Jak zkontrolovat čas obrazovky na Android: Tipy pro rodiče a uživatele

Pro rodiče i uživatele, kteří chtějí mít zdravý vztah s technologií, je důležité vědět, jak zkontrolovat čas obrazovky na Androidu.

Vzhledem k tomu, že se smartphony nyní staly nepostradatelnou součástí našeho každodenního života, je docela snadné si neuvědomit, kolik času plýtváme před našimi obrazovkami.

V tomto článku vysvětlíme jednoduché kroky ke kontrole a analýze času obrazovky vašeho zařízení Android. A také se podívejte na to, jak mít na paměti vaše digitální pohodu.

Proč kontrolovat čas obrazovky na Android záležitosti?

Rodiče musí pečlivě sledovat, kolik času tráví děti na obrazovce. Jako nadměrné čas obrazovky může negativně ovlivnit fyzický a kognitivní vývoj dítěte.

Mezi nadměrným časem na obrazovce bylo obrovské spojení s napětím očí, špatným držením těla a dokonce i zpožděným rozvojem sociálních dovedností.

Prostřednictvím sledování využití mohou rodiče dosáhnout určité kontroly. A pomoc udržuje vyvážený životní styl buď prostřednictvím nějaké fyzické aktivity, osobních interakcí nebo offline učení.

Kontrola času na obrazovce umožňuje uživatelům znovu získat kontrolu nad svým časem online a vytvářet prostor pro více všímavých návyků a rovnováhy života.

Mám sledovat čas na obrazovce pro děti?

Ano, rodičům se důrazně doporučuje sledovat čas na obrazovce dětí. Nadměrná doba obrazovky pro děti s sebou nese významná rizika, která by mohla mít velké účinky.

Tato rizika zahrnují:

• Dopad na spánek. Obrazovky emitují modré světlo, které narušuje produkci melatoninu. A ztěžuje usnutí, mít špatnou kvalitu spánku a během dne se cítíte unavení.
• Zdravotní obavy. Sedavé chování je obvykle spojeno s nadměrným dobou obrazovky, což může mít za následek obezitu a mimo jiné způsobuje kardiovaskulární problémy.
• Duševní zdraví. Dřívější studie také ukázaly, že nadměrná doba obrazovky může zhoršit děti a dospívající ohodnoťte úzkosti, deprese a dalších problémů s duševním zdravím.
• Problémy s chováním. Děti, které tráví tolik času na obrazovkách, mohou také projevovat problémy s chováním, jako je podrážděnost, agresivní chování a neschopnost regulovat jejich emoce.

Rodiče mohou tato rizika snížit a vytvořit zdravější digitální prostředí tím, že se učí, jak kontrolovat čas na obrazovce v systému Android a sledovat používání dětí.

Jak zkontrolovat čas obrazovky dětí na Androidu?

Nástroje jako FlashGet Kids a Digitální pohoda Usnadněte sledování času na obrazovce vašeho dítěte, čímž povzbuzujte zdravé návyky.

Níže se podíváme na to, jak používat oba tyto nástroje ke kontrole denního času na Android a získat detail ed přehled času na obrazovce.

Kontrola času obrazovky dětí pomocí FlashGet Kids - Report Usage Report

FlashGet Kids je a aplikace rodičovské kontroly Věnováno rodičům pomoc monitorovat a spravovat využití zařízení pro Android svých dětí.

Poskytuje vhled a ovládací prvky, které pomáhají při používání odpovědného zařízení. S FlashGet Kids, tady je způsob, jak můžete zkontrolovat denní čas na Android.

Stáhněte si FlashGet Aplikace pro děti Pro rodiče ve vašem telefonu a zaregistrujte si účet a začít používat aplikaci. Stáhněte si také dětskou verzi aplikace FlashGet Kids v telefonu vašeho dítěte a svázáte je pomocí kódového genu ohodnoťte D v telefonu.

Nyní můžete spustit děti FlashGet a kliknutím na Zpráva o použití zkontrolujte aplikaci vašeho dítěte a používání telefonu.

Přejděte na dno a podívejte se na zprávu času na obrazovce vašeho dítěte.

FlashGet Kids nabízí následující výhody.

• Extra funkce. Kromě monitorování vám FlashGet Kids umožňuje nastavit časový limit obrazovky, zajišťuje bezpečnost prohlížeče pomocí bezpečného vyhledávání a blokuje přístup k některým aplikacím.
• Podpora napříč platformami. Zařízení Android i iOS jsou podporována dětmi FlashGet , v závislosti na tom, která rodinná zařízení máte.
• Komplexní zprávy. pomoc s vy genem ohodnoťte detail ed reports, které poskytují přehled o dlouhodobých vzorcích využití.

Sledujte denní čas obrazovky prostřednictvím digitální pohody

Většina zařízení Android je nainstalována s vestavěnou funkcí s názvem Digitální blahobyt, která umožňuje uživatelům sledovat a spravovat množství času stráveného na jejich obrazovkách.

Není to tak komplexní jako aplikace třetích stran. Je to však spolehlivý způsob, jak zkontrolovat čas obrazovky.

