Entdecken Sie, wie Sie die Bildschirmzeit auf Android überprüfen und begrenzen können

Man kann stundenlang darüber streiten, wie sehr Smartphones unsere täglichen Aufgaben erleichtern und zur Steigerung der Produktivität hilfe , aber es lässt sich nicht leugnen, dass dies ein ziemlich ablenkendes Gerät ist. Die Social-Media-Anwendungen und das Internet mit seinen zahlreichen Kurzinhalten werden Sie stundenlang fesseln. Normalerweise beträgt die Bildschirmzeit eines Erwachsenen weit mehr als vier Stunden. Diese sehr lange Bildschirmzeit mit deutlich erhöhter Handynutzung kann sich unterschiedlich auf den Körper auswirken und sogar die psychische Gesundheit verändern. Wissen Sie, es ist wirklich wichtig zu lernen, wie man die Bildschirmzeit auf Android überprüft und begrenzt. Andernfalls verschwenden Sie jeden tag Stunden mit Ihrem Telefon.

Warum müssen Sie die Bildschirmzeit verwalten?

Wenn darüber gesprochen wird Bildschirmzeit Wenn man die Verwaltung auf Android oder einem anderen mobilen Gerät nutzt, gehen die Leute davon aus, dass es nur für Kinder nützlich ist. Das ist jedoch keineswegs der Fall. Sogar Erwachsene brauchen zusätzliche hilfe um ihre Disziplin aufrechtzuerhalten. Wenn Sie also Schwierigkeiten haben, die Verwendung einiger Tools zur Bildschirmzeitverwaltung zu rechtfertigen, möchte ich Ihnen einige Gründe nennen.

• Sie können Ihnen hilfe , sich auf die anstehende Aufgabe zu konzentrieren, indem sie Ablenkungen eliminieren.
• Sie müssen sich keine Sorgen über eine Ermüdung der Augen machen.
• Ihre Kinder lernen Disziplin und Selbstbeherrschung.
• Sie oder Ihre Kinder werden nicht süchtig danach sozialen Medien oder Spiele.
• Sie werden eine Verbesserung Ihrer geistigen Gesundheit benachrichtigung .
• Sie haben mehr Zeit für körperliche Aktivitäten.

Dies sind nur einige der Vorteile, die Ihnen die Verwaltung Ihrer Bildschirmzeit bietet. Es steigert nicht nur Ihre Produktivität, sondern gibt Ihnen auch mehr Freiheit bei der Gestaltung Ihres Lebens. Befreien Sie sich also vom übermäßigen Scrollen und Konsumieren von Inhalten, indem Sie die Bildschirmzeit begrenzen.

Was ist die angemessene Bildschirmzeit für Kinder pro Tag und Alter?

Die angemessene Bildschirmzeit für Kinder kann von Fall zu Fall unterschiedlich sein, da sie irgendwann auf ihr Telefon angewiesen sind, um ihre Schulaufgaben zu erledigen. Wenn es jedoch um die Nutzung des Telefons zur Unterhaltung und für andere Aktivitäten wie das Surfen in sozialen Medien geht, müssen Sie diese sofort auf knapp 2 Stunden täglich beschränken. Die folgenden detail sollen Ihnen eine gute Vorstellung davon geben, wie viel Zeit Ihr Kind am Telefon verbringen sollte.

• Von 0 bis 24 Monaten: Es sollte keine Bildschirmbelichtung stattfinden.
• Von 2 bis 6 Jahren: Ein bis zwei Stunden für Bildungs- und Unterhaltungsinhalte.
• Von 6 bis 18 Jahren: Zwei bis drei Stunden zu Freizeitzwecken.

Offensichtlich müssen Kinder im Alter von sechs bis achtzehn Jahren mehrere Stunden am Telefon verbringen, um einige Projekte abzuschließen. Die obigen detail beziehen sich jedoch nur auf die Zeit, zu der sie das Telefon zur Unterhaltung nutzen sollten. Wenn Sie also darüber nachdenken, Tools zur Kindersicherung zu verwenden, können Sie sich auf App-Blocker verlassen, um die Nutzung von Unterhaltungs-Apps und sozialen Medien einzuschränken. Auf diese Weise bleibt Ihr Kind konzentriert auf das, was es tun muss.

