Достойное воспитание детей — это довольно большая работа, и формирование достойных привычек иногда может показаться утомительной задачей. Однако с появлением на сегодняшний день некоторых из лучших бесплатных приложений для отслеживания привычек отслеживание привычек ваших детей стало еще проще: от выполнения простых задач, таких как своевременное выполнение домашних дел, до чистки зубов. Лучшее приложение для отслеживания привычек помощь вам рейтинг отслеживать занятия ваших детей. В этом сообщении блога мы обсудим 6 альтернатив для тех, кто ищет лучшее бесплатное приложение для отслеживания привычек, которое следует учитывать для своих потребностей в отслеживании.
Что такое отслеживание привычек?
Отслеживание привычек — это просто процесс мониторинга и запись повседневных привычек и действий. Это помощь вам отслеживать все, что сделал ваш ребенок в определенный день. Занятия могут быть такими простыми, как чистка зубов, застилка постели после пробуждения или даже употребление достаточного количества воды в течение дня. Исследования показали, что отслеживание привычек может помощь вашим детям работать более продуктивно и эффективно. Вот почему обучение использованию приложения для отслеживания привычек должно быть приоритетом для вашего ребенка и того, как он может работать более продуктивно в течение всего дня.
Что делает приложение для отслеживания привычек лучшим?
Идеальное приложение для отслеживания привычек — это скорее бесплатный личный помощник, поскольку оно поддерживает мотивацию вашего ребенка и помогает ему всегда быть на правильном пути. Однако среди сотен вариантов, доступных сегодня, может быть сложно выбрать правильный. Помните, что, вероятно, есть некоторые вещи, которые ваши дети могут делать неправильно на протяжении всей своей жизни, но если они что-то изменят, в долгосрочной перспективе все может улучшиться. Давайте обсудим некоторые ключевые особенности и привычки, которые следует учитывать.
Удобный интерфейс. Рассмотрите бесплатное приложение для отслеживания привычек, в котором не только легко ориентироваться, но и оно интуитивно понятно. Загроможденный макет может испортить рейтинг и отбить у ребенка желание использовать приложение.
Возможности настройки. Гибкое приложение является ключевым моментом. Обычно приложение должно позволять вам устанавливать конкретные ежедневные, еженедельные или даже ежемесячные цели. Это помощь вашему ребенку отслеживать различные типы привычек, как отрицательных, так и положительных. Он также должен включать персонализированные напоминания.
Расходы. Трекеры бывают разных категорий: от бесплатных, но с ограниченными функциями, до платных подписок с расширенными функциями. Рассмотрите приложение, которое соответствует бюджету вашего ребенка и потребностям в отслеживании привычек. Например, приложение с бесплатная пробная версия может помощь вашему ребенку протестировать его перед оформлением подписки.
Значимость вознаграждений. Геймификация, безусловно, является очень мощным мотиватором для детей. Приложение имеет некоторые дополнительные преимущества, такие как; значки, баллы и виртуальные награды за улучшение выполнения привычек заслуживают высокой оценки.
Ответственность и напоминания. Забывчивость, безусловно, может замедлить ваш прогресс. Купите приложение, которое поможет вам вовремя избавиться от привычки.
Отслеживание прогресса. Это, безусловно, важная особенность. Рассмотрите приложение, которое предлагает визуальное представление вашего прогресса отслеживания, например графики и диаграммы, чтобы поддерживать мотивацию вашего ребенка.
Действительно ли приложение для отслеживания привычек работает?
Конечно, да. Некоторые исследования показывают, что приложения для отслеживания привычек играют большую роль в том помощь кому-то эффективно изменить свое поведение. Например, Дахигг отмечает, что приложения для создания привычек могут принести положительные результаты в изменении чьего-либо поведения. Однако это возможно только в том случае, если вы активно используете приложение для каждый день мониторинга данных и используете их для анализа того, как вызвать изменения.
Итак, если вы используете приложение для сбора данных и, в свою очередь, преобразуете их в знания, у вас больше шансов улучшить свои навыки, несмотря на трудности, которые вас сдерживают. Однако чрезмерная зависимость от технологий и необходимость приложения родительского контроля может привести к тому, что родители пренебрегают своей активной ролью в формировании из ребенка целостной личности.
