Cómo verificar el tiempo de pantalla en Android: Consejos para padres y usuarios

Tanto para los padres como para los usuarios que desean tener una relación saludable con la tecnología, es importante saber cómo verificar el tiempo de pantalla en Android.

Como los teléfonos inteligentes ahora se han convertido en una parte indispensable de nuestra vida cotidiana, es bastante fácil no darse cuenta de cuánto tiempo perdemos sentados frente a nuestras pantallas.

En este artículo, explicaremos pasos simples para verificar y analizar el tiempo de pantalla de su dispositivo Android. Y también mire cómo tener en cuenta su bienestar digital.

¿Por qué verificar el tiempo de pantalla en Android Matters?

Los padres deben vigilar de cerca cuánto tiempo pasan los niños en la pantalla. Como excesivo tiempo de pantalla puede afectar negativamente el desarrollo físico y cognitivo de un niño.

Ha habido un vínculo masivo entre el tiempo de pantalla excesivo con fatiga visual, mala postura e incluso el desarrollo retrasado de las habilidades sociales.

A través del uso del seguimiento, los padres pueden obtener cierto control. Y ayuda mantiene un estilo de vida equilibrado, ya sea a través de alguna actividad física, interacciones cara a cara o aprendizaje fuera de línea.

Verificar el tiempo de pantalla permite a los usuarios recuperar el control de su tiempo en línea y crear espacio para hábitos más conscientes y equilibrio de vida.

¿Debo monitorear el tiempo de pantalla para los niños?

Sí, se recomienda encarecidamente a los padres que controlen el tiempo de pantalla de los niños. El tiempo de pantalla excesivo para los niños conlleva riesgos significativos que podrían tener grandes efectos.

Estos riesgos incluyen:

• Impacto en el sueño. Las pantallas emiten luz azul, que interfieren con la producción de melatonina. Y hacer que sea más difícil conciliar el sueño, tener mala calidad del sueño y sentirse cansado durante el día.
• Preocupaciones de salud. El comportamiento sedentario generalmente está conectado con el tiempo de pantalla excesivo, lo que puede provocar obesidad y causar problemas cardiovasculares, entre otros.
• Salud mental. Estudios anteriores también han demostrado que el tiempo excesivo de pantalla puede empeorar los niños y calificación de la adolescencia de ansiedad, depresión y otros problemas de salud mental.
• Problemas de comportamiento. Los niños que pasan tanto tiempo en las pantallas también pueden exhibir problemas de comportamiento como irritabilidad, comportamiento agresivo y la incapacidad de regular sus emociones.

Los padres pueden reducir estos riesgos y crear un entorno digital más saludable aprendiendo a verificar tiempo de pantalla en Android y monitorear el uso de los niños.

¿Cómo comprobar el tiempo de pantalla de los niños en Android?

Herramientas como FlashGet Kids y Bienestar digital Haga que sea más fácil rastrear el tiempo de pantalla de su hijo, fomentando así hábitos saludables.

A continuación, veremos cómo usar ambas herramientas para verificar el tiempo diario de la pantalla en Android y obtener un detalle Ed informe de tiempo de pantalla.

Verificar el tiempo de pantalla para niños usando FlashGet Kids - Informe de uso de la aplicación

FlashGet Kids es un aplicación de control parental Dedicado al monitor de padres ayuda y administrar el uso de dispositivos Android de sus hijos.

Proporciona una visión y controles que ayudan en el uso responsable del dispositivo. Con FlashGet Kids, así es como puede verificar el tiempo de pantalla diario en Android.

Descargar FlashGet aplicación para niños para los padres en su teléfono y registre una cuenta para comenzar a usar la aplicación. Además, descargue la versión para niños de la aplicación FlashGet Kids en el teléfono de su hijo y bíntese con el código de genes calificación en su teléfono.

Ahora puede iniciar FlashGet Kids y hacer clic en Informe de uso para verificar la aplicación y el uso del teléfono de su hijo.

Desplácese hasta la parte inferior para ver el informe del tiempo de pantalla de su hijo.

FlashGet Kids ofrece las siguientes ventajas.

• Características adicionales. Además del monitoreo, FlashGet Kids le permite establecer el límite de tiempo de la pantalla, garantiza la seguridad del navegador con búsqueda segura y bloquea el acceso a algunas aplicaciones.
• Soporte multiplataforma. Los dispositivos Android e iOS son compatibles con FlashGet Kids, dependiendo de los dispositivos familiares que tenga.
• Informes completos. ayuda s You Gene calificación detalle informa informes que dan una visión general de los patrones de uso a largo plazo.

Rastree el tiempo de pantalla diaria a través del bienestar digital

La mayoría de los dispositivos Android vienen instalados con función incorporada llamada Digital Wellbeing que permite a los usuarios monitorear y administrar la cantidad de tiempo dedicado a sus pantallas.

No es tan completo como las aplicaciones de terceros. Sin embargo, es una forma confiable de verificar el tiempo de pantalla.

