ความตื่นตระหนกความโกรธ ฯลฯ สามารถนำการสื่อสารที่หัวเข่า ให้ใจเย็น ๆ และปีศาจ ให้คะแนน ว่าคุณยินดีที่จะฟัง
2. การฟังที่ใช้งานอยู่
ให้วัยรุ่นของคุณแสดงออกทุกอย่างที่พวกเขารู้สึก อย่าขัดจังหวะและเสนอวิธีแก้ปัญหาทันที บางครั้งวัยรุ่นต้องการแบ่งปันสิ่งต่าง ๆ เท่านั้น
3. ตรวจสอบความรู้สึกของพวกเขา
ตระหนักถึงความจริงที่ว่าพวกเขามีความรู้สึกที่แท้จริงและสำคัญ พูดสิ่งต่าง ๆ เช่นดูเหมือนว่าคุณจะเครียดหรือฉันเห็นว่าทำไมคุณถึงรู้สึกท่วมท้น
4. อย่าลดประสบการณ์ของพวกเขา
ความคิดเห็นทางอารมณ์และไม่รุนแรงเช่น 'มันไม่มีอะไรต้องกังวลเกี่ยวกับ' หรือ 'คุณจะได้รับมันมากกว่า' จะทำให้วัยรุ่น frust ให้คะแนน d แต่ให้การสนับสนุนและเห็นอกเห็นใจแทน
5. ใช้คำถามปลายเปิด
กระตุ้นให้วัยรุ่นของคุณแบ่งปันเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น คำถามเช่นวันนี้คุณทำอะไรเพื่อให้คุณรู้สึกแบบนี้เป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องเปิดการอภิปรายที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
6. สนับสนุน แต่ไม่ได้กำหนดวิธีแก้ปัญหา
ถามวัยรุ่นของคุณว่าพวกเขาต้องการอะไรจากคุณ พวกเขาอาจต้องการคำแนะนำการพักผ่อนหรือคนที่จะฟัง อย่ากำหนดวาระของคุณ
7. แนวโน้มหน้าจอ
ควรขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตในกรณีที่เด็กวัยรุ่นของคุณมักใช้วลีหรือแสดงสัญญาณอื่น ๆ ของความทุกข์ ปัญหาที่รุนแรงสามารถกำจัดได้ด้วยการสนับสนุนก่อน
การกระทำนี้มีความจำเป็นเพื่อสนับสนุนสุขภาพจิตของวัยรุ่นโดยพิจารณาจาก ให้คะแนน สูงในโลก ต่อไปนี้เป็นคำใบ้ที่มีค่าสำหรับผู้ปกครอง:
กระตุ้นให้วัยรุ่นของคุณเปิดกว้างและแบ่งปันอารมณ์และประสบการณ์ของพวกเขา เปิดและสร้างสภาพแวดล้อมที่พวกเขาสามารถพูดคุยได้อย่างอิสระโดยไม่ต้องมีภาระในการถูกตัดสิน
สร้างกฎที่ชัดเจนสำหรับ เวลาอยู่หน้าจอ และการใช้อุปกรณ์ ส่งเสริมการแบ่งเทคโนโลยีโดยเฉพาะในตอนเย็น สร้างเวลาปลอดอุปกรณ์เช่นในช่วงเวลาอาหารกับครอบครัว
ทำให้วัยรุ่นของคุณตระหนักถึงอันตรายและความเสี่ยงของโซเชียลมีเดีย พูดเกี่ยวกับวิชาต่าง ๆ เช่นการกลั่นแกล้งทางอินเทอร์เน็ตความเป็นส่วนตัวทางอินเทอร์เน็ตและภาพที่สมบูรณ์แบบที่สมบูรณ์แบบมีอิทธิพลต่อการเห็นคุณค่าในตนเองอย่างไร
วัยรุ่นของคุณควรมีงานอดิเรกกีฬาหรือชีวิตทางสังคมที่ไม่ใช่ ออนไลน์ สุขภาพจิตขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายและการมีปฏิสัมพันธ์ด้วยตนเอง
Demonst ให้คะแนน ถึงวัยรุ่นของคุณวิธีจัดการความเครียดและรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับเทคโนโลยี เป็นแบบอย่างที่ดีและฝึกฝนการดูแลตนเองเพื่อความสมดุล ออนไลน์ และชีวิตออฟไลน์
รับการอัปเดตเกี่ยวกับการปรากฏ ออนไลน์ ของวัยรุ่น ติดตั้งซอฟต์แวร์ควบคุมโดยผู้ปกครองเช่น FlashGet Kidsเพื่อตรวจสอบการใช้อุปกรณ์และกิจกรรมโซเชียลมีเดียและสร้างขอบเขตที่ดีต่อสุขภาพ แอปพลิเคชันนี้จะเป็นประโยชน์ในการช่วยให้ผู้ปกครองสามารถปกป้องวัยรุ่นจากอันตรายของการใช้อินเทอร์เน็ตในขณะเดียวกันก็เคารพความเป็นส่วนตัวของพวกเขา
ติดตามการเปลี่ยนสแลง, memes และ ออนไลน์ ความท้าทาย จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเรียนรู้เกี่ยวกับโลกของวัยรุ่นของคุณเพื่อให้คุณสามารถเชื่อมโยงกับพวกเขาและให้พวกเขาเป็นแหล่งความช่วยเหลือที่ดี
ความหมายของ Menty B ไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของคำสแลงของวัยรุ่น มันทำให้เราได้เห็นประสบการณ์ทางอารมณ์ของเยาวชน คำศัพท์เช่น Menty B เป็นวิธีที่วัยรุ่นรับมือกับความเครียดและสุขภาพจิตในโลกที่มีการเปลี่ยนแปลงทางเทคโนโลยีและอย่างรวดเร็ว
การอนุญาตให้ผู้ปกครองยังคงได้รับการอัปเดตฟังข้อกังวลของพวกเขาโดยไม่ตัดสินและใช้เครื่องมือในการกำจัดของพวกเขาสามารถ ช่วยเหลือ ช่องว่างระหว่างวัฒนธรรมอินเทอร์เน็ตและการสนับสนุนในโลกแห่งความเป็นจริง ภาษามีการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องแม้กระทั่งตอนนี้ พื้นฐานของการสนับสนุนความเข้าใจและการสื่อสารแบบเปิดนั้นเหมือนกัน คำใหม่จะปรากฏขึ้น ถามคำถามต่อไปอยู่ที่นั่นและวัยรุ่นของคุณจะได้เรียนรู้ว่าเขาหรือเธอสามารถพึ่งพาคุณได้ - ไม่ว่าเขาจะพูดอะไรหรือเธอ
คำว่า "menty b" ความหมายคือ gen z lingo ซึ่งหมายถึงการสลายทางจิตและมักหมายถึงความรู้สึกที่ครอบงำหรือเครียด
ใช่. ผู้คนเริ่มใช้คำศัพท์เช่นเครียดหรือหดหู่ นอกจากนี้บางคนพูดถึงการเข้าพักจิตเวชหรือมีสุขภาพจิต
ไม่คุณสามารถพูดได้อย่างตลกขบขัน แต่เมื่อใช้มากเกินไปหรือใช้อย่างจริงจังเกินไปมันอาจบ่งบอกถึงความทุกข์ทางอารมณ์ที่รุนแรงมากขึ้น