Se puede argumentar durante horas hasta qué punto los teléfonos inteligentes facilitan nuestras tareas diarias y ayuda a aumentar la productividad, pero no se puede negar el hecho de que se trata de un dispositivo que distrae bastante. Las aplicaciones de redes sociales e Internet, con su gran cantidad de contenido breve, te engancharán durante horas. Por lo general, el tiempo que un adulto pasa frente a una pantalla es mucho más de cuatro horas. Este tiempo de pantalla tan prolongado con un uso significativamente mayor de teléfonos móviles puede afectar al cuerpo de manera diferente e incluso alterar la salud mental. Ya sabes, es muy importante aprender a comprobar y limitar el tiempo de pantalla en Android. De lo contrario, simplemente perderás horas en tu teléfono todos los días .
¿Por qué necesitas gestionar el tiempo frente a la pantalla?
Cuando se habla de tiempo de pantalla gestión en Android o cualquier otro dispositivo móvil, la gente asume que sólo es útil para los niños. Sin embargo, ese no es el caso en absoluto. Incluso los adultos necesitan ayuda extra para mantener la disciplina. Entonces, si tienes dificultades para justificar el uso de algunas herramientas de administración del tiempo frente a la pantalla, déjame darte algunas razones.
- Pueden ayuda a concentrarse en la tarea que tiene entre manos eliminando distracciones.
- No tendrás que preocuparte por la fatiga ocular.
- Tus hijos aprenderán disciplina y autocontrol.
- Ni usted ni sus hijos se volverán adictos medios de comunicación social o juegos.
- notificación una mejora en tu salud mental.
- Tendrás más tiempo para realizar actividades físicas.
Estos son solo algunos de los beneficios que obtendrá al administrar su tiempo frente a la pantalla. No sólo mejora su productividad sino que también le brinda más libertad para administrar su vida. Por lo tanto, deshazte de todo el desplazamiento excesivo y el consumo de contenido limitando el tiempo que pasas frente a la pantalla.
¿Cuál es el tiempo de pantalla adecuado para los niños por día según la edad?
El tiempo adecuado frente a la pantalla para los niños puede variar de un caso a otro, ya que eventualmente tendrán que depender de sus teléfonos para realizar sus tareas escolares. Sin embargo, cuando se trata del uso del teléfono para entretenimiento y otras actividades como navegar por las redes sociales, es necesario limitarlo de inmediato a poco menos de 2 horas diarias. Los siguientes detalle deberían darle una buena idea de cuánto tiempo debería pasar su hijo en su teléfono.
- De 0 a 24 meses: No debe haber exposición a la pantalla.
- De 2 a 6 años: De una a dos horas para contenidos educativos y de entretenimiento.
- De 6 a 18 años: De dos a tres horas con fines recreativos.
Obviamente, los niños de seis a dieciocho años tendrán que pasar varias horas frente a sus teléfonos para completar algunos proyectos. Sin embargo, los detalle anteriores sólo se refieren al tiempo que deben utilizar el teléfono para entretenimiento. Por lo tanto, si está considerando utilizar alguna herramienta de control parental, puede confiar en los bloqueadores de aplicaciones para limitar el uso de aplicaciones de entretenimiento y redes sociales. De esa manera, su hijo permanecerá concentrado en lo que tiene que hacer.
¿Cómo comprobar el tiempo de pantalla en Android?
No hace falta ser un experto para descubrir cómo comprobar el tiempo de pantalla en un Android. Puede confiar fácilmente en las funciones nativas de Bienestar digital de su teléfono para este propósito o utilizar una aplicación de terceros como FlashGet Kids. De cualquier manera, obtendrás un informe completo de cuánto tiempo pasas en tu teléfono.
Vía Bienestar Digital en ajustes
No es necesario descargar ninguna aplicación para acceder a las funciones de Bienestar Digital. Simplemente siga los pasos a continuación y podrá verificar su tiempo de pantalla en dispositivos Android.
- Abre los ajustes en tu dispositivo Android a través del tono de notificación.
- Ve a los ajustes del control parental de bienestar digital.
- Toque Panel de control.
- Inspeccione el cuadro proporcionado.
Lo mejor de estas funciones es que podrás ver el tiempo dedicado a las aplicaciones individualmente. Por lo tanto, es bastante fácil determinar qué aplicación distrae más y le quita más tiempo a su día.
Verifique el tiempo de pantalla en Android con FlashGet Kids Usage Tracker
Cuando utilice FlashGet Kids, primero deberá instalar esta aplicación en ambos dispositivos. La función lista de aplicaciones dentro de esta herramienta de control parental le permitirá ver fácilmente el tiempo dedicado a aplicaciones y juegos. Entonces, sigue estos pasos.
- Descargue e instale FlashGet Kids en su teléfono.
- Cree una cuenta para padres en esta aplicación.
- Descargar el versión infantil de FlashGet Kids utilizando el navegador móvil en el dispositivo del niño.
- Empareje ambas aplicaciones siguiendo las instrucciones dentro de su aplicación de control parental.
- Abre la aplicación en tu teléfono.
