パニック、怒りなどは、膝にコミュニケーションをもたらすことができます。代わりに、落ち着いて、あなたが耳を傾けたいと評価。
2。アクティブなリスニング
あなたのティーンエイジャーに彼らが感じるものは何でも表現させてください。インスタントソリューションを中断して提案しないでください。時には、青少年は物事の側面を共有したいだけです。
3.彼らの感情をカウンターチェックします
彼らが本当の重要な感情を持っているという事実を認識してください。あなたがかなりストレスを感じているように聞こえたり、なぜあなたが圧倒されていると感じているのかがわかります。
4.彼らの経験を減らさないでください
「心配することは何もない」や「あなたはそれを乗り越える」などの感情的で穏やかなコメントは、ティーンエイジャーを評価するでしょう。代わりに、協力的で同情的である。
5。自由回答形式の質問を使用します
ティーンエイジャーに、何が起こっているかについてもっと共有するように勧めてください。このような質問は、このように感じさせるために今日何をしたのかは、より深い議論に開かれるために必須です。
6.励ましますが、解決策を課さないでください
あなたのティーンエイジャーに彼らがあなたに必要なものを尋ねてください。彼らは助言、休息、または耳を傾ける誰かを必要とするかもしれません。彼らにあなたのアジェンダを課さないでください。
7。画面の傾向
メンタルヘルスの専門家のアドバイスは、10代の子供がフレーズを頻繁に発声したり、他の苦痛の兆候を示したりして、メンシーbに言及した場合に備えて求められるべきです。早期のサポートにより、深刻な問題を排除できます。
この行動は、世界の評価を考慮して、10代の精神的健康をサポートするために必要です。以下は、親にとって貴重なヒントです。
あなたの十代がオープンであることを奨励し、彼らの感情と経験を共有してください。開いて、判断の負担なしに自由に話すことができる環境を作成します。
の明確なルールを確立します 上映時間 およびデバイスの使用。特に夕方には、テクノロジーの休憩を促進します。家族との食事時など、デバイスのない時間を確立します。
ティーンエイジャーにソーシャルメディアの危険とリスクを認識させてください。ネットいじめ、インターネットのプライバシー、虚偽の完全なイメージが自尊心にどのように影響するかなどの主題について話してください。
あなたの10代は、趣味、スポーツ、または社会オンラインではない社会生活をする必要があります。メンタルヘルスは、身体活動と対面の相互作用に依存しています。
Demonst 評価ティーンへのストレスを管理し、テクノロジーとの健全な関係を維持する方法。優れたロールモデルであり、セルフケアを練習して、オンラインをとっています。
オンライン代の存在の存在を最新の状態に保ちます。などの親制御ソフトウェアをインストールします FlashGet キッズ、デバイスの使用とソーシャルメディアアクティビティを監視し、健全な境界を確立します。このアプリケーションは、両親がインターネット使用の危険から青少年を保護できるようにするのに有益です。
スラング、ミーム、オンライン課題の変更に従ってください。ティーンエイジャーの世界について学ぶことが不可欠です。そうすれば、あなたが彼らに関係し、それらを有利な支援源として持つことができます。
Menty Bの意味は、10代の俗語に従うだけの問題ではありません。それは私たちに若者の感情的な経験を覗いてくれます。 Menty Bなどの用語は、技術的かつ急速に変化する世界で、青年がストレスとメンタルヘルスにどのように対処するかです。
親が最新の状態を維持し、懸念を非判断的に聴き、自由に使用できるツールを利用できるようにします。インターネット文化と現実世界のサポートのギャップをヘルプことができます。今でも言語は常に変化しています。サポート、理解、およびオープンコミュニケーションの基礎は同じです。新しい単語のみが表示されます。質問を続け、そこにいて、あなたの10代は彼または彼女があなたに頼ることができることを学びます。
「Menty B」の意味は、精神的崩壊を意味するGen Z Lingoであり、一般的に圧倒されたり強調されたりすることを指します。
はい。人々はストレスや抑圧などの用語を使い始めました。また、一部の人々は、精神医学的滞在、またはメンタルヘルスウォークを持っていることに言及しました。
いいえ。冗談めかして言うことができますが、使いすぎたり、あまりにも真剣に使用されたりすると、より深刻な感情的な苦しみを示している可能性があります。