ค้นหาแอปดูแลชีวิตที่เหมาะสม: เสริมสร้างสุขภาพและความปลอดภัยสำหรับครอบครัว

ในปี 2018 สมัชชาใหญ่ของ WHO ยอมรับว่าเทคโนโลยีดิจิทัลเป็นผู้อำนวยความสะดวกที่สำคัญสำหรับเป้าหมายการพัฒนาที่ยั่งยืนทั้งหมด รวมถึงเป้าหมายสำหรับการดูแลสุขภาพถ้วนหน้า (ยูเอชซี- ตั้งแต่นั้นมา เทคโนโลยีดิจิทัล เช่น แอปดูแลชีวิต ได้กลายเป็นเครื่องมืออันล้ำค่าในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและรับรองความปลอดภัยของครอบครัวของเรา
แอพดูแลชีวิตเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาพร้อมคุณสมบัติที่ครอบคลุม เช่น การติดตามกิจกรรมเพื่อสุขภาพ กิจวัตรประจำวันส่วนบุคคล และคำแนะนำที่เป็น ช่วยเหลือ ที่ช่วยส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีของครอบครัว ด้วยแอปดูแลชีวิตที่เหมาะสม ครอบครัวต่างๆ จึงมีข้อมูลทุกอย่างที่จำเป็นสำหรับการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพที่ดีเพียงปลายนิ้วสัมผัส เมื่อข้อมูลนี้ถูกใช้อย่างเหมาะสม จะสามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตโดยรวมได้อย่างมาก

แอพดูแลชีวิตคืออะไร?

แอปดูแลชีวิตได้รับการออกแบบโดยคำนึงถึงการมีส่วนร่วมของผู้ป่วยและการใช้ชีวิตในแต่ละวันเป็นแอปพลิเคชันดิจิทัลที่มีคุณสมบัติต่างๆ ที่ทำงานร่วมกันเพื่อส่งเสริมคุณภาพชีวิตที่ดี มีการโหลดข้อมูลอันมีค่าไว้ล่วงหน้าซึ่งผู้ใช้สามารถเข้าถึงได้ง่าย ต่างจากแอปการดูแลระยะสุดท้ายที่ให้การสนับสนุนที่เหมาะสมสำหรับบุคคลในช่วงวันสุดท้าย เดือน หรือปีสุดท้ายของชีวิต แอปการดูแลชีวิตนำเสนอกิจวัตรประจำวัน แผนการรับประทานอาหาร และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่มีความสำคัญในแต่ละวัน -ชีวิตประจำวันของผู้ใช้ แอพ Life Care ประกอบด้วยตัวติดตามสุขภาพ กิจวัตรการออกกำลังกาย และเครื่องมืออื่นๆ สำหรับจัดการกิจกรรมในแต่ละวัน

วัตถุประสงค์ของแอปดูแลชีวิตประกอบด้วย:

• การตรวจสอบและติดตามสัญญาณชีพของผู้ใช้รายวัน
• บันทึกเสียง ภูมิแพ้และให้การสนับสนุนอย่างเหมาะสม
• รับกิจวัตรประจำวันที่เป็นส่วนตัวตามเป้าหมายและความต้องการด้านสุขภาพของคุณ
• การสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ
• การปรับปรุงตนเอง.
• การติดตามสุขภาพจิตโดยใช้เครื่องติดตามการนอนหลับและอารมณ์
• กำหนดการนัดหมาย
• การแจ้งเตือนการใช้ยา
• ติดตามความก้าวหน้าด้านสุขภาพ
  แอพดูแลชีวิต ติดตามเด็ก ๆด้านสุขภาพและให้การสนับสนุนด้านสุขภาพจิตและชีวิตประจำวัน นอกจากนี้ยังใช้เพื่อช่วยเหลือบุคคลที่มีปัญหาสุขภาพอีกด้วย

ประโยชน์ของแอปดูแลชีวิต

แอพ Life care ให้ประโยชน์หลายประการแก่ผู้ใช้ เช่น:

1. การตรวจติดตามสุขภาพ:

