Élever décemment des enfants demande beaucoup de travail et établir de bonnes habitudes peut parfois sembler une tâche fastidieuse. Cependant, avec certaines des meilleures applications gratuites de suivi des habitudes en place aujourd'hui, suivre les habitudes de vos enfants n'a jamais été aussi simple, qu'il s'agisse d'effectuer des tâches simples telles que terminer leurs tâches à temps ou de se brosser les dents. La meilleure application de suivi des habitudes vous aide à suivre avec évaluation les activités de vos enfants. Dans cet article de blog, nous discuterons des 6 alternatives pour ceux qui recherchent la meilleure application gratuite de suivi des habitudes à prendre en compte pour leurs besoins de suivi.
Qu’est-ce que le suivi des habitudes ?
Le suivi des habitudes est simplement le processus de surveillance et enregistrer des habitudes et des activités quotidiennes. Cela vous aide à garder une trace de tout ce que votre enfant a fait un jour donné. Les activités peuvent être aussi simples que se brosser les dents, faire le lit après le réveil ou même boire suffisamment d'eau pendant la journée. Des études ont montré que le suivi des habitudes peut aide vos enfants à travailler de manière plus productive et plus efficace. C'est pourquoi apprendre à utiliser l'application de suivi des habitudes devrait être une priorité pour votre enfant et comment il peut même travailler de manière plus productive tout au long de la journée.
Qu'est-ce qui fait la meilleure application de suivi des habitudes ?
Une application idéale de suivi des habitudes est plutôt une pom-pom girl personnelle gratuite, car elle maintient votre enfant motivé et toujours sur la bonne voie. Cependant, avec les centaines d’options disponibles aujourd’hui, il peut être difficile de choisir la bonne. N'oubliez pas qu'il y a probablement certaines choses que vos enfants pourraient faire de la même manière pendant toute leur vie, mais s'ils changent quelque chose, les choses peuvent s'améliorer à long terme. Discutons de certaines des principales caractéristiques et habitudes à prendre en compte.
Interface conviviale. Envisagez une application gratuite de suivi des habitudes qui est non seulement facile à naviguer, mais également intuitive. Une mise en page encombrée peut perturber évaluation et décourager votre enfant d'utiliser l'application.
Options de personnalisation. Une application flexible est la clé. L'application devrait généralement vous permettre de définir vos objectifs quotidiens, hebdomadaires ou même mensuels spécifiques. Cela peut aide votre enfant à suivre les différents types d'habitudes à la fois négatives et positives. Il doit également inclure des rappels personnalisés.
Coût. Les trackers sont disponibles dans différentes gammes, allant des abonnements gratuits mais avec des fonctionnalités limitées aux abonnements payants avec des fonctionnalités avancées. Envisagez une application qui répond aux besoins de suivi du budget et des habitudes de vos enfants. Par exemple, une application avec essai gratuit peut aide votre enfant à faire un essai routier avant de souscrire aux abonnements.
Importance des récompenses. La gamification est certainement un facteur de motivation très puissant pour les enfants. Une application accompagnée de quelques avantages supplémentaires tels que : les badges, les points de mise en évidence et les récompenses virtuelles pour améliorer la réalisation des habitudes sont hautement louables.
Responsabilité et rappels. Oublier peut certainement ralentir votre progression. Optez pour une application qui vous tient en haleine pour mettre fin à une habitude à temps.
Suivi des progrès. C'est certainement une caractéristique importante. Envisagez une application qui offre une représentation visuelle de vos progrès de suivi, comme des graphiques et des tableaux, pour garder votre enfant motivé.
L'application de suivi des habitudes fonctionne-t-elle vraiment ?
Oui, certainement. Plusieurs études montrent que les applications de suivi des habitudes jouent un rôle important pour aide quelqu'un à modifier efficacement son comportement. Par exemple, Duhigg souligne que les applications d'habitudes peuvent apporter des résultats positifs en modifiant le comportement d'une personne. Cependant, cela n'est possible que si vous utilisez activement l'application pour surveiller les données chaque jour et utiliser les données pour analyser comment provoquer un changement.
Ainsi, si vous utilisez une application pour récupérer des données et les transformer à leur tour en connaissances, vous avez plus de chances de vous améliorer malgré les obstacles qui vous freinent. Cependant, la dépendance excessive à l'égard de la technologie et la nécessité de applications de contrôle parental peut conduire les parents à négliger leur rôle actif consistant à faire de l’enfant une personne holistique.
