Android'de ekran süresini nasıl kontrol edeceğinizi ve sınırlandıracağınızı keşfedin

Akıllı telefonların günlük görevlerimizi ne kadar kolaylaştırdığını ve verimliliği artırmaya yardım olduğunu saatlerce tartışabilirsiniz, ancak bunun oldukça dikkat dağıtıcı bir cihaz olduğu gerçeğini inkar etmek mümkün değil. Sosyal medya uygulamaları ve internet, bol miktarda kısa içerikle sizi saatlerce meşgul edecek. Genellikle bir yetişkinin ekran süresi dört saatten çok daha fazladır. Cep telefonu kullanımının önemli ölçüde artmasıyla birlikte bu çok uzun ekran süresi vücudu farklı şekilde etkileyebilir ve hatta zihinsel sağlığı bile değiştirebilir. Biliyorsunuz, Android'de ekran süresini kontrol etmeyi ve sınırlamayı öğrenmek gerçekten önemli. Aksi takdirde, her gün telefonunuzda saatlerce vakit harcayacaksınız.

Neden ekran süresini yönetmeniz gerekiyor?

Hakkında konuşurken ekran ZAMANI Android veya başka herhangi bir mobil cihazda yönetim özelliği kullanıldığında, insanlar bunun yalnızca çocuklar için yararlı olduğunu varsayarlar. Ancak durum hiç de öyle değil. Yetişkinlerin bile disiplinlerini sürdürmek için ekstra yardım ihtiyaçları vardır. Dolayısıyla, bazı ekran süresi yönetimi araçlarını kullanmayı haklı çıkarmakta zorlanıyorsanız, size birkaç neden vermeme izin verin.

• Dikkat dağıtıcı şeyleri ortadan kaldırarak elinizdeki göreve odaklanmanıza yardım olabilirler.
• Göz yorgunluğu konusunda endişelenmenize gerek kalmayacak.
• Çocuklarınız disiplini ve öz kontrolü öğrenecek.
• Siz veya çocuklarınız bağımlı olmayacaksınız sosyal medya veya oyunlar.
• Akıl sağlığınızda bir iyileşme olduğunu bildiri .
• Fiziksel aktivitelere daha fazla zamanınız olacak.

Bunlar ekran başında geçirdiğiniz süreyi yönetmenin sağlayacağı avantajlardan sadece birkaçı. Bu yalnızca üretkenliğinizi artırmakla kalmaz, aynı zamanda hayatınızı yönetme konusunda size daha fazla özgürlük verir. Böylece ekran sürenizi sınırlandırarak aşırı kaydırma ve içerik tüketiminden kurtulun.

Yaşa göre çocuklar için günlük uygun ekran süresi nedir?

Çocuklar için uygun ekran başında kalma süresi durumdan duruma değişiklik gösterebilir, çünkü çocuklar eninde sonunda okul ödevlerini tamamlamak için telefonlarına güvenmek zorunda kalacaklardır. Ancak, eğlence ve sosyal medyada gezinme gibi diğer etkinlikler için telefon kullanımı söz konusu olduğunda, bunu hemen günde 2 saatin biraz altına sınırlamanız gerekir. Aşağıdaki detay , çocuğunuzun telefonunda ne kadar zaman geçirmesi gerektiği konusunda size iyi bir fikir verecektir.

• 0-24 ay arası: Ekrana maruz kalınmamalıdır.
• 2 ila 6 yaş arası: Eğitim ve eğlence içeriği için bir ila iki saat.
• 6 ila 18 yaş arası: Eğlence amaçlı 2 ila 3 saat.

Açıkçası, altı ila on sekiz yaş arasındaki çocukların bazı projeleri tamamlamak için telefonlarında birkaç saat harcaması gerekecek. Ancak yukarıdaki detay sadece telefonu eğlence amaçlı kullanmaları gereken süreyi ifade etmektedir. Dolayısıyla herhangi bir ebeveyn kontrolü aracı kullanmayı düşünüyorsanız eğlence uygulamalarının ve sosyal medyanın kullanımını sınırlamak için uygulama engelleyicilere güvenebilirsiniz. Bu şekilde çocuğunuz yapması gereken işe odaklanacaktır.

Android'de ekran süresi nasıl kontrol edilir?

Android'de ekran süresinin nasıl kontrol edileceğini anlamak için uzman olmanıza gerek yok. Bu amaçla telefonunuzdaki yerel Dijital Denge özelliklerine kolayca güvenebilir veya aşağıdaki gibi bir üçüncü taraf uygulamasını kullanabilirsiniz: FlashGet Kids. Her iki durumda da, telefonunuzda ne kadar zaman harcadığınıza ilişkin eksiksiz bir rapor alacaksınız.

ayarlar Dijital Denge aracılığıyla

Dijital Refah özelliklerine erişmek için herhangi bir uygulama indirmenize gerek yoktur. Aşağıdaki adımları uygulamanız yeterli; Android cihazlarda ekran sürenizi kontrol edebileceksiniz.

1. Bildirim gölgesini kullanarak Android cihazınızdaki ayarlar açın.
2. Dijital sağlık ebeveyn kontrolü ayarlar gidin.
3. Kontrol Paneli'ne dokunun.
4. Verilen tabloyu inceleyin.

Bu özelliklerin en iyi yanı uygulamalarda harcanan zamanı ayrı ayrı görebilmenizdir. Bu nedenle, hangi uygulamanın en çok dikkat dağıttığını ve gününüzde en çok zamanınızı aldığını anlamak oldukça kolaydır.

