Comment vérifier le temps d'écran sur Android: Conseils pour les parents et les utilisateurs

Pour les parents et les utilisateurs qui souhaitent avoir une relation saine avec la technologie, il est important de savoir comment vérifier le temps d'écran sur Android.

Comme les smartphones sont maintenant devenus une partie indispensable de notre vie quotidienne, il est assez facile de ne pas réaliser combien de temps nous gaspillons assis devant nos écrans.

Dans cet article, nous expliquerons des étapes simples pour vérifier et analyser le temps d'écran de votre appareil Android. Et regardez également comment être attentif à votre bien-être numérique.

Pourquoi vérifier le temps d'écran sur Android Matters?

Les parents doivent garder un œil attentif sur le temps que les enfants passent à l'écran. Aussi excessif temps d'écran peut affecter négativement le développement physique et cognitif d'un enfant.

Il y a eu un lien massif entre le temps d'écran excessif avec la fatigue oculaire, la mauvaise posture et même le développement retardé des compétences sociales.

En suivant l'utilisation, les parents peuvent obtenir un certain contrôle. Et aide maintient un mode de vie équilibré soit grâce à une activité physique, à des interactions en face à face ou à l'apprentissage hors ligne.

La vérification du temps d'écran permet aux utilisateurs de reprendre le contrôle de leur temps en ligne et de créer de la place pour des habitudes plus conscientes et un équilibre entre vie.

Dois-je surveiller le temps d'écran pour les enfants?

Oui, les parents sont fortement conseillé de surveiller le temps d'écran des enfants. Un temps d'écran excessif pour les enfants comporte des risques importants qui pourraient avoir de grands effets.

Ces risques incluent:

• Impact sur le sommeil. Les écrans émettent une lumière bleue, qui interfère avec la production de mélatonine. Et rendre plus difficile de s'endormir, d'avoir une mauvaise qualité du sommeil et de se sentir fatigués pendant la journée.
• Problèmes de santé. Le comportement sédentaire est généralement lié à un temps d'écran excessif, ce qui peut entraîner l'obésité et provoque des problèmes cardiovasculaires, entre autres.
• Santé mentale. Des études antérieures ont également montré qu'un temps d'écran excessif peut aggraver les enfants et évaluation des adolescents de l'anxiété, de la dépression et d'autres problèmes de santé mentale.
• Problèmes comportementaux. Les enfants qui passent tellement de temps sur les écrans peuvent également présenter des problèmes de comportement comme l'irritabilité, le comportement agressif et l'incapacité de réguler leurs émotions.

Les parents peuvent réduire ces risques et créer un environnement numérique plus sain en apprenant à vérifier temps d'écran sur Android et surveiller l'utilisation des enfants.

Comment vérifier le temps d'écran des enfants sur Android?

Des outils comme FlashGet Kids et Bien-être numérique Rendez plus facilement le temps d'écran de votre enfant, encourageant ainsi des habitudes saines.

Ci-dessous, nous verrons comment utiliser ces deux outils pour vérifier le temps d'écran quotidien sur Android et obtenir un détail rapport de temps d'écran.

Vérifier le temps d'écran des enfants en utilisant des enfants FlashGet - Rapport d'utilisation des applications

FlashGet Kids est un application de contrôle parental Dédié aux parents aide surveillent et gèrent l'utilisation de l'appareil Android de leurs enfants.

Il fournit un aperçu et des contrôles qui aident à l'utilisation responsable des appareils. Avec FlashGet Kids, voici comment vous pouvez vérifier le temps d'écran quotidien sur Android.

Téléchargez le FlashGet Application pour enfants Pour les parents sur votre téléphone et enregistrez un compte pour commencer à utiliser l'application. Téléchargez également la version Kid de l'application FlashGet Kids sur le téléphone de votre enfant et liez-les à l'aide de évaluation du gène du code D sur votre téléphone.

Vous pouvez maintenant lancer FlashGet Kids et cliquer sur le rapport d'utilisation pour vérifier l'utilisation de l'application et du téléphone de votre enfant.

Faites défiler vers le bas pour afficher le rapport de temps d'écran de votre enfant.

FlashGet Kids offre les avantages suivants.

• Fonctionnalités supplémentaires. En plus de la surveillance, FlashGet Kids vous permet de définir la limite de temps de l'écran, assure la sécurité du navigateur à l'aide de la recherche sûre et bloque l'accès à certaines applications.
• Support multiplateforme. Les appareils Android et iOS sont pris en charge par FlashGet Kids, selon les appareils familiaux que vous avez.
• Rapports complets. Il vous aide évaluation de l' détail des rapports qui donnent un aperçu des modèles d'utilisation à long terme.

Suivre le temps de l'écran quotidien via le bien-être numérique

La plupart des appareils Android sont installés avec une fonction intégrée appelée Wellbeing numérique qui permet aux utilisateurs de surveiller et de gérer le temps passé sur leurs écrans.

Il n'est pas aussi complet que les applications tierces. Cependant, c'est un moyen fiable de vérifier le temps d'écran.

C'est comment vérifier le temps d'écran quotidien sur Android avec le bien-être numérique.