Toto je, jak kontrolovat denní čas na Android s digitální pohodou.

1. Klepněte na aplikaci „ Nastavení “ na zařízení Android vašeho dítěte.
2. Přejděte na spodní část seznamu a klepněte na digitální pohodu & Rodičovská kontrola.
3. Na palubní desce digitální pohody uvidíte a kruh Graf pro celkové množství času stráveného na obrazovce.
4. K dispozici je také detail rozdělení používání aplikace Když klepnete na graf.
5. Přejděte dolů na seznam použitých aplikací a času stráveného na každé aplikaci.

Používání digitální pohody nabízí následující výhody:

• Vestavěný a zdarma. Digitální blahobyt je k dispozici pro většinu zařízení Android bez dalších stahování nebo předplatného.
• Základní monitorování. Je to také dobré počáteční místo, kde se pomoc seznámí s vašimi obecnými návyky na obrazovce.
• Snadný přístup. Přístup je velmi snadný prostřednictvím zařízení nastavení .

Jak sledovat čas obrazovky pro konkrétní aplikace?

Sledování času na obrazovce vašeho dítěte je také nutné zjistit, jaké aplikace zabírají největší množství času.

Děti FlashGet i digitální pohodu jsou efektivní metody sledování a monitorování využití aplikací.

Používání FlashGet Kids - seznam aplikací

S FlashGet Kids můžete získat zprávu o každé z použitých aplikací, sledovat, jak dlouho se tyto aplikace používají a také můžete podle toho nastavit své limity.

Takto lze přistupovat statistiku využití aplikace.

1. Spusťte FlashGet Kids na vašem zařízení.
2. Přejděte na palubní desku a klikněte na Aktivita Zařízení .
3. V rámci Seznam Aplikací uvidíte denní použití aplikací telefonu Android vašeho dítěte.
4. Chcete -li získat informace detail ED ve vztahu k konkrétní aplikaci, můžete kliknout na detail s.

Účinky a výhody

• Komplexní hlášení. Poskytuje detail o vzorcích využití aplikace.
• Vzdálená správa. Umožňuje rodičům nastavit čas obrazovky nastavení z vlastního zařízení.
• Přizpůsobitelné limity. Limity specifické pro jednotlivce nebo pro rozvrh (např. Hodiny domácích úkolů) můžete určit.

Prostřednictvím digitální pohody

Vestavěná funkce, digitální pohoda, pomoc S Spravujte čas obrazovky pro konkrétní aplikace pomocí časovačů na palubní desce.

1. Ve vašem zařízení Android spusťte aplikaci Nastavení .
2. Musíte klepnout na „Digitální pohodu a rodičovské kontroly“.
3. Zobrazuje graf denního času na obrazovce pro všechny aplikace společně.
4. Klikněte na graf nebo jakoukoli aplikaci ze seznamu pod ním.
5. Vedle každé uvedené aplikace klepněte na „Set Timer“. Rozhodněte se o denním limitu, jak dlouho budou utratit v této konkrétní aplikaci.
6. Můžete také zobrazit data o obdržení oznámení a The Times se otevřely.

Účinky a výhody

• Jednoduché nastavení. Má snadno použitelné rozhraní, které zpřístupňuje pro lidi bez rozsáhlých technických znalostí.
• Přizpůsobitelné časovače. Umožňuje nastavení limitů pro každou aplikaci SEPA ohodnoťte ly.

Jak nastavit omezení času obrazovky pro děti na Androidu?

Je nezbytné nastavit omezení času obrazovky Na mobilních zařízeních pro děti, aby se podpořila zdravá rovnováha mezi dobou obrazovky a dalšími aktivitami.

Děti FlashGet i digitální pohodu poskytují funkce pro pomoc omezení celkového využití zařízení a přístup ke konkrétním aplikacím. Krok za krokem je to, jak tyto limity nastavit.

Nastavte omezení času obrazovky s dětmi FlashGet

S dětmi flashGet získáte funkce pro nastavení časového limitu obrazovky a omezení využití aplikace.

Postupujte podle těchto kroků a nastavte tyto limity.

1. Spusťte na svém zařízení aplikaci FlashGet Kids.
2. Jděte na omezení používání na palubní desce a vyberte Omezení Času Obrazovky .
3. V rámci „ Přidat Limity “ vyberte „ Typ Limitu “, které chcete nakonfigurovat.
4. Můžete specifikovat „ Omezení Časového Rozpětí “ a „ Dostupné Časové Limity .“ Přejděte na „ Dostupné Časové Limity “ a vyberte si, jak dlouho může dítě utratit na obrazovce. Vyberte „ Omezení Časového Rozpětí č.

Níže jsou uvedeny účinky a výhody používání dětí FlashGet k regulaci času na obrazovce.

• Přizpůsobení. Pro své dítě můžete nastavit omezení času obrazovky na základě jeho věku, potřeb a rodinných preferencí.
• Vzdálená správa. Správa všech nastavení lze provést z vašeho nadřazeného zařízení vzdáleně.
• Flexibilita. Pokud jde o správu času na obrazovce, FlashGet Kids nabízí velmi vysokou úroveň flexibility.

