기술과 건강한 관계를 유지하려는 부모와 사용자 모두에게 Android에서 화면 시간을 확인하는 방법을 아는 것이 중요합니다.
스마트 폰이 이제 우리의 일상 생활에 없어서는 안될 부분이되었으므로 화면 앞에 앉아있는 시간을 얼마나 많이 낭비하는지 깨닫지 못합니다.
이 기사에서는 Android 장치의 스크린 시간을 확인하고 분석하는 간단한 단계를 설명합니다. 또한 디지털 웰빙에 대해 생각하는 방법을 살펴보십시오.
Android 문제에서 화면 시간을 확인하는 이유는 무엇입니까?
부모는 어린이가 화면에서 얼마나 많은 시간을 소비하는지에 대해주의를 기울여야합니다. 과도합니다 상영 시간 어린이의 신체적,인지 적 발달에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
안구 긴장을 가진 과도한 스크린 시간, 자세가 좋지 않은 자세, 심지어 사회적 기술의 발달이 지연되는 사이에는 큰 연관성이있었습니다.
사용법을 추적함으로써 부모는 약간의 통제력을 얻을 수 있습니다. 그리고 일부 신체 활동, 대면 상호 작용 또는 오프라인 학습을 통해 균형 도움말 라이프 스타일을 유지합니다.
스크린 시간을 확인하면 사용자가 시간 제어를 회복하고보다 마음을 온라인 잡는 습관과 삶의 균형을위한 공간을 만들 수 있습니다.
아이들의 스크린 시간을 모니터링해야합니까?
그렇습니다. 부모는 어린이의 스크린 시간을 모니터링하는 것이 좋습니다. 어린이의 과도한 스크린 시간은 큰 영향을 줄 수있는 상당한 위험을 초래합니다.
이러한 위험에는 다음이 포함됩니다.
- 수면에 미치는 영향. 스크린은 멜라토닌 생산을 방해하는 블루 라이트를 방출합니다. 그리고 잠들기가 더 어려워지고, 수면의 질이 좋지 않으며, 낮에는 피곤하다고 느낍니다.
- 건강 문제. 좌식 행동은 일반적으로 과도한 스크린 시간과 관련이 있으며, 이는 비만을 초래할 수 있으며 심혈관 문제를 일으킬 수 있습니다.
- 정신 건강. 초기 연구에 따르면 과도한 스크린 시간은 어린이와 청소년의 불안, 우울증 및 기타 정신 건강 문제를 평가하기 시킬 수 있습니다.
- 행동 문제. 스크린에서 너무 많은 시간을 보내는 어린이는 또한 과민성, 공격적인 행동, 감정을 조절할 수없는 행동 문제를 보일 수 있습니다.
학부모는 이러한 위험을 줄이고 확인 방법을 배우면서 더 건강한 디지털 환경을 만들 수 있습니다. Android의 기기 사용 시간 어린이의 사용량을 모니터링합니다.
연령을 기준으로 어린이의 시간 제한을 설정하십시오.
Android에서 어린이의 스크린 시간을 확인하는 방법?
FlashGet Kids와 같은 도구 디지털 웰빙 자녀의 스크린 시간을 쉽게 추적하여 건강한 습관을 장려하십시오.
아래에서 우리는이 두 도구를 사용하여 Android에서 매일 화면 시간을 확인하고 a 세부 사항 ed를 얻는 방법을 살펴 보겠습니다. 화면 시간 보고서.
FlashGet Kids를 사용하여 어린이의 스크린 시간 확인 - 앱 사용 보고서
FlashGet 키즈는 자녀 보호 앱 부모님이 자녀의 안드로이드 장치 사용을 모니터링하고 관리하는 도움말 .
책임있는 장치 사용을 돕는 통찰력과 컨트롤을 제공합니다. FlashGet Kids와 함께, Android에서 매일 화면 시간을 확인하는 방법은 다음과 같습니다.
FlashGet 다운로드 키즈 앱 휴대 전화의 부모의 경우 계정을 등록하여 앱 사용을 시작하십시오. 또한 자녀의 전화에서 FlashGet Kids 앱의 Kid 버전을 다운로드하고 휴대 전화의 Code Gene 평가하기 D를 사용하여 바인딩하십시오.