1. Appuyez sur l'application « Paramètres » sur l'appareil Android de votre enfant.
2. Allez en bas de la liste et appuyez sur le bien-être numérique et Controle parental.
3. Sur le tableau de bord du bien-être numérique, vous verrez un cercle graphique pour le temps total passé à l'écran.
4. Il y a aussi une détail utilisation de l'application Lorsque vous appuyez sur le graphique.
5. Faites défiler jusqu'à la liste des applications d'occasion et du temps passé sur chaque application.

L'utilisation du bien-être numérique offre les avantages suivants:

• Intégré et gratuit. Le bien-être numérique est disponible pour la plupart des appareils Android sans téléchargements ou abonnements supplémentaires.
• Surveillance de base. C'est aussi un bon point de départ pour aide à se familiariser avec vos habitudes de temps d'écran général.
• Accès facile. Il est très facile d'accéder via le périphérique paramètres .

Comment surveiller le temps d'écran pour des applications spécifiques?

La surveillance du temps d'écran de votre enfant est également nécessaire pour voir quelles applications prennent le plus grand temps.

Les enfants FlashGet et le bien-être numérique sont tous deux des méthodes efficaces de suivi et de surveillance de l'utilisation des applications.

Utilisation des applications FlashGet Kids - liste des applications

Avec FlashGet Kids, vous pouvez obtenir un rapport sur chacune des applications utilisées, surveiller la durée de ces applications et être également en mesure de définir vos limites en conséquence.

C'est ainsi que les statistiques d'utilisation de l'application sont accessibles.

1. Lancez des enfants FlashGet sur votre appareil.
2. Accédez au tableau de bord et cliquez sur Activité De L'appareil .
3. Dans le cadre Liste Des Applications , vous verrez l'utilisation quotidienne des applications de téléphone Android de votre enfant.
4. Pour obtenir des informations détail en relation avec l'application particulière, vous pouvez cliquer sur voir détail .

Effets et avantages

• Reportage complet. Il fournit détail sur les modèles d'utilisation de l'application.
• Gestion à distance. Il permet aux parents de configurer le temps d'écran paramètres de leur propre appareil.
• Limites personnalisables. Vous pouvez déterminer les limites spécifiques à l'individu ou au calendrier (par exemple, les devoirs).

Via le bien-être numérique

La fonction intégrée, le bien-être numérique, aide à gérer le temps d'écran pour des applications spécifiques à l'aide de minuteries sur le tableau de bord.

1. Sur votre appareil Android, lancez l'application Paramètres .
2. Vous devez appuyer sur «le bien-être numérique et les contrôles parentaux».
3. Il affiche le graphique du temps d'écran quotidien pour toutes les applications les ensemble.
4. Cliquez sur le graphique ou n'importe quelle application dans la liste ci-dessous.
5. À côté de chaque application répertoriée, appuyez sur «Définir la minuterie». Décidez d'une limite quotidienne sur la durée de leur application particulière.
6. Vous pouvez également afficher des données sur notifications reçues et les temps ouverts.

Effets et avantages

• Configuration simple. Il a une interface facile à utiliser qui la rend disponible pour les personnes sans connaissances techniques approfondies.
• Minuteries personnalisables. Il permet de définir les limites pour chaque application SEPA évaluation Ly.

Comment définir limites de temps d'écran pour les enfants sur Android?

Il est essentiel de régler limites de temps d'écran Sur les appareils mobiles pour enfants, afin de soutenir un équilibre sain entre le temps d'écran et d'autres activités.

Les enfants FlashGet et le bien-être numérique offrent des fonctionnalités à aide à la limite de l'utilisation globale de l'appareil et à l'accès à des applications spécifiques. Étape par étape, voici comment définir ces limites.

Réglez limites de temps d'écran avec des enfants FlashGet

Avec flashGet Kids, vous obtenez des fonctionnalités pour définir la limite de temps d'écran et limiter l'utilisation de l'application.

Suivez ces étapes pour fixer ces limites.

1. Lancez l'application FlashGet Kids sur votre appareil.
2. Allez dans les limites d'utilisation sur le tableau de bord et choisissez Limites De Temps D'écran .
3. Sous ' Ajouter Des Limites ' Sélectionnez ' Type De Limite ' que vous souhaitez configurer.
4. Vous pouvez spécifier « Limites De La Plage Horaire » et « Limites De Temps Disponibles ». Allez dans « Limites De Temps Disponibles » pour choisir la durée de la durée de l'enfant à l'écran. Sélectionnez « Limites De La Plage Horaire » pour spécifier le temps de temps lorsque l'enfant ne peut pas être sur leur écran.

Voici les effets et les avantages de l'utilisation des enfants FlashGet pour réguler le temps d'écran.

• Personnalisation. Vous pouvez définir limites de temps d'écran pour votre enfant en fonction de son âge, de ses besoins et de ses préférences familiales.
• Gestion à distance. La gestion de tous paramètres peut être effectuée à partir de votre appareil parent à distance.
• Flexibilité. En termes de gestion du temps d'écran, FlashGet Kids offre un niveau de flexibilité très élevé.

