Come controllare l'ora della schermata su Android: suggerimenti per genitori e utenti

Sia per i genitori che per gli utenti che vogliono avere una relazione sana con la tecnologia, è importante sapere come controllare i tempi di schermata su Android.

Poiché gli smartphone sono diventati parte indispensabile della nostra vita quotidiana, è abbastanza facile non rendersi conto di quanto tempo sprechiamo seduti davanti ai nostri schermi.

In questo articolo, spiegheremo semplici passaggi per controllare e analizzare il tempo di schermatura del tuo dispositivo Android. E guarda anche come essere consapevoli del tuo benessere digitale.

Perché controllare i tempi dello schermo su questioni Android?

I genitori devono tenere d'occhio quanto tempo trascorrono i bambini sullo schermo. Come eccessivo tempo sullo schermo può influenzare negativamente lo sviluppo fisico e cognitivo di un bambino.

C'è stato un enorme legame tra il tempo sullo schermo eccessivo con tensione agli occhi, cattiva postura e persino ritardato sviluppo delle abilità sociali.

Attraverso il monitoraggio dell'utilizzo, i genitori possono raggiungere un certo controllo. E aiuto mantiene uno stile di vita equilibrato attraverso alcune attività fisiche, interazioni faccia a faccia o apprendimento offline.

Il controllo della schermata consente agli utenti di riprendere il controllo del loro tempo online e creare spazio per più abitudini consapevoli e l'equilibrio della vita.

Dovrei monitorare il tempo dello schermo per i bambini?

Sì, ai genitori viene fortemente consigliato di monitorare il tempo dello schermo dei bambini. Tempo di schermo eccessivo per i bambini comporta rischi significativi che potrebbero avere grandi effetti.

Questi rischi includono:

• Impatto sul sonno. Gli schermi emettono Blue Light, che interferiscono con la produzione di melatonina. E rendere più difficile addormentarsi, avere una scarsa qualità del sonno e sentirti stanco durante il giorno.
• Preoccupazioni per la salute. Il comportamento sedentario è generalmente collegato con un tempo di schermo eccessivo, il che può provocare l'obesità e provoca problemi cardiovascolari, tra gli altri.
• Salute mentale. Studi precedenti hanno anche dimostrato che un tempo sullo schermo eccessivo può peggiorare i bambini e valutazione di ansia, depressione e altri problemi di salute mentale degli adolescenti.
• Problemi comportamentali. I bambini che trascorrono così tanto tempo sugli schermi possono anche mostrare problemi comportamentali come irritabilità, comportamento aggressivo e incapacità di regolare le loro emozioni.

I genitori possono ridurre questi rischi e creare un ambiente digitale più sano imparando come controllare tempo di visualizzazione su Android e monitorare l'utilizzo dei bambini.

Come controllare il tempo dello schermo dei bambini su Android?

Strumenti come i bambini FlashGet e Benessere digitale Rendi più facile tenere traccia del tempo sullo schermo di tuo figlio, incoraggiando così le abitudini sane.

Di seguito, esamineremo come utilizzare entrambi questi strumenti per controllare il tempo di schermo giornaliero su Android e ottenere un dettaglio rapporto sul tempo di utilizzo dello schermo.

Controlla il tempo sullo schermo dei bambini utilizzando FlashGet Kids - Rapporto sull'utilizzo dell'app

FlashGet Kids è un app per il controllo parentale Dedicato a genitori aiuto monitorare e gestire l'utilizzo del dispositivo Android dei propri figli.

Fornisce una visione e controlla che aiutano l'uso responsabile del dispositivo. Con FlashGet Kids, ecco come puoi controllare il tempo di schermatura giornaliero su Android.

Scarica FlashGet Applicazione per bambini Per i genitori sul telefono e registra un account per iniziare a utilizzare l'app. Inoltre, scarica la versione per bambini dell'app FlashGet Kids sul telefono di tuo figlio e legali utilizzando il codice Gene valutazione D sul telefono.

