Panika, hněv atd., Může přinést komunikaci na kolena. Místo toho se uklidněte a démona ohodnoťte , že jste ochotni poslouchat.
2. aktivní poslech
Nechte svého teenagera vyjádřit vše, co cítí. Nepřerušujte a nenavrhujte okamžitá řešení. Občas se adolescenti chtějí jen podělit o svou stranu věcí.
3. Kontrolujte jejich pocity
Uvědomte si skutečnost, že mají skutečné a významné pocity. Řekněte věci, jako je, že to zní, jako byste byli docela stresovaní, nebo vidím, proč se cítíte ohromeni.
4. Nezmenšujte jejich zkušenosti
Emocionální a mírné komentáře, jako je „není to nic, co by se obávalo“ nebo „to zvládnete“, přimějí teenagery Frust ohodnoťte d. Místo toho buďte podpůrní a sympatičtí.
5. Použijte otevřené otázky
Povzbuďte svého teenagera, aby sdílel více o tom, co se děje. Otázky, jako například, co jste dnes udělali, abyste se cítili tímto způsobem, je nutnost otevřít hlubší diskusi.
6. Povzbuzujte, ale neukládejte řešení
Zeptejte se svého teenagera, co od vás vyžadují. Možná budou potřebovat radu, odpočinek nebo někoho, kdo by poslouchal. Nepokládejte na ně agendu.
7. Trendy obrazovky
Profesionální poradenství v oblasti duševního zdraví by mělo být požadováno v případě, že vaše dospívající dítě často vyslovuje frázi nebo ukazuje další známky úzkosti, zmiňoval Menty B. Těžké problémy lze eliminovat s včasnou podporou.
Tato akce je nezbytná k podpoře duševního zdraví dospívajících s ohledem na vysoký ohodnoťte na světě. Níže jsou uvedeny některé cenné rady rodičům:
Povzbuďte své dospívající, aby byl otevřený a sdílel své emoce a zkušenosti. Otevřete a vytvořte prostředí, kde mohou volně mluvit bez zatížení, aby byli posuzováni.
Stanovit určitá pravidla pro čas obrazovky a použití zařízení. Propagujte technologickou přestávku, zejména večer. Stanovte čas bez zařízení, například během jídla s rodinou.
Uvědomte si svého teenagera o nebezpečích a rizicích sociálních médií. Mluvte o předmětech, jako je kyberšikana, internetový soukromí a o tom, jak falešný perfektní obraz ovlivňuje sebeúctu.
Vaše dospívající by měla mít nějaké koníčky, sport nebo společenský život, který není online . Duševní zdraví se spoléhá na fyzickou aktivitu a osobní interakce.
Demonst ohodnoťte k vašemu dospívajícímu, jak zvládat stres a udržovat zdravý vztah s technologií. Buďte dobrým vzorem a praktikujte péči o sebe, aby vyvážila online a offline život.
Zůstaňte informováni o online přítomnosti vašeho dospívajícího. Nainstalujte software pro rodičovskou kontrolu, například FlashGet Kids, sledovat používání zařízení a aktivitu sociálních médií a stanovit zdravé hranice. Tato aplikace bude prospěšná při umožnění rodičům chránit adolescenty před nebezpečím používání internetu a zároveň respektovat jejich soukromí.
Sledujte měnící se slang, memy a online výzvy. Je nezbytné se dozvědět o světě vašeho teenagera, abyste se s nimi mohli vztahovat a nechat je jako příznivý zdroj pomoci.
Význam Menty B není jen otázkou sledování dospívajícího slangu. Dává nám to nahlédnout do emocionálních zážitků mladých lidí. Pojmy jako Menty B jsou to, jak adolescenti se vyrovnávají se stresem a duševním zdravím v technologicky a rychle se měnícím světě.
Umožnit rodičům zůstat aktualizováni, poslouchat jejich obavy nesoudní a využívat nástroje, které mají k dispozici, může pomoc překlenout propast mezi internetovou kulturou a podporou v reálném světě. Jazyk se neustále mění, dokonce i nyní. Základy podpory, porozumění a otevřené komunikace jsou stejné; Objeví se pouze nová slova. Pokračujte v klášteře, pokračujte tam a vaše dospívající se dozví, že se na vás může spolehnout - bez ohledu na to, co může říct.
Termín „menty B“ je gen z lingo, který znamená mentální rozpad a obvykle se týká pocitu ohromeného nebo stresu.
Ano. Lidé začali používat termíny jako stresové nebo depresivní. Někteří lidé také zmínili, že mají psychiatrický pobyt nebo procházku v oblasti duševního zdraví.
Ne. Můžete to říct žertem, ale když je nadměrně využíván nebo příliš vážně použit, může to znamenat vážnější emocionální utrpení.