이제 FlashGet Kids를 시작하고 사용 보고서를 클릭하여 자녀의 앱 및 전화 사용을 확인할 수 있습니다.
자녀의 스크린 타임 보고서를 볼 수 있도록 하단으로 스크롤하십시오.
FlashGet Kids는 다음과 같은 장점을 제공합니다.
- 추가 기능. 모니터링 외에도 FlashGet Kids를 사용하면 화면 시간 제한을 설정하고 안전한 검색을 사용하여 브라우저 안전을 보장하며 일부 앱에 대한 액세스를 차단할 수 있습니다.
- 크로스 플랫폼 지원. Android 및 iOS 기기는 모두 가족 장치에 따라 FlashGet Kids가 지원합니다.
- 포괄적 인 보고서. 장기 사용 패턴에 대한 개요를 제공하는 것은 유전자 평가하기 도움말 세부 사항 Ed 보고서입니다.
디지털 웰빙을 통해 매일 화면 시간을 추적하십시오
대부분의 Android 장치에는 사용자가 화면에 소요되는 시간을 모니터링하고 관리 할 수있는 Digital Wellbeing이라는 내장 기능이 설치되어 있습니다.
타사 앱만큼 포괄적이지 않습니다. 그러나 화면 시간을 확인하는 신뢰할 수있는 방법입니다.
디지털 웰빙으로 Android에서 매일 화면 시간을 확인하는 방법입니다.
- 자녀의 Android 장치에서 " 설정 "앱을 탭하십시오.
- 목록의 맨 아래로 이동하여 Digital Wellbeing을 탭합니다. 자녀 보호.
- 디지털 웰빙 대시 보드에는 a가 나타납니다 원 화면에 소요되는 총 시간에 대한 그래프.
- 또한 세부 사항 a eD 고장이 있습니다 앱 사용량 그래프를 탭하면
- 중고 앱 목록과 각 앱에 소요되는 시간으로 스크롤하십시오.
디지털 웰빙 사용은 다음과 같은 이점을 제공합니다.
- 내장 및 무료. 추가 다운로드 나 구독없이 대부분의 Android 장치에서 디지털 웰빙을 사용할 수 있습니다.
- 기본 모니터링. 또한 일반적인 스크린 시간 습관에 익숙해 도움말 좋은 출발점입니다.
- 쉽게 접근 할 수 있습니다. 장치 설정 통해 액세스하기가 매우 쉽습니다.
특정 앱의 화면 시간을 모니터링하는 방법은 무엇입니까?
자녀의 스크린 시간을 모니터링하는 것도 가장 많은 시간을 차지하는 앱을 확인하는 데 필요합니다.
FlashGet Kids와 Digital Wellbeing은 앱 사용을 추적하고 모니터링하는 효과적인 방법입니다.
FlashGet Kids 사용 - – 앱 목록
FlashGet Kids를 사용하면 사용 된 각 앱에 대한 보고서를 받고이 앱을 사용하는 시간을 모니터링하고 그에 따라 한도를 설정할 수 있습니다.
이것이 앱 사용 통계에 액세스 할 수있는 방법입니다.
- 장치에서 FlashGet Kids를 시작하십시오.
- 대시 보드로 가서 장치 활동 클릭하십시오.
- 앱 목록 에서는 자녀의 안드로이드 폰 앱을 매일 사용하는 것을 볼 수 있습니다.
- 특정 앱과 관련하여 세부 사항 정보를 얻으려면 참조 세부 사항 클릭하십시오.
효과와 장점
- 포괄적 인보고. 앱 사용 패턴에 대한 세부 사항 제공합니다.
- 원격 관리. 부모는 자신의 장치에서 스크린 타임을 설정 수 있습니다.
- 사용자 정의 가능한 한계. 개인 또는 일정 (예 : 숙제 시간)과 관련된 한계를 결정할 수 있습니다.
디지털 웰빙을 통해
내장 기능, Digital Wellbeing 도움말 보드의 타이머를 사용하여 특정 앱의 화면 시간을 관리합니다.
- 안드로이드 장치에서 설정 앱을 시작하십시오.
