恐慌,憤怒等可以使膝蓋溝通。取而代之的是,冷靜下來,證明您願意聽。
2。主動聆聽
讓您的少年表達自己的感覺。不要中斷並提出即時解決方案。有時,青少年只想分享自己的事物。
3。反擊他們的感受
認識到他們具有真實和重要的感覺的事實。說出諸如此類的話,聽起來您很緊張,或者我明白了為什麼您感到不知所措。
4。不要減少他們的經驗
情感和溫和的評論,例如“不用擔心”或“您將克服它”,這會使青少年感到沮喪。相反,要支持和同情。
5。使用開放式問題
鼓勵您的少年分享有關正在發生的事情的更多信息。諸如您今天如何使您感到這種方式的問題是必須進行更深入的討論。
6.鼓勵但不要強加解決方案
詢問您的少年對您的要求。他們可能需要律師,休息或某人聽。不要將您的議程強加於他們。
7。屏幕趨勢
如果您的十幾歲的孩子經常說出短語或顯示其他遇險跡象,則應尋求精神衛生專業建議,以提及孟1 b。早期支持可以消除嚴重的問題。
考慮到世界上的高率,這項行動對於支持青少年的心理健康是必要的。以下是對父母的一些寶貴提示:
鼓勵您的青少年開放並分享他們的情感和經歷。打開並創造一個環境,他們可以自由交談而不會受到審判的負擔。
建立確定的規則 檢測時間 和設備使用。促進技術休息,尤其是在晚上。建立無設備的時間,例如與家人用餐期間。
讓您的青少年意識到社交媒體的危險和風險。談論諸如網絡欺凌,互聯網隱私以及虛假圖像如何影響自尊心之類的主題。
您的青少年應該有一些愛好,體育或社交生活,而不是在線。心理健康依賴於體育鍛煉和麵對面的互動。
向您的青少年展示如何管理壓力並保持與技術的健康關係。成為一個良好的榜樣,並練習自我保健,以平衡在線和離線生活。
保持最新信息有關青少年在線存在的信息。安裝父母控制軟件,例如 FlashGet 兒童,監視設備的使用和社交媒體活動,並建立健康的界限。該申請將有益於使父母能夠保護青少年免受互聯網使用危險,同時尊重其隱私。
遵循不斷變化的語,模因和在線挑戰。了解少年的世界至關重要,以便您可以與他們建立聯繫並使其成為有利的幫助來源。
Menty B的含義不僅僅是關注少年lang語。它使我們窺視年輕人的情感經歷。諸如Menty B之類的術語是青少年在技術和快速變化的世界中應對壓力和心理健康的方式。
允許父母保持最新狀態,在非判斷性上傾聽他們的擔憂,並利用這些工具可供使用,這可以幫助彌合互聯網文化和現實世界支持之間的差距。語言即使是現在,語言也會不斷變化。支持,理解和開放溝通的基礎是相同的;只會出現新單詞。繼續問問題,繼續在那裡,您的青少年將了解他或她可以依靠您 - 無論他或她怎麼說。
Z LINGO術語“ Menty B”含義是Z Gen Lingo,這意味著精神崩潰,通常是指感到不知所措或壓力。
是的。人們已經開始使用壓力或沮喪的術語。另外,有些人提到有精神病學或心理健康之旅。
不。您可以開玩笑說,但是當過度使用或過於認真使用時,它可能表明更嚴重的情感痛苦。