Wie überprüfe ich die Bildschirmzeit auf Android?

Man muss kein Experte sein, um herauszufinden, wie man die Bildschirmzeit auf einem Android-Gerät überprüft. Zu diesem Zweck können Sie ganz einfach auf die nativen Digital Wellbeing-Funktionen Ihres Telefons zurückgreifen oder eine Drittanbieter-App wie verwenden FlashGet Kids. In jedem Fall erhalten Sie einen vollständigen Bericht darüber, wie viel Zeit Sie auf Ihrem Telefon verbringen.

Über Digital Wellbeing in den einstellungen

Sie müssen keine Anwendung herunterladen, um auf die Digital Wellbeing-Funktionen zuzugreifen. Befolgen Sie einfach die folgenden Schritte und Sie können Ihre Bildschirmzeit auf Android-Geräten überprüfen.

1. Öffnen Sie die einstellungen auf Ihrem Android-Gerät über den Benachrichtigungsbildschirm.
2. Gehen Sie zu den einstellungen für die Kindersicherung von Digital Wellbeing.
3. Tippen Sie auf Dashboard.
4. Sehen Sie sich das angegebene Diagramm an.

Das Beste an diesen Funktionen ist, dass Sie die für Apps aufgewendete Zeit einzeln sehen können. Es ist also ziemlich einfach herauszufinden, welche App am meisten ablenkt und die meiste Zeit Ihres Tages in Anspruch nimmt.

Überprüfen Sie die Bildschirmzeit auf Android mit FlashGet Kids Usage Tracker

Wenn Sie FlashGet Kids verwenden, müssen Sie diese App zunächst auf beiden Geräten installieren. Mit der app-liste dieses Kindersicherungstools können Sie ganz einfach sehen, wie viel Zeit Sie mit Apps und Spielen verbracht haben. Befolgen Sie also diese Schritte.

1. Laden Sie FlashGet Kids herunter und installieren Sie es auf Ihrem Telefon.
2. Erstellen Sie in dieser App ein Elternkonto.
3. Laden Sie die herunter Kinderversion von FlashGet Kids Verwendung des mobilen Browsers auf dem Gerät des Kindes.
4. Koppeln Sie beide Apps mithilfe der Anweisungen in Ihrem Kindersicherungs-App.
5. Öffnen Sie die App auf Ihrem Telefon.
6. Tippen Sie unter „ Geräteaktivität “ auf „ App-Liste “.

Nachdem Sie auf diese Liste zugegriffen haben, können Sie alle benachrichtigungen und detail zu jeder App auf dem Telefon Ihres Kindes sehen. Darüber hinaus erhalten Sie detail darüber, wann diese App installiert wurde und ob es welche gibt App-Limits beschäftigt sich mit der ausgewählten Anwendung.

Wie stelle ich die Bildschirmzeitbegrenzung auf Android ein?

Mit FlashGet Kids können Sie alle gewünschten Beschränkungen für Apps und die allgemeine Gerätenutzung einrichten. Der beste Teil? Sie können aus der Ferne verwalten, wie viel Zeit Ihr Kind auf seinem Gerät verbringt, nachdem Sie FlashGet Kids zum ersten Mal auf seinem Telefon eingerichtet haben. Befolgen Sie also diese Schritte, um die einstellungen auf dem Telefon Ihres Kindes zu verwalten.

1. Öffnen Sie FlashGet Kids auf Ihrem Telefon und gehen Sie zu „ nutzungslimits “.
2. Tippen Sie auf bildschirmzeitlimits > grenzen hinzufügen .
3. Definieren Sie den Wochenplan.
4. Bestätigen Sie, indem Sie auf Speichern tippen.

