，這並不奇怪。
保持完美形象的壓力
您知道，對許多人來說，他們收到的讚和評論往往會塑造他們的自我形象。這導致他們在網路上創建了自己的理想版本。你有沒有註意到別人是如何透過睡最好的床、穿最時尚的衣服、逛最奢華的地方來展現自己的生活的？也許，這就是與社群媒體相關的壓力，它往往使人們只描繪生活中「受歡迎」的一面。
完美的圖片獲得最多的讚
您是否注意到更具創意和精美的圖片如何獲得最多的讚？這是因為人們喜歡欣賞任何視覺上令人愉悅的內容。舉例來說，您更有可能在精美的環境中點讚晚餐，而不是一盤整齊的剩菜。這種獲得更多欽佩和欣賞的需求促使人們竭盡全力確保他們的照片看起來有吸引力。
與其他人的比較
你很容易迷失在每次看到的完美圖片中，這可能會導致你進行比較。 “為什麼我看起來不像那樣？” “為什麼我的生活沒有那麼令人興奮？”是人們面臨的常見想法。但這些圖像當然是經過修改的，而不是原始的。
Instagram展示的是最好的部分，而不是現實
出色地！ Instagram 就像電影預告片——它純粹專注於最好的部分。相反，現實生活就是整部電影，包括悲傷和歡樂的時刻，以及我們夢想的一切。生活本來就不需要過濾一些照片，因為它已經很美好了！
所以，擁抱自己，你足以展現你生活中美麗而混亂的版本！
不切實際的 Instagram 對青少年的影響
你有沒有遇過 Instagram 個人資料 哪一個讓你感覺到他們的存在是無微不至的完美？如果是這樣，還有其他人像你一樣。一定要記住！這件事對青少年來說實在太殘忍了。讓我們討論一下不切實際的 Instagram 內容對青少年生活的影響！
1.自卑
當你看到你的朋友或有影響力的人在享受護膚、穿著華麗服裝和度假的美好時光的照片時。你可能會發現自己認為自己做得還不夠。然而，研究表明，這些捕獲的大部分內容都經過了大量編輯。事實上，88% 的青少年每當真實的自己與網路上的其他人進行比較時都會感覺很糟糕。
2.身體形象問題
在 Instagram 上，你會看到製定虛假美容標準的照片。結果，世界各地的一些青少年發現，為了融入社會，必須看起來與眾不同。出色地！ 70% 的青少年因在網路上看到的內容而感到受到評判。這最終會導致過度節食或過度運動等緊張行為。
3.焦慮和抑鬱
使用 Instagram 會讓你感到疏離，甚至在某些時刻感到自卑。 「為什麼他們的生活比我的生活有趣得多」的想法開始發揮作用，並不能緩解社交媒體帶來的焦慮和悲傷。研究證據表明，青少年在這些平台上投入超過三個小時的時間很容易出現心理健康問題。
4. FOMO（害怕錯過）
Instagram有能力引起嫉妒。讓我問你一個問題，你是否曾經因為沒有收到邀請的旅行或聚會的存在而感到嫉妒？如果是，則這稱為“FOMO”，最常見於青少年。這種感覺會讓你專注於你所失去的東西，而不是享受你所擁有的東西。
5.不切實際的期望
生活中的不完美並不是那麼容易從 Instagram 中消除的，它正等待著吸引用戶。不要被欺騙，您並不是唯一一個因為社交媒體而追逐精心佈置的房間、原始標記或高端電子產品的人。接受每個人的生活都不夠完美，即使它隱藏在螢幕後面。
該圖像創建了一個柔和的提醒。仔細對待 Instagram 內容，就像現實生活中的人一樣，它並不完美。愛並擁抱自己，需要實現社群媒體所投射的形象。
Instagram 與現實：父母需要做什麼
請記住，這是一個社交媒體時代，包括孩子在內的每個人似乎都活躍在社交媒體上。因此，他們試圖在 Instagram 上模仿別人，這極大地影響了他們自己的個性。身為父母，您有能力幫助他們區分什麼是真實的，什麼是虛擬的。讓我們看看您可以採取哪些步驟來明智地使用 Instagram！
