Ο πανικός, ο θυμός κ.λπ., μπορεί να φέρει επικοινωνία στα γόνατά του. Αντ 'αυτού, ηρεμήστε και το Demonst αξιολόγηση που είστε πρόθυμοι να ακούσετε.
2. Ενεργή ακρόαση
Αφήστε τον έφηβο σας να εκφράσει ό, τι αισθάνονται. Μην διακόπτετε και προτείνετε άμεσες λύσεις. Μερικές φορές, οι έφηβοι θέλουν μόνο να μοιραστούν την πλευρά τους από τα πράγματα.
3. Ελέγξτε τα συναισθήματά τους
Αναγνωρίστε το γεγονός ότι έχουν πραγματικά και σημαντικά συναισθήματα. Πείτε πράγματα όπως, ακούγεται σαν να είστε αρκετά άγχος ή μπορώ να δω γιατί αισθάνεστε συγκλονισμένοι.
4. Μην μειώνετε την εμπειρία τους
Συναισθηματικά και ήπια σχόλια, όπως «δεν είναι τίποτα να ανησυχείτε για» ή «θα το ξεπεράσετε», θα έκανε τους εφήβους να φουσκώνουν το αξιολόγηση . Αντ 'αυτού, να είστε υποστηρικτικοί και συμπαθητικοί.
5. Χρησιμοποιήστε ανοιχτές ερωτήσεις
Ενθαρρύνετε τον έφηβο σας να μοιραστεί περισσότερα για το τι συμβαίνει. Ερωτήσεις όπως, τι κάνατε σήμερα για να σας κάνουν να αισθανθείτε αυτόν τον τρόπο είναι απαραίτητο να ανοίξετε τις βαθύτερες συζητήσεις.
6. Ενθαρρύνετε, αλλά μην επιβάλλετε λύσεις
Ρωτήστε τον έφηβο σας τι σας ζητούν. Μπορεί να χρειαστούν συμβουλές, ανάπαυση ή κάποιον για να ακούσουν. Μην επιβάλλετε την ατζέντα σας σε αυτά.
7. Τάσεις οθόνης
Θα πρέπει να αναζητηθούν επαγγελματικές συμβουλές για την ψυχική υγεία σε περίπτωση που το εφηβικό σας παιδί συχνά εκφράζει τη φράση ή εμφανίζει άλλα σημάδια δυσφορίας, αναφέροντας το Menty B. Τα σοβαρά προβλήματα μπορούν να εξαλειφθούν με έγκαιρη υποστήριξη.
Αυτή η δράση είναι απαραίτητη για την υποστήριξη της ψυχικής υγείας των εφήβων, λαμβάνοντας υπόψη το υψηλό αξιολόγηση στον κόσμο. Τα παρακάτω είναι μερικές πολύτιμες συμβουλές για τους γονείς:
Ενθαρρύνετε τον έφηβό σας να είναι ανοιχτό και να μοιραστεί τα συναισθήματα και τις εμπειρίες του. Ανοίξτε και δημιουργήστε ένα περιβάλλον όπου μπορούν να μιλήσουν ελεύθερα χωρίς το βάρος της κρίνοντας.
Καθιερώστε συγκεκριμένους κανόνες για χρόνο οθόνης και τη χρήση της συσκευής. Προωθήστε ένα διάλειμμα τεχνολογίας, ιδιαίτερα το βράδυ. Δημιουργήστε χρόνο χωρίς συσκευές, όπως κατά τη διάρκεια του γεύματος με την οικογένεια.
Κάντε τον έφηβο σας ενήμερο για τους κινδύνους και τους κινδύνους των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης. Μιλήστε για θέματα όπως ο κυβερνοχώρος, η ιδιωτική ζωή στο Διαδίκτυο και ο τρόπος με τον οποίο η ψευδή τέλεια εικόνα επηρεάζει την αυτοεκτίμηση.
Ο έφηβός σας θα πρέπει να έχει κάποια χόμπι, αθλήματα ή μια κοινωνική ζωή που δεν είναι online . Η ψυχική υγεία βασίζεται στη σωματική δραστηριότητα και στις προσωπικές αλληλεπιδράσεις.
Η Demonst αξιολόγηση στον έφηβό σας πώς να διαχειριστείτε το άγχος και να διατηρήσετε μια υγιή σχέση με την τεχνολογία. Να είστε ένα καλό πρότυπο και να ασκήσετε την αυτο-φροντίδα για να εξισορροπήσετε τη ζωή online και εκτός σύνδεσης.
Μείνετε ενημερωμένοι για την online παρουσία του εφήβου σας. Εγκαταστήστε το λογισμικό γονικού ελέγχου, όπως FlashGet Kids, για την παρακολούθηση της χρήσης των συσκευών και της δραστηριότητας των κοινωνικών μέσων και τη δημιουργία υγιεινών ορίων. Αυτή η αίτηση θα είναι επωφελής για να επιτρέψει στους γονείς να προστατεύουν τους εφήβους από τους κινδύνους της χρήσης του Διαδικτύου, ενώ παράλληλα σέβονται την ιδιωτική τους ζωή.
Ακολουθήστε την αλλαγή των αργαλειών, των μιμών και των προκλήσεων online . Είναι απαραίτητο να μάθετε για τον κόσμο του εφήβου σας, ώστε να μπορείτε να τους συσχετίσετε και να τα έχετε ως ευνοϊκή πηγή βοήθειας.
Το νόημα Menty B δεν είναι απλώς θέμα μετά από εφηβική αργκό. Μας δίνει μια ματιά στις συναισθηματικές εμπειρίες των νέων. Όροι όπως το Menty B είναι ο τρόπος με τον οποίο οι έφηβοι αντιμετωπίζουν το άγχος και την ψυχική υγεία σε έναν τεχνολογικά και ταχέως μεταβαλλόμενο κόσμο.
Επιτρέποντας στους γονείς να παραμείνουν ενημερωμένοι, να ακούσουν τις ανησυχίες τους μη κρίσιμες και να χρησιμοποιούν τα εργαλεία που στη διάθεσή τους μπορεί βοήθεια το χάσμα μεταξύ της κουλτούρας του Διαδικτύου και της υποστήριξης του πραγματικού κόσμου. Η γλώσσα αλλάζει συνεχώς, ακόμα και τώρα. Τα βασικά στοιχεία της υποστήριξης, της κατανόησης και της ανοικτής επικοινωνίας είναι οι ίδιες. Θα εμφανιστούν μόνο νέες λέξεις. Συνεχίστε να κάνετε ερωτήσεις, συνεχίστε να είστε εκεί και ο έφηβός σας θα μάθει ότι μπορεί να βασιστεί σε σας - ανεξάρτητα από αυτό που μπορεί να πει.
Ο όρος "Menty B" νόημα είναι ο Gen Z Lingo που σημαίνει μια ψυχική κατανομή και συνήθως αναφέρεται στην αίσθηση συγκλονισμένη ή άγχος.
Ναί. Οι άνθρωποι έχουν αρχίσει να χρησιμοποιούν όρους όπως άγχος ή καταστραφή. Επίσης, μερικοί άνθρωποι ανέφεραν ότι έχουν ψυχιατρική διαμονή ή έχουν μια ψυχική υγεία.
Όχι. Μπορείτε να το πείτε αστεία, αλλά όταν χρησιμοποιείται υπερβολικά ή χρησιμοποιείται πολύ σοβαρά, μπορεί να υποδηλώνει πιο σοβαρό συναισθηματικό πόνο.