Pristojno odgajanje djece predstavlja dosta posla i uspostavljanje pristojnih navika ponekad se može činiti kao naporan zadatak. Međutim, uz neke od najboljih besplatnih aplikacija za praćenje navika koje postoje danas, praćenje navika vaše djece nikada nije bilo lakše, od obavljanja jednostavnih zadataka kao što je dovršavanje kućnih poslova na vrijeme do pranja zuba. Najbolja aplikacija za praćenje navika pomoć će vam da ocijeni procijenite aktivnosti svoje djece. U ovom postu na blogu raspravljat ćemo o 6 alternativa za one koji traže najbolju besplatnu aplikaciju za praćenje navika koju mogu razmotriti za svoje potrebe praćenja.
Što je praćenje navika?
Praćenje navika jednostavno je proces praćenja i snimanje dnevnih navika i aktivnosti. pomoć vam da pratite što god je vaše dijete radilo određenog dana. Aktivnosti mogu biti jednostavne poput pranja zubi, pospremanja kreveta nakon buđenja ili čak pijenja dovoljno vode tijekom dana. Studije su pokazale da praćenje navika može pomoć vašoj djeci da rade produktivnije i učinkovitije. To je razlog zašto bi učenje korištenja aplikacije za praćenje navika trebalo biti prioritet za vaše dijete i kako čak mogu raditi produktivnije cijeli dan.
Što čini najbolju aplikaciju za praćenje navika?
Idealna aplikacija za praćenje navika više je besplatna osobna navijačica jer drži vaše dijete motiviranim i uvijek na pravom putu. Međutim, uz stotine opcija koje su danas dostupne, može biti izazovno odabrati onu pravu. Upamtite, vjerojatno postoje neke stvari koje bi vaša djeca mogla raditi pogrešno na isti način cijeli život, ali ako nešto promijene, stvari mogu dugoročno biti bolje. Razmotrimo neke od ključnih značajki i navika koje treba razmotriti.
User-friendly sučelje. Razmislite o besplatnoj aplikaciji za praćenje navika koja nije samo laka za navigaciju, već je i intuitivna. Neuredan izgled može osujetiti ocijeni i obeshrabriti vaše dijete da koristi aplikaciju.
Mogućnosti prilagodbe. Fleksibilna aplikacija je ključ. Aplikacija bi vam općenito trebala omogućiti postavljanje specifičnih dnevnih, tjednih ili čak mjesečnih ciljeva. To može pomoć vašem djetetu da prati različite vrste negativnih i pozitivnih navika. Također bi trebao uključivati personalizirane podsjetnike.
trošak. Trackeri dolaze u različitim rasponima, od besplatnih, ali s ograničenim značajkama do plaćenih pretplata s naprednim značajkama. Razmislite o aplikaciji koja zadovoljava proračun vašeg djeteta i potrebe praćenja navika. Na primjer, aplikacija s besplatno isprobavanje može pomoć vašem djetetu u probnoj vožnji prije nego što se pretplati.
Značaj nagrađivanja. Gamifikacija je svakako vrlo moćan dječji motivator. Aplikacija popraćena nekim dodatnim prednostima kao što su; značke, isticanje bodova i virtualne nagrade za poboljšanje ispunjavanja navike vrlo su pohvalne.
Odgovornost i opomene. Zaboravljanje svakako može usporiti vaš napredak. Odaberite aplikaciju koja vas drži na oprezu kako biste na vrijeme završili s navikom.
Praćenje napretka. Ovo je svakako važna značajka. Razmislite o aplikaciji koja nudi vizualni prikaz vašeg napretka praćenja, kao što su grafikoni i dijagrami kako biste zadržali motivaciju svog djeteta.
Radi li aplikacija za praćenje navika stvarno?
Svakako da. Nekoliko studija pokazuje da aplikacije za praćenje navika imaju veliku ulogu u pomoć nekome da učinkovito promijeni svoje ponašanje. Na primjer, Duhigg ističe da aplikacije navika mogu donijeti pozitivne rezultate u promjeni nečijeg ponašanja. Međutim, to je moguće samo ako aktivno koristite aplikaciju za praćenje podataka svaki dan i koristite podatke za analizu kako izazvati promjenu.
Dakle, ako koristite aplikaciju za prikupljanje podataka i pretvaranje podataka u znanje, veća je vjerojatnost da ćete se poboljšati usprkos izgledima koji vas koče. Međutim, pretjerano oslanjanje na tehnologiju i potrebu za aplikacije za roditeljski nadzor može rezultirati zanemarivanjem svojih aktivnih uloga roditelja u oblikovanju djeteta u cjelovitu osobu.
