Zjistěte, jak zkontrolovat a omezit čas strávený na zařízení v systému Android

Můžete se hodiny dohadovat, jak moc je to, že chytré telefony nám usnadňují každodenní úkoly a pomoc zvyšovat produktivitu, ale nelze popřít, že jde o docela rušivé zařízení. Aplikace sociálních médií a internet se spoustou krátkého obsahu vás upoutají na hodiny. Obvykle je čas strávený na obrazovce pro dospělého mnohem více než čtyři hodiny. Tento velmi dlouhý čas strávený na obrazovce s výrazně zvýšeným používáním mobilních telefonů může ovlivnit tělo jinak a může dokonce změnit duševní zdraví. Víte, je opravdu důležité naučit se kontrolovat a omezovat čas strávený na zařízení Android. Jinak budete jen ztrácet hodiny na telefonu každý den .

Proč potřebujete řídit čas strávený na obrazovce?

Když se mluví o čas obrazovky správy na Androidu nebo jakémkoli jiném mobilním zařízení, lidé předpokládají, že je to užitečné pouze pro děti. Tak tomu však vůbec není. Dokonce i dospělí potřebují nějakou pomoc navíc, aby si udrželi disciplínu. Takže, pokud se snažíte ospravedlnit používání některých nástrojů pro správu času u obrazovky, dovolte mi, abych vám uvedl několik důvodů.

• Mohou vám pomoc soustředit se na daný úkol odstraněním rušivých vlivů.
• Nebudete se muset bát únavy očí.
• Vaše děti se naučí disciplíně a sebeovládání.
• Vy ani vaše děti se na nich nestanete závislí sociální média nebo hry.
• oznámení zlepšení svého duševního zdraví.
• Budete mít více času na fyzické aktivity.

To jsou jen některé z výhod, které získáte ze správy času stráveného na obrazovce. Nejen, že zvyšuje vaši produktivitu, ale také vám dává větší svobodu při řízení svého života. Zbavte se tedy veškerého nadměrného posouvání a spotřeby obsahu omezením času stráveného na obrazovce.

Jaký je vhodný čas u obrazovky pro děti za den podle věku?

Vhodný čas strávený na obrazovce pro děti se může případ od případu lišit, protože se nakonec budou muset spoléhat na své telefony, aby zvládly školní úkoly. Pokud však jde o používání telefonu pro zábavu a další činnosti, jako je procházení sociálních médií, musíte to okamžitě omezit na necelé 2 hodiny denně. Následující detail by vám měly poskytnout dobrou představu o tom, kolik času by vaše dítě mělo trávit na telefonu.

• Od 0 do 24 měsíců: Nemělo by docházet k žádné expozici obrazovky.
• Od 2 do 6 let: Jedna až dvě hodiny na vzdělávací a zábavní obsah.
• Od 6 do 18 let: Dvě až tři hodiny pro rekreační účely.

Je zřejmé, že děti od šesti do osmnácti let budou muset strávit několik hodin na svých telefonech, aby dokončily některé projekty. Výše uvedené detail se však týkají pouze doby, po kterou by měli telefon používat k zábavě. Pokud tedy zvažujete použití jakýchkoli nástrojů rodičovské kontroly, můžete se spolehnout na blokátory aplikací, které omezí používání zábavních aplikací a sociálních médií. Vaše dítě tak zůstane soustředěné na to, co má dělat.

Jak zkontrolovat čas obrazovky na Androidu?

Není potřeba odborníka, aby přišel na to, jak zkontrolovat čas na obrazovce na Androidu. Pro tento účel se můžete snadno spolehnout na nativní funkce Digital Wellbeing ve vašem telefonu nebo použít aplikaci třetí strany, např. FlashGet Kids. V každém případě získáte kompletní přehled o tom, kolik času trávíte na telefonu.

Přes digitální pohodu v nastavení

Pro přístup k funkcím Digital Wellbeing si nemusíte stahovat žádnou aplikaci. Postupujte podle níže uvedených kroků a budete moci zkontrolovat čas strávený na zařízeních Android.

1. Otevřete nastavení na svém zařízení Android prostřednictvím panelu oznámení.
2. Přejděte na nastavení rodičovské kontroly digitální pohody .
3. Klepněte na Dashboard.
4. Prohlédněte si daný graf.

Nejlepší na těchto funkcích je, že budete moci vidět čas strávený na aplikacích jednotlivě. Je tedy docela snadné zjistit, která aplikace vás nejvíce ruší a zabírá nejvíce času z vašeho dne.

Zkontrolujte čas strávený na zařízení v systému Android pomocí nástroje FlashGet Kids Usage Tracker

Když používáte FlashGet Kids, musíte nejprve nainstalovat tuto aplikaci na obě zařízení. Funkce seznam aplikací v rámci tohoto nástroje rodičovské kontroly vám snadno umožní vidět čas strávený na aplikacích a hrách. Postupujte podle těchto kroků.