แอปดูแลชีวิตมักจะตรวจสอบสัญญาณชีพ เช่น ความดันโลหิต หัวใจ ให้คะแนน ECG ความอิ่มตัวของออกซิเจน อุณหภูมิร่างกาย และกิจกรรมทางกายโดยใช้เซ็นเซอร์ของผู้ใช้และการป้อนข้อมูล โดยข้อมูลโดยรวมที่รวบรวมมาจากการติดตามสุขภาพนี้ แอปดูแลชีวิตเหล่านี้ ช่วยเหลือ ผู้ใช้ให้รับทราบข้อมูลเกี่ยวกับสถานะสุขภาพของตนเอง ให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกาย และเสนอคำแนะนำอันมีค่า ไม่เพียงเท่านั้น การเปลี่ยนแปลงด้านสุขภาพที่ผิดปกติใดๆ จะถูกตรวจพบตั้งแต่เนิ่นๆ และให้การรักษาตามนั้น

2. ความเป็นอยู่ที่ดีทางจิต:

แอพดูแลสุขภาพบางแอพได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะพร้อมเครื่องมือเพื่อสนับสนุนและปรับปรุงสุขภาพจิต ช่วยให้คุณเข้าถึงการออกกำลังกายได้ไม่จำกัด ซึ่ง ช่วยเหลือ กระตุ้นอารมณ์และมีเซสชันพร้อมคำแนะนำที่เหมาะกับความต้องการของคุณ แอพดูแลชีวิตเหล่านี้ยังมีวิดีโอให้ความรู้ บทความ และคำแนะนำที่สอนทักษะในการจัดการความเครียดและความวิตกกังวล และสร้างนิสัยด้านสุขภาพจิตที่ดีขึ้น

3. คุณลักษณะด้านความปลอดภัย:

ความปลอดภัยถือเป็นสิ่งสำคัญในชีวิตประจำวันของแต่ละคน แอป Life Care ช่วยให้จัดลำดับความสำคัญด้านความปลอดภัยได้ง่ายขึ้น เนื่องจากได้รับการออกแบบมาพร้อมฟีเจอร์ต่างๆ ที่นำเสนอโซลูชันตามความต้องการด้านความปลอดภัยของผู้ใช้ คุณสมบัติเหล่านี้รวมถึงแต่ไม่จำกัดเพียง ก ตำแหน่ง ติดตาม, การแจ้งเตือน ฉุกเฉิน , ติดต่อ การแจ้งเตือน และเตือนความจำ

4. การจัดการรายวัน:

ด้วยแอปดูแลชีวิต กิจกรรมในแต่ละวันได้รับการจัดระเบียบและจัดการอย่างเหมาะสมเพื่อปรับปรุงสุขภาพกายและความเป็นอยู่ที่ดี แอปเหล่านี้ช่วยให้เข้าถึงกิจวัตรและการออกกำลังกายที่ ช่วยเหลือ รักษาสุขภาพของผู้ใช้ได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังติดตามแคลอรี่ในแต่ละวันและสัญญาณชีพอีกด้วย เมื่อรวบรวมข้อมูลนี้ บุคคลจะได้รับกิจวัตรส่วนตัวเพื่อ ช่วยเหลือ พวกเขามีรูปร่างที่ดี มีสุขภาพที่ดี หรือบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพ นอกจากนี้ ด้วยข้อมูลนี้ ผู้ใช้จะได้รับคำแนะนำและคำแนะนำด้านสุขภาพตามความต้องการของพวกเขา

แอพช่วยชีวิตที่ดีที่สุดคืออะไร?

