Instagram es una excelente plataforma de redes sociales para conectar, publicar y descubrir cosas nuevas. Al navegar por Instagram, podemos encontrarnos con publicaciones que nos dejan pensando un buen rato y nos hacen sentir incompletos. Por eso, es crucial debatir sobre Instagram frente a la realidad para evitar el malestar emocional.
Además, dado que los niños usan Instagram con mucha frecuencia, pueden desarrollar altas expectativas sobre la belleza y olvidar el verdadero significado de la vida. ¡Pero no se preocupen! El objetivo principal de este artículo es brindarles métodos para proteger a sus hijos de la presión de cumplir con estándares falsos, permitiéndoles aceptarse tal como son. ¡Sigan atentos!
¿Qué significa Instagram vs. Realidad?
Instagram vs. Realidad plantea una pregunta: ¿tiene el contenido de Instagram alguna relación con la realidad? Bueno, ten en cuenta que la mayoría de la gente comparte fotos editadas con una iluminación perfecta y filtros aplicados. Incluso se toman docenas de fotos solo para conseguir una instantánea. Pero cuando la ves, parece un sueño imposible de alcanzar.
Ten en cuenta que lo que se publica en Instagram es contrario a la realidad y, por decirlo suavemente, es un mundo completamente distinto. ¿Verdad? Por eso parece que cada vez hay más gente que publica fotos comparando Instagram con la realidad, mostrando ambas caras para que podamos comprenderlas.
La próxima vez que inicies sesión en Instagram, puedes relajarte, sonreír y recordar que la realidad ofrece mucho más entretenimiento y emoción
Utiliza aplicaciones de control parental para ver la actividad multimedia de tus hijos.
5 ejemplos de Instagram vs. la realidad
En esta sección, voy a compartir con ustedes algunos ejemplos geniales de Instagram vs. la realidad. ¡Así comprenderán la cantidad de edición que suele haber al usar de redes sociales ! ¡De acuerdo!
Ejemplo n.º 1: Fotos de comida perfectas
Es posible que te encuentres con amantes de la gastronomía que publican fotos de panqueques que parecen sacados de hoteles de lujo. ¡Y vaya! Se ven apilados ordenadamente uno encima del otro, con jarabe elegantemente derramado por los lados, e incluso con algunas frutas adornando la parte superior.
Pero la verdad es que preparar los panqueques llevó muchísimo tiempo y, para cuando se toman las fotos, ya están fríos y blandos.
Ejemplo n.° 2: Fotos de playa
En Instagram, puede que veas una playa tranquila y hermosa con alguien descansando en paz. Pero si estuvieras allí de verdad, probablemente encontrarías una playa abarrotada, gente gritando y arena pegada por todas partes. ¡Ya sabes lo difícil que es evitar que la arena se pegue a tus aperitivos!
Ejemplo n.º 3: Selfies
Es muy común ver selfies perfectas con una iluminación favorecedora, piel tersa y cabello brillante. Podrías pensar que es una tarea sencilla. Sin embargo, la verdad es que se necesita un toque más sofisticado, como el uso de filtros. De hecho, se tomaron 20 fotos antes de conseguir la ideal.
Así que ten en cuenta que no es normal conseguir la selfie perfecta al primer intento. Relájate si tu primera foto no te convence.
Ejemplo n.º 4: Fotos de fitness
La mayoría de la gente comparte sus rutinas de gimnasio o posturas de yoga en Instagram, lo cual ha dado un giro inesperado. Lo que no se ve es el esfuerzo, como perder el equilibrio en las posturas, tomar descansos prolongados o cansarse después de unos minutos. No hay nada de malo en no lucir así. Acepta que eres increíble.
Ejemplo n.º 5: Fotos de viajes
¿Te has topado alguna vez con alguien que sube fotos de sus vacaciones con una hermosa puesta de sol? ¡Pues se les olvida mencionar las largas colas en el aeropuerto, las multitudes en los lugares turísticos o el cansancio extremo que puede sufrir alguien tras caminar todo el día! La vida en Instagram hace que todo parezca maravilloso, pero la realidad no es tan sencilla.
En resumen, debo decir que estos ejemplos te ayuda a ver que Instagram captura muchos momentos especiales, pero la vida es mucho más que esos momentos destacados. No todo es color de rosa, ¡pero sin duda es mucho más interesante!
¿Por qué "Instagram vs. la realidad" es tan diferente?
¿Alguna vez te has topado con una foto en Instagram y has pensado: «¡Guau, qué vida tan buena y perfecta tienen!»? Sin embargo, al mirar a tu alrededor, te sientes decepcionado y te preguntas por qué es tan diferente. ¡Pues bien! Hay muchas cosas que hacen que las publicaciones de Instagram sean muy distintas de la vida real. ¡Exploremos estas razones!
