Instagram är en fantastisk plattform för sociala medier för att ansluta, publicera och upptäcka nya saker. När vi rullar på Instagram kan vi stöta på några inlägg som gör att du kan stirra på dem ett tag och känna dig ofullständig. Så det är avgörande att debattera om Instagram vs verkligheten för att sätta dig åt sidan från psykisk ångest.
Dessutom, eftersom barn använder Instagram mest, så kan de utveckla höga förväntningar på skönhet och glömma den verkliga meningen med livet. Väl! Oroa dig inte! Huvudsyftet med den här skriften är att ge dig metoder för hur du kan skydda dina barn från trycket av att leva upp till falska standarder samtidigt som de accepterar sig själva som de verkligen är. Så håll utkik med oss!
Vad betyder Instagram vs verklighet?
Instagram vs verklighetsterm väcker faktiskt en fråga: har Instagram-innehåll någon koppling till verkligheten. Väl! Tänk på att de flesta delar en redigerad bild där blixten är perfekt och filter används. Du vet att till och med dussintals bilder togs bara för en förbättrad och estetiskt fångad ögonblicksbild. Men när det kommer framför dig verkar det som en omöjlig dröm att förverkliga.
Tänk på att det som gör inlägg på Instagram strider mot vad verkligheten är och milt uttryckt är en helt annan värld. Rätt? Det är därför det verkar finnas en ökning av människor som lägger upp Instagram kontra verklighetsinlägg som visar båda sidor att förstå.
Nästa gång du loggar in på Instagram kan du luta dig tillbaka, le och påminna dig själv om att verkligheten innehåller mycket mer underhållning och spänning!
Använda sig av appar för föräldrakontroll för att se dina barns medieaktivitet
5 exempel på Instagram vs Reality
I det här avsnittet kommer jag att dela med dig några fantastiska exempel på Instagram vs Reality. Så du förstår hur mycket redigering tenderar att hända när du använder sociala media plattformar! Okej!
Exempel #1: Perfekta matbilder
Du kanske stöter på matälskare som lägger upp bilder på pannkakor som verkar vara direkt från snygga hotell. Väl! De verkar vara välordnade staplade över varandra, sirapen sipprar elegant på sidorna, och kanske till och med några frukter som garnerar toppen.
Men sanningen är att pannkakor tog en evighet att ordna och de blir kalla och blöta när bilderna tas.
Exempel #2: Strandfoton
På Instagram kanske du ser en lugn, vacker strand med någon som slappar i fred. Men om du verkligen var där, skulle det förmodligen finnas en fullsatt strand, folk som skriker och sand som klibbar till allt. Du vet hur knepigt det är att hålla sand från dina snacks!
Exempel #3: Selfies
Det är mest troligt att se perfekta selfies med deras smickrande belysning, len hud och glänsande hår. Du kan ta det som en enkel uppgift. Sanningen är dock att en finare touch behövdes som att lägga till filter. Faktum är att 20 bilder togs innan den "rätta" togs.
Så tänk på att det inte är normalt att ta rätt selfie vid första försöket. Så slappna av om din första bild inte ser tilltalande ut.
Exempel #4: Fitnessbilder
De flesta delar med sig av gympasset eller yogaställningarna på Instagram som verkligen har tagit en ny vändning. Det du inte ser är kampen, som att behöva falla ur poserna, ta långa pauser eller bli trött efter några minuter. Det är inget fel med att inte se ut så. Acceptera det faktum att du verkligen är fantastisk.
Exempel #5: Resefoton
Har du någonsin stött på en person som laddat upp semesterbilder med en härlig solnedgång? Väl! De glömmer att berätta om de långa köerna på flygplatsen, fyllningen på turistorter eller hur utmattad någon kan vara efter att ha gått hela dagen. Livet på Instagram får allt att verka så bra, men verkligheten är inte lika lätt.
I ett nötskal måste jag säga att dessa exempel hjälp dig att se att Instagram fångar många speciella ögonblick, men det finns mer i livet än dessa höjdpunkter. Det är inte bara solsken och regnbågar, men det är säkert mer spännande!
Varför är "Instagram vs Reality" så annorlunda?
Har du någonsin stött på en bild på Instagram och slutat undra; wow deras liv är så bra och perfekt! Men när du ser dig omkring i ditt eget liv blir du bestört och undrar varför det är så annorlunda. Väl! Det finns många saker som gör att Instagram-inlägg verkligen skiljer sig från det verkliga livet. Låt oss utforska dessa skäl!
Fotoredigeringsprogram och filter
Den enklaste förklaringen till denna fråga är att Instagrammers använder fotoredigeringsprogram och ställer in filter. Med dessa appar blir färger ljusare, huden jämnas ut och även ansiktsdragen förändras. Ett användbart verktyg är att ett klick förstärker ögonen, ett annat gör midjan smal och det sista gör inställningen vackrare.
