Em 2018, a Assembleia Geral da OMS reconheceu as tecnologias digitais como um importante facilitador de todos os objetivos de desenvolvimento sustentável, incluindo os dos cuidados de saúde universais (UHC). Desde então, as tecnologias digitais, como as aplicações de cuidados de vida, tornaram-se ferramentas inestimáveis para melhorar a saúde geral e garantir a segurança das nossas famílias.
Esses aplicativos de cuidados de vida são projetados com recursos abrangentes, como monitoramento de atividades saudáveis, rotinas diárias personalizadas e guias informativos que ajuda a promover o bem-estar das famílias. Com o aplicativo de cuidados de vida certo, as famílias têm todas as informações necessárias para práticas de vida saudáveis disponíveis ao seu alcance. Quando essas informações são utilizadas de maneira adequada, podem melhorar muito a qualidade de vida geral.
O que é um aplicativo de cuidados de vida?
Projetado pensando no envolvimento do paciente e na melhoria da vida diária, um aplicativo de cuidados de vida é um aplicativo digital com vários recursos que trabalham juntos para promover uma boa qualidade de vida. Eles são pré-carregados com informações valiosas que são facilmente acessíveis aos usuários. Ao contrário dos aplicativos de cuidados de fim de vida que fornecem o suporte certo para os indivíduos nos últimos dias, meses ou anos de suas vidas, os aplicativos de cuidados de vida oferecem rotinas diárias, planos de dieta e mudanças de estilo de vida que são importantes no dia a dia. -vida diária dos usuários. Os aplicativos de cuidados de vida incluem rastreadores de saúde, rotinas de condicionamento físico e outras ferramentas para gerenciar atividades diárias.
Os objetivos dos aplicativos de cuidados de vida incluem:
- Monitoramento e acompanhamento diário dos sinais vitais de seus usuários.
- Gravar alergias e oferecer suporte adequado.
- Obtenha rotinas diárias personalizadas com base em seus objetivos e necessidades de saúde.
- Construindo hábitos saudáveis.
- Auto-aperfeiçoamento.
- Monitorando o bem-estar mental usando rastreadores de sono e humor.
- Agendamento de consultas.
- Lembretes de medicação.
- Monitore o progresso da saúde.
Aplicativos de cuidados de vida monitorar criançassaúde e fornecer apoio à saúde mental e diária. Eles também são usados para apoiar indivíduos que vivem com problemas de saúde.
Benefícios dos aplicativos de cuidados de vida
Os aplicativos de cuidados de vida oferecem diversos benefícios aos seus usuários, como:
1. Monitoramento de Saúde:
Os aplicativos de cuidados de vida geralmente monitoram sinais vitais, como pressão arterial, classificação cardíaca, ECG, saturação de oxigênio, temperatura corporal e atividades físicas usando sensores do usuário e entradas de dados. Com os dados gerais coletados deste monitoramento de saúde. Esses aplicativos de cuidados de vida ajuda os usuários a se manterem informados sobre seu estado de saúde, fornecem informações sobre seu bem-estar físico e oferecem sugestões valiosas. Além disso, qualquer alteração anormal na saúde é detectada muito cedo e o tratamento é administrado adequadamente.
2. Bem-estar mental:
Alguns aplicativos de cuidados de vida são projetados especificamente com ferramentas para apoiar e melhorar a saúde mental. Dão-lhe acesso ilimitado a exercícios que ajuda a melhorar o seu humor e sessões guiadas adaptadas às suas necessidades. Esses aplicativos de cuidados de vida também oferecem vídeos educativos, artigos e guias que ensinam habilidades para gerenciar o estresse e a ansiedade e construir melhores hábitos de saúde mental.
3. Características de segurança:
A segurança é crucial na vida diária dos indivíduos. Os aplicativos de cuidados de vida tornaram mais fácil priorizar a segurança, pois são projetados com diversos recursos que oferecem soluções para as necessidades de segurança do usuário. Esses recursos incluem, mas não estão limitados a, um rastreador localização, alertas de emergência, notificações de contato e lembretes.
4. Gestão Diária:
Com aplicativos de cuidados de vida, as atividades diárias são devidamente organizadas e gerenciadas de forma eficaz para melhorar a saúde física e o bem-estar. Esses aplicativos facilitam o acesso a rotinas e exercícios que ajuda a manter a saúde de seus usuários. Eles também monitoram calorias diárias e sinais vitais. Com esses dados coletados, o indivíduo recebe uma rotina personalizada para ajuda -lo a se manter em forma, saudável ou atingir seu objetivo de saúde. Além disso, com esses dados, os usuários recebem sugestões e conselhos de saúde de acordo com suas necessidades.
Qual é o melhor aplicativo de cuidados de vida?
