Instagram är en utmärkt social medieplattform för att knyta kontakter, posta och upptäcka nya saker. När vi scrollar på Instagram kan vi stöta på inlägg som får dig att stirra på dem ett tag och känna dig ofullständig. Så det är viktigt att diskutera Instagram kontra verklighet för att undvika psykisk stress.
Dessutom, eftersom barn använder Instagram mest, kan de utveckla höga förväntningar på skönhet och glömma den verkliga meningen med livet. Nåväl! Oroa dig inte! Huvudsyftet med den här texten är att ge dig metoder för hur du skyddar dina barn från pressen att leva upp till falska normer samtidigt som de accepterar sig själva som de verkligen är. Så håll utkik efter oss!
Vad betyder Instagram kontra verklighet?
Instagram vs. verklighet väcker faktiskt en fråga: har Instagram-innehåll någon koppling till verkligheten? Tänk på att de flesta delar en redigerad bild där blixten är perfekt och filter använts. Du vet att till och med dussintals bilder togs bara för en förbättrad och estetiskt fångad ögonblicksbild. Men när den kommer framför dig verkar det som en omöjlig dröm att förverkliga.
Tänk på att det som postas på Instagram strider mot verkligheten och, milt uttryckt, det är en helt annan värld. Eller hur? Det är därför det verkar finnas en ökning av antalet personer som postar inlägg på Instagram jämfört med verkligheten, vilket visar att båda sidor förstår.
Nästa gång du loggar in på Instagram kan du luta dig tillbaka, le och påminna dig själv om att verkligheten rymmer mycket mer underhållning och spänning!
Använd föräldrakontrollappar för att se dina barns medieaktivitet
5 exempel på Instagram kontra verklighet
I det här avsnittet ska jag dela med mig av några bra exempel på Instagram kontra verkligheten. Så att ni förstår hur mycket redigering tenderar att ske när man använder sociala medieplattformar! Okej!
Exempel nr 1: Perfekta matbilder
Du kanske stöter på matälskare som lägger upp bilder på pannkakor som verkar komma direkt från fina hotell. Jaha! De ser ut att vara ordnat staplade ovanpå varandra, med sirap som elegant sipprar på sidorna, och kanske till och med lite frukt som garnering på toppen.
Men sanningen är att det tog evigheter att göra pannkakor och de blir kalla och möra när bilderna väl är tagna.
Exempel nr 2: Strandfoton
På Instagram kanske du ser en lugn, vacker strand med någon som slappar i lugn och ro. Men om du verkligen var där skulle det förmodligen vara en fullsatt strand, folk som skriker och sand som fastnar på allt. Du vet hur knepigt det är att hålla sand borta från dina snacks!
Exempel nr 3: Selfies
Det är mest troligt att man får se perfekta selfies med smickrande ljus, släta hud och glansiga hår. Man kanske ser det som en enkel uppgift. Sanningen är dock att en finare touch krävdes, som att man lade till filter. Faktum är att 20 bilder togs innan man fångade den "rätta".
Så kom ihåg att det inte är normalt att få rätt selfie på första försöket. Så lugnt om din första bild inte ser tilltalande ut.
Exempel #4: Träningsbilder
De flesta delar gymträningspass eller yogapositioner på Instagram som verkligen har tagit en ny vändning. Det man inte ser är kampen, som att behöva ramla ur positioner, ta långa pauser eller bli trött efter några minuter. Det är inget fel med att inte se ut så. Acceptera det faktum att man verkligen är fantastisk.
Exempel nr 5: Resefoton
Har du någonsin stött på någon som laddat upp semesterbilder med en vacker solnedgång? Tja! De glömmer att berätta om de långa köerna på flygplatsen, trängseln på turistplatserna eller hur utmattad någon kan vara efter att ha gått hela dagen. Livet på Instagram får allt att verka så bra, men verkligheten är inte lika enkel.
Kort sagt måste jag säga att dessa exempel hjälp dig att se att Instagram fångar många speciella ögonblick, men det finns mer i livet än dessa höjdpunkter. Det är inte bara solsken och regnbågar, men det är verkligen mer spännande!
Varför är "Instagram kontra verklighet" så annorlunda?
Har du någonsin stött på ett foto på Instagram och undrat; wow, deras liv är så bra och perfekt! Men när du ser dig omkring i ditt eget liv blir du bestört och undrar varför det är så annorlunda. Ja! Det finns många saker som gör att Instagram-inlägg verkligen skiljer sig från verkligheten. Låt oss utforska dessa anledningar!
Fotoredigeringsprogram och filter
Den enklaste förklaringen till denna fråga är att Instagrammare använder fotoredigeringsprogram och ställer in filter. Med dessa appar blir färgerna ljusare, huden slätare och till och med ansiktsdragen förändras. Ett användbart verktyg är att ett klick förstärker ögonens syn, ett annat gör midjan smalare och det sista gör miljön vackrare.
