فك رموز لغة المراهقين أمر ضروري للآباء في هذه الأوقات. المصطلحات تأتي وتذهب بسرعة، وغالبًا ما يكون البالغون في حيرة. تشمل هذه المصطلحات “منتّي ب”. تصف هذه المقالة ما معنى “منتّي ب”، وما هي أصول هذا المصطلح، ولماذا يستخدمه المراهقون، ولماذا يحتاج الآباء إلى القلق. تحتوي هذه المقالة أيضًا على نصائح مفيدة للآباء حول كيفية مساعدة أبنائهم المراهقين على الانتباه لصحتهم النفسية في ظل العصر الرقمي.
ما معنى “منتّي ب”؟
عبارة “منتّي ب” هي اختصار لانهيار نفسي. يعبر المراهقون عن أنفسهم بمساعدة هذه اللغة العامية عندما يشعرون بالتوتر الشديد أو الانفعال الزائد. وبالمثل، فإن الكلمة تخفف من جدية الانهيار النفسي بحيث يمكن تخفيف ألم المشاعر الثقيلة بطريقة محادثة. على الرغم من أن العبارة قد تُسمع كعبارة مضحكة، إلا أنها ترمز إلى استعداد أكبر لدى الشباب لمناقشة الصحة النفسية.
يمكن إعطاء مثال، حيث قد يقول مراهق: “قد أكون في حالة منتّي ب بعد يوم مرهق من الاختبارات أو درامات المدرسة”. من الجيد استخدام العبارة كمزحة لأنها قد تعني أيضًا ضغوطًا جدية. ستساعد عدم رسمية الكلمة أيضًا في تقليل الوصمة حول التحدث عن الصحة النفسية وتسهيل تعبير المراهقين عن مشاعرهم. معرفة معنى “منتّي ب” قد تساعد الآباء في معرفة القضايا النفسية التي قد يمر بها المراهقون.
من أين جاء مصطلح “منتّي ب”؟
منتّي ب هو نتاج ثقافة سريعة التغير أنشأها استخدام الإنترنت. من الصعب تحديد لحظة نشأته، لكن يمكن تتبع ظهوره عبر وسائل التواصل الاجتماعي الشهيرة، بما في ذلك تيك توك، تويتر، وإنستغرام. هذه الوسائط هي أرض خصبة للغة العامية الجديدة، حيث يمكن هنا نشر وتعديل اللغة بسرعة.
من المحتمل أن يكون اسمًا ساخرًا كاختصار لتغريدة أو ميم. لم يستغرق الأمر وقتًا طويلاً قبل أن يصبح شائعًا بين المستخدمين، حيث وجدوا أنه سهل وقابل للتواصل. ساهمت تيك توك بشكل خاص في انتشار هذا المصطلح. سلسلة من مقاطع الفيديو القصيرة التي أنشأها المراهقون كمزحة حول “منتّي ب” أصبحت فيروسية وتم مشاهدتها من قبل ملايين الأشخاص خلال يومين بعد نشر الفيديو.
هذا أمر نموذجي في ثقافة الشباب. يقوم الشباب دائمًا بإعادة صياغة وإعادة تفسير اللغة لتناسب تجاربهم. ينتشر الإنترنت الكلمات والعبارات التي تعبر عن حالة عاطفية أو ظرف مشترك بسرعة كبيرة. تُستخدم هذه المصطلحات بشكل شائع في اللغة اليومية، غالبًا بمساعدة الميمات، والهاشتاغات، والتحديات الفيروسية.
استخدم التحكم الأبوي لمعرفة السبب لمساعدة صحة المراهقين النفسية.
كيف يستخدم المراهقون اللغة العامية “منتّي ب”؟
يستخدم المراهقون “منتّي ب” في العديد من الإعدادات في العالم الرقمي وخارجه. هذه الكلمة مرنة ويمكن تغيير معناها اعتمادًا على الموقف. هذه بعض الاستخدامات النموذجية للعبارة بين المراهقين:
- مبالغة مرحة
غالبًا ما تُستخدم عبارة “منتّي ب” بشكل فكاهي أو مبالغ فيه. ليعبر عن إحباطه من مهمة ما، قد يصرخ طالب: “أشعر أنني في حالة منتّي ب بسبب هذا الواجب المنزلي.”
- ضيق حقيقي
أحيانًا، عندما يقول شخص ما “منتّي ب”، يعني أنه/أنها يشعر بالإرهاق. عندما يكرر المراهق أنه/أنها في حالة “منتّي ب”، خاصة خلال مناقشات جدية، قد يكون ذلك نداءً صامتًا للضيق.
