A gyerekek tisztességes nevelése meglehetősen sok munka, és a tisztességes szokások kialakítása néha fárasztó feladatnak tűnhet. A mai legjobb ingyenes szokáskövető alkalmazásokkal azonban még soha nem volt ilyen egyszerű gyermekei szokásainak nyomon követése, az egyszerű feladatok elvégzésétől, például a házimunkák időben történő elvégzésétől a fogmosásig. A legjobb szokáskövető alkalmazás segítség fog neked értékelés nyomon kövesd a gyerekek tevékenységét. Ebben a blogbejegyzésben megvitatjuk a 6 alternatívát azok számára, akik a legjobb ingyenes szokáskövető alkalmazást keresik, hogy figyelembe vegyék nyomon követési igényeiket.
Mi az a szokáskövetés?
A szokáskövetés egyszerűen a napi szokások és tevékenységek nyomon követésének és felvétel folyamata. segítség nyomon követheti, hogy gyermeke mit csinált egy adott napon. A tevékenységek lehetnek olyan egyszerűek, mint a fogmosás, az ébredés utáni lefekvés, vagy akár elegendő víz ivása a nap folyamán. Tanulmányok kimutatták, hogy a szokások nyomon követése segítség abban, hogy gyermekei produktívabban és hatékonyabban dolgozzanak. Ez az oka annak, hogy a szokáskövető alkalmazás használatának elsajátítása elsőbbséget élvez gyermeke számára, és hogyan tud egész nap produktívabban dolgozni.
Mitől a legjobb szokáskövető alkalmazás?
Az ideális szokáskövető alkalmazás inkább egy ingyenes személyes pompomlány, mivel motiváltan tartja a gyereket, és mindig jó úton halad. Mivel azonban ma több száz lehetőség áll rendelkezésre, nehéz lehet kiválasztani a megfelelőt. Ne feledje, valószínűleg vannak olyan dolgok, amelyeket a gyerekei ugyanúgy rosszul csinálnak egész életükben, de ha megváltoztatnak valamit, a dolgok hosszú távon jobbak lehetnek. Nézzünk meg néhány fontos szempontot és szokást.
Felhasználóbarát felület. Fontolja meg az ingyenes szokáskövető alkalmazást, amely nem csak könnyen navigálható, hanem intuitív is. A zsúfolt elrendezés meghiúsíthatja értékelés , és elriaszthatja gyermekét az alkalmazás használatától.
Testreszabási lehetőségek. A rugalmas alkalmazás a kulcs. Az alkalmazásnak általában lehetővé kell tennie konkrét napi, heti vagy akár havi célok beállítását. Ez segítség gyermekének abban, hogy nyomon kövesse a különböző negatív és pozitív szokásokat. Tartalmaznia kell személyre szabott emlékeztetőket is.
Költség. A nyomkövetők különféle tartományban kaphatók, például ingyenes, de korlátozott funkciókkal a fejlett funkciókkal rendelkező fizetős előfizetésekig. Tekintsen olyan alkalmazást, amely megfelel a gyerekek költségvetésének és a szokások nyomon követésének. Például egy ingyenes próbaverzió rendelkező alkalmazás segítség a gyereknek, hogy tesztelje az előfizetést.
A jutalmak jelentősége. A gamification minden bizonnyal nagyon erős motiváció a gyermekek számára. Egy alkalmazás néhány további előnnyel, mint például; jelvények, kiemelő pontok és virtuális jutalmak a szokások teljesítéséért rendkívül dicséretesek.
Elszámoltathatóság és emlékeztetők. A felejtés minden bizonnyal lelassíthatja a fejlődést. Válassz egy olyan alkalmazást, amely készenlétben tart, hogy időben befejezze a szokásait.
Haladás követése. Ez minden bizonnyal fontos tulajdonság. Fontolja meg azt az alkalmazást, amely vizuálisan megjeleníti a nyomon követését, például grafikonokat és diagramokat, hogy gyermeke motivált maradjon.