Det är inte förvånande att över 71 % av Instagramanvändare redigerar sina bilder innan de laddar upp dem på sociala medier.
Pressen att upprätthålla en perfekt image
Du vet, för många människor tenderar gilla-markeringar och kommentarer att forma deras självbild. Det resulterar i att de skapar en idealversion av sig själva online . Har du meddelande hur andra presenterar sina liv genom att sova i de finaste sängarna, bära de snyggaste kläderna och besöka extravaganta platser? Förmodligen är det pressen i samband med sociala medier som tenderar att få människor att bara porträttera de "eftertraktade" sidorna av sina liv.
Perfekta bilder får flest gilla-markeringar
Har du meddelande hur de mer kreativa och polerade bilderna får flest gilla-markeringar? Det beror på att folk älskar att beundra visuellt tilltalande innehåll. För att illustrera betygsätt , det är mer troligt att du trycker på gilla-knappen på en middag som serveras i en fin miljö snarare än på en prydlig tallrik med överblivna måltider. Detta behov av att få mer beundran och uppskattning driver människor till stora ansträngningar för att säkerställa att deras foton ser tilltalande ut.
Jämförelse med alla andra
Det är lätt att gå vilse i perfekta bilder man ser varje gång, vilket kan få en att jämföra. ”Varför ser jag inte ut så där?” ”Varför är mitt liv inte lika spännande?” är vanliga tankar folk har. Men de bilderna är förstås modifierade, inte originella.
Instagram visar de bästa delarna, inte verkligheten
Tja! Instagram är som en filmtrailer – den fokuserar enbart på de bästa delarna. Tvärtom är verkliga livet hela filmen som innehåller sorgliga och glädjefyllda stunder, såväl som allt annat vi drömmer om. Livet som det är kräver inte att vissa bilder filtreras eftersom det redan är vackert!
Så omfamna dig själv, du är tillräckligt bra för att utöva den vackra och kaotiska versionen av ditt liv!
Effekten av orealistiskt Instagram på tonåringar
Har du någonsin stött på en Instagramprofil som gett dig en känsla av att deras existens är perfekt på alla möjliga sätt? Om så är fallet finns det andra som du. Kom ihåg det! Det här är verkligen skadligt för tonåringar. Låt oss diskutera effekterna av orealistiskt Instagram-innehåll på tonåringars liv!
1. Låg självkänsla
I samma ögonblick som du stöter på bilder på dina vänner eller influencers som har roligt med hudvård, snygga kläder och semester. Du kanske kommer på dig själv med att tro att du inte gör tillräckligt. Forskning tyder dock på att de flesta av dessa bilder är kraftigt redigerade. Faktum är att 88 procent av tonåringar känner sig dåliga när de jämför sina verkliga jag med andra människor online .
2. Problem med kroppsuppfattning
På Instagram kan du se bilder på falska skönhetsnormer. Som ett resultat har flera tonåringar runt om i världen insett att det är viktigt att se annorlunda ut för att passa in. Chockerande, eller hur? Tja! 70 % av ungdomar känner sig dömda på grund av vad de ser online . Detta leder så småningom till ansträngande beteenden som att banta för mycket eller träna överdrivet mycket.
3. Ångest och depression
Att använda Instagram har kraften att få en att känna sig distanserad, eller till och med underlägsen, i vissa ögonblick. Tanken "Varför är deras liv så mycket mer intressant än mitt" kommer in i bilden men lindrar inte den ångest och sorg som följer med sociala medier. Studier tyder på att tonåringar som tillbringar mer än tre timmar på dessa plattformar blir mottagliga för psykiska problem.
4. FOMO (Rädsla för att missa något)
Instagram har förmågan att orsaka svartsjuka. Låt mig ställa en fråga till dig: har du någonsin känt svartsjuka på en resa eller fest som du inte fick en inbjudan till? Om ja, då kallas detta FOMO och det observeras oftast hos tonåringar. Denna känsla får dig att fokusera på vad du saknar istället för att njuta av vad du har.
5. Orealistiska förväntningar
Livets ofullkomlighet är inte så lätt att få bort från Instagram, den väntar där för att fånga användaren. Låt dig inte luras, du är inte ensam om att jaga noggrant arrangerade rum, perfekta möbler eller exklusiv elektronik på grund av sociala medier. Acceptera att allas liv saknar perfektion även när den är dold bakom skärmen.
Den här bilden skapar en mjuk påminnelse. Behandla Instagram-innehåll varsamt, som personen i verkligheten, det är inte perfekt. Älska och omfamna dig själv, det finns ett behov av att uppnå den bild som sociala medier projicerar.