De acordo com a OMS, a maioria dos aplicativos de cuidados de vida foram considerados os melhores ou mais importantes. O melhor para você depende muito de quais são seus objetivos. Se você pretende dormir melhor, um aplicativo de cuidados de vida que monitora os padrões de sono e oferece técnicas de relaxamento que melhoram o sono é melhor para você. Se você tem um problema de saúde, o aplicativo de cuidados de vida que coleta os dados apropriados e toma medidas de proteção para garantir que você viva uma vida melhor é o melhor para você.
Critérios de seleção dos melhores aplicativos de cuidados de vida
Segurança de dados: antes de selecionar um aplicativo de cuidados de vida, leia os comentários e certifique-se de que ele possui as ferramentas certas para proteger seus dados pessoais contra golpistas e hackers.
Faixa etária: alguns aplicativos de cuidados de vida são projetados para atender às necessidades de faixas etárias específicas, como adultos, crianças e idosos. É importante escolher um aplicativo específico para sua faixa etária porque alguns aplicativos oferecem grupos de apoio. Lá você pode se conectar, interagir e fazer perguntas relacionadas à sua faixa etária.
Interface amigável: Encontre um aplicativo que seja fácil de navegar e que torne os dados coletados facilmente acessíveis.
Compatibilidade: O aplicativo escolhido deve ser compatível com seus próprios dispositivos.
Compartilhamento de alguns aplicativos populares de cuidados de vida
MyFitnessPal
Foco: Este aplicativo abrangente de condicionamento físico e nutrição concentra-se principalmente na contagem de calorias e em ajuda a se alimentar melhor.
Recursos: Ele rastreia calorias em mais de 14 milhões de alimentos, tornando-se um dos mais extensos bancos de dados de alimentos com valor nutricional.
Força: É fácil de usar e possui uma comunidade que serve como grupo de apoio para seus objetivos de nutrição e condicionamento físico.
Espaço livre
Foco: Melhorar a saúde mental de seus usuários por meio de exercícios e técnicas de meditação e mindfulness.
Recursos: Adequado para usuários a partir de 4 anos, o Headspace oferece meditação diária guiada e auxílio para dormir.
Ponto forte: Possui recursos de autocuidado que atendem a diversas necessidades de saúde mental.
CareZone
Foco: Este aplicativo de cuidados de vida oferece principalmente benefícios de cuidado e gerenciamento de medicamentos, úteis no gerenciamento da saúde e segurança diária dos usuários.
Recursos: Um lembrete de medicação para uso diário e uma lista de tarefas para agendamento de consultas.
Ponto forte: é fácil de usar e seus dados estão seguros.
SigaMinhaSaúde
Foco: Como o nome indica, este aplicativo de cuidados de vida rastreia e gravar informações de saúde e permite que os usuários se comuniquem com seus profissionais de saúde.
Recursos: Fornece acesso a informações detalhe de saúde, facilitando o agendamento de consultas.
Força: FollowMyHealth é fácil de usar e facilita gravar diária e o gerenciamento da saúde.
Dica
Foco: Os designers criaram este aplicativo de cuidados de vida para facilitar o rastreamento dos ciclos menstruais e da saúde reprodutiva de seus usuários.
Recursos: Ele fornece ferramentas que não apenas permitem registrar sintomas e humor, mas também ensinam sobre padrões menstruais e fertilidade.
Força: Os usuários descrevem o Clue como classificação , abrangente e fácil de usar em suas previsões do ciclo menstrual.
Soma de vida
Foco: Esta saúde e boa forma aplicativo de rastreamento visa garantir que os usuários comam melhor e se envolvam em atividades físicas impactantes.
Características: Vem equipado com ferramentas que coletam dados do usuário, que são utilizados para fornecer um plano alimentar personalizado. Ele também monitora calorias.
Força: As dietas e exercícios são adaptados para atender às necessidades de cada usuário ou ajuda -los a atingir seus objetivos. Também é simples de usar.
Calma
Focus: Calm possui mais de 100 milhões de downloads e é usado principalmente como um aplicativo de sono, meditação e relaxamento.
Recursos: Oferece aos usuários conteúdo de áudio de alta qualidade e diversas ferramentas para relaxar, dormir, estudar ou trabalhar.
Força: Calm contém conteúdos adaptados para atender às necessidades de cada usuário e foi gravar para melhorar muito o sono e ajuda a aliviar o estresse.
Brilho
Foco: Mais conhecido por seus recursos de fertilidade e saúde reprodutiva, Glow também rastreia o ciclo menstrual e a ovulação.
Recursos: Oferece previsões de fertilidade com base na entrada de dados para usuários que precisam.
Força: Glow possui uma comunidade forte que apoia os usuários, e suas previsões de fertilidade são classificação e detalhe .
Medisafe
Foco: Este é principalmente um aplicativo de gerenciamento de medicamentos e lembrete de comprimidos que ajuda os usuários a se manterem atualizados sobre sua saúde.
Recursos: Este aplicativo de cuidados de vida possui ferramentas para rastrear prescrições e fornecer aos usuários relatórios de progresso de saúde.