6 meilleures applications gratuites de suivi des habitudes pour les enfants
Habitica
Habitica est une excellente application gratuite de suivi des habitudes qui vise à aide l'enfant à suivre ses habitudes quotidiennes, hebdomadaires et mensuelles.
Caractéristiques
- Il gamifie le suivi des habitudes. L' aide de l'application transforme la création d'habitudes en un voyage de jeu de rôle amusant. Une fois que vous avez terminé une tâche, vous parvenez à vaincre un monstre que vous atteignez simplement et à faire passer le personnage au niveau suivant.
- L'application vous permet de définir facilement des habitudes, à la fois positives et négatives, comme se brosser les dents et éviter de trop en faire. temps d'écran respectivement.
- Il vous permet de suivre visuellement les progrès de la création de vos habitudes de manière convaincante.
- C'est comme si vous jouiez à un jeu en essayant d'établir de bonnes habitudes.
Tarif : Utilisation gratuite pour le plan de base.
La version Premium coûte 5 $/mois, 48 $/an.
Compatibilité: Android et iOS
HabitudeMaintenant
HabitNow est un outil de suivi des habitudes complet pour vos enfants. Il offre une vue simple du calendrier et des visuels attrayants pour tout le mois en un seul coup d'œil. Vous pouvez facilement fixer des objectifs, marquer les tâches accomplies et celles à accomplir et rédiger le journal de vos enfants.
Caractéristiques
- L'application HabitNow a une interface conviviale et des visuels lumineux, ce qui la rend très attrayante pour les enfants.
- La mise en page simple et les icônes colorées facilitent le suivi de vos habitudes.
- L'application vous permet de définir des rappels et ainsi de rester sur la bonne voie, de évaluation votre étape importante avec des messages motivants.
- Débloquez des récompenses lorsque vous terminez avec succès des séries.
- L'application se concentre principalement sur le renforcement positif, faisant ainsi de la construction de bonnes habitudes une expérience motivante et amusante.
Tarifs: Téléchargement et utilisation gratuits pour la version Web.
9,99 $ par trimestre, 29,99 $ par an, 69,99 $ pendant cinq ans pour la version application.
Compatibilité: Uniquement les appareils Android
Traces
L'application Streaks est particulièrement conçue pour Pomme dispositifs. L'application vise à vous aide à renforcer la cohérence en maintenant des séquences de réalisation des habitudes souhaitées.
Caractéristiques
- Le système de simple vérification est facile et clair, même pour les enfants, à comprendre et à utiliser.
- L'objectif est d' aide l'enfant à maintenir l'élan.
- La compétition amicale teste la résilience des enfants pour voir combien de temps ils peuvent maintenir une séquence en direct.
Tarif : 4,99/mois
Compatibilité: Uniquement les appareils iOS
Habituer
L'application Habitify offre une approche plus détail du suivi de vos habitudes. Il permet aux enfants de suivre à la fois leurs habitudes et leur humeur grâce à la liste de choses à faire.
Caractéristiques
- La liste de tâches aide les enfants à identifier leurs schémas et les liens entre eux pour un suivi plus facile.
- Découvrez le lien entre les habitudes et votre bien-être général.
- Habitify aide les enfants à se fixer des objectifs et à personnaliser leurs habitudes à l'aide d'icônes et de couleurs amusantes.
- Visualisez vos progrès à l’aide de statistiques et de graphiques clairs.
- Découvrez une pom-pom girl et un analyste de données personnalisés dans une seule application.
- La fonction de personnalisation permet à nos enfants d'adapter l'application pour répondre à leurs besoins spécifiques en matière de suivi des habitudes.
Tarif : 3 habitudes sont gratuites, 2,33 $ par mois et 29,99 $ à vie.
Compatibilité: Android et iOS
Mode de vie
Mode de vie est une application de suivi des habitudes qui se concentre principalement sur la fourniture de graphiques et de statistiques détail pour vos besoins de suivi des habitudes.
Caractéristiques
- Offre des graphiques et des statistiques détail , ce qui en fait une application idéale pour les enfants passionnés de données.
- Va au-delà du suivi des habitudes de base en permettant à l'enfant de voir comment ses habitudes se développent et changent au fil du temps.
- Permet aux enfants de suivre les relations entre leurs habitudes et leur cohérence.
- Il aide les enfants à établir des liens entre les tâches et leurs habitudes. Par exemple, enregistrer un travail pourrait influencer leur qualité de sommeil.
Tarif : 3 habitudes sont gratuites, 4,99 $ par mois et 29,99 $ par an.