- منشورات على وسائل التواصل الاجتماعي
تعتبر “منتّي ب” عبارة تستخدم كتعليق نصي، تغريدة، أو فيديو على تيك توك من قبل المراهقين. قد يشارك شخص ما أيضًا صورة سيلفي ويقول: “لقد كنت في حالة منتّي ب بعد تلك الامتحانات”. قد يُستخدم هذا النوع من المشاركة العامة كوسيلة للبحث عن التقدير أو التعرف على الآخرين الذين يشاركون نفس المشاعر.
- المحادثات الجماعية والرسائل المباشرة
داخل رسالة خاصة، يمكن أن تكون “منتّي ب” وسيلة سريعة لإبلاغ صديق عن شعور الشخص. تساعد هذه العبارة المراهقين على تجنب الشرح المطول باستخدام عدد قليل من الكلمات.
- الضغط التعليمي والضغط خارج المدرسة
بعض من أكثر الأسباب شيوعًا للإشارة إلى “منتّي ب” هي الضغط الأكاديمي. قد يستخدم المراهقون هذا المصطلح عند مناقشة الامتحانات، طلبات الكلية، أو الالتزامات تجاه الأنشطة اللامنهجية. إنها اختصار للذعر المشترك بين العديد من الطلاب.
ماذا يجب أن يعرف الآباء عن “منتّي ب”؟
من جانب الآباء، معرفة ما معنى “منتّي ب” أكثر من مجرد الحفاظ على اللغة العامية. إنها الإدراك الذي يأتي مع التعرف على كيفية تعبير المراهقين عن المشاعر التي يشعرون بها ومتى يجب الانتباه إليهم. يجب على الآباء أن يأخذوا في الاعتبار ما يلي:
- ليس كل مصطلح عامي غير ضار
على الرغم من أن مصطلح “منتّي ب” هو مزحة في معظم الأوقات، إلا أنه قد يشير أيضًا إلى ضيق حقيقي. السياق هو شيء يجب على الآباء ألا يتجاهلوه عندما يسمعون مصطلح “غير ضار”. الاستخدام المستمر أو الشديد لمصطلح “منتّي ب” يمكن أن يكون علامة على أن المراهق تحت ضغط أو قلق أو حتى اكتئاب.
- ابحث عن الأنماط
عندما يقول المراهق إنه/إنها في حالة “منتّي ب” من حين لآخر، قد لا يكون ذلك أكثر من مجرد نقطة تفريغ. ومع ذلك، عندما يتم ذكر الكلمة بشكل متكرر، بالاقتران مع إشارات الضيق الأخرى، سيكون من الجيد أن تكون أكثر اعتناءً.
- دور الفكاهة
غالبًا ما يستجيب المراهقون للمشاعر المؤلمة بالفكاهة، مثل النكات. يمكنهم استخدام “منتّي ب” للحديث عن الصحة النفسية دون التعرض للخطر والخوف من الضعف. ومع ذلك، قد تكون الفكاهة أيضًا درعًا.
- كن حساسًا تجاه الوجود على الإنترنت
تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي بشكل كبير على الطريقة التي يناقش بها المراهقون الصحة النفسية. قد تُعزز الاتجاهات الفيروسية والميمات سلوكًا أو موقفًا معينًا. لمعرفة المزيد عن عالم المراهقين، يجب على الآباء أن يكونوا على اطلاع على الثقافة عبر الإنترنت.
كيف يجب أن يستجيب الآباء إذا قال مراهقهم إنه “في حالة منتّي ب”؟
عندما يخبر المراهق والديه أنه/أنها في حالة “منتّي ب”، فإن ذلك يكون ذريعة لتقوية الروابط بين الوالدين والمراهق، وتقديم بعض الدعم. إليك كيفية الاستجابة بنجاح:
1. ابق هادئًا ومنفتحًا
يمكن أن يؤدي الذعر والغضب وما إلى ذلك إلى إعاقة التواصل. بدلاً من ذلك، اهدأ وأظهر أنك مستعد للاستماع.
2. الاستماع النشط
دع مراهقك يعبر عما يشعر به. لا تقاطع ولا تقترح حلولاً فورية. في بعض الأحيان، يريد المراهقون فقط مشاركة وجهة نظرهم.
3. تحقق من مشاعرهم
اعترف بأن لديهم مشاعر حقيقية ومهمة. قل أشياء مثل، يبدو أنك متوتر جداً أو أستطيع أن أرى لماذا تشعر بالإرهاق.
4. لا تقلل من تجربتهم
التعليقات العاطفية والطفيفة، مثل “لا داعي للقلق” أو “ستتجاوز ذلك”، ستجعل المراهقين محبطين. بدلاً من ذلك، كن داعماً ومتفهماً.
5. استخدم أسئلة مفتوحة
شجع مراهقك على مشاركة المزيد حول ما يحدث. أسئلة مثل، ماذا فعلت اليوم لتجعلك تشعر بهذه الطريقة، ضرورية لفتح نقاشات أعمق.
