Instagram je skvělá platforma sociálních médií pro spojování, zveřejňování a objevování nových věcí. Při rolování na Instagramu můžeme narazit na některé příspěvky, které vám umožní na chvíli se na ně dívat a cítit se neúplně. Je tedy zásadní diskutovat na Instagramu vs realita, abyste se vyhnuli duševnímu utrpení.
Navíc, protože děti nejvíce využívají Instagram, mohou si vytvořit velká očekávání ohledně krásy a zapomenout na skutečný smysl života. Dobře! Nebojte se! Hlavním cílem tohoto psaní je poskytnout vám metody, jak ochránit vaše děti před tlakem vyplývajícím z falešných standardů a zároveň se přijmout takové, jaké skutečně jsou. Takže zůstaňte s námi naladěni!
Co znamená Instagram vs Realita?
Instagram Termín vs realita ve skutečnosti vyvolává otázku: má obsah Instagramu nějakou souvislost s realitou. Dobře! Mějte na paměti, že většina lidí sdílí upravený obrázek, kde je dokonalý blesk a použité filtry. Víte, i desítky snímků byly pořízeny jen pro jeden vylepšený a esteticky zachycený momentka. Ale když to přijde před vás, zdá se to jako nesplnitelný sen.
Mějte na paměti, že příspěvky na Instagramu jsou v rozporu s realitou a mírně řečeno, je to úplně jiný svět. Právo? To je důvod, proč se zdá, že přibývá lidí, kteří zveřejňují příspěvky na Instagramu vs. reality, které ukazují, že obě strany mají rozumět.
Až se příště přihlásíte na Instagram, můžete si sednout, usmát se a připomenout si, že realita nabízí mnohem více zábavy a vzrušení!
Použití aplikace rodičovské kontroly abyste viděli mediální aktivitu svých dětí
5 příkladů Instagram vs Reality
V této sekci se s vámi podělím o několik skvělých příkladů Instagramu vs Reality. Takže pochopíte, kolik úprav obvykle probíhá při používání sociální média platformy! Dobře!
Příklad č. 1: Perfektní fotky jídla
Můžete narazit na milovníky jídla, kteří zveřejňují obrázky palačinek, které vypadají, že jsou přímo z luxusních hotelů. Dobře! Zdá se, že jsou uspořádaně naskládané jedna přes druhou, po stranách elegantně vytéká sirup a na vršku možná dokonce nějaké ovoce.
Pravdou ale je, že příprava palačinek trvala věčnost a v době pořízení snímků vystydnou a promoknou.
Příklad č. 2: Fotografie na pláži
Na Instagramu možná uvidíte klidnou, krásnou pláž s někým, kdo se v klidu povaluje. Ale pokud byste tam opravdu byli, pravděpodobně by tam byla přeplněná pláž, lidé křičeli a na všem se lepil písek. Víte, jak složité je udržet písek od vašeho občerstvení!
Příklad č. 3: Selfie
S největší pravděpodobností uvidíte dokonalé selfie s jejich lichotivým osvětlením, hladkou pokožkou a lesklými vlasy. Můžete to brát jako nenáročný úkol. Pravdou však je, že bylo potřeba jemnějšího dotyku jako přidání filtrů. Ve skutečnosti bylo pořízeno 20 snímků, než byl zachycen „ten pravý“.
Mějte tedy na paměti, že není normální získat to správné selfie na první pokus. Takže se uklidněte, pokud váš první obrázek nevypadá příjemně.
Příklad č. 4: Fitness fotky
Většina lidí sdílí na Instagramu cvičení v posilovně nebo jógové pozice, které skutečně nabraly nový směr. Co nevidíte, je boj, jako když musíte vypadnout z póz, dělat si dlouhé přestávky nebo se po pár minutách unavit. Není nic špatného na tom nevypadat. Přijměte fakt, že jste opravdu skvělí.
