Το Instagram είναι μια εξαιρετική πλατφόρμα κοινωνικής δικτύωσης για σύνδεση, ανάρτηση και ανακάλυψη νέων πραγμάτων. Κατά την κύλιση στο Instagram, μπορεί να συναντήσουμε κάποιες αναρτήσεις που σας επιτρέπουν να τις κοιτάξετε επίμονα για λίγο και να αισθάνεστε ελλιπείς. Επομένως, είναι ζωτικής σημασίας να συζητήσετε στο Instagram εναντίον της πραγματικότητας για να σας βάλουμε στην άκρη από την ψυχική δυσφορία.
Επιπλέον, καθώς τα παιδιά χρησιμοποιούν στο έπακρο το Instagram, μπορεί να αναπτύξουν υψηλές προσδοκίες σχετικά με την ομορφιά και να ξεχάσουν το πραγματικό νόημα της ζωής. Λοιπόν! Μην ανησυχείτε! Ο κύριος στόχος αυτής της γραφής είναι να σας παράσχει μεθόδους για το πώς να προστατεύσετε τα παιδιά σας από τις πιέσεις του να ζουν σύμφωνα με λανθασμένα πρότυπα, ενώ αποδέχονται τον εαυτό τους όπως είναι πραγματικά. Μείνετε συντονισμένοι λοιπόν μαζί μας!
Τι σημαίνει Instagram vs Reality;
Ίνσταγκραμ Ο όρος vs Reality εγείρει στην πραγματικότητα ένα ερώτημα: έχει σχέση το περιεχόμενο Instagram με την πραγματικότητα. Λοιπόν! Λάβετε υπόψη ότι τα περισσότερα άτομα μοιράζονται μια επεξεργασμένη εικόνα όπου ο κεραυνός είναι τέλειος και χρησιμοποιούνται φίλτρα. Γνωρίζετε ότι ακόμη και δεκάδες φωτογραφίες τραβήχτηκαν μόνο για μία βελτιωμένη και αισθητικά αποτυπωμένη στιγμιότυπο. Αλλά όταν έρχεται μπροστά σας, φαίνεται σαν ένα αδύνατο όνειρο να πραγματοποιηθεί.
Λάβετε υπόψη ότι οι αναρτήσεις στο Instagram είναι αντίθετες με την πραγματικότητα και για να το θέσω ήπια, είναι ένας εντελώς διαφορετικός κόσμος. Δικαίωμα; Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο φαίνεται να υπάρχει μια αύξηση των ατόμων που δημοσιεύουν αναρτήσεις στο Instagram έναντι του reality που δείχνουν και οι δύο πλευρές να κατανοούν.
Την επόμενη φορά που θα συνδεθείτε στο Instagram, μπορείτε να καθίσετε, να χαμογελάσετε και να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας ότι η πραγματικότητα περιέχει πολύ περισσότερη ψυχαγωγία και ενθουσιασμό!
Χρήση εφαρμογές γονικού ελέγχου για να δείτε τη δραστηριότητα των μέσων των παιδιών σας
5 παραδείγματα Instagram vs Reality
Σε αυτή την ενότητα, θα μοιραστώ μαζί σας μερικά υπέροχα παραδείγματα της Instagram vs Reality. Έτσι κατανοείτε πόσα επεξεργασία τείνει να συμβεί όταν χρησιμοποιείτε μεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣ πλατφόρμες! Καλά!
Παράδειγμα#1: Τέλειες φωτογραφίες φαγητού
Μπορεί να συναντήσετε τους λάτρεις των τροφίμων που δημοσιεύουν εικόνες από τηγανίτες που φαίνεται να είναι ευθεία από φανταχτερά ξενοδοχεία. Λοιπόν! Φαίνονται να στοιβάζονται ένα στοιβάζονται το ένα πάνω από το άλλο, σιρόπι κομψά βυθίζοντας στις πλευρές, και ίσως ακόμη και μερικά φρούτα που γαρνίζουν την κορυφή.
Αλλά η αλήθεια είναι ότι οι τηγανίτες πήραν για πάντα για να κανονίσουν και να κρυώσουν και να χαλαρώσουν από τη στιγμή που τραβήχτηκαν οι εικόνες.
