Hogyan lehet ellenőrizni a képernyőidőt az Androidon: Tippek a szülők és a felhasználók számára

Mind a szülők, mind a felhasználók számára, akik egészséges kapcsolatot akarnak lenni a technológiával, fontos tudni, hogyan lehet ellenőrizni a képernyő idejét az Androidon.

Mivel az okostelefonok mindennapi életünk nélkülözhetetlen részévé váltak, meglehetősen könnyű nem rájönni, hogy mennyi időt pazarolunk a képernyők előtt.

Ebben a cikkben elmagyarázzuk az Android -eszköz képernyő idejének ellenőrzésének és elemzésének egyszerű lépéseit. És nézd meg, hogyan kell figyelni a digitális jólétére.

Miért ellenőrizze a képernyőidőt az Android ügyekben?

A szülőknek szorosan figyelemmel kell kísérniük, hogy a gyerekek mennyi időt töltenek a képernyőn. Mint túlzott képernyőidő negatívan befolyásolhatja a gyermek fizikai és kognitív fejlődését.

Hatalmas kapcsolat van a túlzott szitanyomásos időtartammal a szemfeszültséggel, a rossz testtartással és a társadalmi készségek késleltetésével is.

A felhasználás nyomon követésével a szülők elérhetnek bizonyos irányítást. És segítség fenntartja a kiegyensúlyozott életmódot valamilyen fizikai aktivitás, személyes interakció vagy offline tanulás révén.

A képernyőidő ellenőrzése lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy visszanyerjék az időben történő ellenőrzést online és teremtsenek helyet a figyelmeztetőbb szokásokhoz és a magánélet egyensúlyához.

Figyelemmel kell kísérnem a képernyő idejét a gyerekek számára?

Igen, a szülőknek erősen javasoljuk, hogy figyeljék a gyerekek képernyő idejét. A gyermekek számára a túlzott képernyőidő jelentős kockázatokat hordoz magával, amelyek nagy hatással lehetnek.

Ezek a kockázatok magukban foglalják:

• Hatással az alvásra. A képernyők kék fényt bocsátanak ki, amelyek zavarják a melatonintermelést. És megnehezítse az elaludást, rossz alvásminőséggel és fáradtnak érzi magát a nap folyamán.
• Egészségügyi aggályok. Az ülő viselkedés általában a túlzott képernyőidővel kapcsolódik, ami elhízást eredményezhet, és többek között szív- és érrendszeri problémákat okozhat.
• Mentális egészség. A korábbi tanulmányok azt is kimutatták, hogy a túlzott szitanyejű idő súlyosbíthatja a gyermekeket és a értékelés szorongás, depresszió és egyéb mentálhigiénés kérdéseit.
• Viselkedési kérdések. Azok a gyermekek, akik oly sok időt töltenek a képernyőkön, olyan viselkedési problémákat is mutathatnak, mint az ingerlékenység, az agresszív viselkedés és az érzelmeik szabályozásának képtelensége.

A szülők csökkenthetik ezeket a kockázatokat, és egészségesebb digitális környezetet teremthetnek az ellenőrzés megtanulásával képernyőidő Androidon és figyelje a gyermekek használatát.

Hogyan lehet ellenőrizni a gyerekek képernyő idejét az Androidon?

Olyan eszközök, mint FlashGet Kids és Digitális jólét Könnyítse meg a gyermek képernyő idejének nyomon követését, ezáltal ösztönözve az egészséges szokásokat.

Az alábbiakban megvizsgáljuk, hogyan lehet mindkét eszközt használni az Android napi képernyő idejének ellenőrzéséhez, és megkapjuk az ED részlet képernyőidő jelentés.

A gyerekek képernyő idejének ellenőrzése FlashGet Kids használatával - App Használati Jelentés

FlashGet Kids egy szülői felügyeleti alkalmazás segítség szülőknek szentelték gyermekeik Android -eszközhasználatának figyelését és kezelésére.

Betekintést és ellenőrzést nyújt, amely elősegíti a felelősségteljes eszközhasználatot. FlashGet Kids segítségével az alábbiakban ellenőrizheti a napi képernyőidőt az Androidon.

Töltse le a FlashGet Gyerekek alkalmazás A telefonok szülei számára, és regisztráljon egy fiókot az alkalmazás használatához. Töltse le a FlashGet Kids alkalmazás gyerek verzióját a gyermek telefonján, és kösse össze a telefonján a Gene értékelés D kód segítségével.