Příklad č. 5: Cestovní fotografie
Už jste někdy potkali člověka, který nahrál fotky z dovolené s krásným západem slunce? Dobře! Zapomněli vám vyprávět o dlouhých frontách na letišti, náplně na turistických místech nebo o tom, jak může být někdo vyčerpaný po celodenním chození. Díky instagramovému životu se vše zdá tak dobré, ale realita není tak snadná.
Stručně řečeno, musím říci, že tyto příklady vám pomoc vidět, že Instagram zachycuje mnoho zvláštních okamžiků, ale v životě je víc než jen tyto zajímavosti. Není to všechno jen slunce a duha, ale rozhodně je to zajímavější!
Proč je „Instagram vs Reality“ tak odlišný?
Už jste někdy narazili na fotku na Instagramu a nakonec jste se divili; wow jejich život je tak dobrý a dokonalý! Když se však rozhlédnete kolem svého vlastního života, budete zděšeni a divíte se, proč je tak odlišný. Dobře! Je spousta věcí, díky kterým se příspěvky na Instagramu opravdu liší od skutečného života. Pojďme prozkoumat tyto důvody!
Software pro úpravu fotografií a filtry
Nejjednodušším vysvětlením této otázky je, že instagrameři používají software pro úpravu fotografií a nastavují filtry. S těmito aplikacemi jsou barvy rozjasněny, pleť je vyhlazená a dokonce i rysy obličeje jsou změněny. Užitečným nástrojem je jedno kliknutí zesílí oči, další zeštíhlí pas a poslední udělá nastavení krásnější.
Není divu, že více než 71 % uživatelů Instagramu upravuje své obrázky před jejich nahráním na sociální sítě.
Tlak na udržení dokonalého obrazu
Víte, u mnoha lidí mají lajky a komentáře, které dostávají, tendenci utvářet jejich sebeobraz. Výsledkem je vytvoření ideální verze sebe sama online . Máte oznámení o tom, jak ostatní prezentují svůj život tím, že spí na těch nejlepších postelích, nosí ty nejstylovější oblečení a navštěvují extravagantní místa? Pravděpodobně je to tlak spojený se sociálními médii, který má tendenci přimět lidi, aby zobrazovali pouze „vyhledávané“ stránky jejich života.
Dokonalé obrázky získávají nejvíce lajků
oznámení jste, jak nejvíce lajků dostávají kreativnější a uhlazenější obrázky? Je to proto, že lidé rádi obdivují jakýkoli vizuálně příjemný obsah. Pro ilustraci ohodnoťte , Je pravděpodobnější, že stisknete tlačítko Líbí se mi na večeři podávané v luxusním prostředí než na uklizeném talíři zbytků jídel. Tato potřeba získat větší obdiv a uznání tlačí lidi do velkých délek, aby zajistili, že jejich fotografie budou vypadat přitažlivě.
Srovnání se všemi ostatními
Je snadné se ztratit v dokonalých obrázcích, které vidíte pokaždé, což vás může vést k porovnání. "Proč tak nevypadám?" "Proč není můj život tak vzrušující?" jsou běžné myšlenky, kterým lidé čelí. Ale ty obrázky jsou samozřejmě upravené, nikoli původní.
Instagram ukazuje ty nejlepší části, ne realitu
Dobře! Instagram je jako filmová upoutávka – zaměřuje se čistě na ty nejlepší části. Naopak, skutečný život je celý film, který zahrnuje smutné i radostné okamžiky, stejně jako vše ostatní, o čem sníme. Život takový, jaký je, nevyžaduje filtrování některých obrázků, protože už je nádherný!
Takže, obejměte se, jste dost dobří na to, abyste sportovali krásnou a chaotickou verzi svého života!
Vliv nerealistického Instagramu na dospívající
Setkali jste se někdy s Instagramový profil což vám dalo pocit, že jejich existence je ve všech možných ohledech dokonalá? Pokud ano, jsou tu další jako vy. Pamatujte si! Tato věc je opravdu hravá pro dospívající. Pojďme diskutovat o dopadech nerealistického obsahu Instagramu na životy dospívajících!