Παράδειγμα#2: φωτογραφίες παραλίας
Στο Instagram, μπορεί να δείτε μια ήρεμη, όμορφη παραλία με κάποιον που ξαπλώνει ειρηνικά. Αλλά αν ήσασταν πραγματικά εκεί, πιθανότατα θα υπήρχε μια γεμάτη παραλία, οι άνθρωποι φωνάζουν και η άμμος να κολλήσει σε όλα. Ξέρεις πόσο δύσκολο είναι να κρατάς άμμο από τα σνακ σας!
Παράδειγμα#3: selfies
Είναι πιο πιθανό να βλέπετε τέλειες selfies με τον κολακευτικό φωτισμό, το λείο δέρμα και τα λαμπερά μαλλιά. Μπορεί να το πάρετε ως ένα αβίαστο έργο. Η αλήθεια, ωστόσο, είναι ότι χρειάστηκε μια λεπτότερη αφή όπως η προσθήκη φίλτρων. Στην πραγματικότητα, λήφθηκαν 20 φωτογραφίες πριν καταγράψουν το «σωστό».
Έτσι, να έχετε κατά νου ότι δεν είναι φυσιολογικό να πάρετε το σωστό selfie στην πρώτη προσπάθεια. Έτσι χαλαρώστε, αν η πρώτη σας εικόνα δεν φαίνεται ευχάριστη.
Παράδειγμα#4: φωτογραφίες γυμναστικής
Οι περισσότεροι από τους ανθρώπους μοιράζονται τις προπονήσεις γυμναστικής ή η γιόγκα θέτει στο Instagram που έχουν πραγματικά πάρει μια νέα στροφή. Αυτό που δεν βλέπετε είναι ο αγώνας, όπως και να πέσετε από τις πόζες, να κάνετε μεγάλα διαλείμματα ή να κουραστείτε μετά από λίγα λεπτά. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος να μην μοιάζει έτσι. Αποδεχτείτε το γεγονός ότι είστε πραγματικά σπουδαίοι.
Παράδειγμα#5: Ταξιδιωτικές φωτογραφίες
Έχετε συναντήσει ποτέ ένα άτομο που ανέβασε φωτογραφίες διακοπών με ένα υπέροχο ηλιοβασίλεμα; Λοιπόν! Ξεχνούν να σας πουν για τις μακριές γραμμές στο αεροδρόμιο, το γέμισμα σε τουριστικούς χώρους ή πόσο εξαντλημένος κάποιος μπορεί να είναι μετά το περπάτημα όλη την ημέρα. Η ζωή Instagram κάνει τα πάντα να φαίνονται τόσο καλά, αλλά η πραγματικότητα δεν είναι τόσο εύκολη.
Με λίγα λόγια, πρέπει να πω ότι αυτά τα παραδείγματα βοήθεια βλέπετε ότι το Instagram συλλαμβάνει πολλές ειδικές στιγμές, αλλά υπάρχουν περισσότερα για τη ζωή από αυτά τα σημαντικότερα σημεία. Δεν είναι όλα τα ηλιοφάνεια και τα ουράνια τόξα, αλλά είναι σίγουρο ότι είναι πιο ενδιαφέρουσα!
Γιατί το "Instagram vs Reality" είναι τόσο διαφορετικό;
Έχετε συναντήσει ποτέ μια φωτογραφία στο Instagram και καταλήξατε να αναρωτιέστε. Ουάου η ζωή τους είναι τόσο καλή και τέλεια! Ωστόσο, όταν κοιτάζετε γύρω από τη ζωή σας, είστε απογοητευμένοι και αναρωτιέστε γιατί είναι τόσο διαφορετικό. Λοιπόν! Υπάρχουν πολλά πράγματα που κάνουν τις θέσεις Instagram πραγματικά διαφορετικές από την πραγματική ζωή. Ας εξερευνήσουμε αυτούς τους λόγους!