- '디지털 웰빙 및 부모 통제'를 활용해야합니다.
- 일일 스크린 시간의 차트가 함께 모든 앱 에 표시됩니다.
- 아래 목록에서 차트 또는 앱을 클릭하십시오.
- 나열된 각 앱 옆에 "세트 타이머"를 누릅니다. 특정 앱에서 얼마나 오래 지출 할 것인지에 대한 일일 한도를 결정하십시오.
- 수신 및 시간이 열린 것에 대한 알림 를 볼 수도 있습니다.
효과와 장점
- 간단한 설정. 사용하기 쉬운 인터페이스가있어 광범위한 기술 지식이없는 사람들이 이용할 수 있습니다.
- 사용자 정의 가능한 타이머. 각 응용 프로그램의 한계를 평가하기 수 있습니다.
안드로이드에서 아이들을 위해 화면 시간 제한 설정하는 방법은 무엇입니까?
설정하는 것이 중요합니다 화면 시간 제한 어린이 모바일 장치에서는 스크린 타임과 기타 활동 사이의 건전한 균형을 지원합니다.
FlashGet Kids와 Digital Wellbeing은 전체 장치 사용량을 도움말 하고 특정 앱에 대한 액세스를 제한하는 기능을 제공합니다. 단계별로,이 한계를 설정하는 방법은 다음과 같습니다.
FlashGet Kids와 함께 화면 시간 제한 설정하십시오
flashGet Kids를 사용하면 화면 시간 제한을 설정하고 앱 사용을 제한하는 기능을 얻을 수 있습니다.
다음 단계를 따라이 한계를 설정하십시오.
- 장치에서 FlashGet Kids 앱을 실행하세요.
- 대시 보드에서 사용 제한 로 가서 화면 시간 제한 선택하십시오.
- ' 제한 추가 '아래에서 구성하려는 ' 제한 유형 '를 선택하십시오.
- 당신은 "” 시간 범위 제한 "및 " 사용 가능한 시간 제한 "를 지정할 수 있습니다. 아이가 화면에서 소비 할 수있는 시간을 선택하려면 ' 사용 가능한 시간 제한 '로 가십시오. 자식이 화면에있을 수없는 경우 타임 스팬을 지정하려면“ 시간 범위 제한 ”을 선택하십시오.
다음은 FlashGet 어린이를 사용하여 스크린 시간을 조절하는 효과와 이점입니다.
- 사용자 정의. 자녀의 나이, 필요 및 가족 선호도를 기준으로 화면 시간 제한 설정할 수 있습니다.
- 원격 관리. 모든 설정 의 관리는 부모의 기기에서 원격으로 수행 할 수 있습니다.
- 유연성. 스크린 시간 관리 측면에서 FlashGet Kids는 매우 높은 수준의 유연성을 제공합니다.
디지털 웰빙을 가진 어린이를위한 스크린 시간 제어
Digital Wellbeing은 또한 화면 시간 제한 설정할 수 있지만 그 기능은 FlashGet Kids만큼 포괄적이지 않습니다.
디지털 웰빙을 사용하여 화면 시간 제한 설정하는 방법을 살펴 보겠습니다.
- 자녀의 안드로이드 장치에서 설정 누릅니다.
- '디지털 웰빙 및 부모 통제'로 가서 탭하십시오.
- 모든 앱 별 매일 화면 시간은 대시 보드의 차트에 묘사됩니다.
- 나열된 각 앱 옆에 "세트 타이머"를 누릅니다.
- 잠자리 시간 모드가 알림 차단하고 나열된 수면 시간 기간 동안 디스플레이 밝기를 낮추도록 활성화하십시오.
디지털 웰빙을 사용하면 다음과 같은 효과와 장점이 있습니다.
- 내장 및 액세스 가능. 대부분의 Android 장치에서 쉽게 구할 수 있습니다.
- 간단. 또한 인터페이스는 일반적으로 탐색하기 쉽습니다.
- 자기 조절에 중점을 둡니다. 자체 규제는 사용법의 시각적 표현과 타이머 사용을 통해 권장됩니다.
Android에서 자신의 스크린 타임을 확인하는 방법은 무엇입니까?