Det är inte förvånande att över 71 % av Instagram-användarna redigerar sina bilder innan de laddar upp dem på sociala medier.
Tryck för att bibehålla en perfekt bild
Du vet, för många människor tenderar de gilla-markeringar och kommentarer de får att forma deras självbild. Det resulterar i att de skapar en idealisk version av sig själva online . Har du meddelande hur andra presenterar sina liv genom att sova på de finaste sängarna, bära de snyggaste kläderna och besöka extravaganta platser? Förmodligen är detta trycket förknippat med sociala medier som tenderar att få människor att skildra bara de "eftertraktade" sidorna av deras liv.
Perfekta bilder får flest likes
Har du meddelande hur flest likes tas emot av de mer kreativa och snygga bilderna? Det beror på att människor älskar att beundra visuellt tilltalande innehåll. För att illustrera betygsätt , Det är mer troligt att du skulle trycka på gilla-knappen på middagen som serveras i en snygg miljö snarare än en prydlig tallrik med överblivna måltider. Detta behov av att få mer beundran och uppskattning driver människor långt för att säkerställa att deras bilder ser tilltalande ut.
Jämförelse med alla andra
Det är lätt att gå vilse i perfekta bilder du ser varje gång, vilket kan leda till att du jämför. "Varför ser jag inte ut så här?" "Varför är inte mitt liv lika spännande?" är vanliga tankar människor möter. Men de bilderna är naturligtvis modifierade och inte original.
Instagram visar de bästa delarna, inte verkligheten
Väl! Instagram är som en filmtrailer – den fokuserar enbart på de bästa delarna. Tvärtom, det verkliga livet är hela filmen som inkluderar sorgliga och glädjefulla stunder, såväl som allt annat vi drömmer om. Livet som det är, kräver inte att några bilder filtreras eftersom det redan är underbart!
Så omfamna dig själv, du är tillräckligt bra för att sporta den vackra och kaotiska versionen av ditt liv!
Effekten av orealistisk Instagram på tonåringar
Har du någonsin stött på en Instagram profil vilket gav dig en känsla av att deras existens är perfekt på alla möjliga sätt? I så fall finns det andra som du. Kom ihåg! Det här är verkligen skamligt för tonåringar. Låt oss diskutera effekterna av orealistiskt Instagram-innehåll på tonåringars liv!
1. Låg självkänsla
Det ögonblick du stöter på bilder av dina vänner eller influencers som har det bra med hudvård, snygga kläder och semester. Du kan få dig att tro att du inte gör tillräckligt. Forskning tyder dock på att de flesta av dessa fångar är hårt redigerade. Faktum är att 88 procent av tonåringarna mår dåligt när de jämför sitt verkliga jag med andra människor online .
2. Kroppsuppfattningsproblem
På Instagram kommer du att se bilder på att göra falska skönhetsstandarder. Som ett resultat har flera tonåringar runt om i världen kommit på att det är viktigt att se annorlunda ut för att passa in. Chockerande, eller hur? Väl! 70 % av ungdomarna känner sig bedömda på grund av vad de ser online . Detta kommer så småningom att kulminera i ansträngda beteenden som att banta för mycket eller träna för mycket.
3. Ångest och depression
Att använda Instagram kan få dig att känna dig avskild, eller till och med underlägsen i vissa ögonblick. Tanken, "Varför är deras liv mycket mer intressant än mitt", spelar in och lättar inte på ångesten och sorgen som följer med sociala medier. Bevis från studier tyder på att tonåringar som lägger mer än tre timmar på dessa plattformar blir mottagliga för psykiska problem.
4. FOMO (rädsla för att missa)
Instagram har förmågan att orsaka svartsjuka. Låt mig ställa en fråga till dig. Har du någonsin känt dig avundsjuk på att det finns en resa eller fest som du inte fått en inbjudan till? Om ja, då kallas detta FOMO och det är vanligast hos tonåringar. Denna känsla får dig att fokusera på det du saknar istället för att njuta av det du har.
5. Overkliga förväntningar
Livets ofullkomlighet är inte så lätt att snusa bort från Instagram, den väntar där för att fånga användaren. Låt dig inte luras, du är inte ensam om att jaga noggrant arrangerade rum, orörda märken eller avancerad elektronik på grund av sociala medier. Acceptera allas liv saknar perfektion även när det är gömt bakom skärmen.
Den här bilden skapar en mjuk påminnelse. Behandla Instagram-innehåll försiktigt, som personen i verkliga livet, det är inte perfekt. Älska och omfamna dig själv, det finns ett behov av att uppnå bilden som sociala medier projicerar.
