Como verificar o tempo da tela no Android: Dicas para pais e usuários

Para pais e usuários que desejam ter um relacionamento saudável com a tecnologia, é importante saber como verificar o tempo da tela no Android.

Como os smartphones agora se tornaram parte indispensável de nossa vida cotidiana, fica muito fácil não perceber quanto tempo desperdiçamos sentados na frente de nossas telas.

Neste artigo, explicaremos as etapas simples para verificar e analisar a hora da tela do seu dispositivo Android. E também veja como ficar atento ao seu bem -estar digital.

Por que verificar o tempo da tela no Android é importante?

Os pais precisam ficar de olho em quanto tempo as crianças gastam na tela. Tão excessivo tempo de tela pode afetar negativamente o desenvolvimento físico e cognitivo de uma criança.

Houve uma ligação maciça entre o tempo excessivo da tela com tensão ocular, má postura e até o desenvolvimento atrasado das habilidades sociais.

Através do uso do uso, os pais podem obter algum controle. E ajuda mantém um estilo de vida equilibrado através de alguma atividade física, interações presenciais ou aprendizado offline.

A verificação do tempo da tela permite que os usuários recuperem o controle de seu tempo online e criem espaço para mais hábitos conscientes e equilíbrio entre vida.

Devo monitorar o tempo da tela para crianças?

Sim, os pais são fortemente aconselhados a monitorar o tempo de tela das crianças. O tempo excessivo da tela para crianças carrega riscos significativos que podem ter grandes efeitos.

Esses riscos incluem:

• Impacto no sono. As telas emitem a luz azul, que interfere na produção de melatonina. E torne mais difícil adormecer, tenha baixa qualidade do sono e se sinta cansado durante o dia.
• Problemas de saúde. O comportamento sedentário é geralmente conectado ao tempo excessivo da tela, o que pode resultar em obesidade e causa problemas cardiovasculares, entre outros.
• Saúde mental. Estudos anteriores também mostraram que o tempo excessivo da tela pode piorar as crianças e classificação de adolescentes de ansiedade, depressão e outros problemas de saúde mental.
• Questões comportamentais. As crianças que passam tanto tempo nas telas também podem exibir problemas comportamentais, como irritabilidade, comportamento agressivo e incapacidade de regular suas emoções.

Os pais podem reduzir esses riscos e criar um ambiente digital mais saudável, aprendendo a verificar tempo de tela no Android e monitorar o uso das crianças.

Como verificar o tempo de tela das crianças no Android?

Ferramentas como FlashGet Kids e Bem-estar digital Facilite o tempo de tela do seu filho, incentivando os hábitos saudáveis.

Abaixo, veremos como usar essas duas ferramentas para verificar o tempo diário da tela no Android e obter uma detalhe relatório de tempo de uso.

Verificando o tempo de tela das crianças usando FlashGet Kids - Relatório de uso de aplicativos

FlashGet Kids é um aplicativo de controle parental Dedicado aos pais de ajuda monitoram e gerenciam o uso do dispositivo Android de seus filhos.

Ele fornece um insight e controles que ajudam no uso responsável do dispositivo. Com FlashGet Kids, eis como você pode verificar o tempo diário da tela no Android.

Baixe o FlashGet Aplicativo infantil Para os pais no seu telefone e registre uma conta para começar a usar o aplicativo. Além disso, faça o download da versão infantil do aplicativo FlashGet Kids no telefone do seu filho e vincule -os usando o código do gene classificação ã no seu telefone.

Agora você pode iniciar FlashGet Kids e clicar em Relatório de uso para verificar o aplicativo e o uso do telefone do seu filho.

Role até o fundo para ver o relatório de tempo da tela do seu filho.

FlashGet Kids oferece as seguintes vantagens.

• Recursos extras. Além do monitoramento, FlashGet Kids permite definir o limite de tempo da tela, garante a segurança do navegador usando a pesquisa segura e bloqueia o acesso a alguns aplicativos.
• Suporte de plataforma cruzada. Os dispositivos Android e iOS são suportados por crianças FlashGet , dependendo de quais dispositivos familiares você possui.
• Relatórios abrangentes. ajuda classificação de gene de você detalhe relatórios que fornecem uma visão geral dos padrões de uso de longo prazo.

Rastreie o tempo diário da tela via bem -estar digital

A maioria dos dispositivos Android vem instalada com um recurso interno chamado bem-estar digital que permite que os usuários monitorem e gerenciem a quantidade de tempo gasto em suas telas.

Não é tão abrangente quanto os aplicativos de terceiros. No entanto, é uma maneira confiável de verificar o tempo da tela.

É assim que verificar o tempo diário da tela no Android com o bem -estar digital.