1. Nízké sebevědomí
Ve chvíli, kdy narazíte na obrázky svých přátel nebo influencerů, kteří se skvěle baví s péčí o pleť, luxusními outfity a dovolenou. Možná se přistihnete, že si myslíte, že neděláte dost. Výzkumy však naznačují, že většina těchto zachycených snímků je značně upravena. Ve skutečnosti se 88 procent teenagerů cítí špatně, kdykoli porovnávají své skutečné já s ostatními lidmi online .
2. Problémy s obrazem těla
Na Instagramu uvidíte obrázky vytváření falešných standardů krásy. Výsledkem je, že několik teenagerů po celém světě přišlo na to, že je nezbytné vypadat odlišně, abychom do sebe zapadli. Šokující, že? Dobře! 70 % dospívajících se cítí odsuzováno kvůli tomu, co vidí online . To nakonec vyvrcholí napjatým chováním, jako je příliš mnoho diet nebo nadměrné cvičení.
3. Úzkost a deprese
Používání Instagramu má moc způsobit, že se v určitých okamžicích budete cítit odtržení nebo dokonce méněcenní. Do hry vstupuje myšlenka: „Proč je jejich život mnohem zajímavější než můj“ a nezmírňuje úzkost a smutek, které sociální média doprovázejí. Důkazy ze studií naznačují, že dospívající, kteří na těchto platformách stráví více než tři hodiny, se stávají náchylnými k problémům duševního zdraví.
4. FOMO (Strach z promeškání)
Instagram má schopnost způsobit žárlivost. Dovolte mi, abych vám položil jednu otázku, cítili jste někdy žárlivost na existenci výletu nebo večírku, na který jste nedostali pozvání? Pokud ano, pak se to nazývá FOMO a je nejčastěji pozorováno u dospívajících. Tento pocit vás nutí soustředit se na to, co vám chybí, místo toho, abyste si užívali toho, co máte.
5. Nereálná očekávání
Nedokonalost života není tak snadné z Instagramu odstranit, čeká tam na to, aby uživatele uvěznila. Nenechte se oklamat, nejste sami, kdo kvůli sociálním sítím pronásleduje pečlivě uspořádané pokoje, nedotčené značky nebo špičkovou elektroniku. Přijměte, že život každého postrádá dokonalost, i když je skrytý za obrazovkou.
Tento obrázek vytváří jemné připomenutí. Zacházejte s obsahem Instagramu opatrně, jako s člověkem v reálném životě, není dokonalý. Milujte se a obejměte se, je potřeba dosáhnout image, kterou promítají sociální média.
Instagram vs realita: Co musí rodiče udělat
Mějte na paměti, že je to éra sociálních médií a všichni včetně dětí se zdají být na sociálních sítích aktivní. Takže se snaží kopírovat ostatní na Instagram, což výrazně ovlivňuje jejich vlastní osobnost. Jako rodič máte možnost pomoc jim rozlišit, co je skutečné a co virtuální. Podívejme se, jaké kroky můžete podniknout, abyste instagram využili moudře!
Komunikujte otevřeně o sociálních sítích
Ujistěte se, že se svým dítětem volně komunikujete o tom, co jeho aktivita na Instagramu zahrnuje. Je třeba probrat například to, jaké fotografie rádi zveřejňují, koho jejich následující seznam obsahuje a jaké jsou emoce spojené s určitými obrázky nebo trendy. To vám pomůže zjistit, jak se zapojují do sociálních médií.
Učte děti o mediální gramotnosti a úpravách obrázků
Bylo by dobré vysvětlit svému dítěti, že ne všechny fotografie na Instagramu jsou autentické; hodně z nich je filtrováno. Informujte je, že s těmito obrázky manipulují různé aplikace, takže by na nich neměli zakládat svou vlastní hodnotu.