Ora puoi avviare FlashGet Kids e fare clic su Utilizzo Rapporto per controllare l'app e l'utilizzo del telefono di tuo figlio.

Scorri fino in fondo per visualizzare il rapporto temporale dello schermo di tuo figlio.

FlashGet Kids offre i seguenti vantaggi.

• Caratteristiche extra. Oltre al monitoraggio, FlashGet Kids consente di impostare il limite di tempo dello schermo, garantisce la sicurezza del browser utilizzando la ricerca sicura e blocca l'accesso ad alcune app.
• Supporto multipiattaforma. Entrambi i dispositivi Android e iOS sono supportati da bambini FlashGet , a seconda dei dispositivi familiari.
• Rapporti completi. aiuto è che valutazione dettaglio ha riferito che forniscono una panoramica dei modelli di utilizzo a lungo termine.

Tieni traccia del tempo di schermo giornaliero tramite il benessere digitale

La maggior parte dei dispositivi Android sono installati con funzionalità integrate chiamata Digital Wellbeing che consente agli utenti di monitorare e gestire la quantità di tempo trascorso sui loro schermi.

Non è completo come le app di terze parti. Tuttavia, è un modo affidabile per controllare il tempo di schermata.

Ecco come controllare il tempo di schermo giornaliero su Android con il benessere digitale.

1. Tocca l'app " Impostazioni " sul dispositivo Android di tuo figlio.
2. Vai in fondo all'elenco e tocca il benessere digitale e Controllo dei genitori.
3. Sul dashboard del benessere digitale, vedrai un cerchio Grafico per la quantità totale di tempo trascorso sullo schermo.
4. C'è anche una rottura di dettaglio utilizzo dell'app Quando tocchi il grafico.
5. Scorri verso il basso fino all'elenco delle app usate e il tempo trascorso su ogni app.

L'uso del benessere digitale offre i seguenti vantaggi:

• Incorporato e gratuito. Il benessere digitale è disponibile per la maggior parte dei dispositivi Android senza download o abbonamenti aggiuntivi.
• Monitoraggio di base. È anche un buon luogo di partenza per aiuto familiarizzare con le tue abitudini generali di tempo.
• Facile accesso. È molto facile accedere tramite il dispositivo impostazioni .

Come monitorare i tempi di schermo per app specifiche?

Il monitoraggio del tempo sullo schermo di tuo figlio è anche necessario per vedere quali app stanno occupando la più grande quantità del loro tempo.

FlashGet Kids e Digital Wellbeing sono entrambi metodi efficaci per monitorare e monitorare l'utilizzo delle app.

Utilizzo di FlashGet Kids - elenco app

Con FlashGet Kids, puoi ottenere un rapporto su ciascuna delle app utilizzate, monitorare per quanto tempo vengono utilizzate queste app ed essere in grado di impostare i limiti di conseguenza.

Ecco come è possibile accedere alle statistiche sull'utilizzo dell'app.

1. Avvia FlashGet Kids sul tuo dispositivo.
2. Vai alla dashboard e fai clic su Attività Del Dispositivo .
3. Secondo l' Elenco App , vedrai l'utilizzo giornaliero delle app del telefono Android di tuo figlio.
4. Per ottenere informazioni di dettaglio in relazione alla particolare app, è possibile fare clic su VETTANTE dettaglio S.

Effetti e vantaggi

• Segnalazione completa. Fornisce dettaglio S sui modelli di utilizzo dell'app.
• Gestione remota. Consente ai genitori di impostare il tempo di schermo impostazioni dal proprio dispositivo.
• Limiti personalizzabili. È possibile determinare i limiti specifici per l'individuo o al programma (ad esempio, ore a casa).

Attraverso il benessere digitale

La funzionalità integrata, il benessere digitale, aiuto S gestisce il tempo dello schermo per app specifiche che utilizzano timer sulla dashboard.