Android 장치 사용자는 스크린 시간을 확인하고 디지털 상호 작용을 더 잘 처리하기가 쉽습니다.
다음 단계에 따라 화면 사용 정보를 검토하십시오.
- Android 장치에서 설정 앱을 엽니 다.
- 설정 메뉴에서 디지털 웰빙을 찾으십시오.
- 일일 화면 시간 결과를 보려면 앱의 대시 보드 버튼을 클릭하십시오.
- 그래프 아래의 앱을 탭하여 장치에서 가장 많은 시간이 걸리는 앱을 확인하십시오.
대시 보드는 오늘의 화면 시간을 보여줍니다. 차트 중간을 클릭하여 어제의 스크린 시간을 확인하거나 지난 날을 선택하여 주간 정보를 볼 수 있습니다.
디지털 웰빙은 일반적으로 일주일 동안 만 화면 사용 데이터를 표시합니다. 월간 보고서 또는 그 이상의 역사적 데이터의 세부 사항 타사 앱이 필요합니다.
안드로이드에서 나 자신을 위해 화면 시간 제한 설정하는 방법은 무엇입니까?
안드로이드 장치의 스크린 제한을 사용하여 장치 사용을 제어하여 작업 성능을 높이고 건강을 유지할 수 있습니다.
다음 단계를 따라 안드로이드 장치에서 개인 제한을 만듭니다.
- 디지털 웰빙 및 육아 통제를 찾을 수있는 설정 로 이동하십시오.
- 대시 보드에서 표시된 목록 아래에서 화면 시간 그래프 또는 개별 앱 이름을 선택하십시오.
- 화면 하단에서 "모든 앱 표시"를 눌러 사용 가능한 모든 앱을 찾을 수 있습니다.
- 앱 사용을 제어하려면 각 응용 프로그램의 모래 시계 아이콘을 탭하거나 앱 타이머 섹션을 탐색하십시오.
- 앱을 사용하려는 일일 한도 (예 : 30 분)를 설정하십시오.
- 선택을 선택하여 선택을 저장하십시오.
안드로이드에서 화면 시간을 확인하고 제어하는 일부 앱
다음은 최고입니다 안드로이드 앱 화면 시간을 추적하고 모니터링합니다. 부모와 사용자가 장치 사용량 성장을 제어 도움말 있는 독특한 옵션을 제공합니다.
- FlashGet Kids (무료). FlashGet Kids는 어린이의 스크린 시간을 모니터링하고 제한하기 위해 부모 통제를 위해 특별히 설계되었습니다.
- ActionDash (무료). 사용자 정의 가능한 대시 보드와 함께 앱을 사용하여 다양한 앱 및 카테고리에서 화면 시간 데이터를 볼 수있는 방법에 대한 세부 사항 을 제공합니다.
- 패밀리 링크. 주로 부모 모니터링 앱이지만 사람들은 필요한 경우 장치에 제한 규칙을 설정하여 최대한 활용할 수 있습니다.
- Stayfree (무료). 다양한 장치 (Android, Windows, Mac)에서 화면 시간을 모니터링하기위한 아주 좋은 앱.
- 당신의 시간 (연간 $ 89.95). 전화 사용을 효과적으로 줄이기 위해 사용 패턴을 기반으로하는 개인화 된 권장 사항을 제공합니다.
찾고있는 내용에 따라 다양한 기능을 제공하는 다양한 앱이 있습니다. 간단한 추적부터 차단 또는 스케줄링과 같은 고급 기능에 이르기까지.
주요 시사점
Android에서 화면 시간을 확인하는 방법을 아는 것은 숫자와 시간의 문제가 아닙니다. 아이디어는 기술과 더 나은 관계를 촉진하는 것입니다.
어린이의 디지털 습관을 안내하는 데 역할이 있든 간단히 스크린 시간 균형을 향상시키고 싶을지라도. 스크린 시간 사용을 제어하는 데 사용할 수있는 훌륭한 도구가 있습니다.
이 아이디어는 디지털 스크린 시간을 완전히 금지하는 것이 아니라 유익한 신중한 디지털 습관을 내놓는 것입니다.
