Membesarkan anak dengan sopan membutuhkan banyak pekerjaan dan membangun kebiasaan yang baik terkadang terasa seperti tugas yang melelahkan. Namun, dengan adanya beberapa aplikasi pelacak kebiasaan gratis terbaik saat ini, melacak kebiasaan anak Anda tidak pernah semudah ini, mulai dari melakukan tugas sederhana seperti menyelesaikan tugas tepat waktu hingga menyikat gigi. Aplikasi pelacak kebiasaan terbaik akan bantuan Anda peringkat melacak aktivitas anak-anak Anda. Dalam postingan blog kali ini, kita akan membahas 6 alternatif bagi mereka yang mencari aplikasi pelacak kebiasaan gratis terbaik untuk dipertimbangkan untuk kebutuhan pelacakan mereka.
Apa itu pelacakan kebiasaan?
Pelacakan kebiasaan hanyalah proses memantau dan mencatat kebiasaan dan aktivitas sehari-hari. Ini bantuan Anda melacak apa pun yang telah dilakukan anak Anda pada hari tertentu. Kegiatannya bisa saja sederhana seperti menyikat gigi, merapikan tempat tidur setelah bangun tidur, atau bahkan minum cukup air di siang hari. Penelitian telah menunjukkan bahwa pelacakan kebiasaan dapat bantuan menjaga anak Anda bekerja lebih produktif dan efisien. Inilah sebabnya mengapa mempelajari cara menggunakan aplikasi pelacak kebiasaan harus menjadi prioritas bagi anak Anda dan bagaimana mereka dapat bekerja lebih produktif sepanjang hari.
Apa yang menjadikan aplikasi pelacak kebiasaan terbaik?
Aplikasi pelacak kebiasaan yang ideal lebih merupakan pemandu sorak pribadi gratis karena membuat anak Anda tetap termotivasi dan selalu berada di jalur yang benar. Namun, dengan ratusan pilihan yang tersedia saat ini, mungkin sulit untuk memilih yang tepat. Ingat, mungkin ada beberapa kesalahan yang mungkin dilakukan anak Anda dengan cara yang sama sepanjang hidupnya, tetapi jika mereka mengubah sesuatu, segalanya akan menjadi lebih baik dalam jangka panjang. Mari kita bahas beberapa fitur dan kebiasaan utama yang perlu dipertimbangkan.
Antarmuka yang ramah pengguna. Pertimbangkan aplikasi pelacak kebiasaan gratis yang tidak hanya mudah dinavigasi tetapi juga intuitif. Tata letak yang berantakan dapat membuat peringkat dan membuat anak Anda enggan menggunakan aplikasi ini.
Opsi penyesuaian. Aplikasi yang fleksibel adalah kuncinya. Aplikasi ini umum memungkinkan Anda menetapkan sasaran spesifik harian, mingguan, atau bahkan bulanan. Ini dapat bantuan anak Anda melacak berbagai jenis kebiasaan baik negatif maupun positif. Itu juga harus mencakup pengingat yang dipersonalisasi.
Biaya. Pelacak hadir dalam berbagai rentang seperti gratis tetapi dengan fitur terbatas hingga langganan berbayar dengan fitur-fitur canggih. Pertimbangkan aplikasi yang memenuhi anggaran anak Anda dan kebutuhan pelacakan kebiasaan. Misalnya, aplikasi dengan uji coba gratis dapat bantuan anak Anda melakukan uji coba sebelum berlangganan.
Pentingnya imbalan. Gamifikasi tentu menjadi motivator anak yang sangat ampuh. Sebuah aplikasi disertai dengan beberapa keuntungan tambahan seperti; lencana, poin sorotan, dan hadiah virtual untuk meningkatkan penyelesaian kebiasaan sangat terpuji.
Akuntabilitas dan pengingat. Melupakan tentu saja dapat memperlambat kemajuan Anda. Pilih aplikasi yang membuat Anda tetap waspada untuk menyelesaikan suatu kebiasaan tepat waktu.