จากข้อมูลของ WHO แอปดูแลชีวิตส่วนใหญ่ถือว่าดีที่สุดหรือสำคัญที่สุด สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณนั้นขึ้นอยู่กับเป้าหมายของคุณเป็นอย่างมาก หากคุณตั้งใจที่จะนอนหลับให้ดีขึ้นก แอพดูแลชีวิต ที่ติดตามรูปแบบการนอนและนำเสนอเทคนิคการผ่อนคลายที่ปรับปรุงการนอนหลับให้ดีที่สุดสำหรับคุณ หากคุณมีภาวะสุขภาพ แอปดูแลชีวิตที่รวบรวมข้อมูลที่เหมาะสมและใช้มาตรการป้องกันเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีชีวิตที่ดีขึ้นคือสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

เกณฑ์การคัดเลือกแอปดูแลชีวิตที่ดีที่สุด

ความปลอดภัยของข้อมูล: ก่อนที่จะเลือกแอปดูแลชีวิต โปรดอ่านบทวิจารณ์และตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีเครื่องมือที่เหมาะสมในการปกป้องข้อมูลส่วนบุคคลของคุณจากนักหลอกลวงและแฮ็กเกอร์

กลุ่มอายุ: แอปดูแลชีวิตบางแอปได้รับการออกแบบมาเพื่อตอบสนองความต้องการของกลุ่มอายุเฉพาะ เช่น ผู้ใหญ่ เด็ก และผู้อาวุโส สิ่งสำคัญคือต้องเลือกแอปที่เหมาะกับกลุ่มอายุของคุณ เนื่องจากบางแอปมีกลุ่มสนับสนุน คุณสามารถเชื่อมต่อ โต้ตอบ และถามคำถามที่เกี่ยวข้องกับกลุ่มอายุของคุณได้จากที่นั่น

อินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่าย: ค้นหาแอปที่ใช้งานง่ายและทำให้ข้อมูลที่รวบรวมไว้เข้าถึงได้ง่าย

ความเข้ากันได้: แอพที่คุณเลือกควรเข้ากันได้กับอุปกรณ์ของคุณเอง

การแชร์แอปดูแลชีวิตยอดนิยมบางแอป

MyFitnessPal

โฟกัส: แอปฟิตเนสและโภชนาการที่ครอบคลุมนี้เน้นที่การนับแคลอรี่เป็นหลักและ ช่วยเหลือ ให้คุณทานอาหารได้ดีขึ้น

คุณสมบัติ: ติดตามแคลอรี่ในอาหารมากกว่า 14 ล้านรายการ ทำให้เป็นหนึ่งในฐานข้อมูลอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ครอบคลุมมากที่สุด

จุดแข็ง: เป็นมิตรกับผู้ใช้และมีชุมชนที่ทำหน้าที่เป็นกลุ่มสนับสนุนสำหรับเป้าหมายด้านโภชนาการและการออกกำลังกายของคุณ

เฮดสเปซ

โฟกัส: การปรับปรุงสุขภาพจิตของผู้ใช้ผ่านการฝึกสมาธิและการฝึกสติและเทคนิค

คุณสมบัติ: เหมาะสำหรับผู้ใช้อายุ 4 ปีขึ้นไป Headspace ให้การทำสมาธิทุกวันพร้อมคำแนะนำและเครื่องช่วยการนอนหลับ

จุดแข็ง: มีแหล่งข้อมูลการดูแลตนเองที่ตอบสนองความต้องการด้านสุขภาพจิตที่แตกต่างกัน

แคร์โซน

โฟกัส: แอปดูแลสุขภาพนี้มอบสิทธิประโยชน์ด้านการดูแลและการจัดการยาเป็นหลัก ซึ่งมีประโยชน์ในการจัดการสุขภาพและความปลอดภัยในแต่ละวันของผู้ใช้

คุณสมบัติ: การแจ้งเตือนการใช้ยาประจำวันและรายการสิ่งที่ต้องทำสำหรับการนัดหมาย

จุดแข็ง: ใช้งานง่าย และข้อมูลของคุณปลอดภัย

ติดตามMyHealth

โฟกัส: ตามชื่อที่บอกเป็นนัย แอปดูแลชีวิตนี้จะ บันทึกเสียง และข้อมูลสุขภาพของอียิปต์ และช่วยให้ผู้ใช้สามารถสื่อสารกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของตนได้

คุณสมบัติ: ให้การเข้าถึงข้อมูล รายละเอียด ด้านสุขภาพในขณะที่การกำหนดเวลาการนัดหมายง่ายขึ้น

