Az Instagram egy nagyszerű közösségi média platform a kapcsolatfelvételre, posztolásra és új dolgok felfedezésére. Görgetés közben az Instagramon találkozhatunk olyan bejegyzésekkel, amelyek miatt egy ideig bámuljuk őket, és befejezetlennek érezzük magunkat. Ezért kulcsfontosságú, hogy vitatkozzunk az Instagram és a valóság közötti különbségekről, hogy elkerüljük a mentális stresszt.
Ráadásul, mivel a gyerekek a legtöbbet használják az Instagramot, magas elvárásokat alakíthatnak ki a szépséggel kapcsolatban, és elfelejthetik az élet valódi értelmét. Nos! Ne aggódj! Ennek az írásnak a fő célja, hogy módszereket adjon arra vonatkozóan, hogyan védheted meg gyermekeidet a hamis mércékhez való alkalmazkodás nyomásától, miközben elfogadják önmagukat olyannak, amilyenek valójában. Szóval, maradj velünk!
Mit jelent az Instagram vs. a valóság?
Az Instagram vs. valóság kifejezés valójában felveti a kérdést: van-e bármilyen kapcsolata az Instagram-tartalomnak a valósággal? Nos! Ne feledd, hogy a legtöbb ember szerkesztett képet oszt meg, ahol a villámlás tökéletes, és a szűrők is tökéletesek. Tudod, hogy akár tucatnyi kép is készült egyetlen feljavított és esztétikusan megörökített pillanatképért. De amikor eléd kerül, elérhetetlen álomnak tűnik.
Ne feledd, hogy az Instagramon közzétett tartalmak ellentétesek a valósággal, és finoman szólva is egy teljesen más világ. Ugye? Ezért tűnik úgy, hogy egyre többen tesznek közzé Instagram-posztokat, szemben a valósággal, amelyek mindkét oldalt bemutatják.
Amikor legközelebb bejelentkezel az Instagramra, hátradőlhetsz, mosolyoghatsz, és emlékeztetheted magad, hogy a valóság sokkal több szórakozást és izgalmat tartogat!
Használjon szülői felügyeleti alkalmazásokat gyermekei médiatevékenységének megtekintéséhez
5 példa az Instagram és a valóság összehasonlítására
Ebben a részben megosztok veletek néhány nagyszerű példát az Instagram és a valóság összehasonlítására. Így megérthetitek, mennyi szerkesztésre kerül sor a közösségi média platformok használatakor! Oké!
1. példa: Tökéletes ételfotók
Előfordulhat, hogy az ínyencek palacsintákról posztolnak képeket, mintha egyenesen egy elegáns szállodából érkeztek volna. Nos, mintha rendezetten egymásra halmoznák őket, elegánsan szirup folyik rajtuk, sőt talán még gyümölcsök is díszítik a tetejüket.
De az igazság az, hogy a palacsinták elkészítése egy örökkévalóságig tartott, és mire a képek készülnek, kihűlnek és átáznak.
2. példa: Tengerparti fotók
Az Instagramon láthatsz egy nyugodt, gyönyörű strandot, ahol valaki békésen heverészik. De ha tényleg ott lennél, valószínűleg egy zsúfolt strand lenne, emberek kiabálnának, és mindenre homok tapadna. Tudod, milyen nehéz távol tartani a homokot a nassolnivalóidtól!
3. példa: Szelfik
A legvalószínűbb, hogy tökéletes szelfiket láthatunk előnyös megvilágítással, sima bőrrel és fényes hajjal. Lehet, hogy ezt egy könnyű feladatnak tekinted. Az igazság azonban az, hogy egy finomabb simításra, például szűrők hozzáadására volt szükség. Valójában 20 kép készült, mire elkészült a „megfelelő”.
Szóval ne feledd, hogy nem normális, ha elsőre sikerül a tökéletes szelfi. Szóval nyugi, ha az első képed nem tűnik kellemesnek.
4. példa: Fitnesz képek
A legtöbb ember edzőtermi edzéseket vagy jógapózokat oszt meg az Instagramon, amelyek mostanában teljesen új irányt vettek. Amit viszont nem látsz, az a küzdelem, például az, hogy ki kell esned a pózokból, hosszú szüneteket kell tartanod, vagy hogy pár perc után elfáradsz. Nincs azzal semmi baj, ha nem így nézel ki. Fogadd el a tényt, hogy valóban nagyszerű vagy.
