아이를 제대로 키우는 것은 꽤 힘든 일이고, 좋은 습관을 들이는 것은 때로 지루한 일처럼 느껴질 수도 있습니다. 그러나 오늘날 최고의 무료 습관 추적기 앱이 제공되므로 집안일을 제 시간에 완료하는 것부터 양치질까지 간단한 작업을 수행하는 것까지 자녀의 습관을 추적하는 것이 그 어느 때보다 쉬워졌습니다. 최고의 습관 추적기 앱은 도움말 가 평가하기 한 대로 자녀의 활동을 추적하는 조언입니다. 이 블로그 게시물에서는 추적 요구 사항에 따라 고려할 최고의 무료 습관 추적기 앱을 찾는 사람들을 위한 6가지 대안에 대해 논의하겠습니다.
습관 추적이란 무엇입니까?
습관 추적은 단순히 일상적인 습관과 활동을 모니터링하고 녹음 하는 과정입니다. 도움말 당신의 아이가 특정 날에 무엇을 했는지 추적하는 것입니다. 활동은 양치질, 잠에서 깨어난 후 침대 정돈, 낮 동안 충분한 물 마시는 것만큼 간단할 수 있습니다. 연구에 따르면 습관 추적은 아이들이 보다 생산적이고 효율적으로 일할 수 있도록 도움말 . 이것이 바로 습관 추적기 앱을 사용하는 방법을 배우는 것이 자녀에게 우선순위가 되어야 하고 하루 종일 더 생산적으로 일할 수 있는 방법을 배우는 이유입니다.
무엇이 최고의 습관 추적기 앱을 만드는가?
이상적인 습관 추적기 앱은 자녀에게 동기를 부여하고 항상 순조롭게 진행되도록 해주는 무료 개인 치어리더에 가깝습니다. 그러나 오늘날 수백 가지 옵션이 제공되므로 올바른 옵션을 선택하는 것이 어려울 수 있습니다. 자녀가 평생 동안 같은 방식으로 잘못할 수 있는 일이 있을 수 있지만, 무언가를 바꾸면 장기적으로 상황이 더 좋아질 수 있다는 점을 기억하십시오. 고려해야 할 몇 가지 주요 기능과 습관에 대해 논의해 보겠습니다.
사용자 친화적 인 인터페이스. 탐색하기 쉬울 뿐만 아니라 직관적인 무료 습관 추적기 앱을 고려해 보세요. 어수선한 레이아웃은 평가하기 방해하고 자녀가 앱을 사용하지 못하게 할 수 있습니다.
사용자 정의 옵션. 유연한 앱이 핵심입니다. 일반적으로 앱을 사용하면 특정 일일, 주간 또는 월간 목표를 설정할 수 있습니다. 이를 통해 자녀가 부정적인 습관과 긍정적인 습관의 다양한 유형을 추적하도록 도움말 할 수 있습니다. 또한 개인화된 알림도 포함되어야 합니다.
비용. 트래커는 무료이지만 기능이 제한된 것부터 고급 기능이 있는 유료 구독까지 다양한 범위로 제공됩니다. 자녀의 예산 및 습관 추적 요구 사항을 충족하는 앱을 고려해보세요. 예를 들어, 무료 체험판 이 포함된 앱을 사용하면 자녀가 구독하기 전에 시험 운전을 해볼 수 도움말 .
보상의 중요성. 게임화는 확실히 어린이들에게 매우 강력한 동기를 부여하는 요소입니다. 다음과 같은 몇 가지 추가 이점이 있는 앱입니다. 습관 완성을 강화하기 위한 배지, 강조 포인트 및 가상 보상은 매우 칭찬할 만합니다.
책임과 알림. 잊어버리면 확실히 진행 속도가 느려질 수 있습니다. 시간 내에 습관을 끝내기 위해 긴장을 늦추지 않는 앱을 선택하세요.
진행 상황 추적. 이것은 확실히 중요한 기능입니다. 자녀에게 동기를 부여하기 위해 그래프 및 차트와 같은 추적 진행 상황을 시각적으로 표현하는 앱을 고려해보세요.
습관 추적기 앱이 정말 작동하나요?
물론 그렇습니다. 여러 연구에 따르면 습관 추적기 앱은 누군가의 행동을 효과적으로 변화시키는 도움말 큰 역할을 하는 것으로 나타났습니다. 예를 들어 Duhigg는 습관 앱이 누군가의 행동을 변화시키는 데 긍정적인 결과를 가져올 수 있다고 지적합니다. 그러나 이는 매일 앱을 적극적으로 사용하여 데이터를 모니터링하고 데이터를 사용하여 변화를 일으키는 방법을 분석하는 경우에만 가능합니다.
따라서 앱을 사용하여 데이터를 수집하고 그 데이터를 지식으로 변환하면 방해가 되는 가능성을 극복할 가능성이 더 높아집니다. 그러나 기술에 대한 과도한 의존과 필요성 자녀 보호 앱 이는 부모가 아이를 전체적인 사람으로 형성하는 적극적인 역할을 소홀히 하는 결과를 낳을 수 있습니다.