Im Idealfall liegen Sie bei der Einstellung von bildschirmzeitlimits auf Android im grünen Bereich. Sie müssen sich um nichts übermäßiges kümmern.

Wie lege ich ein Zeitlimit für Android-Apps fest?

Wenn Sie keine nutzungslimits für das gesamte Gerät einrichten möchten und gezielt auf bestimmte Apps abzielen möchten, ist dies auch über FlashGet Kids möglich. Sie können einfach diesen Schritten folgen.

1. Öffnen Sie FlashGet Kids auf Ihrem Telefon.
2. Gehen Sie zu nutzungslimits und öffnen Sie app-zeitlimits .
3. Tippen Sie auf grenzen hinzufügen .
4. Suchen Sie die App, die Sie auf dem Gerät Ihres Kindes einschränken möchten.
5. Tippen Sie auf Weiter und legen Sie das Zeitlimit fest.

Diese Funktion ist besonders nützlich zum Blockieren Social-Media-Apps und Unterhaltungs-Apps auf dem Gerät Ihres Kindes. Auf diese Weise können sie ihr Telefon weiterhin für Schulaufgaben und den Zugriff auf Arbeitsdateien verwenden. Probieren Sie diese Funktion aus und Sie werden eine deutliche Leistungssteigerung Ihres Kindes benachrichtigung .

Weitere Tipps zum Ausgleich digitaler Aktivitäten auf Android

Auch wenn die Verwendung von Tools zur Kindersicherung und Produktivitäts-Apps eine gute Möglichkeit sein kann, Ihre Bildschirmzeit zu verkürzen, gibt es noch andere Dinge, die Sie ausprobieren können. Hier sind einige Tipps, die Ihnen den Tag hilfe .

• Halten Sie Ihr Telefon von Ihrem Bett und Ihrem Arbeitsplatz fern.
• Machen Sie es sich zur Gewohnheit, den DND-Modus zu verwenden.
• Stellen Sie sicher, dass Sie alle unnötigen Apps mit eigenartigen Symbolen deinstalliert haben.
• Nutzen Sie Timer und Erinnerungen, um mehr Verantwortung zu übernehmen.
• Beteiligen Sie sich mehr an Outdoor-Aktivitäten.
• Probieren Sie ein paar Brettspiele mit Ihrer Familie aus.

Es kommt darauf an, wie motiviert und bereit Sie sind, Ihre Bildschirmzeit zu reduzieren. Im Idealfall reicht es aus, alle unnötigen Apps zu entfernen und Ihr Telefon nur noch für die Arbeit zu nutzen. Darüber hinaus können Sie es sich zur Gewohnheit machen, nur lange Inhalte auf Ihrem Fernseher anzusehen. Auf diese Weise werden Sie nicht süchtig danach, alle fünf Sekunden auf Ihr Telefon zu schauen, und können sich mehr auf die anstehende Aufgabe konzentrieren.

Endgültiges Urteil

In den meisten Fällen gelingt es uns, am Telefon überhaupt nichts zu erledigen, nur weil es so verlockend ist, durch die Kurzinhalte zu scrollen Tick ​​Tack und YouTube. Es gibt nur einen Weg, dies alles zu vermeiden: indem Sie lernen, sich beim Benutzen Ihres Telefons unter Kontrolle zu halten.

Nachdem Sie die detail des obigen Artikels gelesen haben, sollten Sie in der Lage sein, Ihre Bildschirmzeit auf Android gut zu verwalten. Wenn Sie solche Ratschläge befolgen und Tools zur Kindersicherung nutzen, stellen Sie sicher, dass Ihr Arbeitsablauf auf dem richtigen Weg bleibt. Darüber hinaus müssen Sie sich keine Sorgen machen, jeden tag so viel Zeit mit Ihrem Mobiltelefon zu verschwenden. Versuchen Sie also, mit FlashGet Kids in den nächsten Wochen eine rigorose Routine von maximal zwei Stunden Bildschirmbelichtung einzuhalten.

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