5. példa: Útifotók
Találkoztál már olyannal, aki feltölt egy nyaralási képet egy gyönyörű naplementéről? Nos! Elfelejti mesélni a repülőtéri hosszú sorokról, a zsúfoltságról a turisztikai helyeken, vagy arról, hogy mennyire kimerült lehet valaki egy egész napos gyaloglás után. Az Instagramon minden olyan jónak tűnik, de a valóság nem ilyen egyszerű.
Dióhéjban azt kell mondanom, hogy ezek a segítség példái azt mutatják, hogy az Instagram sok különleges pillanatot megörökít, de az életben több van ezeknél a kiemelkedő pillanatoknál. Nem csupa napsütés és szivárvány, de annál érdekesebb!
Miért olyan különbség az „Instagram vs. valóság”?
Előfordult már veled, hogy rábukkantál egy Instagram-fotóra, és azon tűnődtél: „Hű, de jó és tökéletes az életük!” Amikor azonban körülnézel a saját életedben, elkeseredsz, és azon tűnődsz, hogy miért is olyan más. Nos! Sok minden van, ami miatt az Instagram-bejegyzések igazán különböznek a való élettől. Vizsgáljuk meg ezeket az okokat!
Fotószerkesztő szoftver és szűrők
A kérdésre a legegyszerűbb magyarázat az, hogy az Instagram-felhasználók képszerkesztő szoftvert használnak és szűrőket állítanak be. Ezekkel az alkalmazásokkal a színek élénkebbek, a bőr simább, sőt még az arcvonások is megváltoznak. Hasznos eszköz, az egyik kattintás kiemeli a szemeket, a másik karcsúsítja a derekat, az utolsó pedig szebbé teszi a környezetet.
Nem meglepő, hogy az Instagram-felhasználók több mint 71%-a szerkeszti a képeit, mielőtt feltölti azokat a közösségi oldalakra.
Nyomás a tökéletes kép fenntartására
Tudod, sok ember számára a kapott lájkok és kommentek formálják az önképüket. Ez ahhoz vezet, hogy online ideális önmagukat alkotják meg. értesítés már, hogy mások hogyan mutatják be az életüket azzal, hogy a legszebb ágyakban alszanak, a legstílusosabb ruhákat viselik és extravagáns helyeket látogatnak? Valószínűleg ez a közösségi médiával járó nyomás az, ami arra készteti az embereket, hogy csak az életük „keresett” oldalát mutassák meg.
A tökéletes képek kapják a legtöbb lájkot
értesítés már, hogy a kreatívabb és kidolgozottabb képek hogyan kapják a legtöbb lájkot? Ez azért van, mert az emberek szeretnek csodálni minden vizuálisan kellemes tartalmat. Például értékelés , valószínűbb, hogy egy elegáns környezetben felszolgált vacsorára nyomnál lájkot, mint egy rendezett tányér maradékra. Ez a vágy, hogy több csodálatot és elismerést szerezzenek, arra ösztönzi az embereket, hogy fotóik vonzóak legyenek.
Összehasonlítás mindenki mással
Könnyű elveszni a tökéletes képekben, amiket minden egyes alkalommal látunk, és ezek összehasonlításra késztethetnek minket. „Miért nem nézek ki így?” „Miért nem olyan izgalmas az életem?” – ezek gyakori gondolatok az emberekben. De ezek a képek természetesen módosítottak, nem eredetiek.
Az Instagram a legjobb részeket mutatja, nem a valóságot
Nos! Az Instagram olyan, mint egy filmelőzetes – kizárólag a legjobb részekre koncentrál. Épp ellenkezőleg, a való élet maga a film, amelyben vannak szomorú és örömteli pillanatok, valamint minden más, amiről csak álmodunk. Az élet úgy, ahogy van, nem igényel szűrt képeket, mert már így is gyönyörű!
Szóval, öleld magadhoz, elég jó vagy ahhoz, hogy az életed gyönyörű és kaotikus változatát is testesítsd meg!
Az irreális Instagram hatása a tinédzserekre
Találkoztál már olyan Instagram-profillal , amely azt az érzést keltette benned, hogy a létezése minden lehetséges módon tökéletes? Ha igen, vannak mások is, akik hozzád hasonlóak. Emlékezz vissza! Ez a dolog nagyon veszélyes a tinédzserek számára. Beszéljük meg az irreális Instagram-tartalmak hatását a tinédzserek életére!