公開交流社群媒體
確保與您的孩子自由溝通他們的 Instagram 活動涉及的內容。例如，他們喜歡發布哪些照片、他們的關注清單包含哪些人以及與某些圖像或趨勢相關的情緒都需要討論。這可以幫助您了解他們如何與社交媒體互動。
教導孩子媒體素養與圖像編輯
最好向您的孩子解釋，並非所有 Instagram 上的照片都是真實的；其中很多都被過濾了。告訴他們這些圖片是由不同的應用程式操縱的，所以他們不應該將自我價值建立在這些圖像上。
設定健康的社群媒體界線和螢幕時間限制
您必須為孩子的社群媒體使用設定界線。專家建議 10 歲以下的孩子使用螢幕的時間不要超過一兩個小時。透過設定限制，可以確定您的孩子不會將所有時間都花在 Instagram 上並參與其他活動。
幫助您的孩子培養健康的態度和信心
您應該盡力幫助您的孩子建立適當的自我形象。重點告訴他/她欣賞自己的技能、天賦以及他/她最擅長的事情，而不是查看其他孩子的 Instagram 個人資料。當您的孩子有足夠的自尊心時，他們就不太容易受到網路上描繪的美麗標準所造成的自我價值問題的影響。
使用 Instagram 的家長監護並監控活動
您想監控孩子的 Instagram 使用情況嗎？如果是，那麼對您來說有個好消息。 Instagram 提供家長監護設置，使您能夠限制和追蹤您的孩子在 Instagram 上使用其帳戶的方式。以下是您可以執行的操作的詳細說明：
如何在 Instagram 上設定家長監護
將帳戶設為私人：
步驟 1. 開啟您孩子的 Instagram 帳號。點選頁面右上角的三條平行水平線。
步驟 2. 然後點選「設定」>「隱私權」。
步驟 3. 之後，您必須確保開啟私人帳戶設定。您孩子的貼文和故事只能由他們允許關注的人看到。
決定誰可以向他們發送訊息：
步驟1.打開Instagram>設定>隱私權>訊息。
步驟 2 。
限制誰可以留言貼文：
步驟1.開啟Instagram>前往設定>隱私權>評論。
步驟 2 。您可以選擇誰對您孩子的貼文發表評論 - 是每個人、他們關注的人還是沒有人。
專業提示：使用FlashGet Kids 家長監護應用程式
如果您想要一個 100% 可靠的來源來管理您孩子的 Instagram 使用情況，那麼 FlashGet兒童 就是您正在尋找的東西。原因是這個 家長監護應用程式 為您提供監控孩子在線上活動的進階功能。例如，
- 您可以即時查看您的孩子在 Instagram 上與誰聊天以及他/她正在觀看什麼樣的影片和貼文。
- 您還可以獲得孩子日常 Instagram 或其他活動的詳細摘要 應用程式使用情況。因此，您可以及時採取行動，保護您的孩子免受嚴重影響
- 它還可以讓您 限制螢幕時間 在睡覺或學習時間使用 Instagram 等特定應用程式。因此，您可以確保安全、健康地使用 Instagram。
結論
從以上所有討論中，我們得出的結論是 Instagram 世界與現實完全不同。透過在 Instagram 上看到不同的帖子，我們可能會感到沮喪，因為我們為什麼沒有做這件事，或者為什麼我們不像他/她。請記住，Instagram 上的內容實際上更加經過過濾以吸引您的注意力。所以，冷靜一點，不要為你沒有得到的東西而後悔，而是要享受你所擁有的。
此外，由於大多數青少年都在使用 Instagram，作為父母會引導他們了解 Instagram 與現實。不過，我建議您安裝FlashGet Kids 以完全控制孩子的數位活動。