Λογισμικό επεξεργασίας φωτογραφιών και φίλτρα
Η ευκολότερη εξήγηση για αυτό το ερώτημα είναι ότι οι Instagrammers χρησιμοποιούν λογισμικό επεξεργασίας φωτογραφιών και φίλτρα ρύθμισης. Με αυτές τις εφαρμογές, τα χρώματα φωτίζονται, το δέρμα εξομαλύνεται και ακόμη και τα χαρακτηριστικά του προσώπου μεταβάλλονται. Ένα χρήσιμο εργαλείο είναι ότι ένα κλικ ενισχύει τα μάτια, ένα άλλο κάνει τη μέση λεπτή, και το τελευταίο κάνει τη ρύθμιση πιο όμορφη.
Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι πάνω από το 71% των χρηστών Instagram επεξεργάζονται τις εικόνες τους πριν τις μεταφορτώσουν σε ιστότοπους κοινωνικών μέσων.
Πίεση για τη διατήρηση μιας τέλειας εικόνας
Ξέρετε, για πολλούς ανθρώπους όπως και τα σχόλια που λαμβάνουν τείνουν να διαμορφώνουν την εικόνα τους. Έχει ως αποτέλεσμα τη δημιουργία μιας ιδανικής έκδοσης του εαυτού τους online . Εσείς ειδοποίηση , πώς οι άλλοι παρουσιάζουν τη ζωή τους κοιμούνται στα καλύτερα κρεβάτια, φορώντας τα πιο κομψά ρούχα και επισκέπτονται υπερβολικά μέρη; Πιθανώς, αυτή είναι η πίεση που συνδέεται με τα κοινωνικά μέσα που τείνει να κάνει τους ανθρώπους να απεικονίζουν μόνο τις "περιζήτητες" πλευρές της ζωής τους.
Οι τέλειες εικόνες παίρνουν τα περισσότερα συμπαθήματα
Εσείς ειδοποίηση , πώς οι περισσότεροι προτιμούν οι πιο δημιουργικές και γυαλισμένες εικόνες; Είναι επειδή οι άνθρωποι έχουν αγάπη για να θαυμάσουν οποιοδήποτε οπτικά ευχάριστο περιεχόμενο. Για να βλάψετε αξιολόγηση , είναι πιο πιθανό να χτυπήσετε το παρόμοιο κουμπί στο δείπνο που σερβίρεται σε μια φανταχτερή ρύθμιση και όχι σε μια τακτοποιημένη πλάκα των απομακρυσμένων γευμάτων. Αυτή η ανάγκη να κερδίσει περισσότερο θαυμασμό και εκτίμηση ωθεί τους ανθρώπους σε μεγάλα μήκη για να εξασφαλίσουν ότι οι φωτογραφίες τους φαίνονται ελκυστικές.
Σύγκριση με όλους τους άλλους
Είναι εύκολο να χαθείτε σε τέλειες φωτογραφίες που βλέπετε κάθε φορά που μπορεί να σας οδηγήσει να συγκρίνετε. «Γιατί δεν μοιάζω έτσι;» «Γιατί δεν είναι η ζωή μου τόσο συναρπαστική;» είναι κοινές σκέψεις που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι. Αλλά αυτές οι εικόνες είναι φυσικά τροποποιημένες όχι πρωτότυπες.
Το Instagram δείχνει τα καλύτερα μέρη, όχι την πραγματικότητα
Λοιπόν! Το Instagram είναι σαν ένα τρέιλερ ταινίας – εστιάζει καθαρά στα καλύτερα μέρη. Αντίθετα, η πραγματική ζωή είναι ολόκληρη η ταινία που περιλαμβάνει λυπημένες και χαρούμενες στιγμές, καθώς και ό,τι άλλο ονειρευόμαστε. Η ζωή όπως είναι, δεν απαιτεί να φιλτράρονται κάποιες φωτογραφίες γιατί είναι ήδη πανέμορφη!
Λοιπόν, αγκαλιάστε τον εαυτό σας, είστε αρκετά καλοί για να αθλήσετε την όμορφη και χαοτική εκδοχή της ζωής σας!
