Criar a los niños decentemente implica mucho trabajo y establecer hábitos decentes a veces puede parecer una tarea tediosa. Sin embargo, con algunas de las mejores aplicaciones gratuitas de seguimiento de hábitos disponibles en la actualidad, rastrear los hábitos de sus hijos nunca ha sido tan fácil, desde realizar tareas simples como completar sus tareas domésticas a tiempo hasta cepillarse los dientes. La mejor aplicación de seguimiento de hábitos le ayuda a realizar un seguimiento calificación de las actividades de sus hijos. En esta publicación de blog, analizaremos las 6 alternativas para quienes buscan la mejor aplicación gratuita de seguimiento de hábitos para considerar sus necesidades de seguimiento.
¿Qué es el seguimiento de hábitos?
El seguimiento de hábitos es simplemente el proceso de monitorear y grabar hábitos y actividades diarias. Le ayuda a realizar un seguimiento de lo que ha hecho su hijo en un día en particular. Las actividades podrían ser tan simples como cepillarse los dientes, tender la cama después de despertarse o incluso beber suficiente agua durante el día. Los estudios han demostrado que el seguimiento de hábitos puede ayuda a que sus hijos trabajen de manera más productiva y eficiente. Es por eso que aprender a usar la aplicación de seguimiento de hábitos debe ser una prioridad para su hijo y cómo puede incluso trabajar de manera más productiva durante todo el día.
¿Qué hace que la mejor aplicación de seguimiento de hábitos?
Una aplicación de seguimiento de hábitos ideal es más bien un animador personal gratuito, ya que mantiene a su hijo motivado y siempre encaminado. Sin embargo, con cientos de opciones disponibles en la actualidad, puede resultar complicado elegir la correcta. Recuerde, probablemente hay algunas cosas que sus hijos podrían estar haciendo mal de la misma manera durante toda su vida, pero si cambian algo, las cosas pueden mejorar a largo plazo. Analicemos algunas de las características y hábitos clave a considerar.
Interfaz amigable. Considere una aplicación gratuita de seguimiento de hábitos que no sólo sea fácil de navegar sino también intuitiva. Un diseño desordenado puede frustrar calificación y disuadir a su hijo de usar la aplicación.
Opciones de personalización. Una aplicación flexible es la clave. Por lo general, la aplicación debería permitirle establecer sus objetivos diarios, semanales o incluso mensuales específicos. Esto puede ayuda a su hijo a realizar un seguimiento de los diferentes tipos de hábitos, tanto negativos como positivos. También debe incluir recordatorios personalizados.
Costo. Los rastreadores vienen en varios rangos, desde gratuitos pero con funciones limitadas hasta suscripciones pagas con funciones avanzadas. Considere una aplicación que satisfaga las necesidades de seguimiento de hábitos y el presupuesto de sus hijos. Por ejemplo, una aplicación con prueba gratuita puede ayuda a su hijo a realizar una prueba de manejo antes de suscribirse.
Importancia de las recompensas. La gamificación es sin duda un motivador infantil muy poderoso. Una aplicación acompañada de algunas ventajas adicionales como; Las insignias, los puntos destacados y las recompensas virtuales por mejorar la finalización de hábitos son muy recomendables.
Responsabilidad y recordatorios. Sin duda, olvidar puede ralentizar tu progreso. Elige una aplicación que te mantenga alerta para terminar un hábito a tiempo.
Seguimiento del progreso. Esta es sin duda una característica importante. Considere una aplicación que ofrezca una representación visual de su progreso de seguimiento, como gráficos y tablas, para mantener a su hijo motivado.
¿Funciona realmente la aplicación de seguimiento de hábitos?
Ciertamente si. Varios estudios muestran que las aplicaciones de seguimiento de hábitos ofrecen un gran papel para ayuda a alguien a cambiar su comportamiento de manera efectiva. Por ejemplo, Duhigg señala que las aplicaciones de hábitos pueden traer resultados positivos al cambiar el comportamiento de alguien. Sin embargo, esto solo es posible si usa activamente la aplicación para monitorear los datos todos los días y usa los datos para analizar cómo provocar un cambio.
Por lo tanto, si utiliza una aplicación para tomar datos y, a su vez, transformarlos en conocimiento, es más probable que mejore contra las probabilidades que lo frenan. Sin embargo, la excesiva dependencia de la tecnología y la necesidad de aplicaciones de control parental puede dar lugar a que los padres descuiden su papel activo de moldear al niño para que se convierta en una persona holística.
