Temukan cara memeriksa dan membatasi waktu layar di Android

Anda dapat berdebat selama berjam-jam betapa ponsel pintar membuat tugas sehari-hari kita lebih mudah dan bantuan meningkatkan produktivitas, namun tidak dapat disangkal fakta bahwa ini adalah perangkat yang cukup mengganggu. Aplikasi media sosial dan internet, dengan banyaknya konten berdurasi pendek, akan membuat Anda ketagihan selama berjam-jam. Biasanya, screen time orang dewasa jauh lebih dari empat jam. Waktu pemakaian perangkat yang sangat lama dan peningkatan penggunaan ponsel secara signifikan dapat berdampak berbeda pada tubuh dan bahkan dapat mengubah kesehatan mental. Tahukah Anda, sangat penting untuk mempelajari cara memeriksa dan membatasi waktu layar di Android. Jika tidak, Anda hanya akan membuang waktu berjam-jam di ponsel Anda setiap hari .

Mengapa Anda perlu mengatur waktu pemakaian perangkat?

Saat berbicara tentang waktu layar manajemen di Android atau perangkat seluler lainnya, orang berasumsi bahwa ini hanya berguna untuk anak-anak. Namun, kenyataannya tidak demikian. Bahkan orang dewasa pun memerlukan bantuan ekstra untuk menjaga kedisiplinan mereka. Jadi, jika Anda kesulitan membenarkan penggunaan beberapa alat manajemen waktu layar, izinkan saya memberi Anda beberapa alasannya.

• Mereka dapat bantuan Anda fokus pada tugas yang ada dengan menghilangkan gangguan.
• Anda tidak perlu khawatir tentang kelelahan mata.
• Anak-anak Anda akan belajar disiplin dan pengendalian diri.
• Anda atau anak-anak Anda tidak akan kecanduan media sosial atau permainan.
• Anda akan pemberitahuan peningkatan kesehatan mental Anda.
• Anda akan memiliki lebih banyak waktu untuk aktivitas fisik.

Ini hanyalah beberapa manfaat yang akan Anda peroleh dari mengatur waktu pemakaian perangkat. Ini tidak hanya meningkatkan produktivitas Anda tetapi juga memberi Anda lebih banyak kebebasan untuk mengatur hidup Anda. Jadi, hilangkan semua pengguliran berlebihan dan konsumsi konten dengan membatasi waktu layar Anda.

Berapa waktu pemakaian perangkat yang tepat untuk anak-anak per hari berdasarkan usianya?

Waktu pemakaian perangkat yang tepat untuk anak-anak mungkin berbeda dari satu kasus ke kasus lainnya karena mereka pada akhirnya harus bergantung pada ponsel untuk menyelesaikan tugas sekolah. Namun, jika menyangkut penggunaan ponsel untuk hiburan dan aktivitas lain seperti browsing media sosial, Anda perlu membatasinya hingga kurang dari 2 jam setiap hari. detail berikut akan memberi Anda gambaran bagus tentang berapa banyak waktu yang harus dihabiskan anak Anda di ponselnya.

• Dari 0 hingga 24 bulan: Tidak boleh ada paparan layar.
• Dari 2 hingga 6 tahun: Satu hingga dua jam untuk konten pendidikan dan hiburan.
• Dari 6 hingga 18 tahun: Dua hingga tiga jam untuk tujuan rekreasi.

Jelas sekali, anak-anak berusia enam hingga delapan belas tahun harus menghabiskan beberapa jam di depan ponsel mereka untuk menyelesaikan beberapa proyek. Namun detail di atas hanya merujuk pada waktu mereka harus menggunakan ponsel untuk hiburan. Jadi, jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan alat kontrol orang tua, Anda dapat mengandalkan pemblokir aplikasi untuk membatasi penggunaan aplikasi hiburan dan media sosial. Dengan begitu, anak Anda akan tetap fokus pada apa yang harus ia lakukan.

Bagaimana cara memeriksa waktu layar di Android?

Tidak perlu seorang ahli untuk mengetahui cara memeriksa waktu layar di Android. Anda dapat dengan mudah mengandalkan fitur Kesejahteraan Digital asli di ponsel Anda untuk tujuan ini atau menggunakan aplikasi pihak ketiga seperti FlashGet Anak-Anak. Apa pun pilihannya, Anda akan mendapatkan laporan lengkap tentang berapa banyak waktu yang Anda habiskan di ponsel.

Melalui Kesejahteraan Digital di pengaturan

Anda tidak perlu mengunduh aplikasi apa pun untuk mengakses fitur Digital Wellbeing. Cukup ikuti langkah-langkah di bawah ini, dan Anda akan dapat memeriksa waktu pemakaian perangkat di perangkat Android.

1. Buka pengaturan di perangkat Android Anda melalui bayangan notifikasi.
2. Buka pengaturan kontrol orang tua kesejahteraan digital.
3. Ketuk pada Dasbor.
4. Periksa bagan yang diberikan.

Hal terbaik tentang fitur ini adalah Anda dapat melihat waktu yang dihabiskan pada aplikasi satu per satu. Jadi, cukup mudah untuk mengetahui aplikasi mana yang paling mengganggu dan menyita waktu paling banyak dalam sehari Anda.