Força: Garante transmissão de dados segura e criptografada.
Espaço de conversação
Foco: Talkspace conecta usuários a terapeutas licenciados especializados em vários aspectos da saúde mental, como depressão, estresse e ansiedade.
Recursos: A confidencialidade do usuário é uma prioridade máxima. Os terapeutas são fornecidos com base nas preferências dos usuários.
Força: Este aplicativo de cuidados de vida protege os dados do usuário. Os usuários podem falar com os terapeutas por meio de texto, vídeo ou áudio.
Melhor Ajuda
Foco: Este aplicativo de cuidados de vida oferece suporte de saúde mental aos usuários.
Recursos: O Better Ajuda foi projetado com ferramentas que fornecem acesso aos terapeutas e recursos licenciados necessários.
Força: Terapeuta especializado para necessidades específicas de saúde mental. A comunicação é tanto conveniente quanto confidencial para o usuário.
As necessidades específicas dos aplicativos de cuidados de vida para seus filhos
Muitos designers criam aplicativos de cuidados de vida pensando nos adultos. E mesmo quando o aplicativo é adequado para crianças a partir de 4 anos, ele requer supervisão. Isso ocorre porque as crianças não conseguem compreender o significado de alguns desses recursos e por que desenvolvedor os incluíram. As crianças também podem introduzir determinados dados por curiosidade, levando a riscos potenciais associados à recolha errada de dados. Portanto, os pais precisam se concentrar não apenas na saúde das crianças, mas também no seu bem-estar digital. Embora esses aplicativos de cuidados de vida possam ajuda as crianças a desenvolver bons hábitos, lembrá-las de seus medicamentos e gerenciar sua rotina diária, elas também devem estar seguras ao usar os aplicativos. Uma das melhores maneiras de garantir essa segurança é usar FlashGet Kids.
FlashGet Kids ajuda seus filhos a usar aplicativos de cuidados de vida de maneira mais saudável
Esse aplicativo de controle parental foi projetado com recursos que colocam você no comando do aplicativo e do uso móvel do seu filho. Esses recursos funcionam juntos para garantir que seus filhos usem aplicativos de cuidados de vida de maneira adequada e saudável.
Eles incluem:
Monitoramento Ao Vivo
Torna mais fácil ver e ouvir tudo o que acontece no dispositivo do seu filho. Mesmo sem estar perto da criança, você pode monitorar como ela usa esses aplicativos de cuidados de vida, seus dados de entrada e as informações que acessam. Com monitoramento ao vivo , você pode evitar que seus filhos sejam expostos a informações erradas ou insiram dados errados em seus aplicativos de cuidados de vida.
Espelhamento De Tela
captura capturas de tela em tempo real. Com esse recurso, FlashGet Kids garante que você esteja ciente de tudo o que seu filho está fazendo com o dispositivo móvel. Estejam baixando um novo aplicativo de cuidados de vida ou simplesmente explorando os recursos de um já baixado, você poderá vê-lo diretamente na tela.
Rastreador de Notificação
Este recurso permite receber notificações dos dispositivos do seu filho. Fornece informações sobre a atividade do seu filho. Com isso, você é notificado sobre suas rotinas diárias personalizadas, as seções que acessam nos aplicativos de cuidados de vida e o feedback dado aos seus filhos. As informações que você obtém usando o rastreador de notificação determinarão as etapas que você executará para garantir que o aplicativo de cuidados de vida no telefone do seu filho esteja sendo usado corretamente.
Bloqueador de aplicativos
FlashGet Kids permite que você bloqueie o acesso de seus filhos a determinados aplicativos. Você receberá um alerta quando eles tentarem baixar esses aplicativos bloqueados. Com esse recurso, você pode bloquear aplicativos de cuidados de vida inadequados para a idade do seu filho ou aplicativos de cuidados de vida nos quais você não confia para estarem seguros com seus dados.
Relatório de uso
Este recurso permite rastrear e monitorar os aplicativos de seus filhos e fornece um relatório diário sobre o uso deles. Se você acha que a criança está acessando informações inadequadas em seu aplicativo de cuidados de vida, você pode facilmente ajustar as configurações do aplicativo ou restringir seu uso.
Palavras finais
No mundo digital de hoje, os aplicativos de cuidados de vida são necessários para as famílias. Eles possuem recursos, guias e informações para garantir uma vida saudável e o bem-estar geral da família. Para encontrar o aplicativo de cuidados de vida certo para você, devemos considerar critérios-chave, como adequação à faixa etária e segurança de dados. Seja monitorando sua saúde, garantindo o bem-estar mental, gerenciando tarefas diárias ou protegendo a experiência digital de seus filhos, existe um aplicativo de cuidados de vida para você. Além disso, quando se trata de crianças, é importante garantir que elas obtenham o máximo de benefícios dos aplicativos de cuidados de vida, mantendo a segurança. A melhor maneira de fazer isso é usar FlashGet Kids.