Pelacakan Kemajuan. Ini tentu saja merupakan fitur yang penting. Pertimbangkan aplikasi yang menawarkan representasi visual kemajuan pelacakan Anda seperti grafik dan bagan untuk menjaga motivasi anak Anda.
Apakah aplikasi pelacak kebiasaan benar-benar berfungsi?
Tentu saja ya. Beberapa penelitian menunjukkan aplikasi pelacak kebiasaan menawarkan peran besar dalam bantuan seseorang mengubah perilakunya secara efektif. Misalnya, Duhigg menunjukkan bahwa aplikasi kebiasaan dapat memberikan hasil positif dalam mengubah perilaku seseorang. Namun, hal ini hanya mungkin terjadi jika Anda secara aktif menggunakan aplikasi untuk memantau data setiap hari dan menggunakan data tersebut untuk menganalisis cara menyebabkan perubahan.
Jadi, jika Anda menggunakan aplikasi untuk mengambil data dan pada gilirannya mengubah data tersebut menjadi pengetahuan, kemungkinan besar Anda akan mengalami kemajuan dalam menghadapi segala rintangan yang menghambat Anda. Namun, ketergantungan yang berlebihan pada teknologi dan kebutuhan akan hal tersebut aplikasi kontrol orang tua Hal ini dapat mengakibatkan orang tua mengabaikan peran aktifnya dalam membentuk anak menjadi pribadi yang holistik.
6 aplikasi pelacak kebiasaan gratis terbaik untuk anak-anak
kebiasaan
kebiasaan adalah aplikasi pelacak kebiasaan gratis yang berfokus pada bantuan anak melacak kebiasaan harian, mingguan, dan bulanan mereka.
Fitur
- Ini mengatur pelacakan kebiasaan. Aplikasi bantuan mengubah pembentukan kebiasaan menjadi perjalanan bermain peran yang menyenangkan. Setelah Anda menyelesaikan tugas, Anda berhasil mengalahkan monster yang baru saja Anda capai dan membawa karakter tersebut ke level berikutnya.
- Aplikasi ini memungkinkan Anda dengan mudah mengatur kebiasaan, baik positif maupun negatif seperti menyikat gigi dan menghindari terlalu banyak aktivitas waktu layar masing-masing.
- Ini memungkinkan Anda melacak kemajuan pembangunan kebiasaan Anda secara visual melalui cara yang menarik.
- Ini seperti Anda sedang bermain game sambil mencoba membangun kebiasaan baik.
Harga: Gratis digunakan untuk paket dasar.
Versi premium adalah $5/bulan, $48/tahun.
Kesesuaian: Baik Android maupun iOS
KebiasaanSekarang
HabitNow adalah pelacak kebiasaan yang mencakup segalanya untuk anak-anak Anda. Ini memiliki tampilan kalender sederhana, visual menarik sepanjang bulan, semuanya dalam satu pandangan. Anda dapat dengan mudah menetapkan tujuan, menandai tugas yang telah dicapai dan belum diselesaikan, serta menuliskan jurnal anak Anda.
Fitur
- Aplikasi HabitNow memiliki antarmuka yang ramah pengguna dan visual yang cerah sehingga membuatnya sangat menarik bagi anak-anak.
- Tata letak sederhana dan ikon warna-warni membuat pelacakan kebiasaan Anda menjadi mudah.
- Aplikasi ini memungkinkan Anda mengatur pengingat dan karenanya tetap pada jalurnya, peringkat pencapaian Anda dengan pesan-pesan yang memotivasi.
- Buka hadiah saat Anda berhasil menyelesaikan pukulan beruntun.
- Aplikasi ini berfokus terutama pada penguatan positif sehingga menjadikan membangun kebiasaan baik menjadi pengalaman yang memotivasi dan menyenangkan.
Harga: Gratis untuk diunduh dan digunakan untuk versi web.
$9,99 per kuartal, $29,99 per tahun, $69,99 selama lima tahun untuk versi aplikasi.
Kesesuaian: Hanya perangkat Android
coretan
Aplikasi Streaks dirancang khusus untuk apel perangkat. Aplikasi ini berfokus untuk bantuan Anda membangun konsistensi dengan mempertahankan pencapaian kebiasaan yang Anda inginkan.