Ovládejte čas obrazovky pro děti s digitální pohodou

Digitální blahobyt také zmocňuje, abyste zřídili omezení času obrazovky , ale jeho vlastnosti nejsou tak komplexní jako děti FlashGet .

Podívejme se na to, jak nastavit omezení času obrazovky pomocí digitální pohody.

1. Klepněte na Nastavení na zařízení Android vašeho dítěte.
2. Přejděte na „Digitální pohodu a rodičovské kontroly“ a klepněte na to.
3. Denní čas obrazovky podle všech aplikací je zobrazen v grafu na palubní desce.
4. Vedle každé uvedené aplikace klepněte na „Set Timer“.
5. Umožněte režimu před spaním vypnout oznámení a snížit jas displeje během uvedených hodin spánku.

Použití digitální pohody vám dává následující účinky a výhody.

• Vestavěný a přístupný. Je snadno dostupný na většině zařízení Android.
• Jednoduchost. Rozhraní se také obecně snadno naviguje.
• Zaměřit se na samoregulaci. Selfní regulace je podporována vizuální reprezentací použití a používáním časovačů.

Jak zkontrolovat svůj vlastní čas na obrazovce na Androidu?

Pro uživatele zařízení Android je snadné zkontrolovat čas obrazovky a lépe zvládnout jejich digitální interakce.

Postupujte podle těchto kroků a zkontrolujte informace o obrazovce.

1. Otevřete aplikaci Nastavení z vašeho zařízení Android.
2. Vyhledejte digitální pohodu v nabídce Nastavení .
3. Chcete -li zobrazit výsledky denního času na obrazovce, klikněte na tlačítko Dashboard v aplikaci.
4. Klepnutím na aplikace pod grafem zjistíte, které aplikace zabírají nejvíce času na zařízení.

Řídicí panel ukazuje dnešní čas na obrazovce. Kliknutím na střed grafu zkontrolujte včerejší čas na obrazovce nebo vyberte minulé dny a zobrazíte týdenní informace.

Digitální blahobyt obvykle zobrazuje obrazovka Používání dat pouze po týdnu. U měsíčních zpráv nebo detail historických dat jsou potřeba aplikace třetích stran.

Jak nastavit omezení času obrazovky pro sebe na Android?

Použití zařízení můžete ovládat pomocí limitů obrazovky na zařízení Android k posílení výkonu práce a udržování wellness.

Postupujte podle těchto kroků a vytvořte osobní limity na zařízení Android.

1. Přejděte na Nastavení , kde najdete digitální pohodu a rodičovské kontroly.
2. Z řídicího panelu vyberte buď graf času obrazovky nebo jednotlivé název aplikace v seznamu zobrazených.
3. Všechny dostupné aplikace najdete stisknutím „Zobrazit všechny aplikace“ ve spodní části obrazovky.
4. Chcete -li ovládat využití aplikace, klepněte na ikonu přesýpacích hodin pro každou aplikaci nebo procházejte sekcí časovačů aplikací.
5. Nastavte denní limit času, který plánujete použít aplikaci (například 30 minut).
6. Chcete -li uložit výběr, vyberte OK.

Některé aplikace pro kontrolu a kontrolu času obrazovky na Android

Zde jsou některé z nejlepších aplikace pro Android Sledování a sledování času obrazovky. Nabízejí odlišné možnosti rodičům pomoc a uživatelům kontrolu růstu využití zařízení.

• FlashGet Kids (zdarma). FlashGet Kids je speciálně navržen pro rodičovskou kontrolu pro sledování a omezení času dětské obrazovky.
• ActionDash (uvolnit). Nabízí detail informace o tom, jak člověk používá aplikaci s přizpůsobitelnými dashboardy k zobrazení časových dat obrazovky v různých aplikacích a kategoriích.
• Family Link. Je to především aplikace rodičovského monitorování, ale lidé z toho mohou co nejlépe využít omezením pravidel na svých zařízeních v případě potřeby.
• Stayfree (zdarma). Velmi dobrá aplikace pro monitorování času na obrazovce na různých zařízeních (Android, Windows, Mac).
• Vášhour (89,95 $ ročně). Nabízí personalizovaná doporučení, která jsou založena na vzorcích používání, aby se efektivně snížilo používání telefonu.

Existuje řada různých aplikací, které poskytují různé funkce v závislosti na tom, co hledáte. Od jednoduchého sledování po pokročilejší funkce, jako je blokování nebo plánování.

Klíčové věci

Vědět, jak zkontrolovat čas obrazovky na Androidu není jen otázkou čísel a času. Cílem je podpořit lepší vztah s technologií.

Ať už máte roli při vedení digitálních návyků dětí nebo jednoduše chcete zlepšit rovnováhu času na obrazovce. K dispozici jsou skvělé nástroje pro kontrolu používání času na obrazovce.

Cílem není zcela zakázat digitální čas na obrazovce, ale přijít s vědomými digitálními návyky, které jsou prospěšné.