6 лучших бесплатных приложений для отслеживания привычек для детей
Хабитика
Хабитика — отличное бесплатное приложение для отслеживания привычек, которое помощь ребенку отслеживать свои ежедневные, еженедельные и ежемесячные привычки.
Функции
- Это геймифицирует отслеживание привычек. Приложение помощь превратит формирование привычек в увлекательное ролевое путешествие. Выполнив задание, вам удастся победить монстра, которого вы просто достигаете, и вывести персонажа на новый уровень.
- Приложение позволяет легко устанавливать привычки, как положительные, так и отрицательные, например, чистить зубы и избегать слишком многого. экранное время соответственно.
- Это позволяет вам наглядно и наглядно отслеживать прогресс в формировании привычек.
- Это похоже на то, что вы играете в игру, пытаясь выработать хорошие привычки.
Цены: Бесплатное использование для базового плана.
Премиум-версия стоит 5 долларов в месяц, 48 долларов в год.
Совместимость: И Android, и iOS
Привычка сейчас
HabitNow — это всеобъемлющий трекер привычек для ваших детей. Он имеет простой вид календаря и привлекательную визуализацию всего месяца на одном взгляде. Вы можете легко ставить цели, отмечать достигнутые и еще невыполненные задачи и вести детский дневник.
Функции
- Приложение HabitNow имеет удобный интерфейс и яркую графику, что делает его очень привлекательным для детей.
- Простой макет и красочные значки позволяют легко отслеживать свои привычки.
- Приложение позволяет вам устанавливать напоминания и, следовательно, не сбиться с пути, рейтинг свою важную веху мотивирующими сообщениями.
- Разблокируйте награды за успешное завершение серии.
- Приложение ориентировано в основном на положительное подкрепление, что делает формирование хороших привычек мотивирующим и увлекательным занятием.
Цены: Бесплатно загрузить и использовать веб-версию.
9,99 долларов США в квартал, 29,99 долларов США в год, 69,99 долларов США в течение пяти лет за версию приложения.
Совместимость: Только устройства Android
Полосы
Приложение Streaks специально разработано для Яблоко устройства. Приложение направлено на то, чтобы помощь вам добиться последовательности, сохраняя полосу достижения желаемых привычек.
Функции
- Простая система проверки проста и понятна даже детям.
- Сосредоточен на помощь ребенку, поддерживает импульс.
- Дружеское соревнование проверяет стойкость детей, чтобы увидеть, как долго они смогут сохранять результативность.
Цены: 4,99/месяц
Совместимость: Только iOS-устройства
Привыкать
Приложение Habitify предлагает более деталь подход к отслеживанию ваших привычек. Это позволяет детям отслеживать свои привычки и настроение с помощью списка дел.
Функции
- Список дел помощь детям выявить их закономерности и связи между ними, чтобы их было легче отслеживать.
- Увидьте связь между привычками и вашим общим благополучием.
- Приучите детей помощь ставить цели и персонализировать свои привычки, используя забавные значки и цвета.
- Визуализируйте свой прогресс, используя четкую статистику и диаграммы.
- Получите персонализированную поддержку и аналитику данных в одном приложении.
- Функция настройки позволяет нашим детям адаптировать приложение в соответствии с их конкретными потребностями в отслеживании привычек.
Цены: 3 привычки бесплатны, 2,33 доллара в месяц и 29,99 доллара на всю жизнь.
Совместимость: И Android, и iOS
Образ жизни
Образ жизни это приложение для отслеживания привычек, которое в основном фокусируется на предоставлении деталь графиков и статистики для ваших потребностей в отслеживании привычек.
Функции
- Предлагает деталь графики и статистику, поэтому является идеальным приложением для детей-энтузиастов данных.
- Выходит за рамки простого отслеживания привычек, позволяя ребенку видеть, как его привычки развиваются и меняются с течением времени.
- Позволяет детям отслеживать взаимосвязь между их привычками и последовательностью.
- Это помощь детям связать взаимосвязи между задачами и изменением их привычек, например, запись работы может повлиять на то, насколько хорошо они спят.
Цены: 3 привычки бесплатны, 4,99 доллара в месяц и 29,99 доллара в год.