Fitur
- Sistem check-off sederhana mudah dan jelas bahkan untuk dipahami dan digunakan oleh anak-anak.
- Berfokus pada bantuan anak menjaga momentum tetap berjalan.
- Kompetisi persahabatan menguji ketahanan anak-anak untuk melihat berapa lama mereka dapat mempertahankan rekor hidup mereka.
Harga: 4,99/bulan
Kesesuaian: Hanya perangkat iOS
Membiasakan
Aplikasi Habitify menawarkan pendekatan yang lebih detail untuk melacak kebiasaan Anda. Hal ini memungkinkan anak-anak melacak kebiasaan dan suasana hati mereka melalui daftar tugas.
Fitur
- Daftar tugas anak-anak bantuan untuk mengidentifikasi pola mereka dan hubungan di antara mereka untuk memudahkan pelacakan.
- Lihat hubungan antara kebiasaan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.
- Biasakan anak-anak bantuan untuk menetapkan tujuan dan mempersonalisasi kebiasaan mereka menggunakan ikon dan warna yang menyenangkan.
- Visualisasikan kemajuan Anda menggunakan statistik dan grafik yang jelas.
- Rasakan pengalaman menjadi pemandu sorak dan analis data yang dipersonalisasi dalam satu aplikasi.
- Fitur penyesuaian memungkinkan anak-anak kita menyesuaikan aplikasi untuk memenuhi kebutuhan pelacakan kebiasaan spesifik mereka.
Harga: 3 kebiasaan gratis, $2,33 per bulan, dan $29,99 seumur hidup.
Kesesuaian: Baik Android dan iOS
Jalan hidup
Jalan hidup adalah aplikasi pelacakan kebiasaan yang terutama berfokus pada penyediaan grafik dan statistik detail untuk kebutuhan pelacakan kebiasaan Anda.
Fitur
- Menawarkan grafik dan statistik detail sehingga merupakan aplikasi ideal untuk anak-anak penggemar data.
- Lebih dari sekadar pelacakan kebiasaan dasar dengan memungkinkan anak melihat bagaimana kebiasaan mereka berkembang dan berubah seiring waktu.
- Memungkinkan anak-anak melacak hubungan antara kebiasaan dan konsistensi mereka.
- Ini bantuan anak-anak untuk menghubungkan hubungan antara tugas dan perubahan kebiasaan mereka, misalnya mencatat pekerjaan dapat mempengaruhi seberapa baik mereka tidur.
Harga: 3 kebiasaan gratis, $4,99 per bulan, dan $29,99 per tahun.
Kesesuaian: Baik Android maupun iOS
Produktif
Produktif adalah aplikasi hebat yang bantuan anak-anak Anda mengubah kebiasaan dan perilaku mereka. Ini memiliki mekanisme yang luas untuk bantuan anak-anak membangun kebiasaan baru dan bertahan lama.
Fitur
- Pelacakan kebiasaan yang mudah. Produktif memungkinkan anak Anda menetapkan jumlah target yang ingin dicapai pada hari apa dalam seminggu.
- Program dan tantangan kebiasaan. Aplikasi ini menampilkan tantangan menarik dan program kebiasaan yang bantuan anak mengubah perilaku mereka dalam jangka panjang.
Harga: Gratis untuk versi dasar dan $69,99/tahun.
Kesesuaian: Baik iOS maupun Android
Apakah aplikasi pelacak kebiasaan layak dilakukan?
Aplikasi pelacak kebiasaan sangat berguna bagi anak-anak dalam bantuan mereka membentuk kebiasaan mereka. Berikut adalah alasan mengapa Anda harus mempertimbangkan untuk memasang aplikasi pelacak kebiasaan untuk anak-anak Anda.
1. Mengembangkan manajemen waktu dan disiplin diri. Pelacak kebiasaan dapat bantuan anak-anak menetapkan tujuan yang dapat dicapai dan melacak kemajuan mereka secara visual.
2. Bantuan anak-anak untuk mengembangkan keterampilan perencanaan dan keterampilan pengendalian diri yang penting untuk menjaga rutinitas.