Temps d'écran de contrôle pour les enfants avec un bien-être numérique

Le bien-être numérique vous permet également de mettre en place limites de temps d'écran , mais ses fonctionnalités ne sont pas aussi complets que les enfants FlashGet .

Voyons comment configurer limites de temps d'écran en utilisant le bien-être numérique.

1. Appuyez sur Paramètres sur l'appareil Android de votre enfant.
2. Accédez à «Digital Wellbeing & Parental Controls» et appuyez sur.
3. Le temps d'écran quotidien par toutes les applications est représenté dans un graphique sur le tableau de bord.
4. À côté de chaque application répertoriée, appuyez sur «Définir la minuterie».
5. Activer le mode au coucher pour arrêter notifications et réduire la luminosité de l'écran pendant les périodes de sommeil énumérées.

L'utilisation du bien-être numérique vous donne les effets et avantages suivants.

• Intégré et accessible. Il est facilement disponible sur la plupart des appareils Android.
• Simplicité. L'interface est également généralement facile à naviguer.
• Concentrez-vous sur l'autorégulation. L'auto-régulation est encouragée par la représentation visuelle de l'utilisation et l'utilisation des minuteries.

Comment vérifier votre propre temps d'écran sur Android?

Il est facile pour les utilisateurs d'appareils Android de vérifier le temps d'écran et de mieux gérer leurs interactions numériques.

Suivez ces étapes pour revoir vos informations sur l'utilisation de l'écran.

1. Ouvrez l'application Paramètres à partir de votre appareil Android.
2. Localisez le bien-être numérique dans le menu Paramètres .
3. Pour afficher les résultats de votre temps d'écran quotidien, cliquez sur le bouton du tableau de bord dans l'application.
4. Appuyez sur une application sous le graphique pour voir quelles applications prennent le plus de temps sur l'appareil.

Le tableau de bord affiche l'heure d'écran d'aujourd'hui. Cliquez au milieu du graphique pour vérifier l'heure de l'écran d'hier ou choisissez les jours passés pour consulter les informations hebdomadaires.

Le bien-être numérique affiche généralement les données d'utilisation d'écran pendant une semaine uniquement. Pour les rapports mensuels ou les données historiques plus détail , des applications tierces sont nécessaires.

Comment me fixer limites de temps d'écran sur Android?

Vous pouvez contrôler l'utilisation des périphériques à l'aide de limites d'écran sur votre appareil Android pour augmenter les performances du travail et maintenir le bien-être.

Suivez ces étapes pour créer des limites personnelles sur votre appareil Android.

1. Allez à Paramètres où vous trouverez le bien-être numérique et les contrôles parentaux.
2. Dans le tableau de bord, sélectionnez le graphique de temps d'écran ou un nom d'application individuel sous la liste affichée.
3. Vous trouverez toutes les applications disponibles en appuyant sur «Afficher toutes les applications» en bas de l'écran.
4. Pour contrôler l'utilisation de votre application, appuyez sur l'icône de sablier pour chaque application ou parcourez la section des minuteries d'application.
5. Réglez la limite quotidienne du temps que vous prévoyez d'utiliser l'application (comme 30 minutes).
6. Sélectionnez OK pour enregistrer votre sélection.

Certaines applications pour vérifier et contrôler l'heure d'écran sur Android

Voici quelques-uns des meilleurs Applications Android pour suivre et surveiller le temps d'écran. Offrir des options distinctes pour aide les parents et les utilisateurs contrôlent la croissance de leur utilisation de l'appareil.

• FlashGet Kids (gratuit). FlashGet Kids est spécialement conçu pour le contrôle parental afin de surveiller et de limiter le temps d'écran des enfants.
• ActionDash (gratuit). Il offre un détail de la façon dont on utilise l'application avec des tableaux de bord personnalisables pour afficher les données de temps d'écran sur différentes applications et catégories.
• Lien familial. Il s'agit principalement d'une application de surveillance parentale, mais les gens peuvent en tirer le meilleur parti en établissant des règles de limite sur leurs appareils si nécessaire.
• Stayfree (gratuit). Une très bonne application pour surveiller le temps d'écran sur divers appareils (Android, Windows, Mac).
• Votre heure (89,95 $ par an). Il propose des recommandations personnalisées basées sur les modèles d'utilisation afin de réduire efficacement l'utilisation du téléphone.

Il existe une gamme d'applications variables qui fournissent diverses fonctionnalités en fonction de ce que vous recherchez. Du suivi simple aux fonctionnalités plus avancées telles que le blocage ou la planification.

Points clés à retenir

Savoir comment vérifier le temps d'écran sur Android n'est pas seulement une question de chiffres et de temps. L'idée est de promouvoir une meilleure relation avec la technologie.

Que vous ayez un rôle dans la guidage des habitudes numériques des enfants ou si vous souhaitez simplement améliorer votre équilibre horaire d'écran. Il existe d'excellents outils disponibles pour contrôler l'utilisation du temps d'écran.

L'idée n'est pas d'interdire complètement le temps de l'écran numérique, mais de proposer des habitudes numériques conscientes qui sont bénéfiques.