Así es como verificar el tiempo de pantalla diario en Android con el bienestar digital.

1. Toque la aplicación " Ajustes " en el dispositivo Android de su hijo.
2. Vaya a la parte inferior de la lista y toque el bienestar digital y Controles parentales.
3. En el tablero de bienestar digital, verá un círculo Gráfico por la cantidad total de tiempo dedicado a la pantalla.
4. También hay un desglose de detalle de uso de la aplicación Cuando tocas el gráfico.
5. Desplácese hacia abajo hasta la lista de aplicaciones usadas y el tiempo dedicado a cada aplicación.

El uso de bienestar digital ofrece los siguientes beneficios:

• Incorporado y gratis. El bienestar digital está disponible para la mayoría de los dispositivos Android sin descargas o suscripciones adicionales.
• Monitoreo básico. También es un buen lugar de partida para ayuda con sus hábitos generales de tiempo de pantalla.
• Fácil acceso. Es muy fácil acceder a través del dispositivo ajustes .

¿Cómo monitorear el tiempo de pantalla para aplicaciones específicas?

También es necesario monitorear el tiempo de pantalla de su hijo para ver qué aplicaciones están ocupando la mayor cantidad de su tiempo.

FlashGet Kids y Digital Wellbeing son métodos efectivos de seguimiento y monitoreo de uso de aplicaciones.

Uso de FlashGet Kids - lista de aplicaciones

Con FlashGet Kids, puede obtener un informe en cada una de las aplicaciones utilizadas, monitorear cuánto tiempo se usan estas aplicaciones y también poder establecer sus límites en consecuencia.

Así es como se puede acceder a las estadísticas de uso de la aplicación.

1. Inicie niños FlashGet en su dispositivo.
2. Vaya al tablero y haga clic en Actividad Del Dispositivo .
3. Bajo la Lista De Aplicaciones , verá el uso diario de las aplicaciones de los teléfonos Android de su hijo.
4. Para obtener información detalle con relación con la aplicación en particular, puede hacer clic en Ver detalle s.

Efectos y ventajas

• Informes integrales. Proporciona detalle S sobre los patrones de uso de la aplicación.
• Gestión remota. Permite a los padres configurar el tiempo de pantalla ajustes desde su propio dispositivo.
• Límites personalizables. Puede determinar límites específicos para el individuo o para el horario (por ejemplo, horas de tarea).

A través del bienestar digital

La función incorporada, el bienestar digital, ayuda S administran el tiempo de pantalla para aplicaciones específicas que usan temporizadores en el tablero.

1. En su dispositivo Android, inicie la aplicación Ajustes .
2. Debe aprovechar el 'bienestar digital y los controles parentales'.
3. Muestra un gráfico del tiempo de pantalla diario para todas las aplicaciones .
4. Haga clic en la tabla o cualquier aplicación de la lista a continuación.
5. Junto a cada aplicación enumerada, toque "Establecer temporizador". Decida un límite diario en cuanto a cuánto tiempo pasarán en esa aplicación en particular.
6. También puede ver los datos sobre notificaciones recibidas y los tiempos abridos.

Efectos y ventajas

• Configuración simple. Tiene una interfaz fácil de usar que la pone a disposición de las personas sin un amplio conocimiento técnico.
• Temporizadores personalizables. Permite establecer los límites para cada aplicación sepa calificación ly.

¿Cómo establecer límites de tiempo de pantalla para niños en Android?

Es vital establecer límites de tiempo de pantalla En dispositivos móviles para niños, para apoyar un equilibrio saludable entre el tiempo de pantalla y otras actividades.

Tanto los niños FlashGet como el bienestar digital proporcionan características a ayuda limitan el uso general del dispositivo y el acceso a aplicaciones específicas. Paso a paso, aquí es cómo establecer estos límites.

Establezca límites de tiempo de pantalla con niños FlashGet

Con flashGet Kids, obtiene características para configurar el límite de tiempo de pantalla y limitar el uso de la aplicación.

Siga estos pasos para establecer estos límites.

1. Inicie la aplicación FlashGet Kids en su dispositivo.
2. Vaya a los límites de uso en el tablero y elija Límites De Tiempo De Pantalla .
3. Bajo ' Agregar Límites ' seleccione ' Tipo De Límite ' que desea configurar.
4. Puede especificar " Límites De Tiempo " y " Límites De Tiempo Disponibles ". Vaya a ' Límites De Tiempo Disponibles ' para elegir cuánto tiempo puede pasar el niño en la pantalla. Seleccione " Límites De Tiempo " para especificar el tiempo de tiempo cuando el niño no puede estar en su pantalla.

Los siguientes son los efectos y beneficios de usar FlashGet Kids para regular el tiempo de pantalla.

• Personalización. Puede poner límites de tiempo de pantalla para su hijo en función de su edad, necesidades y preferencias familiares.
• Gestión remota. La gestión de todos ajustes se puede realizar desde su dispositivo principal de forma remota.
• Flexibilidad. En términos de gestión del tiempo de pantalla, FlashGet Kids ofrece un nivel muy alto de flexibilidad.