6. شجع، لكن لا تفرض حلولاً
اسأل مراهقك عما يحتاجه منك. قد يحتاجون إلى نصيحة، أو راحة، أو شخص للاستماع. لا تفرض جدول أعمالك عليهم.
7. اتجاهات الشاشة
يجب طلب نصيحة من متخصص في الصحة النفسية إذا كان طفلك المراهق يردد عبارة معينة بشكل متكرر، أو يظهر علامات أخرى من الضيق، مثل ذكر “menty b”. يمكن التخلص من المشاكل الخطيرة من خلال الدعم المبكر.
نصائح: كيف يمكن للآباء مساعدة صحة المراهقين النفسية في العصر الرقمي؟
هذا الإجراء ضروري لدعم الصحة النفسية للمراهقين، بالنظر إلى المعدل المرتفع في العالم. فيما يلي بعض النصائح القيمة للآباء:
- تشجيع التواصل الحر
شجع مراهقك على أن يكون منفتحًا ومشاركة مشاعره وتجربته. افتح المجال وأنشئ بيئة يمكنهم فيها التحدث بحرية دون عبء الحكم عليهم.
- تحديد حدود مناسبة على التكنولوجيا
حدد قواعد واضحة لوقت وقت الشاشة واستخدام الأجهزة. شجع على أخذ فترات راحة من التكنولوجيا، خاصة في المساء. حدد أوقات خالية من الأجهزة، مثل أثناء تناول الطعام مع العائلة.
- تعلم أن تكون متعلمًا رقميًا
اجعل مراهقك على علم بمخاطر وسائل التواصل الاجتماعي. تحدث عن مواضيع مثل التنمر الإلكتروني، وخصوصية الإنترنت، وكيف تؤثر الصورة المثالية الزائفة على تقدير الذات.
- تشجيع الأنشطة غير المتصلة بالإنترنت
يجب أن يكون لدى مراهقك بعض الهوايات، أو الرياضات، أو حياة اجتماعية ليست عبر الإنترنت. تعتمد الصحة النفسية على النشاط البدني والتفاعلات الشخصية.
- نموذج سلوك صحي
أظهر لمراهقك كيفية إدارة التوتر والحفاظ على علاقة صحية مع التكنولوجيا. كن نموذجًا جيدًا وطبق الرعاية الذاتية لتحقيق التوازن بين الحياة عبر الإنترنت وخارجها.
- المراقبة عبر الإنترنت
ابق على اطلاع بوجود مراهقك عبر الإنترنت. قم بتثبيت برامج التحكم الأبوية، مثل FlashGet Kids، لمراقبة استخدام الأجهزة ونشاط وسائل التواصل الاجتماعي، وحدد حدودًا صحية. ستكون هذه التطبيق مفيدًا في تمكين الآباء من حماية المراهقين من مخاطر استخدام الإنترنت مع احترام خصوصيتهم.
- كن على دراية بالاتجاهات
تابع المصطلحات المتغيرة، والميما، والتحديات عبر الإنترنت. من الضروري التعرف على عالم مراهقك حتى تتمكن من التواصل معهم وأن يكونوا مصدر دعم مواتي.
أفكار نهائية
معنى “menty b” ليس مجرد مسألة متابعة مصطلحات المراهقين. إنه يعطينا لمحة عن التجارب العاطفية للشباب. مصطلحات مثل “menty b” هي كيف يتعامل المراهقون مع التوتر والصحة النفسية في عالم يتغير بسرعة وبشكل تكنولوجي.
يمكن أن يساعد السماح للآباء بالبقاء على اطلاع، والاستماع إلى مخاوفهم دون حكم، واستخدام الأدوات المتاحة لديهم في سد الفجوة بين ثقافة الإنترنت والدعم في العالم الحقيقي. تتغير اللغة باستمرار، حتى الآن. تظل أساسيات الدعم، والفهم، والتواصل المفتوح كما هي؛ فقط ستظهر كلمات جديدة. استمر في طرح الأسئلة، وكن موجودًا، وسيتعلم مراهقك أنه يمكنه الاعتماد عليك – بغض النظر عما قد يقوله.
الأسئلة الشائعة
مصطلح “menty b” يعني لغة جيل زد التي تشير إلى انهيار نفسي وغالبًا ما تشير إلى الشعور بالإرهاق أو الضغط.
نعم. بدأ الناس في استخدام مصطلحات مثل “stressy” أو “depressy”. أيضًا، ذكر بعض الأشخاص أنهم كانوا في إقامة نفسية، أو قاموا بجولة للصحة النفسية.
لا. يمكنك قولها بشكل مزاح، ولكن عندما يتم استخدامها بشكل مفرط أو بشكل جاد جدًا، قد تشير إلى معاناة عاطفية أكثر خطورة.