1. Alacsony önbecsülés
Abban a pillanatban, amikor rábukkansz barátaid vagy influenszereid képeire, akik remekül érzik magukat bőrápolással, divatos ruhákban járnak, és nyaralnak, könnyen azon kaphatod magad, hogy azon gondolkodsz, nem teszel eleget. A kutatások azonban azt sugallják, hogy ezeknek a képeknek a többsége erősen szerkesztett. Valójában a tinédzserek 88 százaléka rosszul érzi magát, amikor valódi önmagukat másokhoz hasonlítja online .
2. Testképproblémák
Az Instagramon olyan képeket láthatsz, amelyek hamis szépségideálokat állítanak fel. Ennek eredményeként világszerte számos tinédzser rájött, hogy elengedhetetlen másnak kinézni ahhoz, hogy beilleszkedj. Megdöbbentő, nem igaz? Nos! A serdülők 70%-a úgy érzi, hogy megítélik őket az online látottak miatt. Ez végül olyan kényszeres viselkedéshez vezet, mint a túlzott diéta vagy a túlzott testmozgás.
3. Szorongás és depresszió
Az Instagram használata bizonyos pillanatokban elszigeteltséghez, sőt, akár kisebbrendűségi érzéshez is vezethet. A „Miért sokkal érdekesebb az ő életük, mint az enyém” gondolata felüti a fejét, és nem enyhíti a közösségi médiával járó szorongást és szomorúságot. Tanulmányok azt mutatják, hogy azok a tinédzserek, akik több mint három órát töltenek ezeken a platformokon, fogékonyabbá válnak a mentális egészségügyi problémákra.
4. FOMO (Félelem a kimaradástól)
Az Instagram képes féltékenységet kelteni. Hadd kérdezzek tőled egy kérdést: éreztél már valaha féltékenységet egy olyan utazás vagy buli miatt, amire nem kaptál meghívást? Ha igen, akkor ezt FOMO-nak hívják, és leggyakrabban a tinédzsereknél figyelhető meg. Ez az érzés arra késztet, hogy arra koncentrálj, ami hiányzik, ahelyett, hogy élveznéd, amid van.
5. Valószerűtlen elvárások
Az élet tökéletlenségét nem olyan könnyű kiűzni az Instagramról, ott vár rád, hogy csapdába ejtse a felhasználót. Ne hagyd magad becsapni, nem vagy egyedül, aki a közösségi média miatt aprólékosan rendezett szobákat, makulátlan jeleket vagy csúcskategóriás elektronikát hajszol. Fogadd el, hogy mindenki élete tökéletes, még akkor is, ha az a képernyő mögött rejtőzik.
Ez a kép lágy emlékeztetőül szolgál. Bánj óvatosan az Instagram-tartalmakkal, akárcsak a való életben, nem tökéletesek. Szeresd és fogadd el önmagad, fontos, hogy elérd azt a képet, amit a közösségi média is mutat rólad.
Instagram vs. valóság: Mit kell tenniük a szülőknek?
Ne feledd, hogy a közösségi média korszakát éljük, és úgy tűnik, mindenki, beleértve a gyerekeket is, aktív a közösségi médiában. Ezért az Instagramon megpróbálnak másokat másolni, ami nagyban befolyásolja a személyiségüket. Szülőként megvan a képességed, hogy segítség nekik különbséget tenni a valóság és a virtuális között. Nézzük meg, milyen lépéseket tehetsz az Instagram bölcs használata érdekében!
Kommunikálj nyíltan a közösségi médiáról
Ügyelj arra, hogy szabadon kommunikálj gyermekeddel az Instagram-tevékenységeiről. Például, hogy milyen fotókat szeret posztolni, kiket tartalmaz a követőlistája, és milyen érzelmek kapcsolódnak bizonyos képekhez vagy trendekhez, mindezt meg kell beszélni. Ez segít megérteni, hogyan kommunikál a közösségi médiával.
Tanítsd a gyerekeket a médiatudatosságról és a képszerkesztésről
Jó lenne elmagyarázni a gyermeknek, hogy nem minden Instagramra feltöltött fotó eredeti; sok közülük szűrt. Tájékoztassa arról, hogy ezeket a képeket különböző alkalmazások manipulálják, ezért ne az ilyen képekre alapozza az önértékelését.