FlashGet Kids Kullanım Takibi ile Android'de ekran süresini kontrol edin

FlashGet Kids'i kullanırken öncelikle bu uygulamayı her iki cihaza da yüklemeniz gerekir. Bu ebeveyn kontrolü aracındaki uygulama listesi özelliği, uygulamalara ve oyunlara harcanan zamanı kolayca görmenizi sağlayacaktır. Öyleyse şu adımları izleyin.

1. FlashGet Kids'i telefonunuza indirip yükleyin.
2. Bu uygulamada bir ebeveyn hesabı oluşturun.
3. İndir FlashGet Kids'in çocuk versiyonu çocuğun cihazındaki mobil tarayıcıyı kullanma.
4. Cihazınızdaki talimatları kullanarak her iki uygulamayı birlikte eşleştirin. ebeveyn kontrolü uygulaması.
5. Telefonunuzdaki uygulamayı açın.
6. “ Cihaz Etkinliği ” altında “ Uygulama Listesi ”ne tıklayın.

Bu listeye ulaştıktan sonra çocuğunuzun telefonundaki her uygulamanın tüm bildirimler ve detay görebileceksiniz. Üstelik bu uygulamanın detay zaman yüklendiği ve varsa uygulama sınırları seçilen uygulamayla meşgul.

Android'de ekran süresi sınırı nasıl ayarlanır?

Uygulamalarda ve genel cihaz kullanımında istediğiniz tüm sınırları ayarlamak için FlashGet Kids'i kullanabilirsiniz. En iyi kısım? FlashGet Kids'i telefonunda ilk kez kurduktan sonra çocuğunuzun cihazında ne kadar zaman harcayacağını uzaktan yönetebileceksiniz. Bu nedenle çocuğunuzun telefonundaki ekran süresi ayarlar yönetmek için aşağıdaki adımları izleyin.

1. Telefonunuzda FlashGet Kids'i açın ve “ kullanım sınırları ”na gidin.
2. Üzerine dokunun ekran zaman sınırları > sınırlar ekle .
3. Haftalık programı tanımlayın.
4. Kaydet'e dokunarak onaylayın.

İdeal olarak, Android'de ekran zaman sınırları ayarlanması konusunda yeşil alanda olacaksınız. Aşırı bir şey için endişelenmenize gerek kalmayacak.

Android uygulamalarında zaman sınırı nasıl ayarlanır?

Cihazın tamamı için kullanım sınırları ayarlamak istemiyorsanız ve belirli uygulamaları hedeflemek istiyorsanız, FlashGet Kids aracılığıyla bunu da başarabilirsiniz. Sadece bu adımları takip edebilirsiniz.

1. Telefonunuzda FlashGet Kids'i açın.
2. kullanım sınırları gidin ve uygulama zaman sınırları açın.
3. sınırlar ekle öğesine dokunun.
4. Çocuğunuzun cihazında kısıtlamak istediğiniz uygulamayı bulun.
5. Sonraki öğesine dokunun ve süre sınırını tanımlayın.

Bu özellik özellikle engelleme için kullanışlıdır sosyal medya uygulamaları ve çocuğunuzun cihazındaki eğlence uygulamaları. Bu şekilde telefonlarını okul ödevleri için kullanmaya ve iş dosyalarına erişmeye devam edebilecekler. Bu özelliği test ettiğinizde çocuğunuzun performansında önemli bir gelişme olduğunu bildiri .

Android'de dijital etkinliği dengelemeye yönelik diğer ipuçları

Ebeveyn kontrolü araçlarını ve üretkenlik uygulamalarını kullanmak ekran başında geçirdiğiniz süreyi azaltmanın iyi bir yolu olsa da deneyebileceğiniz başka şeyler de var. İşte gün boyunca size yardım olacak bazı ipuçları.

• Telefonunuzu yatağınızdan ve iş istasyonunuzdan uzak tutun.
• DND modunu kullanmayı alışkanlık haline getirin.
• İlginç simgelere sahip tüm gereksiz uygulamaları kaldırdığınızdan emin olun.
• Kendinizi daha sorumlu kılmak için zamanlayıcıları ve hatırlatıcıları kullanın.
• Kendinizi açık hava etkinliklerine daha fazla dahil edin.
• Ailenizle birlikte bazı masa oyunlarını deneyin.

Her şey ekran sürenizi azaltmak için ne kadar motive ve istekli olduğunuza bağlıdır. İdeal olarak, tüm gereksiz uygulamaları kaldırmak ve telefonunuzu yalnızca iş için kullanmak işe yarayacaktır. Üstelik TV'nizde yalnızca uzun içerikleri tüketmeyi de alışkanlık haline getirebilirsiniz. Bu şekilde, telefonunuzu her beş saniyede bir kontrol etme bağımlısı olmayacak ve elinizdeki göreve daha fazla odaklanacaksınız.

Nihai karar

Çoğu zaman, telefonda hiçbir şey yapamayız çünkü kısa biçimli içerikte gezinmek çok caziptir. Tiktok ve YouTube. Tüm bunlardan kurtulmanın tek yolu var; o da telefonunuzu kullanırken kendinizi kontrol etmeyi öğrenmek.

Yukarıdaki yazının detay okuduktan sonra Android'de ekran sürenizi iyi yönetebilecek durumda olmalısınız. Bu tür tavsiyelere uymanız ve ebeveyn kontrolü araçlarından yararlanmanız iş akışınızın yolunda kalmasını sağlayacaktır. Üstelik her gün cep telefonunuzla bu kadar çok zaman harcayacağınız konusunda endişelenmezsiniz. Bu nedenle, FlashGet Kids ile önümüzdeki birkaç hafta boyunca maksimum 2 saatlik ekran pozlama rutinine sadık kalmayı deneyin.

SSS