A pánik, a harag stb., Kommunikációt térdre hozhat. Ehelyett nyugodj meg, és a Demonst értékelés , amelyet hajlandó hallgatni.
2. Aktív hallgatás
Hagyja, hogy a tinédzser kifejezze bármit, amit érzel. Ne szakítsa meg és javasolja az azonnali megoldásokat. Időnként a serdülők csak meg akarják osztani a dolgok oldalát.
3. Ellenőrizze az érzéseiket
Felismerje azt a tényt, hogy valódi és jelentős érzéseik vannak. Mondj olyan dolgokat, mint például, úgy hangzik, hogy elég stresszes vagy, vagy látom, miért érzed magad túlterheltek.
4. Ne csökkentse tapasztalataikat
Az érzelmi és enyhe megjegyzések, mint például: „Nem kell aggódni” vagy „túljutsz rajta”, a tinédzserek Frust értékelés d -t okoznák. Ehelyett légy támogató és együttérző.
5. Használjon nyílt végű kérdéseket
Bátorítsa tinédzserét, hogy ossza meg többet arról, hogy mi történik. Az olyan kérdések, mint például, mit tettél ma, hogy ilyen módon érezzék magukat, elengedhetetlen a mélyebb megbeszélések megnyitásához.
6. Bátorítsa, de ne írjon megoldásokat
Kérdezze meg tinédzserét, hogy mit igényelnek tőled. Szüksége lehet tanácsadásra, pihenésre vagy valakire, aki hallgat. Ne vezessen rájuk a napirendjét.
7. A képernyő trendei
Mentális egészségügyi szakmai tanácsot kell kérni arra az esetre, ha tizenéves gyermeke gyakran megfogalmazza a mondatot, vagy más szorongás jeleit jeleníti meg, megemlítve a henti b. A súlyos problémák korai támogatással kiküszöbölhetők.
Ez a fellépés szükséges a tizenévesek mentális egészségének támogatásához, figyelembe véve a világ magas értékelés . Az alábbiakban néhány értékes tipp a szülők számára:
Bátorítsa a tinédzserét, hogy nyitott legyen, és ossza meg érzelmeiket és tapasztalataikat. Nyissa meg és hozzon létre egy olyan környezetet, ahol szabadon beszélhetnek, anélkül, hogy megítélik.
Meghatározott szabályokat hoz létre a képernyőidő és az eszközhasználat. Elősegítse a technológiai szünetet, különösen este. Hozzon létre eszközmentes időt, például étkezés közben a családdal.
Tegye tudatában tinédzserét a szociális média veszélyeiről és kockázatairól. Beszéljen olyan témákról, mint az internetes zaklatás, az internetes adatvédelem és az, hogy a hamis-tökéletes képek hogyan befolyásolják az önértékelést.
A tiniednek hobbija, sport vagy társadalmi életnek kell lennie, amely nem online . A mentális egészség a fizikai aktivitásra és a személyes interakciókra támaszkodik.
Demonst értékelés a tinédzserhez, hogyan kell kezelni a stresszt és fenntartani az egészséges kapcsolatot a technológiával. Legyen jó példakép, és gyakorolja az öngondozást online és offline élet kiegyensúlyozása érdekében.
Legyen naprakész a tini online jelenlétéről. Telepítse a szülői ellenőrző szoftvert, például FlashGet Kids, az eszközhasználat és a közösségi média tevékenységének figyelemmel kísérése és az egészséges határok megállapítása. Ez az alkalmazás hasznos lesz abban, hogy a szülők megvédjék a serdülőket az internethasználat veszélyeitől, miközben tiszteletben tartják a magánéletüket.
Kövesse a változó szleng, a mémek és az online kihívásokat. Alapvető fontosságú, hogy megismerje tinédzserének világát, hogy kapcsolatba léphessen velük, és kedvező segítségforrásként legyen.
A Menty B jelentése nem csak a tizenéves szleng követésének kérdése. Bámulja nekünk a fiatalok érzelmi tapasztalatait. Az olyan kifejezések, mint a Menty B, az, hogy a serdülők hogyan tudnak megbirkózni a stressz és a mentális egészséggel a technológiai és gyorsan változó világban.
Ha lehetővé teszi a szülők számára, hogy frissítsék, hallgassák meg aggodalmaikat nem ítélkezési szempontból, és felhasználják a rendelkezésükre álló eszközöket, meg segítség szüntetni az internetes kultúra és a valós támogatás közötti szakadékot. A nyelv folyamatosan változik, még most is. A támogatás, a megértés és a nyílt kommunikáció alapjai azonosak; Csak új szavak jelennek meg. Folytasson kérdéseket, továbbra is ott legyen, és a tinédzser megtanulja, hogy támaszkodhat rád - függetlenül attól, amit mondhat.
A „Menty B” kifejezés a Z Lingo gener, ami mentális bontást jelent, és általában arra utal, hogy túlterhelt vagy stresszes érzés.
Igen. Az emberek elkezdték olyan kifejezéseket használni, mint a stressz vagy a depresszió. Néhány ember emellett megemlítette, hogy pszichiátriai tartózkodással vagy mentális egészséggel jár.
Nem. Azt mondhatjuk, hogy viccelődve, de ha túl komolyan használják vagy használják, ez komolyabb érzelmi szenvedést jelezhet.