공황, 분노 등은 무릎에 의사 소통을 할 수 있습니다. 대신, 당신이 기꺼이 듣고 싶어하는 진정하고 평가하기 .
2. 적극적인 듣기
십대 자녀가 느끼는 것을 표현하게하십시오. 인스턴트 솔루션을 방해하고 제안하지 마십시오. 때때로, 청소년들은 자신의 측면을 공유하기를 원합니다.
3. 그들의 감정을 반복하십시오
그들이 실제적이고 중요한 감정을 가지고 있다는 사실을 인식합니다. 당신이 꽤 스트레스를 받거나 당신이 왜 압도 당하고 있는지 알 수 있습니다.
4. 그들의 경험을 줄이지 마십시오
'그것은 걱정할 것이 없다'또는 '당신은 그것을 극복 할 것'과 같은 감정적이고 온화한 의견은 십대들을 평가하기 하게 만들 것입니다. 대신,지지적이고 동정심을 가지십시오.
5. 개방형 질문을 사용하십시오
십대 자녀가 무슨 일이 일어나고 있는지 더 많이 나누도록 격려하십시오. 이런 식으로 느끼기 위해 오늘 무엇을 했습니까?
6. 해결책을 장려하지만 해결책을 부과하지 마십시오
십대 자녀에게 그들이 당신에게 필요한 것을 물어보십시오. 그들은 조언, 휴식 또는 듣기 위해 누군가가 필요할 수 있습니다. 그들에게 당신의 의제를 부과하지 마십시오.
7. 스크린 트렌드
십대 자녀가 자주 문구를 말하거나 다른 고통의 징후를 표시하는 경우 정신 건강 전문가의 조언을 구해야합니다. 조기 지원으로 심각한 문제를 제거 할 수 있습니다.
이 조치는 세계의 높은 평가하기 고려하여 십대의 정신 건강을 지원하는 데 필요합니다. 다음은 부모에게 귀중한 힌트입니다.
십대가 열려 있고 감정과 경험을 공유하도록 격려하십시오. 심판의 부담없이 자유롭게 대화 할 수있는 환경을 열고 환경을 만듭니다.
명확한 규칙을 설정하십시오 상영 시간 및 장치 사용. 특히 저녁에 기술 브레이크를 홍보하십시오. 가족과의 식사 시간과 같은 장치가없는 시간을 설정하십시오.
소셜 미디어의 위험과 위험을 십대에게 알리십시오. 사이버 괴롭힘, 인터넷 프라이버시 및 거짓 이미지가 자존감에 어떤 영향을 미치는지와 같은 주제에 대해 이야기하십시오.
십대 자녀는 취미, 스포츠 또는 사회 생활이 아닌 온라인 생활이 있어야합니다. 정신 건강은 신체 활동과 직접 상호 작용에 의존합니다.
십대에게는 스트레스를 평가하기 하고 기술과의 건강한 관계를 유지하는 방법 좋은 역할 모델이되고 온라인 오프라인 생활의 균형을 잡기 위해 자기 관리를 연습하십시오.
십대의 온라인 에 대한 업데이트를 계속하십시오. 부모 통제 소프트웨어를 설치하십시오 FlashGet 키즈, 장치 사용 및 소셜 미디어 활동을 모니터링하고 건강한 경계를 설정합니다. 이 응용 프로그램은 부모가 인터넷 사용의 위험으로부터 청소년을 보호하면서 개인 정보를 존중할 수 있도록하는 데 도움이 될 것입니다.
속어, 밈 및 온라인 도전을 따르십시오. 십대의 세계에 대해 배우고 그들과 관련하여 유리한 도움을받을 수 있도록해야합니다.
Menty B의 의미는 십대 속어를 따르는 문제가 아닙니다. 그것은 우리에게 젊은이들의 감정적 경험을 엿볼 수있게합니다. Menty B와 같은 용어는 청소년이 기술적이고 빠르게 변화하는 세상에서 스트레스와 정신 건강에 대처하는 방법입니다.
부모가 업데이트를 유지하고, 비판적으로 우려를 듣고, 자신의 처분에 도구를 활용하면 인터넷 문화와 실제 지원 사이의 격차를 도움말 할 수 있습니다. 언어는 지금도 끊임없이 변화합니다. 지원, 이해 및 개방형 의사 소통의 기본은 동일합니다. 새로운 단어 만 나타납니다. 질문을 계속하고 거기에 계속 있고, 당신의 십대는 자신이 말할 수있는 것에 관계없이 자신이 당신에게 의지 할 수 있다는 것을 알게 될 것입니다.
“Menty B”의 용어는 Z Lingo 세대이며, 이는 정신적 고장을 의미하며 일반적으로 압도적이거나 스트레스를받는 느낌을 나타냅니다.
예. 사람들은 스트레스 나 우울함과 같은 용어를 사용하기 시작했습니다. 또한 일부 사람들은 정신과 체류 또는 정신 건강 산책을한다고 언급했습니다.
아니요. 농담으로 말할 수 있지만 너무 많이 사용하거나 너무 심각하게 사용하면 더 심각한 정서적 고통을 나타낼 수 있습니다.