Instagram vs Verklighet: Vad föräldrar behöver göra
Tänk på att det är en era för sociala medier, och alla, inklusive barn, verkar vara aktiva på sociala medier. Så de försöker kopiera andra på Instagram, vilket i hög grad påverkar deras egen personlighet. Som förälder har du möjlighet att hjälp dem att skilja mellan vad som är verkligt och vad som är virtuellt. Låt oss se vilka steg du kan ta för att använda Instagram på ett klokt sätt!
Kommunicera öppet om sociala medier
Se till att kommunicera öppet med ditt barn om vad deras Instagram-aktivitet innebär. Till exempel behöver man diskutera vilka foton de tycker om att publicera, vilka de följer på sin lista och vilka känslor som är förknippade med vissa bilder eller trender. Detta hjälper dig att förstå hur de interagerar med sociala medier.
Lär barn om mediekunskap och bildredigering
Det vore bra att förklara för ditt barn att inte alla foton som lagts på Instagram är autentiska; många av dem är filtrerade. Informera dem om att dessa bilder manipuleras av olika appar, så de bör inte basera sitt självförtroende på sådana bilder.
Sätt sunda sociala medier-gränser och begränsningar för skärmtid
Du måste sätta gränser för ditt barns användning av sociala medier. Specialister rekommenderar att barn under 10 år använder skärmar i högst en eller två timmar. Genom att sätta gränser är det möjligt att säkerställa att ditt barn inte spenderar all sin tid på Instagram och ägnar sig åt andra aktiviteter.
Hjälp ditt barn att utveckla sunda attityder och självförtroende
Du bör försöka hjälp ditt barn att utveckla en lämplig självbild. Se till att uppmana barnet att uppskatta sina egna färdigheter, talanger och vad det är bäst på istället för att kolla andra barns Instagramprofiler. När ditt barn har tillräcklig självkänsla kommer det att vara mindre mottagligt för självkänsloproblem som skapas av skönhetsnormer som visas online .
Använd Instagrams föräldrakontroller och övervaka aktivitet
Vill du övervaka ditt barns Instagram-användning? Om ja, då har du goda nyheter. Instagram erbjuder inställningar för föräldrakontroll som gör att du kan begränsa och följa upp hur ditt barn använder sitt konto på Instagram. Här är en sammanfattning av vad du kan göra:
Hur man ställer in föräldrakontroller på Instagram
Gör kontot privat:
Steg 1. Öppna ditt barns Instagram-konto. Klicka på de tre parallella horisontella linjerna som finns i sidans övre högra hörn.
Steg 2. Klicka sedan på Inställningar > Sekretess.
Steg 3. Efter detta måste du se till att aktivera inställningen Privat konto. Ditt barns inlägg och berättelser kan bara ses av personer som barnet tillåter att följa dem.
Bestäm vem som kan skicka meddelanden till dem:
Steg 1. Öppna Instagram > Inställningar > Sekretess > Meddelanden.
Steg 2. Börja sedan med ett urval av Endast personer du följer.
Begränsa vem som kan kommentera inlägg:
Steg 1. Öppna Instagram > Gå till Inställningar > Sekretess > Kommentarer.
Steg 2. Du kan välja vem som kommenterar ditt barns inlägg – är det alla, personer de följer eller ingen alls.
Proffstips: Använd föräldrakontrollappen FlashGet Kids
Om du vill ha en 100 % pålitlig källa för att hantera ditt barns Instagram-användning så FlashGet Kids precis vad du letar efter. Anledningen är att den här föräldrakontrollappen erbjuder avancerade funktioner för att övervaka barns online . Till exempel,
- Du kan se i realtid med vem dina barn chattar på Instagram och vilken typ av videor och inlägg han/hon tittar på.
- Du kan också få en detaljsammanfattning av ditt barns dagliga användning av Instagram eller andra appar. På så sätt kan du i tid vidta åtgärder för att skydda dina barn från drastiska effekter.
- Det låter dig också begränsa skärmtiden på specifika appar som Instagram under sömn eller studier. På så sätt kan du säkerställa säker och hälsosam Instagram-användning.
Slutsats
Utifrån all ovanstående diskussion har vi dragit slutsatsen att Instagramvärlden är helt annorlunda än verkligheten. Genom att se olika inlägg på Instagram kan vi känna oss deprimerade över varför vi inte har gjort det här eller varför vi inte är som honom/henne. Tänk på att innehållet på Instagram faktiskt är mer filtrerat för att fånga din uppmärksamhet. Så ta det lugnt och ångra inte de saker du inte gör utan njut av det du har.
Dessutom, eftersom de flesta tonåringar använder Instagram, vägleder föräldern dem om Instagram kontra verkligheten. Jag föreslår dock att du installerar FlashGet Kids för att få full kontroll över ditt barns digitala aktiviteter.