1. Toque no aplicativo " Configurações " no dispositivo Android do seu filho.
2. Vá para o fundo da lista e toque no bem -estar digital e Controles dos pais.
3. No painel de bem -estar digital, você verá um círculo Gráfico para a quantidade total de tempo gasto na tela.
4. Há também um colapso de detalhe de uso de aplicativos Quando você toca no gráfico.
5. Role para baixo até a lista de aplicativos usados ​​e o tempo gasto em cada aplicativo.

O uso do bem -estar digital oferece os seguintes benefícios:

• Embutido e grátis. O bem -estar digital está disponível para a maioria dos dispositivos Android sem downloads ou assinaturas extras.
• Monitoramento básico. É também um bom ponto de partida para ajuda familiarizar -se com seus hábitos gerais de tempo na tela.
• Acesso fácil. É muito fácil de acessar através das configurações do dispositivo.

Como monitorar o tempo da tela para aplicativos específicos?

Monitorando o tempo de tela do seu filho também é necessário para ver quais aplicativos estão ocupando a maior quantidade de tempo.

FlashGet Kids e bem -estar digital são métodos eficazes de rastrear e monitorar o uso de aplicativos.

Usando FlashGet Kids - lista de aplicativos

Com FlashGet Kids, você pode obter um relatório sobre cada um dos aplicativos utilizados, monitorar quanto tempo esses aplicativos são usados ​​e também poder definir seus limites de acordo.

É assim que as estatísticas de uso do aplicativo podem ser acessadas.

1. Inicie FlashGet Kids no seu dispositivo.
2. Vá para o painel e clique em Atividade Do Dispositivo .
3. Sob o Lista De Aplicativos , você verá o uso diário dos aplicativos do telefone Android do seu filho.
4. Para obter informações detalhe em relação ao aplicativo em particular, você pode clicar em consulte a detalhe S.

Efeitos e vantagens

• Relatórios abrangentes. Ele fornece detalhe sobre os padrões de uso de aplicativos.
• Gerenciamento remoto. Ele permite que os pais configurem configurações de tempo da tela a partir de seu próprio dispositivo.
• Limites personalizáveis. Você pode determinar os limites específicos para o indivíduo ou para o cronograma (por exemplo, horário de trabalho).

Via Bem-estar Digital

O recurso embutido, o bem -estar digital, ajuda s gerencia o tempo de tela para aplicativos específicos usando temporizadores no painel.

1. No seu dispositivo Android, inicie o aplicativo Configurações .
2. Você precisa tocar em 'bem -estar digital e controles parentais'.
3. Ele exibe o gráfico do tempo diário da tela para todos os aplicativos .
4. Clique no gráfico ou em qualquer aplicativo da lista abaixo dele.
5. Ao lado de cada aplicativo listado, toque em "Set Timer". Decida sobre um limite diário quanto ao tempo que eles gastarão nesse aplicativo em particular.
6. Você também pode visualizar dados sobre notificações recebidas e o The Times aberto.

Efeitos e vantagens

• Configuração simples. Ele tem uma interface fácil de usar, o que o disponibiliza para pessoas sem amplo conhecimento técnico.
• Timers personalizáveis. Ele permite definir os limites para cada aplicativo Sepa classificação ly.

Como definir limites de tempo de tela para crianças no Android?

É vital definir limites de tempo de tela Em dispositivos móveis infantis, para apoiar um equilíbrio saudável entre o tempo da tela e outras atividades.

Tanto FlashGet Kids quanto o Digital Wellbeing fornecem recursos para ajuda o uso geral do uso do dispositivo e o acesso a aplicativos específicos. Passo a passo, aqui está como definir esses limites.

Defina limites de tempo de tela com FlashGet Kids

Com flashGet Kids, você obtém recursos para definir o limite de tempo da tela e limitar o uso do aplicativo.

Siga estas etapas para definir esses limites.

1. Inicie o aplicativo FlashGet Kids no seu dispositivo.
2. Vá para as limites de uso no painel e escolha Limites De Tempo De Tela .
3. Sob ' Adicionar Limites ' Selecione ' Tipo De Limite ', que você deseja configurar.
4. Você pode especificar " Limites De Tempo " e " Limites De Tempo Disponíveis ". Vá para ' Limites De Tempo Disponíveis ' para escolher quanto tempo o garoto pode gastar na tela. Selecione “ Limites De Tempo ” para especificar o Timespan quando a criança não puder estar na tela.

A seguir, são apresentados os efeitos e benefícios do uso de crianças FlashGet para regular o tempo da tela.

• Personalização. Você pode definir limites de tempo de tela para o seu filho com base em sua idade, necessidades e preferências familiares.
• Gerenciamento remoto. O gerenciamento de todas configurações pode ser feito remotamente pelo seu dispositivo pai.
• Flexibilidade. Em termos de gerenciamento de tempo da tela, FlashGet Kids oferece um nível muito alto de flexibilidade.