어린이를 위한 최고의 무료 습관 추적기 앱 6가지
하비티카
하비티카 는 어린이의 일일, 주간 및 월간 습관을 추적하는 도움말 에 중점을 둔 훌륭한 무료 습관 추적기 앱입니다.
특징
- 습관 추적을 게임화합니다. 앱 도움말 은 습관 형성을 재미있는 롤플레잉 여행으로 바꿔줍니다. 작업을 완료하면 간단히 달성한 몬스터를 물리치고 캐릭터를 다음 레벨로 끌어올릴 수 있습니다.
- 이 앱을 사용하면 양치질, 과도한 습관 피하기 등 긍정적인 습관과 부정적인 습관을 쉽게 설정할 수 있습니다. 상영 시간 각기.
- 매력적인 방법을 통해 습관 형성 진행 상황을 시각적으로 추적할 수 있습니다.
- 좋은 습관을 들이기 위해 게임을 하는 것과 같습니다.
가격: 기본 플랜으로 무료로 이용하실 수 있습니다.
프리미엄 버전은 월 $5, 연간 $48입니다.
호환성: 안드로이드와 iOS 모두
습관나우
HabitNow는 자녀를 위한 포괄적인 습관 추적기입니다. 간단한 달력 보기로 한 달 전체에 대한 매력적인 시각적 자료를 한 눈에 볼 수 있습니다. 쉽게 목표를 설정하고, 달성했지만 아직 완료하지 못한 작업을 표시하고, 자녀의 일기를 작성할 수 있습니다.
특징
- HabitNow 앱은 사용자 친화적인 인터페이스와 밝은 비주얼을 갖추고 있어 아이들에게 매우 잘 보입니다.
- 단순한 레이아웃과 다채로운 아이콘으로 습관을 쉽게 추적할 수 있습니다.
- 이 앱을 사용하면 알림을 설정할 수 있으므로 동기를 부여하는 메시지로 유명인이 목표를 달성 평가하기 도움이 됩니다.
- 연속 연속을 성공적으로 완료하면 보상을 잠금 해제할 수 있습니다.
- 이 앱은 주로 긍정적인 강화에 중점을 두어 좋은 습관을 기르는 데 동기를 부여하고 재미있는 경험을 선사합니다.
가격: 웹 버전에서는 무료로 다운로드하여 사용할 수 있습니다.
앱 버전은 분기당 $9.99, 연간 $29.99, 5년 동안 $69.99입니다.
호환성: Android 기기만 해당
줄무늬
Streaks 앱은 특히 다음을 위해 설계되었습니다. 사과 장치. 이 앱은 원하는 습관을 연속적으로 달성하여 도움말 을 구축하는 데 중점을 둡니다.
특징
- 간편체크오프 시스템은 아이들도 쉽고 명확하게 이해하고 사용할 수 있습니다.
- 아이의 추진력을 유지하는 도움말 에 중점을 둡니다.
- 선의의 경쟁을 통해 아이들의 회복력을 테스트하여 얼마나 오랫동안 라이브 행진을 유지할 수 있는지 확인합니다.
가격: 4.99/월
호환성: iOS 기기만 해당
습관화하다
Habitify 앱은 습관 추적에 대한 보다 세부 사항 접근 방식을 제공합니다. 아이들은 할 일 목록을 통해 자신의 습관과 기분을 모두 추적할 수 있습니다.
특징
- 할 일 목록 도움말 의 아이들은 자신의 패턴과 그들 사이의 연결을 식별하여 더 쉽게 추적할 수 있습니다.
- 습관과 전반적인 웰빙 사이의 연관성을 확인하세요.
- Habitify 도움말 의 아이들은 재미있는 아이콘과 색상을 사용하여 목표를 설정하고 습관을 개인화할 수 있습니다.
- 명확한 통계와 차트를 사용하여 진행 상황을 시각화하세요.
- 단일 앱에서 맞춤형 치어리더와 데이터 분석가를 경험해 보세요.
- 사용자 정의 기능을 사용하면 아이들이 특정 습관 추적 요구 사항을 충족하도록 앱을 맞춤 설정할 수 있습니다.
가격: 3가지 습관은 월 $2.33, 평생 $29.99로 무료입니다.
호환성: 안드로이드와 iOS 모두
삶의 방식
삶의 방식 습관 추적 요구에 맞는 세부 사항 그래프와 통계를 제공하는 데 주로 초점을 맞춘 습관 추적 앱입니다.
특징
- 세부 사항 대한 그래프와 통계를 제공하므로 데이터 매니아 어린이에게 이상적인 앱입니다.
- 기본적인 습관 추적 이상의 기능을 통해 어린이가 시간이 지남에 따라 자신의 습관이 어떻게 발전하고 변화하는지 확인할 수 있습니다.
- 아이들이 습관과 일관성 사이의 관계를 추적할 수 있습니다.
- 아이들이 작업과 습관 변화 사이의 관계를 연결하는 것을 도움말 합니다. 예를 들어 작업을 기록하는 것은 그들이 얼마나 잘 자는지에 영향을 미칠 수 있습니다.
가격: 3가지 습관은 월 $4.99, 연간 $29.99로 무료입니다.