Valóban működik a szokáskövető alkalmazás?
Természetesen igen. Számos tanulmány kimutatta, hogy a szokáskövető alkalmazások nagy szerepet játszanak abban, segítség valaki hatékonyan megváltoztassa a viselkedését. Duhigg például rámutat, hogy a szokásalkalmazások pozitív eredményeket hozhatnak valaki viselkedésének megváltoztatásában. Ez azonban csak akkor lehetséges, ha aktívan használja az alkalmazást az adatok minden nap figyelésére, és az adatok felhasználásával elemezheti, hogyan lehet változást előidézni.
Tehát, ha egy alkalmazást használ az adatok gyűjtésére, majd az adatok tudássá alakítására, akkor nagyobb valószínűséggel javulni fog a visszatartó esélyek ellenére. Azonban a túlzott támaszkodás a technológiára és annak szükségességére szülői felügyeleti alkalmazások azt eredményezheti, hogy a szülők elhanyagolják aktív szerepüket a gyermek holisztikus személlyé formálásában.
6 legjobb ingyenes szokáskövető alkalmazás gyerekeknek
Habitica
Habitica egy nagyszerű ingyenes szokáskövető alkalmazás, amely a gyermek napi, heti és havi szokásainak segítség követésére összpontosít.
Jellemzők
- Játékossá teszi a szokáskövetést. Az alkalmazás segítség a szokásépítést szórakoztató szerepjátékos utazássá varázsolja. Miután befejezte a feladatot, sikerül legyőznie egy szörnyet, amelyet egyszerűen elér, és a karaktert a következő szintre emeli.
- Az alkalmazás segítségével könnyedén beállíthat szokásokat, pozitív és negatív oldalakat egyaránt, mint például a fogmosás és a túl sok elkerülése képernyőidő illetőleg.
- Lehetővé teszi a szokások kialakításának előrehaladását vizuálisan, lenyűgöző módon.
- Olyan, mintha egy játékot játszana, miközben jó szokásokat próbál kialakítani.
Árazás: Ingyenesen használható az alaptervhez.
A prémium verzió 5 dollár/hó, 48 dollár/év.
Kompatibilitás: Android és iOS egyaránt
HabitNow
A HabitNow egy mindenre kiterjedő szokáskövető gyermekei számára. Egyszerű naptárnézettel rendelkezik, és egy pillantással lenyűgöző látványt nyújt az egész hónapra. Könnyen kitűzhet célokat, megjelölheti az elért és még elvégzendő feladatokat, és felírhatja a gyerekek naplóját.
Jellemzők
- A HabitNow alkalmazás felhasználóbarát felülettel és világos látványvilággal rendelkezik, így a gyerekek számára nagyon jól látszik.
- Az egyszerű elrendezés és a színes ikonok megkönnyítik a szokások nyomon követését.
- Az alkalmazás lehetővé teszi, hogy emlékeztetőket állítson be, és így a pályán maradjon, és motiváló üzenetekkel értékelés a mérföldkövet.
- Szerezzen jutalmakat, ha sikeresen teljesíti a sorozatokat.
- Az alkalmazás elsősorban a pozitív megerősítésre összpontosít, így a jó szokások kialakítása motiváló és szórakoztató élménnyé válik.
Árazás: Ingyenesen letölthető és használható a webes verzióhoz.
9,99 dollár negyedévente, 29,99 dollár évente, 69,99 dollár öt évre az alkalmazásverzióért.
Kompatibilitás: Csak Android készülékek
Csíkok
A Streaks alkalmazást kifejezetten erre tervezték alma eszközöket. Az alkalmazás arra összpontosít, hogy segítség a következetességet azáltal, hogy fenntartja a kívánt szokások elérését.
Jellemzők
- Az egyszerű check-off rendszer könnyen és áttekinthetően még a gyerekek számára is érthető és használható.