Software y filtros para edición de fotos
La explicación más sencilla a esta pregunta es que los usuarios de Instagram utilizan software de edición de fotos y filtros. Con estas aplicaciones, se realzan los colores, se suaviza la piel e incluso se modifican los rasgos faciales. Una herramienta útil es que con un clic se agrandan los ojos, con otro se estiliza la cintura y, por último, se embellece el entorno.
No es de extrañar que más del 71% de los usuarios de Instagram editen sus fotos antes de subirlas a las redes sociales.
Presión para mantener una imagen perfecta
Como sabes, para muchas personas, los "me gusta" y los comentarios que reciben tienden a moldear su autoimagen. Esto las lleva a crear una versión idealizada de sí mismas en línea . ¿Te has notificación en cómo otros presentan sus vidas durmiendo en las mejores camas, vistiendo la ropa más elegante y visitando lugares extravagantes? Probablemente, esta sea la presión asociada a las redes sociales que tiende a hacer que las personas muestren solo los aspectos más atractivos de sus vidas.
Las fotos perfectas son las que reciben más "me gusta"
¿Te has notificación de que las fotos más creativas y cuidadas reciben más "me gusta"? Esto se debe a que a la gente le encanta admirar el contenido visualmente atractivo. Para calificación , es más probable que le des "me gusta" a una cena servida en un lugar elegante que a un plato de sobras. Esta necesidad de obtener más admiración y aprecio impulsa a las personas a esforzarse al máximo para que sus fotos sean atractivas.
Comparación con todos los demás
Es fácil perderse en las imágenes perfectas que vemos constantemente, lo que puede llevarnos a compararnos. "¿Por qué no me veo así?" "¿Por qué mi vida no es tan emocionante?" son pensamientos comunes. Pero esas imágenes, por supuesto, están modificadas, no son originales.
Instagram muestra lo mejor, no la realidad
¡Pues bien! Instagram es como el tráiler de una película: solo muestra lo mejor. En cambio, la vida real es toda una película, con momentos tristes y alegres, además de todo aquello con lo que soñamos. La vida, tal como es, no necesita filtros para las fotos, ¡porque ya es preciosa!
Así que, acéptate tal como eres, ¡eres lo suficientemente buena como para lucir la versión hermosa y caótica de tu vida!
El impacto de Instagram poco realista en los adolescentes
¿Alguna vez te has topado con un perfil de Instagram que te ha dado la sensación de que su existencia es perfecta en todos los sentidos? Si es así, hay otros como tú. ¡Recuerda! Esto es realmente perjudicial para los adolescentes. ¡Hablemos del impacto del contenido irreal de Instagram en sus vidas!
1. Baja autoestima
En el momento en que te encuentras con imágenes de tus amigos o influencers pasándolo genial con el cuidado de la piel, atuendos elegantes y vacaciones, puede que te sorprendas pensando que no estás haciendo lo suficiente. Sin embargo, las investigaciones sugieren que la mayoría de estas imágenes están muy editadas. De hecho, el 88 por ciento de los adolescentes se sienten mal cuando se comparan con otras personas en línea .
2. Problemas de imagen corporal
En Instagram se ven imágenes que promueven falsos estándares de belleza. Como resultado, muchos adolescentes de todo el mundo han llegado a la conclusión de que es esencial ser diferente para encajar. ¡Impactante, ¿verdad?! Pues bien, el 70% de los adolescentes se sienten juzgados por lo que ven en línea . Esto puede derivar en comportamientos perjudiciales como dietas extremas o ejercicio excesivo.
3. Ansiedad y depresión
Usar Instagram puede generar sentimientos de desconexión, e incluso inferioridad en ciertos momentos. El pensamiento de "¿Por qué su vida es mucho más interesante que la mía?" surge y no alivia la ansiedad y la tristeza que acompañan a las redes sociales. Diversos estudios indican que los adolescentes que pasan más de tres horas en estas plataformas son más propensos a sufrir problemas de salud mental.
4. FOMO (Miedo a perderse algo)
Instagram puede provocar celos. Permítanme preguntarles: ¿alguna vez han sentido celos por un viaje o una fiesta a la que no fueron invitados? Si es así, a esto se le llama FOMO (miedo a perderse algo) y es muy común entre los adolescentes. Este sentimiento hace que te enfoques en lo que te estás perdiendo en lugar de disfrutar lo que tienes.
5. Expectativas poco realistas
La imperfección de la vida no es fácil de erradicar de Instagram; acecha allí para atrapar al usuario. No te dejes engañar, no eres el único que persigue habitaciones impecables, marcas perfectas o aparatos electrónicos de alta gama por culpa de las redes sociales. Acepta que la vida de todos carece de perfección, incluso cuando se oculta tras la pantalla.
Esta imagen nos recuerda algo importante: trata con cuidado el contenido de Instagram, pues, como cualquier persona en la vida real, no es perfecto. Ámate y acéptate tal como eres; no es necesario esforzarse por proyectar la imagen que se desea en las redes sociales.