1. Sul tuo dispositivo Android, avvia l'app Impostazioni .
2. Devi toccare "Benessere digitale e controlli parentali".
3. Visualizza il grafico del tempo di schermatura giornaliero per tutte le app insieme.
4. Fai clic sul grafico o su qualsiasi app dall'elenco qui sotto.
5. Accanto a ogni app elencata, tocca "Imposta timer". Decidi un limite giornaliero su quanto tempo spenderanno in quella particolare app.
6. Puoi anche visualizzare i dati su notifiche ricevuti e il Times è stato aperto.

Effetti e vantaggi

• Setup semplice. Ha un'interfaccia facile da usare che la rende disponibile per le persone senza ampie conoscenze tecniche.
• Timer personalizzabili. Consente di impostare i limiti per ciascuna applicazione sepa valutazione ly.

Come impostare limiti di tempo dello schermo per i bambini su Android?

È fondamentale impostare limiti di tempo dello schermo Su dispositivi mobili per bambini, in modo da supportare un sano equilibrio tra il tempo dello schermo e altre attività.

Sia i bambini FlashGet che il benessere digitale forniscono funzionalità per aiuto limitare l'utilizzo complessivo del dispositivo e l'accesso a app specifiche. Passo dopo passo, ecco come impostare questi limiti.

Imposta limiti di tempo dello schermo con FlashGet Kids

Con flashGet Kids ottieni funzionalità per l'impostazione del limite di tempo dello schermo e limitare l'utilizzo dell'app.

Segui questi passaggi per impostare questi limiti.

1. Avvia l'app FlashGet Kids sul tuo dispositivo.
2. Vai al limiti di utilizzo sul cruscotto e scegli Limiti Di Tempo Dello Schermo .
3. In " Aggiungi Limiti " Seleziona " Tipo Di Limite " che si desidera configurare.
4. È possibile specificare " Limiti Di Intervallo Di Tempo " e " Limiti Di Tempo Disponibili ". Vai a " Limiti Di Tempo Disponibili " per scegliere per quanto tempo il bambino può spendere sullo schermo. Seleziona " Limiti Di Intervallo Di Tempo " per specificare il tempo quando il bambino non può essere sullo schermo.

Di seguito sono riportati gli effetti e i vantaggi dell'utilizzo di FlashGet Kids per regolare il tempo dello schermo.

• Personalizzazione. Puoi impostare limiti di tempo dello schermo per il tuo bambino in base alla sua età, bisogni e preferenze familiari.
• Gestione remota. La gestione di tutte impostazioni può essere eseguita dal dispositivo principale da remoto.
• Flessibilità. In termini di gestione del tempo sullo schermo, FlashGet Kids offre un livello molto elevato di flessibilità.

Tempo di schermata di controllo per bambini con benessere digitale

Il benessere digitale consente inoltre di impostare limiti di tempo dello schermo , ma le sue caratteristiche non sono così complete come i bambini FlashGet .

Diamo un'occhiata a come impostare limiti di tempo dello schermo usando il benessere digitale.

1. Tocca Impostazioni sul dispositivo Android di tuo figlio.
2. Vai a "Digital Wellbeing & Parent Controls" e toccalo.
3. Il tempo di schermo giornaliero di tutte le app è ritratto in un grafico sul cruscotto.
4. Accanto a ogni app elencata, tocca "Imposta timer".
5. Abilita la modalità l'ora di andare a letto per spegnere notifiche e abbassare la luminosità del display durante i periodi delle ore di sonno elencate.

L'uso del benessere digitale ti offre i seguenti effetti e vantaggi.

• Incorporato e accessibile. È prontamente disponibile sulla maggior parte dei dispositivi Android.
• Semplicità. Anche l'interfaccia è generalmente facile da navigare.
• Concentrarsi sull'autoregolazione. L'auto -regolamentazione è incoraggiata attraverso la rappresentazione visiva dell'uso e l'uso dei timer.