จุดแข็ง: FollowMyHealth ใช้งานง่ายและทำให้ บันทึกเสียง เก็บและการจัดการสุขภาพในแต่ละวันง่ายขึ้น

เบาะแส

โฟกัส: นักออกแบบสร้างแอปดูแลชีวิตนี้เพื่ออำนวยความสะดวกในการติดตามรอบประจำเดือนและอนามัยการเจริญพันธุ์สำหรับผู้ใช้

คุณสมบัติ: จัดเตรียมเครื่องมือที่ไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณบันทึกอาการและอารมณ์ แต่ยังให้ความรู้เกี่ยวกับรูปแบบการมีประจำเดือนและภาวะเจริญพันธุ์อีกด้วย

จุดแข็ง: ผู้ใช้อธิบายว่าคำใบ้เป็น accu ให้คะแนน และใช้งานง่ายในการทำนายรอบประจำเดือน

อายุการใช้งาน

โฟกัส: สุขภาพและการออกกำลังกายนี้ แอพติดตาม มุ่งหวังเพื่อให้แน่ใจว่าผู้ใช้จะรับประทานอาหารได้ดีขึ้นและมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางกายที่มีประสิทธิภาพ

คุณสมบัติ: มันมาพร้อมกับเครื่องมือที่รวบรวมข้อมูลผู้ใช้ซึ่งใช้ในการจัดทำแผนการรับประทานอาหารส่วนบุคคล นอกจากนี้ยังติดตามแคลอรี่

จุดแข็ง: การควบคุมอาหารและการออกกำลังกายได้รับการออกแบบมาเพื่อให้เหมาะกับความต้องการของผู้ใช้แต่ละคนหรือ ช่วยเหลือ พวกเขาบรรลุเป้าหมาย นอกจากนี้ยังใช้งานไม่ซับซ้อนอีกด้วย

เงียบสงบ

โฟกัส: Calm มีการดาวน์โหลดมากกว่า 100 ล้านครั้ง และส่วนใหญ่จะใช้เป็นแอปการนอนหลับ การทำสมาธิ และการผ่อนคลาย

คุณสมบัติ: ให้ผู้ใช้ได้รับเนื้อหาเสียงคุณภาพสูงและเครื่องมือต่าง ๆ สำหรับการพักผ่อน การนอนหลับ การเรียน หรือการทำงาน

จุดแข็ง: Calm มีเนื้อหาที่ออกแบบมาเพื่อตอบสนองความต้องการของผู้ใช้แต่ละคน และได้รับการ บันทึกเสียง เพื่อปรับปรุงการนอนหลับและ ช่วยเหลือ บรรเทาความเครียดอย่างมาก

เรืองแสง

ประเด็นสำคัญ: Glow เป็นที่รู้จักกันดีในด้านภาวะเจริญพันธุ์และอนามัยการเจริญพันธุ์ อีกทั้งยังติดตามรอบประจำเดือนและการตกไข่อีกด้วย

คุณสมบัติ: ให้การทำนายภาวะเจริญพันธุ์โดยอิงจากการป้อนข้อมูลสำหรับผู้ใช้ที่ต้องการ

จุดแข็ง: Glow มีชุมชนที่เข้มแข็งที่สนับสนุนผู้ใช้ และการพยากรณ์ภาวะเจริญพันธุ์นั้นถูกต้อง ให้คะแนน และ รายละเอียด ed

เมดิเซฟ

โฟกัส: นี่คือแอปการจัดการยาและการแจ้งเตือนการกินยาเป็นหลัก ซึ่ง ช่วยเหลือ ผู้ใช้ให้ติดตามเกมสุขภาพของตน

คุณสมบัติ: แอปดูแลชีวิตนี้มีเครื่องมือในการติดตามใบสั่งยาและจัดทำรายงานความก้าวหน้าด้านสุขภาพแก่ผู้ใช้