Most elindíthatja FlashGet Kids -t, és kattintson a Használati Jelentés gombra a gyerek alkalmazásának és a telefonhasználat ellenőrzéséhez.

Görgessen az aljára, hogy megtekintse a gyermek képernyő idejének jelentését.

FlashGet Kids a következő előnyöket kínálja.

• Extra szolgáltatások. A monitorozás mellett FlashGet Kids lehetővé teszi a képernyő határidejének beállítását, biztosítja a böngésző biztonságát a biztonságos kereséssel, és blokkolja néhány alkalmazáshoz való hozzáférést.
• Platformok közötti támogatás. Mind az Android, mind az iOS eszközöket FlashGet Kids támogatja, attól függően, hogy mely családi eszközökkel rendelkezik.
• Átfogó jelentések. Ez segítség , ha Ön géne értékelés részlet ED jelentések, amelyek áttekintést nyújtanak a hosszú távú használati mintákról.

A napi képernyőidő nyomon követése digitális jóléten keresztül

A legtöbb Android-eszköz telepítve van beépített funkcióval, úgynevezett digitális jólét, amely lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy megfigyeljék és kezeljék a képernyőn eltöltött időt.

Nem olyan átfogó, mint a harmadik fél alkalmazása. Ez azonban egy megbízható módszer a képernyőidő ellenőrzésére.

Így lehet ellenőrizni a napi képernyőidőt az Androidon a digitális jóléttel.

1. Koppintson a „ Beállítások ” alkalmazáson a gyermek Android -eszközén.
2. Lépjen a lista aljára, és érintse meg a digitális jólétet és Szülői felügyelet.
3. A digitális jóléti műszerfalon látni fogja a kör A képernyőn eltöltött teljes időtartam grafikonja.
4. Van még egy részlet Ed bontása is alkalmazáshasználat Amikor megérinti a grafikonot.
5. Görgessen le a használt alkalmazások és az egyes alkalmazásokra fordított idő listájához.

A digitális jólét használata a következő előnyöket kínálja:

• Beépített és ingyenes. A digitális jólét a legtöbb Android -eszközhöz extra letöltés vagy előfizetés nélkül érhető el.
• Alapvető monitorozás. Ez egy jó kiindulási hely is, hogy segítség magát az általános képernyő -idő szokásaival.
• Könnyű hozzáférés. Nagyon könnyű hozzáférni a beállítások eszközön keresztül.

Hogyan lehet figyelemmel kísérni a képernyőidőt az egyes alkalmazásokhoz?

Szükség van arra, hogy megfigyelje a gyermek képernyő idejét is, hogy megnézhesse, mely alkalmazások veszik igénybe az idejét.

FlashGet gyerekek és a digitális jólét hatékony módszerek az alkalmazáshasználat nyomon követésére és megfigyelésére.

FlashGet Kids használata - alkalmazáslista

FlashGet Kids segítségével jelentést kaphat az összes használt alkalmazásokról, figyelemmel kíséri, mennyi ideig használják ezeket az alkalmazásokat, és ennek megfelelően beállíthatják a korlátokat.

Így lehet elérni az alkalmazáshasználati statisztikákat.

1. Indítsa el FlashGet Kids -t a készüléken.
2. Lépjen a műszerfalra, és kattintson Eszköz Tevékenység -re.
3. Az Alkalmazáslista alatt látni fogja a gyermeke Android telefonjának napi használatát.
4. Az egyes alkalmazásokhoz kapcsolódó részlet ED információk megszerzéséhez kattintson a Lásd részlet S -re.

Hatások és előnyök

• Átfogó jelentéstétel. Az alkalmazáshasználati részlet tartalmazza az egyesülési mintákról.
• Távoli menedzsment. Ez lehetővé teszi a szülők számára, hogy beállítsák beállítások képernyő idejét a saját eszközükről.
• Testreszabható korlátok. Meghatározhatja az egyénre vagy az ütemtervre vonatkozó határértékeket (pl. Házi munkaidő).

Digitális jóléten keresztül

A beépített szolgáltatás, a digitális jólét, segítség S a képernyő idejét kezelje az egyes alkalmazásokhoz, a műszerfalon lévő időzítők használatával.