3. Meningkatkan akuntabilitas. Mencatat kebiasaan secara teratur dapat bantuan anak-anak mempelajari akuntabilitas. Aplikasi pelacak kebiasaan memungkinkan anak-anak mengatur pengingat dan melihat hasil tugas yang telah diselesaikan. Hal ini dapat bantuan mereka untuk tetap termotivasi dan berada pada jalurnya.
4. Meningkatkan motivasi. Pelacak kebiasaan dapat bantuan meningkatkan motivasi dengan memungkinkan anak-anak melihat kemajuan mereka selama waktu tertentu.
5. Fitur penghargaan dan gamifikasi bantuan menjaga kebiasaan pelacakan tetap menarik dan menyenangkan.
6. Meningkatkan kesadaran akan rutinitas dan kebiasaan. Pelacak kebiasaan dapat meningkatkan motivasi secara signifikan dengan membiarkan anak-anak melihat kemajuan pelacakan kebiasaan mereka dari waktu ke waktu.
7. Tawarkan penguatan positif. Penggunaan sistem gamifikasi dan penghargaan bantuan memperkuat kebiasaan baik secara positif. Mendapatkan imbalan setelah menyelesaikan tugas dapat bantuan anak-anak tetap terlibat dan termotivasi.
Apa saja 4 kebiasaan sehat terbaik untuk anak Anda?
Mengembangkan kebiasaan sehat adalah proses bertahap namun hasilnya bertahan lama. Berikut adalah 4 kebiasaan sehat penting yang harus Anda prioritaskan untuk ditanamkan pada anak-anak Anda.
| Kebiasaan Sehat untuk anak-anak Anda | Apa yang dapat Anda lakukan sebagai orang tua untuk mendukung |
|---|---|
| Waktu layar terbatas | Pertimbangkan untuk menggunakan aplikasi FlashGet Kids untuk mengatur jumlah waktu yang dihabiskan anak Anda di perangkat mereka. Selain itu, aplikasi ini memungkinkan Anda melacak penggunaan ponsel anak Anda untuk memastikan hasil positif dalam membatasi waktu pemakaian perangkat untuk anak Anda. |
| Tidur yang cukup | Jumlah tidur harian yang disarankan bergantung pada usia; anak prasekolah membutuhkan 11 hingga 13 jam tidur sedangkan anak usia sekolah membutuhkan 9 hingga 12 jam. Aplikasi FlashGet Kids bantuan Anda membuat rutinitas sebelum tidur untuk bantuan anak tersebut menghentikan aktivitasnya sebelum mereka dapat tidur. |
| Aktivitas Fisik Reguler | Pastikan anak Anda melakukan aktivitas setidaknya 60 menit yang terdiri dari kedua mode peringkat hingga latihan intensif beberapa hari dalam seminggu. Atur pengingat dan dorong anak untuk berpartisipasi dalam aktivitas yang paling mereka sukai seperti mengendarai sepeda, olahraga tim, atau bermain di luar bersama anak-anak lain. |
| Makan sehat | Pastikan untuk memasukkan banyak sayuran dan buah-buahan serta makanan gandum utuh untuk perkembangan dan pertumbuhan anak Anda. |
| Praktikkan kebersihan yang baik | Berikan contoh yang baik dengan menunjukkan kepada mereka cara menyikat gigi, mandi, dan mencuci tangan yang benar. |
Kesimpulan
Pelacakan kebiasaan sangat penting untuk kesejahteraan anak-anak Anda. Bantuan anak-anak Anda untuk mencapai prestasi batin mereka melalui aplikasi pelacak kebiasaan terbaik ini. Apakah Anda mendambakan kesenangan gamifikasi atau kesederhanaan, kebiasaan aplikasi pelacakan bantuan menetapkan dan mencapai tujuan menjadi kebiasaan jangka panjang. Selain itu, perkuat akuntabilitas dan konsistensi kepada anak-anak Anda menggunakan aplikasi kontrol orang tua seperti FlashGet Anak-Anak aplikasi dan saksikan kemajuan anak-anak Anda melonjak.
