Android에서 화면 시간을 확인하고 제한하는 방법을 알아보세요.

스마트폰이 우리의 일상 업무를 더 쉽게 만들고 생산성을 높이는 데 도움말 되는지 몇 시간 동안 논쟁할 수 있지만, 이것이 꽤 방해가 되는 장치라는 사실은 부정할 수 없습니다. 짧은 형식의 콘텐츠가 가득한 소셜 미디어 애플리케이션과 인터넷은 몇 시간 동안 여러분을 사로잡을 것입니다. 보통 성인의 화면 시간은 4시간이 훨씬 넘습니다. 휴대폰 사용이 크게 증가함에 따라 이렇게 긴 화면 시간은 신체에 다양한 영향을 미칠 수 있으며 심지어 정신 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 아시다시피 Android에서 화면 시간을 확인하고 제한하는 방법을 배우는 것은 정말 중요합니다. 그렇지 않으면 매일 전화로 몇 시간을 낭비하게 될 것입니다.

화면 시간을 관리해야 하는 이유는 무엇입니까?

이야기할 때 상영 시간 Android나 기타 모바일 기기에서 관리하는 방법을 알면 사람들은 이 기능이 어린이에게만 유용하다고 가정합니다. 그러나 그것은 전혀 사실이 아니다. 성인이라도 규율을 유지하려면 추가 도움말 필요합니다. 따라서 일부 화면 시간 관리 도구를 사용하는 것을 정당화하는 데 어려움을 겪고 있다면 몇 가지 이유를 알려 드리겠습니다.

• 방해 요소를 제거하여 당면한 작업에 집중하도록 도움말 할 수 있습니다.
• 눈의 피로도 걱정하지 않으셔도 됩니다.
• 당신의 아이들은 규율과 자제력을 배우게 될 것입니다.
• 당신이나 당신의 아이들은 중독되지 않을 것입니다 소셜 미디어 또는 게임.
• 당신의 정신 건강이 좋아졌다는 사실을 공지 될 것입니다.
• 신체 활동에 더 많은 시간을 할애하게 됩니다.

다음은 화면 시간 관리를 통해 얻을 수 있는 이점 중 일부에 불과합니다. 이는 생산성을 향상시킬 뿐만 아니라 삶을 관리할 수 있는 더 많은 자유를 제공합니다. 따라서 화면 시간을 제한하여 과도한 스크롤과 콘텐츠 소비를 모두 제거하세요.

어린이의 연령별 하루 적정 화면 시간은 얼마입니까?

아이들이 결국 학업을 마치기 위해 휴대폰에 의존해야 하므로 아이들에게 적절한 화면 시간은 경우에 따라 다를 수 있습니다. 그러나 엔터테인먼트 및 소셜 미디어 검색과 같은 기타 활동을 위한 전화 사용의 경우 즉시 하루 2시간 미만으로 제한해야 합니다. 다음의 세부 사항 을 통해 자녀가 휴대전화에 얼마나 많은 시간을 소비해야 하는지 알 수 있습니다.

• 0~24개월: 화면 노출이 없어야 합니다.
• 2~6세: 교육 및 오락 콘텐츠에 1~2시간.
• 6~18세: 레크리에이션 목적으로 2~3시간.

분명히 6세에서 18세 사이의 어린이는 일부 프로젝트를 완료하기 위해 휴대폰을 사용하는 데 여러 시간을 보내야 합니다. 그러나 위의 세부 사항 은 오락을 위해 휴대폰을 사용해야 하는 시간만을 나타냅니다. 따라서 자녀 보호 도구 사용을 고려하고 있다면 앱 차단기를 사용하여 엔터테인먼트 앱과 소셜 미디어의 사용을 제한할 수 있습니다. 그렇게 하면 자녀는 자신이 해야 할 일에 계속 집중하게 될 것입니다.

Android에서 화면 시간을 확인하는 방법은 무엇입니까?

Android에서 화면 시간을 확인하는 방법을 알아내는 데 전문가가 필요하지 않습니다. 이러한 목적으로 휴대폰의 기본 디지털 웰빙 기능을 쉽게 활용하거나 다음과 같은 타사 앱을 사용할 수 있습니다. FlashGet 키즈. 어느 쪽이든, 귀하는 휴대전화에 얼마나 많은 시간을 소비하고 있는지에 대한 전체 보고서를 받게 됩니다.

설정 의 디지털 웰빙을 통해

디지털 웰빙 기능에 액세스하기 위해 애플리케이션을 다운로드할 필요가 없습니다. 아래 단계를 따르면 Android 기기에서 화면 시간을 확인할 수 있습니다.

1. 알림 창을 통해 Android 기기의 설정 엽니다.
2. 디지털 웰빙 자녀 보호 설정 으로 이동하세요.
3. 대시보드를 탭하세요.
4. 주어진 차트를 검사합니다.

이 기능의 가장 좋은 점은 앱 사용 시간을 개별적으로 확인할 수 있다는 것입니다. 따라서 어떤 앱이 가장 주의를 산만하게 하고 하루 중 가장 많은 시간을 소비하는지 파악하는 것은 매우 쉽습니다.

FlashGet Kids Usage Tracker로 Android 기기의 화면 시간을 확인하세요.