- Toque " Lista De Aplicaciones " en " Actividad Del Dispositivo ".
Podrás ver todas las notificaciones y detalle de cada aplicación dentro del teléfono de tu hijo después de acceder a esta lista. Además, tendrás detalle sobre cuándo se instaló esta aplicación y si hay alguna. límites de la aplicación comprometidos con la aplicación seleccionada.
¿Cómo configurar el límite de tiempo de pantalla en Android?
Puede utilizar FlashGet Kids para configurar todos los límites que desee en aplicaciones y uso general del dispositivo. ¿La mejor parte? Podrá administrar de forma remota cuánto tiempo pasa su hijo en su dispositivo después de configurar FlashGet Kids en su teléfono por primera vez. Entonces, siga estos pasos para administrar los ajustes de tiempo de pantalla en el teléfono de su hijo.
- Abre FlashGet Kids en tu teléfono y dirígete a " límites de uso ".
- Toque en límites de tiempo de pantalla > agregar límites .
- Definir el horario semanal.
- Confirme tocando guardar.
Idealmente, estarás en verde cuando se trata de configurar límites de tiempo de pantalla en Android. No tendrás que preocuparte por nada excesivo.
¿Cómo establecer un límite de tiempo en las aplicaciones de Android?
Si no desea configurar límites de uso para todo el dispositivo y desea apuntar a aplicaciones específicas, también puede hacerlo a través de FlashGet Kids. Puedes seguir estos pasos.
- Abre FlashGet Kids en tu teléfono.
- Vaya a límites de uso y abra límites de tiempo de la aplicación .
- Toca agregar límites .
- Busque la aplicación que desea restringir en el dispositivo de su hijo.
- Toca siguiente y define el límite de tiempo.
Esta característica es especialmente útil para bloquear aplicaciones de redes sociales y aplicaciones de entretenimiento en el dispositivo de su hijo. De esa manera, aún podrán usar su teléfono para las tareas escolares y acceder a archivos de trabajo. Entonces, pruebe esta característica y notificación una mejora significativa en el desempeño de su hijo.
Otros consejos para equilibrar la actividad digital en Android
Aunque usar herramientas de control parental y aplicaciones de productividad puede ser una buena forma de reducir el tiempo que pasas frente a la pantalla, hay otras cosas que puedes probar. A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayuda a lo largo de su día.
- Mantenga su teléfono alejado de su cama y estación de trabajo.
- Adquiera el hábito de utilizar el modo DND.
- Asegúrate de haber desinstalado todas las aplicaciones innecesarias con íconos extravagantes.
- Utilice temporizadores y recordatorios para ser más responsable.
- Participa más en actividades al aire libre.
- Prueba algunos juegos de mesa con tu familia.
Todo se reduce a qué tan motivado y dispuesto estés a reducir el tiempo que pasas frente a la pantalla. Idealmente, eliminar todas las aplicaciones innecesarias y usar el teléfono solo para trabajar será suficiente. Además, también puedes acostumbrarte a consumir únicamente contenido de formato largo en tu televisor. De esa manera, no te volverás adicto a revisar tu teléfono cada cinco segundos y estarás más concentrado en la tarea que tienes entre manos.
veredicto final
La mayoría de las veces, no podemos hacer absolutamente nada en el teléfono simplemente porque es muy tentador desplazarse por el contenido de formato breve como Tik Tok y youtube. Sólo hay una forma de evitar todo esto y es aprendiendo a controlarse mientras usa su teléfono.
Después de leer los detalle del artículo anterior, debería poder administrar bien su tiempo de pantalla en Android. Si sigue estos consejos y utiliza herramientas de control parental, se asegurará de que su flujo de trabajo se mantenga encaminado. Es más, no te preocuparía perder tanto tiempo en tu teléfono móvil todos los días . Por lo tanto, intente seguir una rutina rigurosa de exposición máxima a la pantalla de 2 horas durante las próximas semanas con FlashGet Kids.
Preguntas frecuentes
¿Cómo verifico el tiempo de pantalla en un teléfono Samsung?
Puedes acceder a los ajustes nativos en tu Samsung teléfono y luego vaya al panel de Bienestar digital para verificar su tiempo frente a la pantalla. Este método también funciona en otros dispositivos Android.
¿Cómo se comprueba el tiempo de pantalla en Redmi?
La opción de bienestar digital está disponible en casi todos los dispositivos Redmi para controlar el tiempo frente a la pantalla. Además, puede utilizar aplicaciones de terceros como FlashGet Kids para obtener detalle de la actividad.
¿Cuánto tiempo paso en mi teléfono diariamente?
Para comprobar cuánto tiempo pasas en tu teléfono diariamente, simplemente ve a ajustes de tu teléfono y accede al panel de Bienestar Digital. Allí encontrarás todos los detalle de tus actividades telefónicas diarias.
¿Cómo verifico el tiempo de pantalla en iPhone?
Todos los dispositivos iOS ofrecen detalle nativos sobre el tiempo de pantalla dentro de la aplicación ajustes . Simplemente abre tu aplicación ajustes > tiempo de pantalla y analiza los detalle dados.