Ο αντίκτυπος του μη ρεαλιστικού Instagram στους εφήβους
Έχετε συναντήσει ποτέ ένα Προφίλ στο Instagram που σου έδωσε την αίσθηση ότι η ύπαρξή τους είναι τέλεια με κάθε δυνατό τρόπο; Αν ναι, υπάρχουν και άλλοι σαν εσάς. Να θυμάσαι! Αυτό το πράγμα είναι πραγματικά ενοχλητικό για τους εφήβους. Ας συζητήσουμε τις επιπτώσεις του μη ρεαλιστικού περιεχομένου Instagram στη ζωή των εφήβων!
1. Χαμηλή αυτοεκτίμηση
Τη στιγμή που θα συναντήσετε εικόνες των φίλων ή των influencers σας που περνούν υπέροχα με περιποίηση δέρματος, φανταχτερά ρούχα και διακοπές. Μπορεί να πιάσετε τον εαυτό σας να πιστεύει ότι δεν κάνετε αρκετά. Ωστόσο, η έρευνα δείχνει ότι οι περισσότερες από αυτές τις συλλήψεις έχουν υποστεί μεγάλη επεξεργασία. Στην πραγματικότητα, το 88 τοις εκατό των εφήβων αισθάνονται άσχημα κάθε φορά που συγκρίνουν τον πραγματικό τους εαυτό με άλλους ανθρώπους online .
2. Προβλήματα εικόνας σώματος
Στο Instagram θα δείτε φωτογραφίες με ψευδή πρότυπα ομορφιάς. Ως αποτέλεσμα, αρκετοί έφηβοι σε όλο τον κόσμο έχουν καταλάβει ότι είναι απαραίτητο να δείχνουν διαφορετικοί για να ταιριάζουν. Συγκλονιστικό, έτσι δεν είναι; Λοιπόν! Το 70% των εφήβων αισθάνονται ότι κρίνονται λόγω αυτού που βλέπουν online . Αυτό τελικά θα καταλήξει σε τεταμένες συμπεριφορές όπως η υπερβολική δίαιτα ή η υπερβολική άσκηση.
3. Άγχος και κατάθλιψη
Η χρήση του Instagram έχει τη δύναμη να σας κάνει να νιώθετε αποκομμένοι ή ακόμα και κατώτεροι σε ορισμένες στιγμές. Η σκέψη, «Γιατί η ζωή τους είναι πολύ πιο ενδιαφέρουσα από τη δική μου», μπαίνει στο παιχνίδι και δεν απαλύνει το άγχος και τη θλίψη που συνοδεύουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Στοιχεία από μελέτες δείχνουν ότι οι έφηβοι που περνούν περισσότερες από τρεις ώρες σε αυτές τις πλατφόρμες γίνονται επιρρεπείς σε προβλήματα ψυχικής υγείας.
4. FOMO (Φόβος μη απώλειας)
Το Instagram έχει την ικανότητα να προκαλεί ζήλια. Επιτρέψτε μου να σας κάνω μια ερώτηση, έχετε νιώσει ποτέ ζήλια για την ύπαρξη ενός ταξιδιού ή πάρτι που δεν λάβατε πρόσκληση; Αν ναι, τότε αυτό ονομάζεται FOMO και παρατηρείται πιο συχνά στους εφήβους. Αυτό το συναίσθημα σε κάνει να εστιάζεις σε αυτό που σου λείπει αντί να απολαμβάνεις αυτό που έχεις.
5. Εξωπραγματικές προσδοκίες
Η ατέλεια της ζωής δεν είναι τόσο εύκολο να εξαφανιστεί από το Instagram, περιμένει εκεί για να παγιδεύσει τον χρήστη. Μην ξεγελιέστε, δεν είστε μόνοι που κυνηγάτε σχολαστικά τακτοποιημένα δωμάτια, παρθένα σημάδια ή ηλεκτρονικά υψηλής τεχνολογίας λόγω των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Αποδεχτείτε ότι η ζωή όλων στερείται τελειότητας ακόμα κι όταν είναι κρυμμένη πίσω από την οθόνη.
Αυτή η εικόνα δημιουργεί μια απαλή υπενθύμιση. Αντιμετωπίστε προσεκτικά το περιεχόμενο του Instagram, όπως το άτομο στην πραγματική ζωή, δεν είναι τέλειο. Αγαπήστε και αγκαλιάστε τον εαυτό σας, υπάρχει ανάγκη να πετύχετε την εικόνα που προβάλλουν τα social media.