Совместимость: И Android, и iOS
Продуктивный
Productive — отличное приложение, которое помощь вашим детям изменить свои привычки и поведение. Он имеет обширный механизм, помощь детям выработать новые и устойчивые привычки.
Функции
- Легкое отслеживание привычек. Продуктивность позволяет вашим детям установить целевое число, которое необходимо достичь к какому дню недели.
- Программы и проблемы привычек. В приложении представлены увлекательные задания и программы развития привычек, которые помощь ребенку в долгосрочной перспективе изменить свое поведение.
Цены: Базовая версия бесплатна и стоит 69,99 долларов США в год.
Совместимость: И iOS, и Android
Стоит ли использовать приложения для отслеживания привычек?
Приложения для отслеживания привычек особенно полезны для детей, помощь им формировать свои привычки. Вот причины, по которым вам следует рассмотреть возможность установки приложения для отслеживания привычек для ваших детей.
1. Развивайте тайм-менеджмент и самодисциплину. Трекеры привычек помощь детям ставить перед собой достижимые цели и визуально отслеживать их прогресс.
2. Помощь детям развивать навыки планирования и самоконтроля, которые имеют решающее значение для поддержания распорядка дня.
3. Улучшить подотчетность. Регулярное ведение запись привычек может помощь детям научиться ответственности. Приложение для отслеживания привычек позволяет детям устанавливать напоминания и видеть результаты выполненных задач. Это может помощь им оставаться мотивированными и не сбиться с пути.
4. Улучшите мотивацию. Трекеры привычек могут помощь повысить мотивацию, позволяя детям видеть их прогресс за определенный период времени.
5. Функции вознаграждения и геймификации помощь отслеживать привычки увлекательно и весело.
6. Повышайте осведомленность о распорядке дня и привычках. Трекеры привычек могут значительно повысить мотивацию, позволяя детям видеть прогресс в отслеживании привычек с течением времени.
7. Предлагайте положительное подкрепление. Использование геймификации и систем вознаграждения помощь положительно закрепить хорошие привычки. Получение наград после выполнения задания помощь детям оставаться вовлеченными и мотивированными.
Каковы 4 самые полезные привычки для ваших детей?
Формирование здоровых привычек — это постепенный процесс, но результаты долгосрочны. Вот 4 основные здоровые привычки, которые вам следует привить своим детям в первую очередь.
| Здоровые привычки для ваших детей | Что вы можете сделать как родитель, чтобы поддержать |
|---|---|
| Ограниченное экранное время | Рассмотрите возможность использования приложения FlashGet Kids, чтобы регулировать количество времени, которое ваши дети проводят на своих устройствах. Кроме того, приложение позволяет вам отслеживать использование телефона вашим ребенком, чтобы обеспечить положительные результаты в ограничении времени, проводимого вашими детьми перед экраном. |
| Выспаться | Рекомендуемое количество ежедневного сна зависит от возраста; дошкольникам требуется от 11 до 13 часов сна, а детям школьного возраста — от 9 до 12 часов. Приложение FlashGet Kids помощь вам составить распорядок дня перед сном, чтобы помощь ребенку свернуть свои дела, прежде чем он сможет лечь спать. |
| Регулярные физические нагрузки | Убедитесь, что у ваших детей есть как минимум 60 минут занятий, включая как режимы рейтинг так и интенсивные тренировки, несколько дней в неделю. Установите напоминания и поощряйте ребенка участвовать в занятиях, которые ему больше всего нравятся, например, кататься на велосипеде, заниматься командными видами спорта или внешний с другими детьми. |
| Здоровое питание | Обязательно включите в свой рацион много овощей и фруктов, а также цельнозерновых блюд для развития и роста вашего ребенка. |
| Соблюдайте правила гигиены | Подавайте хороший пример, показывая им, как правильно чистить зубы, принимать душ и мыть руки. |
Заключение
Отслеживание привычек очень важно для благополучия ваших детей. Помощь вашим детям раскрыть свои внутренние достижения с помощью этих лучших приложений для отслеживания привычек. Жаждете ли вы геймификации веселья или простоты, привычка приложения для отслеживания помощь в постановке и достижении целей в долгосрочную привычку. Кроме того, повысьте ответственность и последовательность своих детей, используя приложения для родительского контроля, такие как FlashGet Kids приложение и наблюдайте, как стремительно растут успехи ваших детей.