FlashGet Kids를 사용하려면 먼저 두 장치 모두에 이 앱을 설치해야 합니다. 이 자녀 보호 도구에 포함된 앱 목록 기능을 사용하면 앱과 게임에 소비한 시간을 쉽게 확인할 수 있습니다. 따라서 다음 단계를 따르십시오.

1. 휴대폰에 FlashGet Kids를 다운로드하여 설치하세요.
2. 이 앱에 부모 계정을 만드세요.
3. 다운로드 FlashGet Kids의 어린이용 버전 자녀의 기기에서 모바일 브라우저를 사용합니다.
4. 화면에 있는 지침을 사용하여 두 앱을 함께 페어링하세요. 자녀 보호 앱.
5. 휴대폰에서 앱을 엽니다.
6. ' 장치 활동 '에서 ' 앱 목록 '을 탭하세요.

이 목록에 접속하시면 자녀의 휴대폰에 있는 각 앱의 모든 알림 및 세부 사항 을 보실 수 있습니다. 또한, 이 앱이 언제 설치되었는지, 어떤 것이 있는지에 대한 세부 사항 있습니다. 앱 제한 선택한 애플리케이션에 참여하고 있습니다.

Android에서 화면 시간 제한을 설정하는 방법은 무엇입니까?

FlashGet Kids를 사용하여 앱 및 일반 장치 사용에 대해 원하는 모든 제한을 설정할 수 있습니다. 가장 좋은 부분? 자녀가 처음으로 휴대폰에 FlashGet Kids를 설정한 후 자녀가 기기에서 보내는 시간을 원격으로 관리할 수 있습니다. 따라서 다음 단계에 따라 자녀 휴대폰의 화면 시간 설정 관리하세요.

1. 휴대폰에서 FlashGet Kids를 열고 “ 사용 제한 ”으로 이동하세요.
2. 탭하세요 화면 시간 제한 > 제한 추가 .
3. 주간 일정을 정의합니다.
4. 저장을 눌러 확인하세요.

이상적으로는 Android에서 화면 시간 제한 설정할 때 녹색 상태에 있게 됩니다. 과도한 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

Android 앱에서 시간 제한을 설정하는 방법은 무엇입니까?

전체 장치에 대해 사용 제한 설정하고 싶지 않고 특정 앱을 대상으로 하고 싶다면 FlashGet Kids를 통해서도 가능합니다. 다음 단계를 따르면 됩니다.

1. 휴대폰에서 FlashGet Kids를 엽니다.
2. 사용 제한 으로 이동하여 앱 시간 제한 엽니다.
3. 제한 추가 탭하세요.
4. 자녀의 기기에서 제한하려는 앱을 찾으세요.
5. 다음을 탭하고 시간 제한을 정의하세요.

이 기능은 차단에 특히 유용합니다. 소셜 미디어 앱 자녀의 기기에 있는 엔터테인먼트 앱. 이렇게 하면 자녀는 계속해서 학업과 업무 파일에 액세스하는 데 휴대전화를 사용할 수 있습니다. 따라서 이 기능을 시험해 보시면 자녀의 성적이 크게 향상되었음을 공지 있을 것입니다.

Android에서 디지털 활동의 균형을 유지하기 위한 기타 팁

자녀 보호 도구와 생산성 앱을 사용하는 것이 화면 사용 시간을 줄이는 좋은 방법일 수 있지만 시도해 볼 수 있는 다른 방법도 있습니다. 다음은 하루 동안 당신을 도움말 위한 몇 가지 팁입니다.

• 전화기를 침대나 작업대에서 멀리 두십시오.
• DND 모드를 습관적으로 사용하세요.
• 이상한 아이콘이 있는 불필요한 앱을 모두 제거했는지 확인하세요.
• 타이머와 미리 알림을 사용하여 더욱 책임감을 갖도록 하세요.
• 야외 활동에 더 많이 참여하십시오.
• 가족과 함께 보드게임을 즐겨보세요.

그것은 모두 화면 시간을 줄이려는 동기와 의지에 달려 있습니다. 이상적으로는 불필요한 앱을 모두 제거하고 업무용으로만 휴대폰을 사용하는 것이 좋습니다. 게다가 TV에서 긴 형식의 콘텐츠만 시청하는 습관을 들일 수도 있습니다. 그렇게 하면 5초마다 휴대폰을 확인하는 데 중독되지 않고 당면한 작업에 더 집중할 수 있습니다.

최종 평결

다음과 같은 짧은 형식의 콘텐츠를 스크롤하고 싶은 유혹이 너무 크기 때문에 전화로 아무것도 할 수 없는 경우가 많습니다. Tik의 톡 그리고 유튜브. 이 모든 것을 피할 수 있는 유일한 방법은 휴대전화를 사용하면서 자신을 통제하는 방법을 배우는 것입니다.

위 글의 세부 사항 을 잘 읽어보셨다면, 안드로이드에서 스크린타임을 잘 관리하실 수 있는 위치에 오셨을 것입니다. 이러한 조언을 따르고 자녀 보호 도구를 사용하면 작업 흐름이 제대로 유지될 것입니다. 게다가 매일 휴대전화로 너무 많은 시간을 낭비하는 것에 대해 걱정하지 않아도 됩니다. 따라서 FlashGet Kids를 사용하여 앞으로 몇 주 동안 최대 2시간 화면 노출이라는 엄격한 루틴을 유지해 보세요.

자주 묻는 질문