Instagram εναντίον πραγματικότητας: Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς
Λάβετε υπόψη ότι είναι μια εποχή μέσων κοινωνικής δικτύωσης και όλοι, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών, φαίνονται ενεργοί στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Έτσι, προσπαθούν να αντιγράψουν άλλους στο Instagram, κάτι που επηρεάζει πολύ τη δική τους προσωπικότητα. Ως γονέας, έχετε τη δυνατότητα να τους βοήθεια να διακρίνουν μεταξύ του τι είναι πραγματικό και τι είναι εικονικό. Ας δούμε ποια βήματα μπορείτε να κάνετε για να κάνετε φασκόμηλο χρήση του Instagram!
Επικοινωνήστε ανοιχτά για τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης
Φροντίστε να επικοινωνείτε ελεύθερα με το παιδί σας σχετικά με το τι περιλαμβάνει η δραστηριότητά του στο Instagram. Για παράδειγμα, πρέπει να συζητηθούν ποιες φωτογραφίες τους αρέσει να δημοσιεύουν, ποιους περιέχει η λίστα που ακολουθεί και τα συναισθήματα που σχετίζονται με ορισμένες εικόνες ή τάσεις. Αυτό σας βοηθά να μάθετε πώς αλληλεπιδρούν με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Διδάξτε στα παιδιά τον γραμματισμό στα μέσα και την επεξεργασία εικόνων
Θα ήταν καλό να εξηγήσετε στο παιδί σας ότι δεν είναι όλες οι φωτογραφίες στο Instagram αυθεντικές. πολλά από αυτά φιλτράρονται. Ενημερώστε τους ότι αυτές οι εικόνες χειραγωγούνται από διαφορετικές εφαρμογές, επομένως δεν πρέπει να βασίζουν την αυτοεκτίμησή τους σε τέτοιες εικόνες.
Ορίστε υγιή όρια κοινωνικών μέσων και περιορισμοί χρόνου οθόνης
Πρέπει να θέσετε όρια σχετικά με τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης του παιδιού σας. Οι ειδικοί συνιστούν στα παιδιά ηλικίας κάτω των 10 ετών να χρησιμοποιούν οθόνες για όχι περισσότερο από μία ή δύο ώρες. Μέσω της θέσπισης ορίων, είναι δυνατό να εξακριβωθεί ότι το παιδί σας δεν ξοδεύει όλο τον χρόνο του στο Instagram και ασχολείται με άλλες δραστηριότητες.
Βοήθεια το παιδί σας αναπτύσσει υγιείς στάσεις και αυτοπεποίθηση
Θα πρέπει να προσπαθήσετε να βοήθεια το παιδί σας να αναπτύξει μια κατάλληλη εικόνα για τον εαυτό του. Φροντίστε να του/της πείτε να εκτιμήσει τις δεξιότητές του/της, τα δώρα του και σε τι είναι καλύτερος/η αντί να ελέγχει τα προφίλ άλλων παιδιών στο Instagram. Όταν το παιδί σας έχει επαρκή αυτοεκτίμηση, θα είναι λιγότερο ευαίσθητο σε ζητήματα αυτοεκτίμησης που δημιουργούνται από τα πρότυπα ομορφιάς που παρουσιάζονται online .
Χρησιμοποιήστε τους γονικούς ελέγχους του Instagram και παρακολουθήστε τη δραστηριότητα
Θέλετε να παρακολουθείτε τη χρήση του Instagram του παιδιού σας; Αν ναι, τότε υπάρχουν καλά νέα για εσάς. Το Instagram προσφέρει ρυθμίσεις γονικού ελέγχου που σας επιτρέπουν να περιορίζετε και να παρακολουθείτε πώς χρησιμοποιεί το παιδί σας τον λογαριασμό του στο Instagram. Ακολουθεί μια ανάλυση του τι μπορείτε να κάνετε:
Πώς να ρυθμίσετε τον γονικό έλεγχο στο Instagram
Κάντε ιδιωτικό λογαριασμό:
Βήμα 1. Ανοίξτε τον λογαριασμό Instagram του παιδιού σας. Κάντε κλικ στις τρεις παράλληλες οριζόντιες γραμμές που βρίσκονται στην επάνω δεξιά γωνία της σελίδας.