1. Stáhněte si a nainstalujte FlashGet Kids do svého telefonu.
2. Vytvořte si v této aplikaci rodičovský účet.
3. Stáhněte si dětská verze FlashGet Kids pomocí mobilního prohlížeče na zařízení dítěte.
4. Spárujte obě aplikace dohromady podle pokynů ve vašem aplikace rodičovské kontroly.
5. Otevřete aplikaci v telefonu.
6. Klepněte na „ Seznam Aplikací “ pod „ Aktivita Zařízení “.

Po otevření tohoto seznamu budete moci vidět všechna oznámení a detail o každé aplikaci v telefonu vašeho dítěte. Navíc budete mít detail o tom, kdy byla tato aplikace nainstalována a zda nějaké existují limity aplikací zapojený do vybrané aplikace.

Jak nastavit limit času na obrazovce na Androidu?

Pomocí FlashGet Kids můžete nastavit všechny požadované limity pro aplikace a obecné využití zařízení. Nejlepší část? Po prvním nastavení FlashGet Kids v telefonu budete moci na dálku spravovat, kolik času vaše dítě tráví na svém zařízení. Chcete-li tedy spravovat nastavení času stráveného u zařízení na telefonu vašeho dítěte, postupujte podle těchto kroků.

1. Otevřete na svém telefonu FlashGet Kids a přejděte na „ omezení používání “.
2. Klepněte na omezení času obrazovky > přidat limity .
3. Definujte týdenní rozvrh.
4. Potvrďte klepnutím na uložit.

V ideálním případě budete v zeleném, pokud jde o nastavení omezení času obrazovky na Androidu. Nebudete se muset starat o nic přehnaného.

Jak nastavit časový limit u aplikací pro Android?

Pokud nechcete nastavovat omezení používání pro celé zařízení a chcete cílit na konkrétní aplikace, pak je to také dosažitelné prostřednictvím FlashGet Kids. Můžete postupovat podle těchto kroků.

1. Otevřete FlashGet Kids v telefonu.
2. Přejít na omezení používání a otevřít omezení času aplikace .
3. Klepněte na přidat limity .
4. Najděte aplikaci, kterou chcete omezit na zařízení vašeho dítěte.
5. Klepněte na další a definujte časový limit.

Tato funkce je užitečná zejména pro blokování aplikace sociálních médií a zábavní aplikace na zařízení vašeho dítěte. Tímto způsobem budou moci stále používat svůj telefon pro školní úkoly a pro přístup k pracovním souborům. Vyzkoušejte tedy tuto funkci a oznámení výrazné zlepšení výkonu vašeho dítěte.

Další tipy pro vyvážení digitální aktivity na Androidu

Přestože používání nástrojů rodičovské kontroly a aplikací pro zvýšení produktivity může být dobrým způsobem, jak zkrátit čas strávený na obrazovce, existují i ​​​​jiné věci, které můžete vyzkoušet. Zde je několik tipů, které vám pomoc během dne.

• Udržujte telefon daleko od postele a pracovní stanice.
• Zvykněte si používat režim DND.
• Ujistěte se, že jste odinstalovali všechny nepotřebné aplikace se zvláštními ikonami.
• Používejte časovače a připomenutí, abyste byli zodpovědnější.
• Věnujte se více outdoorovým aktivitám.
• Vyzkoušejte s rodinou nějaké deskové hry.

Všechno záleží na tom, jak jste motivovaní a ochotní zkrátit čas strávený u obrazovky. V ideálním případě stačí odstranit všechny nepotřebné aplikace a telefon používat pouze k práci. Kromě toho si můžete zvyknout pouze na sledování dlouhého obsahu na vašem televizoru. Nebudete tak závislí na kontrole telefonu každých pět sekund a budete se více soustředit na daný úkol.

Konečný verdikt

Více často než ne, jsme schopni udělat na telefonu absolutně nic jen proto, že je tak lákavé procházet krátký obsah, jako je Tik tak a YouTube. Existuje jen jeden způsob, jak se tomu všemu vyhnout, a to naučit se ovládat při používání telefonu.

Po přečtení detail ve výše uvedeném článku byste měli být schopni dobře spravovat svůj čas na zařízení v systému Android. Pokud se budete řídit těmito radami a využijete nástroje rodičovské kontroly, zajistí to, že váš pracovní postup zůstane na správné cestě. Navíc byste se nemuseli bát, že ztratíte tolik času na mobilu každý den . Zkuste se tedy s FlashGet Kids příštích pár týdnů držet přísné rutiny maximálně 2hodinové expozice obrazovky.

Nejčastější dotazy