1. Android -eszközén indítsa el Beállítások alkalmazást.
2. Meg kell érintenie a „Digitális jólét és a szülői kezelőszerveket”.
3. Megjeleníti az összes alkalmazás napi képernyőnejének diagramját.
4. Kattintson a diagramra vagy bármely alkalmazásra az alábbi listából.
5. Az egyes felsorolt ​​alkalmazások mellett koppintson az „Időzítő beállítása” elemre. Döntse el a napi limitet arról, hogy mennyi ideig töltik az adott alkalmazást.
6. Megtekintheti a kapott értesítések és a The Times megnyílt adatait is.

Hatások és előnyök

• Egyszerű beállítás. Könnyen használható interfésze van, amely elérhetővé teszi az emberek számára, hogy kiterjedt műszaki ismeretekkel rendelkezzenek.
• Testreszabható időzítők. Ez lehetővé teszi az egyes alkalmazások értékelés beállítását.

Hogyan állíthatjuk be képernyőidő korlátai gyerekeknek az Androidon?

Alapvető fontosságú beállítani képernyőidő korlátai Gyerekek mobil eszközökön, hogy támogassák a képernyőidő és az egyéb tevékenységek közötti egészséges egyensúlyt.

Mind FlashGet gyerekek, mind a digitális jólét szolgáltatásokkal szolgálnak segítség számára, hogy korlátozzák az eszköz általános felhasználását és az egyes alkalmazásokhoz való hozzáférést. Lépésről lépésre itt van, hogyan lehet beállítani ezeket a korlátokat.

Állítsa be képernyőidő korlátai FlashGet Kids -szel

flashGet Kids segítségével olyan funkciókat kap a képernyő határidő meghatározásához és az alkalmazáshasználat korlátozásához.

Kövesse ezeket a lépéseket ezeknek a korlátoknak a beállításához.

1. Indítsa el a FlashGet Kids alkalmazást eszközén.
2. Menj a műszerfalon a használati korlátok , és válassza ki Képernyőidő Korlátai .
3. A ' Korlátok Hozzáadása ' alatt válassza ki a „ Korlát Típusa ” lehetőséget, amelyet konfigurálni kíván.
4. Megadhatja az „ Időtartam Korlátok ” és az „ Elérhető Időkorlátok ”. Lépjen az ' Elérhető Időkorlátok ' oldalra, hogy válassza ki, mennyi ideig töltheti a gyerek a képernyőn. Válassza az „ Időtartam Korlátok ” lehetőséget az időtartam meghatározásához, amikor a gyermek nem lehet a képernyőn.

Az alábbiakban felsoroljuk FlashGet Kids használatának hatását és előnyeit a képernyő idejének szabályozására.

• Testreszabás. Beállíthatja képernyőidő korlátai gyermekének kora, igényei és családi preferenciái alapján.
• Távoli menedzsment. Az összes beállítások -kezelést távolról lehet megtenni a szülői eszközről.
• Rugalmasság. A képernyő -időgazdálkodás szempontjából FlashGet Kids nagyon magas szintű rugalmasságot kínál.

Vezérlő képernyőidő a digitális jóléttel rendelkező gyerekek számára

A digitális jólét felhatalmazza Önt arra is, hogy beállítsa képernyőidő korlátai , de jellemzői nem olyan átfogóak, mint FlashGet Kids.

Nézzük meg, hogyan lehet beállítani képernyőidő korlátai digitális jólét használatával.

1. Koppintson Beállítások elemre a gyermek Android -eszközén.
2. Lépjen a „Digital Wellbeing & Parental Controls” elemre, és koppintson rá.
3. A napi képernyőidőt minden alkalmazás szerint a műszerfal diagramja ábrázolja.
4. Az egyes felsorolt ​​alkalmazások mellett koppintson a „Set Timer” elemre.
5. Engedje meg, hogy a lefekvés mód értesítések kizárását és a kijelző fényerejét csökkentse a felsorolt ​​alvási órák alatt.

A digitális jólét használata a következő hatásokat és előnyöket nyújtja.

• Beépített és hozzáférhető. A legtöbb Android -eszközön könnyen elérhető.
• Egyszerűség. A felületet általában könnyű navigálni.
• Összpontosítson az önszabályozásra. Az önszabályozást ösztönzik a felhasználás vizuális ábrázolása és az időzítők használata.

Hogyan lehet ellenőrizni a saját képernyő idejét az Androidon?