Βήμα 2. Στη συνέχεια, κάντε κλικ στο Ρυθμίσεις > Απόρρητο.
Βήμα 3. Μετά από αυτό, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε ενεργοποιήσει τη ρύθμιση Ιδιωτικός λογαριασμός. Τις αναρτήσεις και τις ιστορίες του παιδιού σας μπορούν να δουν μόνο άτομα που επιτρέπουν να τα ακολουθούν.
Αποφασίστε ποιος μπορεί να τους στείλει μήνυμα:
Βήμα 1. Ανοίξτε Instagram > Ρυθμίσεις > Απόρρητο > Μηνύματα.
Βήμα 2. Μετά από αυτό ξεκινήστε με μια επιλογή από Μόνο άτομα που ακολουθείτε.
Περιορίστε τους χρήστες που μπορούν να σχολιάσουν τις αναρτήσεις:
Βήμα 1. Ανοίξτε το Instagram> Προχωρήστε στο Ρυθμίσεις > PRIVAY> Σχόλια.
Βήμα 2. Μπορείτε να επιλέξετε ποιοι σχόλια στις δημοσιεύσεις του παιδιού σας - είναι όλοι, άνθρωποι που ακολουθούν, ή κανένας καθόλου.
Pro Tip: Χρήση εφαρμογής γονικού ελέγχου FlashGet Kids
Εάν θέλετε 100% αξιόπιστη πηγή για να διαχειριστείτε τη χρήση του instagram του παιδιού σας τότε FlashGet Kids είναι αυτό που ψάχνετε. Ο λόγος είναι ότι αυτό εφαρμογή γονικού ελέγχου σας προσφέρει προηγμένες λειτουργίες για την παρακολούθηση των online δραστηριοτήτων των παιδιών. Για παράδειγμα,
- Μπορείτε να δείτε σε πραγματικό χρόνο σε ποιον τα παιδιά σας κουβεντιάζουν στο Instagram και τι είδους τροχούς και δημοσιεύσεις παρακολουθεί.
- Μπορείτε επίσης να πάρετε μια λεπτομέρεια περίληψη του παιδιού σας Daily Instagram ή άλλου παιδιού σας χρήση της εφαρμογής. Έτσι, μπορείτε να αναλάβετε χρόνο για να προστατεύσετε τα παιδιά σας από εφέ διαδηλώσεως
- Σας επιτρέπει επίσης Να περιορίζετε την ώρα μπροστά σε μια οθόνη Σε συγκεκριμένες εφαρμογές όπως το Instagram κατά τη διάρκεια του ύπνου ή του χρόνου μελέτης. Έτσι, μπορείτε να εξασφαλίσετε ασφαλή και υγιή χρήση Instagram.
συμπέρασμα
Από όλη την παραπάνω συζήτηση, καταλήξαμε στο συμπέρασμα ότι ο κόσμος Instagram είναι εντελώς διαφορετικός από την πραγματικότητα. Βλέποντας διαφορετικές θέσεις στο Instagram, μπορεί να αισθανόμαστε κατάθλιψη για το γιατί δεν έχουμε κάνει αυτό το πράγμα ή γιατί δεν είμαστε σαν αυτόν/της. Λάβετε υπόψη ότι το περιεχόμενο στο Instagram είναι πραγματικά πιο φιλτραρισμένο για να προσελκύσει την προσοχή σας. Έτσι, απλά ψήστε και μην μετανιώσετε τα πράγματα που δεν απολαμβάνετε, αλλά απολαμβάνετε αυτό που έχετε.
Επιπλέον, καθώς οι περισσότεροι έφηβοι χρησιμοποιούν το Instagram, οι γονείς τους καθοδηγούν για το Instagram vs Reality. Ωστόσο, θα πρότεινα να εγκαταστήσετε τα παιδιά FlashGet για να έχετε πλήρη έλεγχο των ψηφιακών δραστηριοτήτων του παιδιού σας.