Periksa waktu pemakaian perangkat di Android dengan FlashGet Kids Usage Tracker

Saat menggunakan FlashGet Kids, Anda harus menginstal aplikasi ini terlebih dahulu di kedua perangkat. Fitur daftar aplikasi dalam alat kontrol orang tua ini akan dengan mudah memungkinkan Anda melihat waktu yang dihabiskan pada aplikasi dan game. Jadi, ikuti langkah-langkah berikut.

1. Unduh dan instal FlashGet Kids di ponsel Anda.
2. Buat akun orang tua di aplikasi ini.
3. Unduh FlashGet Kids versi anak-anak menggunakan browser seluler di perangkat anak.
4. Pasangkan kedua aplikasi bersama-sama menggunakan petunjuk di dalam aplikasi Anda aplikasi kontrol orang tua.
5. Buka aplikasi di ponsel Anda.
6. Ketuk “ Daftar Aplikasi ” di bawah “ Aktivitas Perangkat .”

Anda akan dapat melihat semua notifikasi dan detail setiap aplikasi di ponsel anak Anda setelah mengakses daftar ini. Selain itu, Anda akan mendapatkan detail tentang kapan aplikasi ini dipasang dan jika ada batas aplikasi terlibat pada aplikasi yang dipilih.

Bagaimana cara mengatur batas waktu pemakaian perangkat di Android?

Anda dapat menggunakan FlashGet Kids untuk mengatur semua batasan yang Anda inginkan pada aplikasi dan penggunaan perangkat umum . Bagian terbaik? Anda akan dapat mengelola dari jarak jauh berapa banyak waktu yang dihabiskan anak Anda di perangkatnya setelah menyiapkan FlashGet Kids di ponselnya untuk pertama kali. Jadi, ikuti langkah-langkah berikut untuk mengelola pengaturan waktu layar di ponsel anak Anda.

1. Buka FlashGet Kids di ponsel Anda dan menuju ke “ batas penggunaan .”
2. Ketuk batas waktu layar > tambahkan batasan .
3. Tentukan jadwal mingguan.
4. Konfirmasikan dengan mengetuk simpan.

Idealnya, Anda berada dalam kondisi hijau ketika mengatur batas waktu layar di Android. Anda tidak perlu khawatir tentang sesuatu yang berlebihan.

Bagaimana cara mengatur batas waktu pada aplikasi Android?

Jika Anda tidak ingin mengatur batas penggunaan untuk seluruh perangkat dan ingin menargetkan aplikasi tertentu, hal itu juga dapat dicapai melalui FlashGet Kids. Anda cukup mengikuti langkah-langkah berikut ini.

1. Buka FlashGet Kids di ponsel Anda.
2. Pergi ke batas penggunaan dan buka batas waktu aplikasi .
3. Ketuk tambahkan batasan .
4. Temukan aplikasi yang ingin Anda batasi di perangkat anak Anda.
5. Ketuk berikutnya dan tentukan batas waktu.

Fitur ini sangat berguna untuk memblokir aplikasi media sosial dan aplikasi hiburan di perangkat anak Anda. Dengan begitu, mereka tetap dapat menggunakan ponselnya untuk mengerjakan tugas sekolah dan mengakses file pekerjaan. Jadi, ujilah fitur ini, dan Anda akan pemberitahuan adanya peningkatan signifikan pada kinerja anak Anda.

Tips lainnya untuk menyeimbangkan aktivitas digital di Android

Meskipun menggunakan alat kontrol orang tua dan aplikasi produktivitas dapat menjadi cara yang baik untuk mengurangi waktu pemakaian perangkat, ada hal lain yang dapat Anda coba. Berikut adalah beberapa tips untuk bantuan Anda sepanjang hari Anda.

• Jauhkan ponsel Anda dari tempat tidur dan tempat kerja Anda.
• Biasakan menggunakan mode DND.
• Pastikan Anda telah menghapus semua aplikasi yang tidak diperlukan dengan ikon unik.
• Gunakan pengatur waktu dan pengingat untuk menjadikan diri Anda lebih bertanggung jawab.
• Libatkan diri Anda lebih banyak dalam aktivitas luar ruangan.
• Cobalah beberapa permainan papan bersama keluarga Anda.

Semuanya tergantung pada seberapa termotivasi dan kesediaan Anda untuk mengurangi waktu pemakaian perangkat. Idealnya, menghapus semua aplikasi yang tidak diperlukan dan hanya menggunakan ponsel untuk bekerja sudah cukup. Selain itu, Anda juga bisa membiasakan hanya menonton konten berdurasi panjang di TV Anda. Dengan begitu, Anda tidak akan ketagihan mengecek ponsel setiap lima detik, dan Anda akan lebih fokus pada tugas yang ada.

Keputusan akhir

Sering kali, kita tidak dapat melakukan apa pun di ponsel hanya karena kita tergoda untuk menelusuri konten berdurasi pendek seperti TIK tok dan YouTube. Hanya ada satu cara untuk menghindari semua ini, yaitu dengan mempelajari cara mengendalikan diri saat menggunakan ponsel.

Setelah membaca detail artikel di atas, Anda seharusnya dapat mengatur waktu layar Anda di Android dengan baik. Jika Anda mengikuti saran tersebut dan menggunakan alat kontrol orang tua, ini akan memastikan alur kerja Anda tetap pada jalurnya. Terlebih lagi, Anda tidak perlu khawatir membuang banyak waktu di ponsel Anda setiap hari . Jadi, cobalah melakukan rutinitas ketat dengan paparan layar maksimum 2 jam selama beberapa minggu ke depan dengan FlashGet Kids.

FAQ