Controle tempo na tela para crianças com bem -estar digital

O bem -estar digital também capacita você a configurar limites de tempo de tela , mas seus recursos não são tão abrangentes quanto FlashGet Kids.

Vejamos como configurar limites de tempo de tela usando bem -estar digital.

1. Toque em Configurações no dispositivo Android do seu filho.
2. Vá para 'bem -estar digital e controles parentais' e toque nele.
3. O tempo diário da tela por todos os aplicativos é retratado em um gráfico no painel.
4. Ao lado de cada aplicativo listado, toque em "Set Timer".
5. Habilite o modo de dormir desligar notificações e abaixe o brilho da tela durante os períodos de horário de sono listados.

O uso do bem -estar digital oferece os seguintes efeitos e vantagens.

• Embutido e acessível. Está prontamente disponível na maioria dos dispositivos Android.
• Simplicidade. Além disso, a interface geralmente é fácil de navegar.
• Concentre-se na auto-regulação. A auto -regulação é incentivada através da representação visual do uso e do uso de temporizadores.

Como verificar seu próprio tempo de tela no Android?

É fácil para os usuários do dispositivo Android verificar o tempo da tela e lidar melhor com suas interações digitais.

Siga estas etapas para revisar sua tela. Use as informações.

1. Abra o aplicativo Configurações do seu dispositivo Android.
2. Localize o bem -estar digital no menu Configurações .
3. Para visualizar os resultados da sua tela diária, clique no botão do painel no aplicativo.
4. Toque em um aplicativo abaixo do gráfico para ver quais aplicativos levam o seu maior tempo no dispositivo.

O painel mostra o tempo de tela de hoje. Clique no meio do gráfico para verificar a hora da tela de ontem ou escolha os dias anteriores para visualizar informações semanais.

Bem -estar digital geralmente exibe a tela Use dados por apenas uma semana. Para relatórios mensais ou mais dados detalhe , são necessários aplicativos de terceiros.

Como definir limites de tempo de tela para mim no Android?

Você pode controlar o uso do dispositivo usando limites de tela no seu dispositivo Android para aumentar o desempenho do trabalho e manter o bem -estar.

Siga estas etapas para criar limites pessoais para o seu dispositivo Android.

1. Vá para Configurações , onde encontrará o bem -estar digital e os controles parentais.
2. No painel, selecione o gráfico de tempo da tela ou um nome de aplicativo individual na lista exibida.
3. Você encontrará todos os aplicativos disponíveis pressionando "Mostrar todos os aplicativos" na parte inferior da tela.
4. Para controlar o uso do seu aplicativo, toque no ícone da ampulheta para cada aplicativo ou navegue pela seção Timers de aplicativos.
5. Defina o limite diário de tempo que você planeja usar o aplicativo (como 30 minutos).
6. Selecione OK para salvar sua seleção.

Alguns aplicativos para verificar e controlar o tempo da tela no Android

Aqui estão alguns dos melhores aplicativos Android Para rastrear e monitorar o tempo de tela. Oferecendo opções distintas aos pais e usuários ajuda controlam o crescimento do uso do dispositivo.

• FlashGet Kids (grátis). FlashGet Kids foi projetado especialmente para o controle dos pais para monitorar e limitar o tempo de tela das crianças.
• ActionDash (livre). Ele oferece uma visão de detalhe sobre como se usa o aplicativo com painéis personalizáveis ​​para visualizar dados de tempo da tela em diferentes aplicativos e categorias.
• Vínculo familiar. É principalmente um aplicativo de monitoramento dos pais, mas as pessoas podem aproveitar ao máximo, definindo regras de limite em seus dispositivos, se necessário.
• StayFree (grátis). Um aplicativo muito bom para monitorar o tempo da tela em vários dispositivos (Android, Windows, Mac).
• Seu Hour (US $ 89,95 por ano). Oferece recomendações personalizadas baseadas em padrões de uso para reduzir o uso de telefone de maneira eficaz.

Há uma variedade de aplicativos variados que fornecem vários recursos, dependendo do que você está procurando. Do rastreamento simples a recursos mais avançados, como bloqueio ou agendamento.

Principais conclusões

Saber verificar o tempo da tela no Android não é apenas uma questão de números e tempo. A idéia é promover um melhor relacionamento com a tecnologia.

Se você tem um papel em orientar os hábitos digitais das crianças ou simplesmente deseja melhorar o equilíbrio no tempo da tela. Existem ótimas ferramentas disponíveis para controlar o uso do tempo da tela.

A idéia não é proibir completamente o tempo da tela digital, mas criar hábitos digitais conscientes que são benéficos.