Come controllare il tuo tempo sullo schermo su Android?

È facile per gli utenti di dispositivi Android controllare i tempi di schermata e gestire meglio le loro interazioni digitali.

Segui questi passaggi per rivedere le informazioni sull'uso dello schermo.

1. Apri l'app Impostazioni dal tuo dispositivo Android.
2. Individua il benessere digitale nel menu Impostazioni .
3. Per visualizzare i risultati del tempo di schermata giornaliero, fai clic sul pulsante Dashboard nell'app.
4. Tocca un'app sotto il grafico per vedere quali app occupano il tuo più tempo sul dispositivo.

La dashboard mostra il tempo dello schermo di oggi. Fai clic sul centro del grafico per controllare l'ora dello schermo di ieri o scegliere i giorni passati per visualizzare le informazioni settimanali.

Il benessere digitale di solito visualizza i dati di utilizzo dello schermo solo per una settimana. Per i report mensili o più dati storici dettaglio , sono necessarie app di terze parti.

Come impostare limiti di tempo dello schermo per me stesso su Android?

È possibile controllare l'uso del dispositivo utilizzando i limiti di schermate sul dispositivo Android per aumentare le prestazioni di lavoro e mantenere il benessere.

Segui questi passaggi per creare limiti personali sul tuo dispositivo Android.

1. Vai a Impostazioni dove troverai il benessere digitale e i controlli dei genitori.
2. Dalla dashboard selezionare il grafico tempo di schermata o un nome di singola app nell'elenco visualizzato.
3. Troverai tutte le app disponibili premendo "Mostra tutte le app" nella parte inferiore dello schermo.
4. Per controllare l'utilizzo dell'app tocca l'icona a clessidra per ogni applicazione o navigare attraverso la sezione Timer dell'app.
5. Imposta il limite giornaliero del tempo in cui prevedi di utilizzare l'app (come 30 minuti).
6. Seleziona OK per salvare la selezione.

Alcune app per controllare e controllare il tempo di schermata su Android

Ecco alcuni dei migliori App Android Per monitorare e monitorare il tempo di schermo. Offrire opzioni distinte ai genitori e agli utenti aiuto controllano la crescita dell'utilizzo del dispositivo.

• FlashGet Kids (gratis). FlashGet Kids è appositamente progettato per il controllo dei genitori per monitorare e limitare i tempi di schermo dei bambini.
• ActionDash (gratuito). Offre una visione di dettaglio ED su come si utilizza l'app con dashboard personalizzabili per visualizzare i dati del tempo di schermata su diverse app e categorie.
• Collegamento familiare. È principalmente un'app di monitoraggio dei genitori, ma le persone possono sfruttarne al meglio impostando le regole di limite sui loro dispositivi se necessario.
• Stayfree (gratuito). Un'ottima app per il monitoraggio del tempo di schermatura su vari dispositivi (Android, Windows, Mac).
• Yourhour ($ 89,95 all'anno). Offre raccomandazioni personalizzate basate su modelli di utilizzo al fine di ridurre efficacemente l'uso del telefono.

Esistono una gamma di app variabili che forniscono varie funzionalità a seconda di ciò che stai cercando. Dal semplice monitoraggio a funzionalità più avanzate come il blocco o la pianificazione.

Punti chiave

Sapere come controllare il tempo di schermatura su Android non è solo una questione di numeri e tempo. L'idea è di promuovere una relazione migliore con la tecnologia.

Sia che tu abbia un ruolo nel guidare le abitudini digitali dei bambini o semplicemente desideri migliorare il saldo dello schermo. Ci sono ottimi strumenti disponibili per il controllo dell'utilizzo del tempo dello schermo.

L'idea non è quella di vietare completamente il tempo di schermo digitale, ma di elaborare abitudini digitali consapevoli che sono utili.