Nastavte zdravé hranice sociálních médií a omezení času obrazovky
Musíte stanovit hranice, pokud jde o používání sociálních médií vašeho dítěte. Specialisté doporučují, aby děti mladší 10 let nepoužívaly obrazovky déle než jednu nebo dvě hodiny. Stanovením limitů je možné zjistit, že vaše dítě netráví veškerý čas na Instagramu a věnuje se jiným aktivitám.
Pomoc svému dítěti rozvíjet zdravé postoje a sebevědomí
Měli byste se pokusit pomoc svému dítěti vytvořit si odpovídající sebeobraz. Dejte si záležet, abyste mu řekli, aby ocenili své vlastní dovednosti, dary a to, v čem je nejlepší, místo toho, abyste kontrolovali instagramové profily ostatních dětí. Když bude mít vaše dítě adekvátní sebevědomí, bude méně náchylné k problémům s vlastní hodnotou, které vytvářejí standardy krásy zobrazené online .
Používejte rodičovskou kontrolu Instagramu a sledujte aktivitu
Chcete sledovat, jak vaše dítě používá Instagram? Pokud ano, máme pro vás dobrou zprávu. Instagram nabízí nastavení rodičovské kontroly, která vám umožní omezit a sledovat, jak vaše dítě používá svůj účet na Instagramu. Zde je rozpis toho, co můžete udělat:
Jak nastavit rodičovskou kontrolu na Instagramu
Nastavit účet jako soukromý:
Krok 1. Otevřete instagramový účet svého dítěte. Klepněte na tři rovnoběžné vodorovné čáry umístěné v pravém horním rohu stránky.
Krok 2. Poté klikněte na Nastavení > Soukromí.
Krok 3. Poté se musíte ujistit, že jste zapnuli nastavení soukromého účtu. Příspěvky a příběhy vašeho dítěte mohou vidět pouze lidé, kterým dovolí je sledovat.
Rozhodněte, kdo jim může poslat zprávu:
Krok 1. Otevřete Instagram > Nastavení > Soukromí > Zprávy.
Krok 2. Po tomto začněte s výběrem Pouze lidé, které sledujete.
Omezit, kdo může komentovat příspěvky:
Krok 1. Otevřete Instagram > Přejděte na Nastavení > Soukromí > Komentáře.
Krok 2. Můžete si vybrat, kdo bude komentovat příspěvky vašeho dítěte – jsou to všichni, lidé, které sledují, nebo vůbec nikdo.
Tip pro profesionály: Použijte aplikaci pro rodičovskou kontrolu FlashGet Kids
Pokud chcete 100% spolehlivý zdroj pro správu používání Instagramu vaším dítětem, pak FlashGet Kids je to, co hledáte. Důvodem je, že toto aplikace rodičovské kontroly nabízí pokročilé funkce pro sledování online aktivit dětí. Například,
- V reálném čase můžete vidět, s kým si vaše děti povídají na Instagramu a jaké filmy a příspěvky sleduje.
- Můžete také získat detail shrnutí denního Instagramu vašeho dítěte nebo jiného používání aplikace. Můžete tak včas podniknout kroky k ochraně svých dětí před ošklivými účinky
- To vám také umožňuje omezit čas obrazovky na konkrétních aplikacích, jako je Instagram během spánku nebo studia. Můžete tak zajistit bezpečné a zdravé používání Instagramu.
Závěr
Ze všech výše uvedených diskuzí jsme usoudili, že svět Instagramu je zcela odlišný od reality. Když vidíme různé příspěvky na Instagramu, můžeme se cítit depresivně z toho, proč jsme to neudělali nebo proč nejsme jako on/ona. Mějte na paměti, že obsah na Instagramu je ve skutečnosti více filtrovaný, aby upoutal vaši pozornost. Takže se uklidněte a nelitujte věcí, které nemáte, ale užívejte si to, co máte.
Navíc, protože většina náctiletých používá Instagram, rodiče je provázejí o Instagramu versus realitě. Doporučuji vám však nainstalovat FlashGet Kids, abyste měli plnou kontrolu nad digitálními aktivitami vašeho dítěte.