Las 6 mejores aplicaciones gratuitas de seguimiento de hábitos para niños
Habitica
Habitica es una excelente aplicación gratuita de seguimiento de hábitos que se centra en ayuda al niño a realizar un seguimiento de sus hábitos diarios, semanales y mensuales.
Características
- Ludifica el seguimiento de hábitos. La aplicación ayuda a convertir la creación de hábitos en un divertido viaje de juego de roles. Una vez que completas una tarea, logras derrotar a un monstruo que simplemente logras y llevas al personaje al siguiente nivel.
- La aplicación te permite establecer hábitos fácilmente, tanto positivos como negativos, como cepillarse los dientes y evitar demasiado tiempo de pantalla respectivamente.
- Le permite realizar un seguimiento visual del progreso en la creación de hábitos de una manera convincente.
- Es como si estuvieras jugando mientras intentas establecer buenos hábitos.
Precios: De uso gratuito para el plan básico.
La versión Premium cuesta $5/mes, $48/año.
Compatibilidad: Tanto Android como iOS
Hábito ahora
HabitNow es un rastreador de hábitos integral para sus hijos. Tiene una vista de calendario simple, imágenes atractivas para todo el mes de un solo vistazo. Puede establecer objetivos fácilmente, marcar las tareas logradas y las que aún quedan por hacer y escribir el diario de sus hijos.
Características
- La aplicación HabitNow tiene una interfaz fácil de usar y elementos visuales brillantes, lo que la hace muy atractiva para los niños.
- El diseño simple y los íconos coloridos facilitan el seguimiento de sus hábitos.
- La aplicación le permite configurar recordatorios y, por lo tanto, mantenerse encaminado. Las celebridades calificación su hito con mensajes motivadores.
- Desbloquea recompensas cuando completes rachas con éxito.
- La aplicación se centra principalmente en el refuerzo positivo, lo que hace que desarrollar buenos hábitos sea una experiencia motivadora y divertida.
Precios: Descarga y uso gratuitos para la versión web.
$9,99 por trimestre, $29,99 por año, $69,99 por cinco años para la versión de la aplicación.
Compatibilidad: Solo dispositivos Android
Manchas
La aplicación Streaks está especialmente diseñada para Manzana dispositivos. La aplicación se enfoca en ayuda a desarrollar consistencia manteniendo rachas para lograr los hábitos deseados.
Características
- El sistema de verificación simple es fácil y claro de entender y utilizar incluso para los niños.
- Se centra en ayuda al niño a mantener el impulso.
- La competencia amistosa pone a prueba la resistencia de los niños para ver cuánto tiempo pueden mantener una racha viva.
Precios: 4,99/mes
Compatibilidad: Sólo dispositivos iOS
Habitificar
La aplicación Habitify ofrece un enfoque más detalle para realizar un seguimiento de sus hábitos. Permite a los niños realizar un seguimiento tanto de sus hábitos como de su estado de ánimo a través de la lista de tareas pendientes.
Características
- La lista de tareas pendientes ayuda a los niños a identificar sus patrones y las conexiones entre ellos para facilitar el seguimiento.
- Vea la conexión entre los hábitos y su bienestar general.
- Habitify ayuda a los niños a establecer metas y personalizar sus hábitos usando íconos y colores divertidos.
- Visualice su progreso utilizando estadísticas y gráficos claros.
- Experimente una animadora personalizada y un analista de datos en una sola aplicación.
- La función de personalización permite a nuestros niños adaptar la aplicación para satisfacer sus necesidades específicas de seguimiento de hábitos.
Precios: 3 hábitos son gratis, $2.33 por mes y $29.99 de por vida.
Compatibilidad: Tanto Android como iOS
Estilo de vida
Estilo de vida es una aplicación de seguimiento de hábitos que se centra principalmente en proporcionar gráficos y estadísticas detalle para sus necesidades de seguimiento de hábitos.
Características
- Ofrece gráficos y estadísticas detalle , por lo que es una aplicación ideal para niños entusiastas de los datos.
- Va más allá del seguimiento de hábitos básicos al permitirle al niño ver cómo sus hábitos se desarrollan y cambian con el tiempo.
- Permite a los niños rastrear las relaciones entre sus hábitos y la coherencia.
- ayuda a los niños a conectar las relaciones entre las tareas y el cambio de hábitos, por ejemplo, registrar un trabajo podría influir en su calidad de sueño.
Precios: 3 hábitos son gratis, $4,99 por mes y $29,99 por año.