จุดแข็ง: ช่วยให้มั่นใจในการส่งข้อมูลที่ปลอดภัยและเข้ารหัส

ทอล์คสเปซ

ประเด็นสำคัญ: Talkspace เชื่อมต่อผู้ใช้กับนักบำบัดที่มีใบอนุญาตซึ่งเชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตในด้านต่างๆ เช่น อาการซึมเศร้า ความเครียด และความวิตกกังวล

คุณสมบัติ: การรักษาความลับของผู้ใช้เป็นสิ่งสำคัญที่สุด มีนักบำบัดให้บริการตามความต้องการของผู้ใช้

จุดแข็ง: แอปดูแลชีวิตนี้รักษาความปลอดภัยข้อมูลของผู้ใช้ ผู้ใช้สามารถพูดคุยกับนักบำบัดผ่านข้อความ วิดีโอ หรือเสียง

ช่วยเหลือ ดีกว่า

โฟกัส: แอปดูแลชีวิตนี้ให้การสนับสนุนด้านสุขภาพจิตแก่ผู้ใช้

คุณลักษณะเด่น: Better ช่วยเหลือ ได้รับการออกแบบมาพร้อมกับเครื่องมือที่ให้การเข้าถึงนักบำบัดและทรัพยากรที่มีใบอนุญาตที่จำเป็น

จุดแข็ง: นักบำบัดเฉพาะทางสำหรับความต้องการด้านสุขภาพจิตโดยเฉพาะ การสื่อสารเป็นทั้งความสะดวกและความลับของผู้ใช้

ความต้องการเฉพาะของแอปดูแลชีวิตสำหรับลูก ๆ ของคุณ

นักออกแบบหลายคนสร้างแอปการดูแลชีวิตโดยคำนึงถึงผู้ใหญ่เป็นหลัก และแม้ว่าแอปจะเหมาะกับเด็กอายุ 4 ปีขึ้นไป แต่ก็ต้องมีการควบคุมดูแล เนื่องจากเด็กๆ ไม่สามารถเข้าใจความหมายของคุณลักษณะบางอย่างเหล่านี้ได้ และเหตุใดจึงรวม นักพัฒนา เหล่านั้นไว้ด้วย เด็กอาจป้อนข้อมูลบางอย่างด้วยความอยากรู้ ซึ่งนำไปสู่ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการรวบรวมข้อมูลที่ไม่ถูกต้อง ดังนั้น ผู้ปกครองต้องไม่เพียงแต่ให้ความสำคัญกับสุขภาพของเด็กๆ เท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพดิจิทัลของพวกเขาด้วย แม้ว่าแอปดูแลชีวิตเหล่านี้สามารถ ช่วยเหลือ เด็กๆ ในการพัฒนานิสัยที่ดี เตือนให้พวกเขากินยา และจัดการกิจวัตรประจำวันได้ แต่พวกเขาก็จะต้องปลอดภัยในขณะที่ใช้แอปด้วย หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่ามีการใช้ความปลอดภัยนี้ FlashGet Kids.

FlashGet Kids ช่วยเหลือ ลูก ๆ ของคุณใช้แอปดูแลชีวิตที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น

นี้ แอปควบคุมโดยผู้ปกครอง ได้รับการออกแบบด้วยคุณสมบัติที่ทำให้คุณนั่งอยู่ในที่นั่งคนขับของแอพและการใช้งานมือถือของบุตรหลาน คุณสมบัติเหล่านี้ทำงานร่วมกันเพื่อให้แน่ใจว่าลูก ๆ ของคุณใช้แอพดูแลชีวิตอย่างเหมาะสมและดีต่อสุขภาพ
ประกอบด้วย:

การตรวจสอบสด

ช่วยให้คุณดูและฟังสิ่งที่เกิดขึ้นบนอุปกรณ์ของบุตรหลานได้ง่ายขึ้น แม้จะไม่ได้อยู่ใกล้เด็ก คุณก็สามารถตรวจสอบวิธีที่พวกเขาใช้แอปดูแลชีวิต ข้อมูลอินพุต และข้อมูลที่พวกเขาเข้าถึงได้ ด้วย การตรวจสอบสด คุณสามารถหยุดไม่ให้บุตรหลานของคุณได้รับข้อมูลที่ไม่ถูกต้องหรือป้อนข้อมูลที่ไม่ถูกต้องในแอปดูแลชีวิตของพวกเขาได้