호환성: 안드로이드와 iOS 모두
생산적인
Productive는 아이들의 습관과 행동을 변화 도움말 수 있는 훌륭한 앱입니다. 아이들이 새롭고 오래 지속되는 습관을 형성할 수 도움말 광범위한 메커니즘을 갖추고 있습니다.
특징
- 쉬운 습관 추적. Productive를 사용하면 자녀가 일주일 중 며칠까지 달성할 목표 수치를 설정할 수 있습니다.
- 습관 프로그램과 도전. 이 앱은 아이들의 행동을 장기적으로 변화 도움말 재미있는 도전과 습관 프로그램을 제공합니다.
가격: 기본 버전은 무료이며 연간 $69.99입니다.
호환성: iOS와 안드로이드 모두
습관 추적기 앱이 그만한 가치가 있나요?
습관 추적기 앱은 아이들이 습관을 형성하도록 도움말 하는 데 특히 유용합니다. 자녀를 위한 습관 추적기 앱 설치를 고려해야 하는 이유는 다음과 같습니다.
1. 시간 관리와 자기 훈련을 개발하십시오. 습관 추적기는 아이들이 달성 가능한 목표를 설정하고 진행 상황을 시각적으로 추적할 수 있도록 도움말 .
2. 도움말 은 아이들이 일상을 유지하는 데 중요한 계획 능력과 자기 통제 능력을 개발하도록 도와줍니다.
3. 책임성을 향상시킵니다. 습관을 정기적으로 녹음 하면 아이들이 도움말 을 배울 수 있습니다. 습관 추적기 앱을 사용하면 아이들이 미리 알림을 설정하고 완료된 작업의 결과를 확인할 수 있습니다. 이것은 동기를 부여하고 트랙에 머물도록 도움말 할 수 있습니다.
4. 동기를 향상시킵니다. 습관 추적기는 아이들이 주어진 시간 동안 진행 상황을 볼 수 있도록 함으로써 동기를 도움말 할 수 있습니다.
5. 보상과 게임화 기능으로 도움말 은 습관을 흥미롭고 재미있게 추적합니다.
6. 일상과 습관에 대한 인식을 높입니다. 습관 추적기는 아이들이 시간이 지남에 따라 습관 추적 진행 상황을 볼 수 있도록 하여 동기 부여를 크게 높일 수 있습니다.
7. 긍정적인 강화를 제공하십시오. 좋은 습관을 긍정적으로 강화하기 위한 게임화 및 보상 시스템 도움말 를 사용합니다. 작업을 완료한 후 보상을 받으면 아이들이 계속 참여하고 동기를 부여 도움말 수 있습니다.
자녀를 위한 4가지 건강한 습관은 무엇입니까?
건강한 습관을 개발하는 것은 점진적인 과정이지만 결과는 오래 지속됩니다. 자녀에게 우선적으로 심어주어야 할 4가지 필수 건강한 습관은 다음과 같습니다.
| 자녀를 위한 건강한 습관 | 부모로서 지원하기 위해 할 수 있는 일 |
|---|---|
| 제한된 화면 시간 | 자녀가 기기에서 보내는 시간을 조절하려면 FlashGet Kids 앱을 사용해 보세요. 게다가, 이 앱을 사용하면 자녀의 휴대폰 사용을 추적하여 자녀의 화면 시간을 제한하는 긍정적인 결과를 얻을 수 있습니다. |
| 충분한 수면을 취하세요 | 일일 권장 수면량은 연령에 따라 다릅니다. 미취학 아동은 11~13시간의 수면이 필요한 반면, 학령기 아동은 9~12시간의 수면이 필요합니다. FlashGet Kids 앱 도움말 아이가 잠자리에 들기 전에 활동을 마무리하는 데 도움말 취침 시간 루틴을 만들어 줍니다. |
| 규칙적인 신체 활동 | 자녀가 일주일에 며칠 동안 평가하기 인 운동과 두 가지 모드로 구성된 최소 60분의 활동을 하도록 하십시오. 알림을 설정하고 어린이가 자전거 타기, 팀 스포츠 또는 다른 어린이와 외부 노는 등 가장 즐기는 활동에 참여하도록 격려하십시오. |
| 건강한 식생활 | 자녀의 발달과 성장을 위해 야채와 과일, 통곡물을 충분히 섭취하세요. |
| 좋은 위생을 실천하세요 | 올바른 양치질, 샤워, 손씻기 방법을 보여줌으로써 좋은 모범을 보이십시오. |
결론
습관 추적은 자녀의 행복을 위해 매우 중요합니다. 도움말 은 최고의 습관 추적기 앱을 통해 자녀가 내면의 성취를 이끌어 낼 수 있도록 도와줍니다. 게임화의 재미를 원하든 단순함을 원하든, 습관 추적 앱 도움말 목표를 오랫동안 지속되는 습관으로 설정하고 달성합니다. 게다가 다음과 같은 자녀 보호 앱을 사용하여 자녀에 대한 책임감과 일관성을 강화하세요. FlashGet 키즈 앱을 설치하고 자녀의 발전을 지켜보세요.