Állítsa be az egészséges közösségi média határait és képernyőidő korlátai
Határokat kell szabnod gyermeked közösségi média használatára vonatkozóan. A szakemberek azt javasolják, hogy a 10 év alatti gyerekek legfeljebb egy-két órát töltsenek képernyő előtt. A korlátok felállításával biztosíthatod, hogy gyermeked ne az Instagramon töltse minden idejét, és más tevékenységekben vegyen részt.
Segítség gyermeked egészséges hozzáállását és önbizalmát
Próbáld meg segítség gyermekednek, hogy megfelelő énképet alakítson ki. Törekedj arra, hogy elmondd neki, hogy értékelje a saját képességeit, tehetségeit és azt, amiben a legjobb, ahelyett, hogy más gyerekek Instagram-profiljait nézegetné. Amikor gyermekednek megfelelő önbecsülése van, kevésbé lesz fogékony az online megjelenített szépségideálok okozta önértékelési problémákra.
Használd az Instagram szülői felügyeleti funkcióit és figyeld a tevékenységeidet
Szeretnéd figyelemmel kísérni gyermeked Instagram-használatát? Ha igen, akkor jó hírünk van. Az Instagram szülői felügyeleti beállítások kínál, amelyek lehetővé teszik, hogy korlátozd és nyomon kövesd gyermeked Instagram-fiókjának használatát. Íme egy részlet arról, hogy mit tehetsz:
Hogyan állítsunk be szülői felügyeletet az Instagramon
Fiók priváttá tétele:
1. lépés: Nyisd meg gyermeked Instagram-fiókját. Kattints a három párhuzamos vízszintes vonalra az oldal jobb felső sarkában.
2. lépés Ezután kattintson Beállítások > Adatvédelem elemre.
3. lépés. Ezután be kell kapcsolnod a Privát fiók beállítást. Gyermeked bejegyzéseit és történeteit csak azok láthatják, akiknek engedélyezi a követését.
Döntsd el, ki küldhet nekik üzenetet:
1. lépés: Nyissa meg az Instagram > Beállítások > Adatvédelem > Üzenetek menüpontot.
2. lépés. Ezután kezdje a Csak azokat az embereket, akiket követ.
Korlátozd, hogy kik szólhatnak hozzá a bejegyzésekhez:
1. lépés: Nyissa meg az Instagramot > Menjen Beállítások > Adatvédelem > Megjegyzések menüpontra.
2. lépés. Kiválaszthatod, hogy kik kommentelhetnek a gyermeked bejegyzéseinél – mindenki, a követett személyek, vagy senki.
Profi tipp: FlashGet Kids szülői felügyeleti alkalmazás használata
Ha egy 100%-ban megbízható forrást keresel gyermeked Instagram-használatának kezelésére, akkor FlashGet Kids az, amit keresel. Ennek az az oka, hogy ez a szülői felügyeleti alkalmazás figyelésére online . Például,
- Valós időben láthatod, hogy kivel csevegnek a gyerekeid az Instagramon, és milyen videókat és posztokat néznek.
- is kaphatsz részletgyermeked napi Instagram- vagy egyéb alkalmazáshasználatáról. Így időben intézkedhetsz, hogy megvédd gyermekeidet a drasztikus hatásoktól.
- Lehetővé teszi a képernyő előtt töltött idő korlátozását bizonyos alkalmazásokban, például az Instagramon alvás vagy tanulás közben. Így biztosíthatja az Instagram biztonságos és egészséges használatát.
Következtetés
A fentiek alapján arra a következtetésre jutottunk, hogy az Instagram világa teljesen eltér a valóságtól. Az Instagramon megjelenő különböző posztok láttán depressziósnak érezhetjük magunkat, hogy miért nem tettük meg ezt a dolgot, vagy miért nem vagyunk olyanok, mint ő. Ne feledd, hogy az Instagramon található tartalom valójában szűrtebb, hogy felkeltse a figyelmedet. Szóval csak nyugodj meg, és ne bánkódd azokat a dolgokat, amiket nem teszel meg, hanem élvezd, amid van.
Továbbá, mivel a legtöbb tinédzser az Instagramot használja, a szülői lét útmutatást ad nekik az Instagram és a valóság közötti különbségtételhez. Azt javaslom azonban, hogy telepítsd FlashGet Kids alkalmazást, hogy teljes mértékben kézben tarthasd gyermeked digitális tevékenységeit.