การสะท้อนหน้าจอ 

จับภาพหน้าจอแบบเรียลไทม์ ด้วยคุณสมบัตินี้ FlashGet Kids ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรับรู้ถึงสิ่งที่ลูกของคุณกำลังทำกับอุปกรณ์มือถือของพวกเขา ไม่ว่าพวกเขาจะดาวน์โหลดแอปดูแลชีวิตใหม่หรือเพียงแค่สำรวจคุณสมบัติของแอปที่พวกเขาดาวน์โหลดไปแล้ว คุณก็จะสามารถเห็นได้บนหน้าจอของคุณ

ติดตามการแจ้งเตือน

คุณสมบัตินี้ช่วยให้คุณรับ การแจ้งเตือน จากอุปกรณ์ของบุตรหลาน จะให้ข้อมูลเกี่ยวกับกิจกรรมของบุตรหลานของคุณ ด้วยสิ่งนี้ คุณจะได้รับการแจ้งเตือนเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวันส่วนตัวของพวกเขา ส่วนที่พวกเขากำลังเข้าถึงบนแอปดูแลชีวิต และ คำติชม ที่มอบให้กับลูก ๆ ของคุณ ข้อมูลที่คุณได้รับโดยใช้ตัวติดตามการแจ้งเตือนจะกำหนดขั้นตอนที่คุณต้องดำเนินการเพื่อให้แน่ใจว่าแอปการดูแลชีวิตบนโทรศัพท์ของบุตรหลานของคุณถูกใช้อย่างถูกต้อง

แอพบล็อคเกอร์

FlashGet Kids ช่วยให้คุณสามารถบล็อกการเข้าถึงแอปบางแอปของบุตรหลานได้ คุณจะได้รับการแจ้งเตือนเมื่อพวกเขาพยายามดาวน์โหลดแอปที่ถูกบล็อกเหล่านี้ ด้วยคุณสมบัตินี้ คุณสามารถบล็อกแอปการดูแลชีวิตที่ไม่เหมาะสมกับอายุของบุตรหลานของคุณ หรือแอปการดูแลชีวิตที่คุณไม่ไว้วางใจว่าปลอดภัยกับข้อมูลของพวกเขา

รายงานการใช้งาน

คุณสมบัตินี้ช่วยให้คุณติดตามและตรวจสอบแอพของเด็กๆ และให้รายงานรายวันเกี่ยวกับการใช้งานของพวกเขา หากคุณรู้สึกว่าเด็กกำลังเข้าถึงข้อมูลที่ไม่เหมาะสมในแอป life care ของพวกเขา คุณสามารถปรับเปลี่ยนแอปหรือจำกัดการใช้งาน การตั้งค่า อย่างง่ายดาย

คำพูดสุดท้าย

ในโลกดิจิทัลปัจจุบัน แอปดูแลชีวิตเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับครอบครัว พวกเขามีฟีเจอร์ คำแนะนำ และข้อมูลเพื่อให้แน่ใจว่ามีสุขภาพที่ดีและความเป็นอยู่ที่ดีของครอบครัวโดยรวม ในการค้นหาแอปดูแลชีวิตที่เหมาะสมสำหรับคุณ เราควรพิจารณาเกณฑ์สำคัญ เช่น ความเหมาะสมของกลุ่มอายุ และความปลอดภัยของข้อมูล ไม่ว่าจะติดตามสุขภาพของคุณ ดูแลสุขภาพจิต จัดการงานประจำวัน หรือปกป้องประสบการณ์ดิจิทัลของบุตรหลาน เรามีแอปดูแลชีวิตสำหรับคุณ นอกจากนี้ เมื่อพูดถึงเด็กๆ สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าพวกเขาจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากแอปดูแลชีวิตไปพร้อมๆ กับการรักษาความปลอดภัย วิธีที่ดีที่สุดคือใช้ FlashGet Kids