Az Android -eszközök felhasználói számára könnyű ellenőrizni a képernyő idejét, és jobban kezelni a digitális interakcióikat.

Kövesse ezeket a lépéseket a képernyőhasználati információk áttekintéséhez.

1. Nyissa meg a Beállítások alkalmazást az Android -eszközről.
2. Keresse meg a digitális jólétet a Beállítások menüben.
3. A napi képernyő -idő eredményeinek megtekintéséhez kattintson az alkalmazás irányítópultja gombra.
4. Érintse meg a grafikon alatti alkalmazásokat, hogy megnézze, mely alkalmazások veszik igénybe a legtöbb időt az eszközön.

Az irányítópult megmutatja a mai képernyőidőt. Kattintson a diagram közepére, hogy ellenőrizze a tegnapi képernyőidőt, vagy válassza az elmúlt napokat a heti információk megtekintéséhez.

A digitális jólét általában csak egy hétig jeleníti meg a képernyőhasználati adatokat. A havi jelentésekhez vagy több részlet -ED történelmi adatokhoz harmadik féltől származó alkalmazásokra van szükség.

Hogyan állítsam be magamnak képernyőidő korlátai az Androidon?

Az eszközhasználatot az Android -eszköz képernyő korlátozásaival vezérelheti a munka teljesítményének növelése és a wellness fenntartása érdekében.

Kövesse ezeket a lépéseket, hogy személyes korlátokat hozzon létre az Android -eszközön.

1. Menj be Beállítások -ba, ahol megtalálja a digitális jólét és a szülői ellenőrzéseket.
2. A műszerfalból válassza ki a képernyő -idő gráfot vagy a megjelenített listán szereplő egyedi alkalmazásnevet.
3. Az összes rendelkezésre álló alkalmazást a képernyő alján megnyomva az „All Apps” megnyomásával.
4. Az alkalmazáshasználat vezérléséhez Érintse meg a Hourglass ikont minden alkalmazáshoz, vagy navigáljon az alkalmazás időzítői szakaszán.
5. Állítsa be a napi időtartamot, amikor az alkalmazást tervezi (például 30 perc).
6. Válassza az OK lehetőséget a kiválasztás mentéséhez.

Néhány alkalmazás az Android képernyőjének ellenőrzéséhez és vezérléséhez

Íme néhány a legjobb Android alkalmazások A képernyőidő nyomon követése és nyomon követése. Különböző lehetőségeket kínálva a szülők és a felhasználók segítség az eszközhasználat növekedésének ellenőrzése.

• FlashGet gyerekek (ingyenes). FlashGet Kids -et kifejezetten a szülői ellenőrzésre tervezték, hogy megfigyeljék és korlátozzák a gyermekek képernyő idejét.
• ActionDash (ingyenes). részlet ED betekintést nyújt arra, hogy az alkalmazást testreszabható műszerfalakkal használja a képernyő idő adatainak különböző alkalmazásain és kategóriáin történő megtekintéséhez.
• Family Link- Ez elsősorban egy szülői megfigyelő alkalmazás, de az emberek a lehető legtöbbet hozhatják ki azáltal, hogy szükség esetén korlátozott szabályokat állítanak be.
• Stayfree (ingyenes). Nagyon jó alkalmazás a képernyőidő megfigyelésére különféle eszközökön (Android, Windows, Mac).
• Hour (89,95 dollár évente). Személyre szabott ajánlásokat kínál, amelyek felhasználási mintákon alapulnak a telefonhasználat hatékony csökkentése érdekében.

Számos különféle alkalmazás létezik, amelyek különféle funkciókat kínálnak, attól függően, hogy mit keres. Az egyszerű nyomon követéstől a fejlettebb funkciókig, például a blokkolásig vagy az ütemezésig.

Kulcs elvitelek

Az Android képernyő idejének ellenőrzésének ismerete nem csak a számok és az idő kérdése. Az ötlet az, hogy elősegítse a jobb kapcsolatot a technológiával.

Függetlenül attól, hogy szerepet játszik a gyermekek digitális szokásainak irányításában, vagy egyszerűen csak javítani akarja a képernyő -idő egyensúlyát. Nagyszerű eszközök állnak rendelkezésre a képernyő időhasználatának ellenőrzéséhez.

Az ötlet nem a digitális képernyő idejének teljes betiltása, hanem az, hogy előkészítsük a kedvező figyelmet.