6 najboljih besplatnih aplikacija za praćenje navika za djecu
Habitica
Habitica odlična je besplatna aplikacija za praćenje navika koja se usredotočuje na pomoć djetetu da prati svoje dnevne, tjedne i mjesečne navike.
Značajke
- Igrificira praćenje navika. Aplikacija pomoć da stjecanje navika pretvorite u zabavno putovanje igranjem uloga. Nakon što završite zadatak, uspjet ćete poraziti čudovište koje jednostavno postignete i odvesti lik na sljedeću razinu.
- Aplikacija vam omogućuje jednostavno postavljanje navika, pozitivnih i negativnih, poput pranja zubi i izbjegavanja previše vrijeme ekrana odnosno.
- Omogućuje vam vizualno praćenje napretka u izgradnji navika na uvjerljiv način.
- Kao da igrate igru dok pokušavate steći dobre navike.
Cijene: Besplatno korištenje za osnovni plan.
Premium verzija je 5 USD mjesečno, 48 USD godišnje.
Kompatibilnost: I Android i iOS
HabitNow
HabitNow je sveobuhvatni alat za praćenje navika za vašu djecu. Ima jednostavan prikaz kalendara, privlačne vizualne prikaze za cijeli mjesec, sve na jedan pogled. Možete jednostavno postaviti ciljeve, označiti zadatke koji su postignuti i zadatke koje tek treba obaviti i pisati svoj dječji dnevnik.
Značajke
- Aplikacija HabitNow ima korisničko sučelje i svijetle vizualne elemente, što je čini vrlo dopadljivom djeci.
- Jednostavan izgled i šarene ikone olakšavaju praćenje vaših navika.
- Aplikacija vam omogućuje da postavite podsjetnike i tako ostanete na pravom putu, slavni ocijeni svoju prekretnicu s motivirajućim porukama.
- Otključajte nagrade kada uspješno završite nizove.
- Aplikacija se uglavnom usredotočuje na pozitivno potkrepljenje, čime stvaranje dobrih navika čini motivirajućim i zabavnim iskustvom.
Cijene: Besplatno preuzimanje i korištenje za web verziju.
9,99 USD po kvartalu, 29,99 USD godišnje, 69,99 USD za pet godina za verziju aplikacije.
Kompatibilnost: Samo Android uređaji
Pruge
Aplikacija Streaks posebno je dizajnirana za Jabuka uređaja. Aplikacija se fokusira na pomoć u izgradnji dosljednosti održavanjem nizova postizanja željenih navika.
Značajke
- Sustav jednostavnog odjavljivanja jednostavan je i jasan čak i za djecu da ga razumiju i koriste.
- Usredotočuje se na pomoć djetetu da održi zamah.
- Prijateljsko natjecanje testira otpornost djece kako bi se vidjelo koliko dugo mogu održati niz uživo.
Cijene: 4,99/mjesečno
Kompatibilnost: Samo iOS uređaji
Naviknuti se
Aplikacija Habitify nudi detalj pristup praćenju vaših navika. Omogućuje djeci da prate svoje navike i raspoloženja kroz popis obaveza.
Značajke
- Popis zadataka pomoć djeci da prepoznaju svoje obrasce i veze među njima radi lakšeg praćenja.
- Vidite vezu između navika i vašeg općeg blagostanja.
- Naviknite pomoć djeci da postave ciljeve i personaliziraju svoje navike pomoću zabavnih ikona i boja.
- Vizualizirajte svoj napredak koristeći jasne statistike i grafikone.
- Doživite personaliziranu navijačicu i analitičara podataka u jednoj aplikaciji.
- Značajka prilagodbe omogućuje našoj djeci da prilagode aplikaciju kako bi zadovoljila njihove specifične potrebe praćenja navika.
Cijene: 3 navike su besplatne, 2,33 USD mjesečno i 29,99 USD za cijeli život.
Kompatibilnost: I Android i iOS
Način života
Način života je aplikacija za praćenje navika koja se uglavnom fokusira na pružanje detalj grafikona i statistike za vaše potrebe praćenja navika.
Značajke
- Nudi detalj grafikone i statistiku, stoga je idealna aplikacija za djecu entuzijaste podataka.
- Ide dalje od osnovnog praćenja navika dopuštajući djetetu da vidi kako se njihove navike razvijaju i mijenjaju tijekom vremena.
- Omogućuje djeci da prate odnose između svojih navika i dosljednosti.
- pomoć djeci da povežu odnose između zadataka i promjena njihovih navika, npr. zapisivanje posla može utjecati na to koliko dobro spavaju.
Cijene: 3 navike su besplatne, 4,99 USD mjesečno i 29,99 USD godišnje.