- A gyerek segítség összpontosít, hogy megőrizze a lendületet.
- A barátságos verseny próbára teszi a gyerekek ellenálló képességét, hogy kiderüljön, meddig tudják fenntartani az élő szériát.
Árazás: 4,99/hó
Kompatibilitás: Csak iOS eszközök
Habitify
A Habitify alkalmazás részlet megközelítést kínál a szokások nyomon követésére. Lehetővé teszi a gyerekeknek, hogy nyomon kövessék szokásaikat és hangulatukat a teendők listáján keresztül.
Jellemzők
- A teendőlista segítség a gyerekeknek, hogy azonosítsák mintáikat és a köztük lévő kapcsolatokat a könnyebb nyomon követés érdekében.
- Lásd az összefüggést a szokások és az általános jólét között.
- Szoktassa segítség a gyerekeket, hogy célokat tűzzenek ki, és személyre szabják szokásaikat szórakoztató ikonok és színek segítségével.
- Vizualizálja előrehaladását világos statisztikák és diagramok segítségével.
- Tapasztalja meg a személyre szabott pompomlányt és adatelemzőt egyetlen alkalmazásban.
- A testreszabási funkció lehetővé teszi gyermekeink számára, hogy az alkalmazást a sajátos szokáskövetési igényeiknek megfelelően szabják.
Árazás: 3 szokás ingyenes, havi 2,33 dollár és 29,99 dollár egy életen át.
Kompatibilitás: Android és iOS egyaránt
Az élet útja
Az élet útja egy szokáskövető alkalmazás, amely főként a szokáskövetési igényeinek megfelelő részlet grafikonok és statisztikák biztosítására összpontosít.
Jellemzők
- részlet grafikonokat és statisztikákat kínál, így ideális alkalmazás az adatok iránt érdeklődő gyerekek számára.
- Túlmutat az alapvető szokások nyomon követésén azáltal, hogy lehetővé teszi a gyerek számára, hogy lássa, hogyan alakulnak és változnak szokásai az idő múlásával.
- Lehetővé teszi a gyerekeknek, hogy nyomon kövessék a szokásaik és a következetességük közötti kapcsolatokat.
- segítség a gyerekeket, hogy összekapcsolják a feladatok és a szokásaik közötti kapcsolatokat, például egy munka naplózása befolyásolhatja az alvást.
Árazás: 3 szokás ingyenes, havi 4,99 dollár és évi 29,99 dollár.
Kompatibilitás: Android és iOS egyaránt
Termelő
A Productive egy nagyszerű alkalmazás, amely segítség a gyerekeknek, hogy átalakítsák szokásaikat és viselkedésüket. Kiterjedt mechanizmussal segítség a gyerekeket új és tartós szokások kialakításában.
Jellemzők
- Könnyű szokáskövetés. A produktív funkció lehetővé teszi a gyerekek számára, hogy beállítsanak egy célszámot, amelyet a hét melyik napjára kell elérni.
- Szokásprogramok és kihívások. Az alkalmazás izgalmas kihívásokat és szokásprogramokat tartalmaz, amelyek hosszú távon segítség a gyerekek viselkedését.
Árazás: Ingyenes az alapverzióhoz és 69,99 USD/év.
Kompatibilitás: iOS és Android is
Megérik a szokáskövető alkalmazások?
A szokáskövető alkalmazások különösen hasznosak a gyerekek számára, akik segítség őket szokásaik alakításában. Íme, miért érdemes megfontolni egy szokáskövető alkalmazás telepítését gyermekei számára.
1. Az időgazdálkodás és az önfegyelem fejlesztése. A szokáskövetők segítség a gyerekeknek elérni elérhető célokat kitűzni, és vizuálisan nyomon követni fejlődésüket.
2. Segítség fejleszti a gyerekekben a tervezési és önkontroll készségeket, amelyek elengedhetetlenek a rutin fenntartásához.