Tiempo de pantalla de control para niños con bienestar digital

El bienestar digital también le permite configurar límites de tiempo de pantalla , pero sus características no son tan completas como los niños FlashGet .

Veamos cómo configurar límites de tiempo de pantalla usando el bienestar digital.

1. Toque Ajustes en el dispositivo Android de su hijo.
2. Vaya a 'Bienestar digital y controles parentales' y toque.
3. El tiempo de pantalla diario de todas las aplicaciones se retrata en un gráfico en el tablero.
4. Junto a cada aplicación enumerada, toque "Establecer temporizador".
5. Permita que el modo antes de dormir apague notificaciones y baje el brillo de la pantalla durante los períodos de horas de sueño listados.

El uso de bienestar digital le brinda los siguientes efectos y ventajas.

• Incorporado y accesible. Está fácilmente disponible en la mayoría de los dispositivos Android.
• Sencillez. Además, la interfaz es generalmente fácil de navegar.
• Centrarse en la autorregulación. La auto regulación se fomenta a través de la representación visual del uso y el uso de temporizadores.

¿Cómo verificar su propio tiempo de pantalla en Android?

Es fácil para los usuarios de dispositivos de Android verificar el tiempo de pantalla y manejar mejor sus interacciones digitales.

Siga estos pasos para revisar su pantalla Use información.

1. Abra la aplicación Ajustes desde su dispositivo Android.
2. Localice el bienestar digital en el menú Ajustes .
3. Para ver los resultados de su tiempo de pantalla diario, haga clic en el botón del tablero en la aplicación.
4. Toque una aplicación debajo del gráfico para ver qué aplicaciones ocupan su mayor tiempo en el dispositivo.

El tablero muestra el tiempo de pantalla de hoy. Haga clic en el medio de la tabla para verificar el tiempo de pantalla de ayer o elegir días pasados ​​para ver información semanal.

El bienestar digital generalmente visualiza la pantalla Use datos solo durante una semana. Para informes mensuales o más datos históricos detalle , se necesitan aplicaciones de terceros.

¿Cómo preparar límites de tiempo de pantalla para mí en Android?

Puede controlar el uso del dispositivo utilizando los límites de pantalla en su dispositivo Android para aumentar el rendimiento del trabajo y mantener el bienestar.

Siga estos pasos para crear límites personales en su dispositivo Android.

1. Vaya a Ajustes donde encontrará el bienestar digital y los controles de los padres.
2. En el tablero, seleccione el gráfico de tiempo de pantalla o el nombre de la aplicación individual en la lista mostrada.
3. Encontrará todas las aplicaciones disponibles presionando "Mostrar todas las aplicaciones" en la parte inferior de la pantalla.
4. Para controlar el uso de su aplicación, toque el icono de reloj de arena para cada aplicación o navegue a través de la sección Temporizadores de la aplicación.
5. Establezca el límite diario de tiempo que planea usar la aplicación (como 30 minutos).
6. Seleccione Aceptar para guardar su selección.

Algunas aplicaciones para verificar y controlar el tiempo de la pantalla en Android

Estos son algunos de los mejores aplicaciones de Android Para rastrear y monitorear el tiempo de la pantalla. Ofreciendo opciones distintas a los padres y usuarios de ayuda controlan el crecimiento del uso de su dispositivo.

• FlashGet Kids (gratis). FlashGet Kids está especialmente diseñado para el control de los padres para monitorear y limitar el tiempo de pantalla de los niños.
• ActionDash (gratis). Ofrece una información detalle sobre cómo se usa la aplicación con paneles personalizables para ver los datos de tiempo de pantalla en diferentes aplicaciones y categorías.
• Enlace familiar. Es principalmente una aplicación de monitoreo de los padres, pero la gente puede aprovecharla al máximo estableciendo reglas límite en sus dispositivos si es necesario.
• StayFree (gratis). Una muy buena aplicación para monitorear el tiempo de pantalla en varios dispositivos (Android, Windows, Mac).
• Tuhour ($ 89.95 por año). Ofrece recomendaciones personalizadas que se basan en patrones de uso para reducir el uso del teléfono de manera efectiva.

Hay una gama de aplicaciones variables que proporcionan varias características dependiendo de lo que esté buscando. Desde un seguimiento simple hasta características más avanzadas, como bloqueo o programación.

Conclusiones clave

Saber cómo verificar el tiempo de pantalla en Android no es solo una cuestión de números y tiempo. La idea es promover una mejor relación con la tecnología.

Ya sea que tenga un papel en la guía de los hábitos digitales de los niños o simplemente desee mejorar el equilibrio de tiempo de su pantalla. Hay excelentes herramientas disponibles para controlar el uso del tiempo de pantalla.

La idea no es prohibir por completo el tiempo de pantalla digital, sino crear hábitos digitales conscientes que sean beneficiosos.