Panika, bijes itd. Mogu donijeti komunikaciju na koljena. Umjesto toga, smirite se i demonst ocijeni koji ste spremni slušati.
2. Aktivno slušanje
Neka vaš tinejdžer izrazi sve što osjeća. Ne prekidajte i predložite instant rješenja. Ponekad adolescenti samo žele podijeliti svoju stranu stvari.
3. Protivi svoje osjećaje
Prepoznajte činjenicu da imaju stvarne i značajne osjećaje. Recite stvari poput, zvuči kao da ste prilično stresni ili vidim zašto se osjećate prezadovoljni.
4. Ne umanjuju njihovo iskustvo
Emocionalni i blagi komentari, poput "Ništa se brinuti" ili "prevladat ćete", učinili bi tinejdžere Frust ocijeni d. Umjesto toga, budite podržavajući i simpatični.
5. Koristite otvorena pitanja
Potaknite svog tinejdžera da podijeli više o onome što se događa. Pitanja poput, što ste danas učinili da biste se osjećali tako, mora se otvoriti dubljim raspravama.
6. Potaknite, ali ne nameću rješenja
Pitajte svog tinejdžera što zahtijeva od vas. Možda će im trebati savjet, odmor ili netko da ga slušaju. Ne nameću im svoj dnevni red.
7. Trendovi zaslona
Profesionalni savjet za mentalno zdravlje trebao bi se potražiti u slučaju da vaše tinejdžersko dijete često izgovara frazu ili prikazuje druge znakove nevolje, spominjući se MENTY B. Teški problemi mogu se eliminirati s ranom podrškom.
Ova je radnja potrebna kako bi se podržala mentalno zdravlje tinejdžera, s obzirom na visoke ocijeni na svijetu. Slijede neki vrijedni savjeti roditelja:
Potaknite svog tinejdžera da bude otvoren i podijelite svoje emocije i iskustva. Otvorite i stvorite okruženje u kojem mogu slobodno razgovarati bez tereta da se ocjenjuju.
Uspostaviti određena pravila za vrijeme ekrana i upotreba uređaja. Promovirajte tehnološku pauzu, posebno navečer. Uspostavite vrijeme bez uređaja, poput obroka s obitelji.
Obavijestite svog tinejdžera o opasnostima i rizicima društvenih medija. Govorite o temama kao što su cyber zlostavljanje, privatnost interneta i kako lažno savršeno-slika utječe na samopoštovanje.
Vaš bi tinejdžer trebao imati neke hobije, sport ili društveni život koji nije online . Mentalno zdravlje se oslanja na fizičku aktivnost i osobne interakcije.
Demonst ocijeni na vašeg tinejdžera kako upravljati stresom i održavati zdrav odnos s tehnologijom. Budite dobar uzor i prakticirajte brigu o samozataji za uravnoteženje online i izvanmrežnoj životu.
Ostanite ažurirani o online prisutnosti tinejdžera. Instalirajte softver za roditeljsku kontrolu, poput FlashGet Kids, za nadgledanje upotrebe uređaja i aktivnosti društvenih medija i uspostavljanje zdravih granica. Ova će aplikacija biti korisna u omogućavanju roditelja da štite adolescente od opasnosti od upotrebe interneta, istovremeno poštujući njihovu privatnost.
Slijedite promjenu slenga, memova i online izazova. Važno je naučiti o svijetu svog tinejdžera kako biste se mogli odnositi prema njima i imati ih kao povoljni izvor pomoći.
Značenje METTY B nije samo stvar praćenja tinejdžerskog slenga. Daje nam zavirivanje u emocionalna iskustva mladih. Pojmovi poput MENTY B su kako se adolescenti nose sa stresom i mentalnim zdravljem u svijetu tehnološki i brzo mijenjanja.
Dopuštajući roditeljima da ostanu ažurirani, slušaju njihove zabrinutosti bez prosudbe, a alati na raspolaganju mogu pomoć premostiti jaz između internetske kulture i podrške u stvarnom svijetu. Jezik se stalno mijenja, čak i sada. Osnove podrške, razumijevanja i otvorene komunikacije su isti; Pojavit će se samo nove riječi. Nastavite postavljati pitanja, nastavite biti tamo, a tinejdžer će naučiti da se može osloniti na vas - bez obzira na to što može reći.
Izraz "MENTY B" znači gen z lingo koji znači mentalni slom i obično se odnosi na osjećaj preplavljenog ili pod stresom.
Da. Ljudi su počeli koristiti izraze poput stresnih ili depresivnih. Također, neki su spomenuli psihijatrijski boravak ili hodanje mentalnog zdravlja.
Ne. Možete to reći u šali, ali kada se pretjerano koristi ili koristi previše ozbiljno, to može ukazivati na ozbiljniju emocionalnu patnju.