Instagram vs. Realidad: Lo que los padres deben hacer
Recuerda que vivimos en la era de las redes sociales, y todos, incluidos los niños, parecen estar muy activos en ellas. Por eso, intentan imitar a otros en Instagram, lo cual influye mucho en su personalidad. Como padre o madre, tienes la oportunidad de ayuda a distinguir entre lo real y lo virtual. ¡Veamos qué pasos puedes seguir para que usen Instagram de forma responsable!
Comunícate abiertamente sobre las redes sociales
Asegúrate de comunicarte abiertamente con tu hijo/a sobre su actividad en Instagram. Por ejemplo, es importante hablar sobre qué fotos le gusta publicar, a quién sigue y las emociones que le generan ciertas imágenes o tendencias. Esto te ayudará a comprender cómo interactúa con las redes sociales.
Enseñar a los niños sobre alfabetización mediática y edición de imágenes
Sería bueno explicarle a tu hijo que no todas las fotos de Instagram son auténticas; muchas están retocadas con filtros. Infórmale que estas imágenes son manipuladas por diferentes aplicaciones, por lo que no debe basar su autoestima en ellas.
Establezca límites saludables en las redes sociales y límites de tiempo de pantalla
Es importante establecer límites en el uso de redes sociales por parte de tu hijo/a. Los especialistas recomiendan que los niños menores de 10 años no usen pantallas más de una o dos horas al día. Al establecer límites, podrás asegurarte de que tu hijo/a no pase todo el tiempo en Instagram y participe en otras actividades.
Ayuda a tu hijo a desarrollar actitudes saludables y confianza
Debes intentar ayuda a tu hijo a desarrollar una autoimagen adecuada. Hazle hincapié en que valore sus propias habilidades, talentos y aquello en lo que destaca, en lugar de revisar los perfiles de Instagram de otros niños. Cuando tu hijo tenga una autoestima adecuada, será menos susceptible a los problemas de autoestima generados por los estándares de belleza que se muestran en línea .
Utiliza los controles parentales de Instagram y supervisa la actividad
¿Quieres controlar el uso que hace tu hijo/a de Instagram? Si es así, tenemos buenas noticias. Instagram ofrece ajustes de control parental que te permiten restringir y supervisar cómo tu hijo/a usa su cuenta. Aquí te explicamos qué puedes hacer:
Cómo configurar el control parental en Instagram
Hacer la cuenta privada:
Paso 1. Abre la cuenta de Instagram de tu hijo/a. Haz clic en las tres líneas horizontales paralelas que se encuentran en la esquina superior derecha de la página.
Paso 2. A continuación, haga clic en Ajustes > Privacidad.
Paso 3. A continuación, asegúrese de activar la opción de Cuenta privada. Las publicaciones e historias de su hijo/a solo podrán ser vistas por las personas a las que él/ella autorice a seguirlo/a.
Decide quién puede enviarles mensajes:
Paso 1. Abre Instagram > Ajustes > Privacidad > Mensajes.
Paso 2. Después de esto, comienza con una selección de Solo personas a las que sigues.
Restringir quién puede comentar en las publicaciones:
Paso 1. Abre Instagram > Ve a Ajustes > Privacidad > Comentarios.
Paso 2. Puedes elegir quién comenta las publicaciones de tu hijo/a: ¿todos, las personas a las que sigue o nadie en absoluto?.
Consejo profesional: Uso de la aplicación de control parental FlashGet Kids
Si buscas una fuente 100% confiable para administrar el uso de Instagram de tus hijos, FlashGet Kids es lo que estás buscando. La razón es que esta aplicación de control parental te ofrece funciones avanzadas para monitorear en línea . Por ejemplo,
- Puedes ver en tiempo real con quién chatean tus hijos en Instagram y qué tipo de vídeos y publicaciones están viendo.
- También puedes obtener un detalledel uso diario que hace tu hijo de Instagram u otras aplicaciones. De esta manera, podrás tomar medidas a tiempo para proteger a tus hijos de efectos drásticos.
- También te permite limitar el tiempo de pantalla en aplicaciones específicas como Instagram mientras duermes o estudias. De esta manera, puedes garantizar un uso seguro y saludable de Instagram.
Conclusión
Tras todo lo anterior, hemos concluido que el mundo de Instagram es totalmente distinto a la realidad. Al ver publicaciones en Instagram, podemos sentirnos deprimidos por no haber hecho ciertas cosas o por no ser como esa persona. Ten en cuenta que el contenido de Instagram está, en realidad, muy filtrado para captar tu atención. Así que relájate y no te arrepientas de lo que no tienes; disfruta de lo que sí tienes.
Además, dado que la mayoría de los adolescentes usan Instagram, ser padres les permite discernir entre Instagram y la realidad. Sin embargo, les sugiero instalar FlashGet Kids para tener control total sobre las actividades digitales de sus hijos.