Compatibilité: Android et iOS
Productif
Productive est une excellente application qui aide vos enfants à transformer leurs habitudes et leurs comportements. Il dispose d’un mécanisme complet pour aide les enfants à établir de nouvelles habitudes durables.
Caractéristiques
- Suivi facile des habitudes. Productive permet à vos enfants de définir un objectif à atteindre quel jour dans la semaine.
- Programmes d'habitudes et défis. L'application propose des défis passionnants et des programmes d'habitudes qui aide l'enfant à transformer son comportement à long terme.
Tarif : Gratuit pour la version de base et 69,99 $/an.
Compatibilité: iOS et Android
Les applications de suivi des habitudes en valent-elles la peine ?
Les applications de suivi des habitudes sont particulièrement utiles pour les enfants car elles les aide à définir leurs habitudes. Voici les raisons pour lesquelles vous devriez envisager d'installer une application de suivi des habitudes pour vos enfants.
1. Développer la gestion du temps et l’autodiscipline. Les trackers d'habitudes peuvent aide les enfants à fixer des objectifs réalisables et à suivre visuellement leurs progrès.
2. Aide les enfants à développer des compétences de planification et de maîtrise de soi qui sont essentielles au maintien d'une routine.
3. Améliorer la responsabilisation. Tenir régulièrement un enregistrer des habitudes peut aide les enfants à apprendre la responsabilité. L'application de suivi des habitudes permet aux enfants de définir des rappels et de voir les résultats des tâches terminées. Cela peut les aide à rester motivés et sur la bonne voie.
4. Améliorer la motivation. Les trackers d'habitudes peuvent aide à renforcer la motivation en permettant aux enfants de voir leurs progrès sur une période donnée.
5. Les récompenses et les fonctionnalités de gamification aide à garder les habitudes de suivi engageantes et amusantes.
6. Sensibiliser à la routine et aux habitudes. Les trackers d'habitudes peuvent augmenter considérablement la motivation en permettant aux enfants de voir leurs progrès dans le suivi de leurs habitudes au fil du temps.
7. Offrez un renforcement positif. L'utilisation de systèmes de gamification et de récompense aide à renforcer positivement les bonnes habitudes. Gagner des récompenses après avoir accompli une tâche peut aide les enfants à rester engagés et motivés.
Quelles sont les 4 meilleures habitudes saines pour vos enfants ?
Développer des habitudes saines est un processus graduel mais les résultats sont durables. Voici 4 habitudes saines essentielles que vous devriez donner la priorité à inculquer à vos enfants.
| Des habitudes saines pour vos enfants | Ce que vous pouvez faire en tant que parent pour soutenir |
|---|---|
| Temps d'écran limité | Pensez à utiliser l'application FlashGet Kids pour réguler le temps que vos enfants passent sur leurs appareils. En outre, l'application vous permet de suivre l'utilisation du téléphone de votre enfant pour garantir des résultats positifs en limitant le temps d'écran de vos enfants. |
| Dormez suffisamment | La quantité de sommeil quotidienne recommandée dépend de l’âge ; les enfants d'âge préscolaire ont besoin de 11 à 13 heures de sommeil, tandis que les enfants d'âge scolaire ont besoin de 9 à 12 heures. L'application FlashGet Kids vous aide à créer une routine au coucher pour aide l'enfant à mettre fin à ses activités avant de pouvoir se coucher. |
| Activités physiques régulières | Assurez-vous que vos enfants disposent d'au moins 60 minutes d'activités comprenant à la fois le mode évaluation et les entraînements intensifs plusieurs jours par semaine. Définissez des rappels et encouragez l'enfant à participer aux activités qu'il aime le plus, comme faire du vélo, faire du sport d'équipe ou jouer à l'extérieur de avec d'autres enfants. |
| Alimentation saine | Assurez-vous d'inclure beaucoup de légumes et de fruits ainsi que des repas à grains entiers pour le développement et la croissance de votre enfant. |
| Adoptez une bonne hygiène | Donnez le bon exemple en leur montrant comment se brosser les dents, prendre une douche et se laver les mains correctement. |
Conclusion
Le suivi des habitudes est très vital pour le bien-être de vos enfants. Aide vos enfants à libérer leur réussite intérieure grâce à ces meilleures applications de suivi des habitudes. Que vous ayez envie de gamification amusante ou de simplicité, l'habitude applications de suivi aide à définir et à atteindre des objectifs en habitudes durables. En outre, renforcez la responsabilité et la cohérence envers vos enfants en utilisant des applications de contrôle parental telles que FlashGet Kids application et regardez vos enfants progresser en flèche.