Compatibilidad: Tanto Android como iOS
Productivo
Productive es una gran aplicación que ayuda a tus hijos a transformar sus hábitos y comportamientos. Tiene un mecanismo extenso para ayuda a los niños a establecer hábitos nuevos y duraderos.
Características
- Seguimiento sencillo de hábitos. Productivo permite a sus hijos establecer un número objetivo que deben alcanzar en qué día de la semana.
- Programas y retos de hábitos. La aplicación presenta desafíos interesantes y programas de hábitos que ayuda al niño a transformar su comportamiento a largo plazo.
Precios: Gratis para la versión básica y $69.99/año.
Compatibilidad: Tanto iOS como Android
¿Valen la pena las aplicaciones de seguimiento de hábitos?
Las aplicaciones de seguimiento de hábitos son particularmente útiles para los niños, ya que les ayuda a cambiar sus hábitos. Aquí hay razones por las que debería considerar instalar una aplicación de seguimiento de hábitos para sus hijos.
1. Desarrollar la gestión del tiempo y la autodisciplina. Los rastreadores de hábitos pueden ayuda los niños a establecer metas alcanzables y realizar un seguimiento visual de su progreso.
2. Ayuda a los niños a desarrollar habilidades de planificación y autocontrol que son cruciales para mantener una rutina.
3. Mejorar la rendición de cuentas. Mantener un grabar regular de hábitos puede ayuda a los niños a aprender a ser responsables. La aplicación de seguimiento de hábitos permite a los niños configurar recordatorios y ver los resultados de las tareas completadas. Esto puede ayuda a mantenerse motivados y encaminados.
4. Mejorar la motivación. Los rastreadores de hábitos pueden ayuda a aumentar la motivación al permitir que los niños vean su progreso durante un tiempo determinado.
5. Las funciones de recompensas y gamificación ayuda a que el seguimiento de los hábitos siga siendo atractivo y divertido.
6. Sensibilizar sobre la rutina y los hábitos. Los rastreadores de hábitos pueden aumentar significativamente la motivación al permitir que los niños vean el progreso de su seguimiento de hábitos a lo largo del tiempo.
7. Ofrezca refuerzo positivo. El uso de gamificación y sistemas de recompensa ayuda a reforzar positivamente los buenos hábitos. Obtener recompensas después de completar una tarea puede ayuda a los niños a mantenerse interesados y motivados.
¿Cuáles son los 4 mejores hábitos saludables para tus hijos?
Desarrollar hábitos saludables es un proceso gradual pero los resultados son duraderos. Aquí hay 4 hábitos saludables esenciales que debes priorizar inculcar a tus hijos.
| Hábitos saludables para tus hijos | Qué puedes hacer como padre para apoyar |
|---|---|
| Tiempo de pantalla limitado | Considere usar la aplicación FlashGet Kids para regular la cantidad de tiempo que sus hijos pasan en sus dispositivos. Además, la aplicación le permite realizar un seguimiento del uso del teléfono de sus hijos para garantizar resultados positivos al limitar el tiempo que pasan frente a la pantalla. |
| Dormir lo suficiente | La cantidad de sueño diaria recomendada depende de la edad; Los niños en edad preescolar necesitan dormir entre 11 y 13 horas, mientras que los niños en edad escolar necesitan entre 9 y 12 horas. La aplicación FlashGet Kids le ayuda a crear una rutina a la hora de acostarse para ayuda al niño a relajar sus actividades antes de que pueda retirarse a la cama. |
| Actividades físicas regulares | Asegúrese de que sus hijos tengan al menos 60 minutos de actividades que consistan tanto en modo calificación como en entrenamientos intensivos varios días a la semana. Establezca recordatorios y anime al niño a participar en las actividades que más disfruta, como andar en bicicleta, practicar deportes en equipo o jugar fuera de con otros niños. |
| Alimentación saludable | Asegúrese de incluir muchas verduras y frutas y también comidas integrales para el desarrollo y crecimiento de su hijo. |
| Practica una buena higiene | Dé buenos ejemplos mostrándoles cómo cepillarse los dientes, ducharse y lavarse las manos correctamente. |
Conclusión
El seguimiento de hábitos es muy vital para el bienestar de sus hijos. Ayuda a sus hijos a liberar sus logros internos a través de estas aplicaciones de seguimiento de hábitos principales. Si anhelas la gamificación, la diversión o la simplicidad, el hábito aplicaciones de seguimiento ayuda a establecer y alcanzar metas en hábitos duraderos. Además, refuerce la responsabilidad y la coherencia ante sus hijos utilizando aplicaciones de control parental como FlashGet Kids aplicación y observe cómo sus hijos progresan.