Kompatibilnost: I Android i iOS
Produktivan
Produktivno je izvrsna aplikacija koja vašoj djeci pomoć promijeniti svoje navike i ponašanja. Ima opsežan mehanizam za pomoć djeci da steknu nove i dugotrajne navike.
Značajke
- Jednostavno praćenje navika. Produktivno omogućuje vašoj djeci da postave ciljni broj koji treba postići do kojeg dana u tjednu.
- Programi navika i izazovi. Aplikacija sadrži uzbudljive izazove i programe navika koji pomoć djetetu da dugoročno promijeni svoje ponašanje.
Cijene: Besplatno za osnovnu verziju i 69,99 USD godišnje.
Kompatibilnost: I iOS i Android
Isplate li se aplikacije za praćenje navika?
Aplikacije za praćenje navika osobito su korisne za djecu jer im pomoć da oblikuju svoje navike. Evo razloga zašto biste trebali razmisliti o instaliranju aplikacije za praćenje navika za svoju djecu.
1. Razvijte upravljanje vremenom i samodisciplinu. Praćenje navika može pomoć djeci da postave dostižne ciljeve i vizualno prate njihov napredak.
2. Pomoć djeci da razviju vještine planiranja i vještine samokontrole koje su ključne za održavanje rutine.
3. Poboljšajte odgovornost. Redovito snimanje navika može pomoć djeci da nauče odgovornost. Aplikacija za praćenje navika omogućuje djeci da postave podsjetnike i vide rezultate obavljenih zadataka. To im može pomoć da ostanu motivirani i na stazi.
4. Poboljšajte motivaciju. Praćenje navika može pomoć u jačanju motivacije dopuštajući djeci da vide svoj napredak tijekom određenog vremena.
5. Nagrade i značajke gamifikacije pomoć da praćenje navika bude zanimljivo i zabavno.
6. Osvijestite rutinu i navike. Praćenje navika može značajno povećati motivaciju dopuštajući djeci da vide napredak u praćenju navika tijekom vremena.
7. Ponudite pozitivno potkrepljenje. Korištenje gamifikacije i sustava nagrađivanja pomoć u pozitivnom jačanju dobrih navika. Osvajanje nagrada nakon dovršetka zadatka može pomoć djeci da ostanu angažirana i motivirana.
Koje su 4 najbolje zdrave navike za vašu djecu?
Razvijanje zdravih navika je postupan proces, ali rezultati su dugotrajni. Evo 4 osnovne zdrave navike koje biste trebali dati prioritet usađivanju svojoj djeci.
| Zdrave navike za vašu djecu | Što možete učiniti kao roditelj za podršku |
|---|---|
| Ograničeno vrijeme pred ekranom | Razmislite o korištenju aplikacije FlashGet Kids za reguliranje vremena koje vaša djeca provode na svojim uređajima. Osim toga, aplikacija vam omogućuje praćenje korištenja telefona vašeg djeteta kako biste osigurali pozitivne rezultate u ograničavanju vremena pred ekranom za svoju djecu. |
| Naspavaj se dovoljno | Preporučena količina dnevnog sna ovisi o dobi; predškolci trebaju 11 do 13 sati sna, dok je djeci školske dobi potrebno 9 do 12 sati. Aplikacija FlashGet Kids pomoć vam da napravite rutinu prije spavanja kako pomoć djetetu da smanji svoje aktivnosti prije nego što se povuče u krevet. |
| Redovite tjelesne aktivnosti | Pobrinite se da vaša djeca imaju najmanje 60 minuta aktivnosti koje se sastoje od oba načina ocijeni do intenzivnih vježbi nekoliko dana u tjednu. Postavite podsjetnike i potaknite dijete da sudjeluje u aktivnostima u kojima najviše uživa, kao što su vožnja bicikla, timski sport ili igranje vanjski s drugom djecom. |
| Zdrava prehrana | Pobrinite se da uključite puno povrća i voća te obroke od cjelovitih žitarica za razvoj i rast vašeg djeteta. |
| Prakticirajte dobru higijenu | Postavite dobre primjere pokazujući im kako pravilno prati zube, tuširati se i prati ruke. |
Zaključak
Praćenje navika vrlo je važno za dobrobit vaše djece. Pomoć svojoj djeci da oslobode svoja unutarnja postignuća putem ovih vrhunskih aplikacija za praćenje navika. Bilo da žudite za zabavom u igrifikaciji ili jednostavnošću, navikom aplikacije za praćenje pomoć postavljanja i postizanja ciljeva u dugotrajne navike. Osim toga, pojačajte odgovornost i dosljednost svojoj djeci pomoću aplikacija za roditeljski nadzor kao što su FlashGet Kids aplikaciju i gledajte kako vaša djeca napreduju.