3. Az elszámoltathatóság javítása. A szokások rendszeres felvétel segítség a gyerekeknek megtanulni az elszámoltathatóságot. A szokáskövető alkalmazás lehetővé teszi a gyerekek számára, hogy emlékeztetőket állítsanak be, és megtekintsék az elvégzett feladatok eredményét. Ez segítség nekik abban, hogy motiváltak maradjanak és a pályán maradjanak.
4. A motiváció javítása. A szokáskövetők segítség növelni a motivációt azáltal, hogy lehetővé teszik a gyerekek számára, hogy lássák előrehaladásukat egy adott idő alatt.
5. A jutalmak és a gamification funkciók segítség a szokások lebilincselő és szórakoztató nyomon követését.
6. A rutin és a szokások tudatosítása. A szokáskövetők jelentősen növelhetik a motivációt azáltal, hogy lehetővé teszik a gyerekek számára, hogy lássák a szokáskövetés időbeli fejlődését.
7. Kínáljon pozitív megerősítést. A gamification és a jutalmazási rendszerek használata segítség a jó szokások pozitív megerősítésében. A feladatok elvégzése után jutalmak megszerzése segítség a gyerekeknek abban, hogy elkötelezettek és motiváltak maradjanak.
Mi a legjobb 4 egészséges szokás gyermekeid számára?
Az egészséges szokások kialakítása fokozatos folyamat, de az eredmények hosszan tartóak. Íme 4 alapvető egészséges szokás, amelyeket elsőbbségben kell meghonosítania gyermekeibe.
| Egészséges szokások gyermekei számára | Mit tehetsz szülőként, hogy támogasd |
|---|---|
| Korlátozott képernyőidő | Fontolja meg FlashGet Kids alkalmazás használatát annak szabályozására, hogy a gyerekek mennyi időt töltsenek az eszközeiken. Emellett az alkalmazás lehetővé teszi a gyerek telefonhasználatának nyomon követését, hogy pozitív eredményeket érjen el a képernyő előtt töltött idő korlátozásában. |
| Eleget aludni | Az ajánlott napi alvásmennyiség az életkortól függ; az óvodások 11-13 órát, míg az iskoláskorú gyermekek 9-12 órát igényelnek. FlashGet Kids alkalmazás segítség abban, hogy lefekvés előtti rutint hozzon létre, hogy segítség a gyerekeket, hogy leállítsák tevékenységeiket, mielőtt lefeküdnének. |
| Rendszeres fizikai aktivitás | Gondoskodjon arról, hogy gyermekeinek legalább 60 percnyi tevékenységük legyen, amely magában foglalja mind értékelés módokat, mind az intenzív edzéseket egy héten több napon. Állítson be emlékeztetőket, és bátorítsa a gyereket, hogy vegyen részt az általa leginkább kedvelt tevékenységekben, például kerékpározásban, csapatsportban vagy külső játékban más gyerekekkel. |
| Az egészséges táplálkozás | Gondoskodjon arról, hogy sok zöldséget és gyümölcsöt, valamint teljes kiőrlésű gabonából készült ételeket tartalmazzon gyermeke fejlődése és növekedése érdekében. |
| Gyakorold a jó higiéniát | Mutasson jó példát, és mutassa meg nekik, hogyan kell megfelelően mosni fogat, zuhanyozni és kézmosni. |
Következtetés
A szokáskövetés nagyon fontos gyermekei jóléte szempontjából. Segítség s a gyerekek, hogy szabadjára engedjék belső teljesítményüket ezekkel a legjobb szokáskövető alkalmazásokkal. Akár a gamification-szórakozásra, akár az egyszerűségre, szokásra vágysz nyomkövető alkalmazások segítség kitűzni és elérni a célokat tartós szokásokká. Emellett a szülői felügyeleti alkalmazások segítségével erősítse meg gyermekei elszámoltathatóságát és következetességét FlashGet Kids alkalmazást, és nézze meg, hogyan szárnyal a gyerekek fejlődése.