Instagram vs verklighet: Vad föräldrar behöver göra
Tänk på att det är en era för sociala medier, och alla inklusive barn verkar vara aktiva på sociala medier. Så de försöker kopiera andra på Instagram vilket i hög grad påverkar deras egen personlighet. Som förälder har du möjligheten att hjälp dem att skilja mellan vad som är verkligt och vad som är virtuellt. Låt oss se vilka steg du kan ta för att använda salvia på Instagram!
Kommunicera öppet om sociala medier
Se till att kommunicera fritt med ditt barn om vad deras Instagram-aktivitet innebär. Till exempel, vilka bilder de tycker om att lägga upp, vem deras följande lista innehåller och känslorna som är förknippade med vissa bilder eller trender måste diskuteras. Detta hjälper dig att veta hur de engagerar sig i sociala medier.
Lär barnen om mediekunskap och bildredigering
Det skulle vara bra att förklara för ditt barn att inte alla bilder med Instagram är äkta; många av dem är filtrerade. Informera dem om att dessa bilder manipuleras av olika applikationer, så de bör inte basera sitt självvärde på sådana bilder.
Sätt sunda sociala medier-gränser och begränsningar för skärmtid
Du måste sätta gränser för ditt barns användning av sociala medier. Specialister rekommenderar att barn under 10 år använder skärmar i högst en eller två timmar. Genom att fastställa gränser är det möjligt att försäkra sig om att ditt barn inte spenderar all sin tid på Instagram och ägnar sig åt andra aktiviteter.
Hjälp ditt barn utvecklar sunda attityder och självförtroende
Du bör försöka hjälp ditt barn att utveckla en lämplig självbild. Gör det till en punkt att berätta för honom/henne att uppskatta sina egna färdigheter, gåvor och det han/hon är bäst på istället för att kolla andra barns Instagram-profiler. När ditt barn har tillräcklig självkänsla, kommer de att vara mindre mottagliga för problem med självvärde skapade av skönhetsstandarder som skildras online .
Använd Instagrams föräldrakontroll och övervaka aktivitet
Vill du övervaka ditt barns Instagram-användning? Om ja, så finns det goda nyheter för dig. Instagram erbjuder inställningar för föräldrakontroll som gör att du kan begränsa och följa upp hur ditt barn använder sitt konto på Instagram. Här är en sammanfattning av vad du kan göra:
Hur man ställer in föräldrakontroll på Instagram
Gör kontot privat:
Steg 1. Öppna ditt barns Instagram-konto. Klicka på de tre parallella horisontella linjerna i det övre högra hörnet på sidan.
Steg 2. Klicka sedan på Inställningar > Sekretess.
Steg 3. Efter detta måste du se till att aktivera inställningen för privat konto. Ditt barns inlägg och berättelser kan bara ses av personer som de tillåter att följa dem.
Bestäm vem som kan skicka meddelanden till dem:
Steg 1. Öppna Instagram > Inställningar > Sekretess > Meddelanden.
Steg 2. Börja efter detta med ett urval av Endast personer du följer.
Begränsa vem som kan kommentera inlägg:
Steg 1. Öppna Instagram > Gå till Inställningar > Sekretess > Kommentarer.
Steg 2. Du kan välja vem som kommenterar ditt barns inlägg – är det alla, personer de följer, eller ingen alls.
Proffstips: Använd FlashGet Kids-appen för föräldrakontroll
Om du vill ha en 100 % pålitlig källa för att hantera ditt barns Instagram-användning då FlashGet Kids är vad du söker efter. Anledningen är att detta app för föräldrakontroll erbjuder avancerade funktioner för att övervaka barns online . Till exempel,
- Du kan se i realtid med vilka dina barn chattar på Instagram och vilken typ av rullar och inlägg han/hon tittar på.
- Du kan också få en detalj sammanfattning av ditt barns dagliga Instagram eller annat appanvändning. Således kan du tid vidta åtgärder för att skydda dina barn från drasting effekter
- Det låter dig också begränsa skärmtiden på specifika appar som Instagram under sov- eller studietiden. Således kan du säkerställa säker och hälsosam Instagram-användning.
Slutsats
Från all diskussion ovan har vi dragit slutsatsen att Instagram World är helt annorlunda än verkligheten. Genom att se olika inlägg på Instagram kan vi känna oss deprimerade över varför vi inte har gjort det här eller varför vi inte är som honom/henne. Tänk på att innehållet på Instagram faktiskt är mer filtrerat baserat för att locka din uppmärksamhet. Så, bara slappna av och ångra inte det du inte gör utan njut av det du har.
Dessutom, eftersom de flesta tonåringar använder Instagram, vägleder föräldrar dem om Instagram vs verklighet. Jag skulle dock föreslå att du installerar FlashGet Kids för att ha full kontroll över ditt barns digitala aktiviteter.
