Το 2018, η Γενική Συνέλευση του ΠΟΥ αναγνώρισε τις ψηφιακές τεχνολογίες ως σημαντικό παράγοντα διευκόλυνσης όλων των στόχων βιώσιμης ανάπτυξης, συμπεριλαμβανομένων αυτών για την Καθολική Φροντίδα Υγείας (UHC). Έκτοτε, οι ψηφιακές τεχνολογίες, όπως οι εφαρμογές φροντίδας ζωής, έχουν γίνει ανεκτίμητα εργαλεία για τη βελτίωση της συνολικής υγείας και τη διασφάλιση της ασφάλειας των οικογενειών μας.
Αυτές οι εφαρμογές φροντίδας ζωής έχουν σχεδιαστεί με ολοκληρωμένες λειτουργίες όπως παρακολούθηση υγιών δραστηριοτήτων, εξατομικευμένες καθημερινές ρουτίνες και ενημερωτικούς οδηγούς που βοήθεια στην προώθηση της ευημερίας των οικογενειών. Με τη σωστή εφαρμογή φροντίδας ζωής, οι οικογένειες έχουν στη διάθεσή τους όλες τις πληροφορίες που χρειάζονται για πρακτικές υγιεινής διαβίωσης. Όταν αυτές οι πληροφορίες χρησιμοποιούνται σωστά, μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη συνολική ποιότητα ζωής.
Τι είναι μια εφαρμογή φροντίδας ζωής;
Σχεδιασμένη με γνώμονα την αφοσίωση των ασθενών και τη βελτιωμένη καθημερινή ζωή, μια εφαρμογή life care είναι μια ψηφιακή εφαρμογή με διάφορες δυνατότητες που συνεργάζονται για να προωθήσουν μια καλή ποιότητα ζωής. Είναι προφορτωμένα με πολύτιμες πληροφορίες που είναι εύκολα προσβάσιμες στους χρήστες. Σε αντίθεση με τις εφαρμογές φροντίδας στο τέλος της ζωής τους που παρέχουν τη σωστή υποστήριξη σε άτομα τις τελευταίες ημέρες, μήνες ή χρόνια της ζωής τους, οι εφαρμογές φροντίδας ζωής προσφέρουν καθημερινές ρουτίνες, σχέδια διατροφής και αλλαγές στον τρόπο ζωής που είναι σημαντικές κατά την ημέρα -Η καθημερινή ζωή των χρηστών. Οι εφαρμογές φροντίδας ζωής περιλαμβάνουν προγράμματα παρακολούθησης υγείας, ρουτίνες φυσικής κατάστασης και άλλα εργαλεία για τη διαχείριση καθημερινών δραστηριοτήτων.
Οι σκοποί των εφαρμογών φροντίδας ζωής περιλαμβάνουν:
- Καθημερινή παρακολούθηση και παρακολούθηση ζωτικών σημείων των χρηστών του.
- Εγγραφή αλλεργιών και παροχή κατάλληλης υποστήριξης.
- Αποκτήστε εξατομικευμένες καθημερινές ρουτίνες με βάση τους στόχους και τις ανάγκες σας για την υγεία.
- Χτίζοντας υγιεινές συνήθειες.
- Αυτοβελτίωση.
- Παρακολούθηση της ψυχικής ευεξίας με χρήση ανιχνευτών ύπνου και διάθεσης.
- Προγραμματισμός ραντεβού.
- Υπενθυμίσεις φαρμάκων.
- Παρακολουθήστε την πρόοδο της υγείας.
Εφαρμογές φροντίδας ζωής παρακολουθούν τα παιδιάτης υγείας και παρέχουν ψυχική και καθημερινή υποστήριξη υγείας. Χρησιμοποιούνται επίσης για την υποστήριξη ατόμων που ζουν με συνθήκες υγείας.
Πλεονεκτήματα των εφαρμογών φροντίδας ζωής
Οι εφαρμογές Life Care προσφέρουν πολλά οφέλη στους χρήστες τους, όπως:
1. Παρακολούθηση Υγείας:
Οι εφαρμογές Life Care συνήθως παρακολουθούν ζωτικά σημεία όπως η αρτηριακή πίεση, αξιολόγηση της καρδιάς, το ΗΚΓ, ο κορεσμός του οξυγόνου, η θερμοκρασία του σώματος και οι σωματικές δραστηριότητες χρησιμοποιώντας αισθητήρες χρήστη και εισόδους δεδομένων. Με τα συνολικά δεδομένα που συλλέχθηκαν από αυτή την παρακολούθηση της υγείας. Αυτές οι εφαρμογές φροντίδας ζωής βοήθεια τους χρήστες να μένουν ενημερωμένοι για την κατάσταση της υγείας τους, παρέχουν πληροφορίες για τη σωματική τους ευεξία και προσφέρουν πολύτιμες προτάσεις. Και όχι μόνο αυτό, οποιαδήποτε μη φυσιολογική αλλαγή στην υγεία ανιχνεύεται πολύ νωρίς και χορηγείται ανάλογα θεραπεία.
2. Ψυχική ευεξία:
Ορισμένες εφαρμογές φροντίδας ζωής έχουν σχεδιαστεί ειδικά με εργαλεία για την υποστήριξη και τη βελτίωση της ψυχικής υγείας. Σας δίνουν απεριόριστη πρόσβαση σε ασκήσεις που βοήθεια τη διάθεσή σας και καθοδηγούμενες συνεδρίες προσαρμοσμένες στις ανάγκες σας. Αυτές οι εφαρμογές φροντίδας ζωής προσφέρουν επίσης εκπαιδευτικά βίντεο, άρθρα και οδηγούς που σας διδάσκουν δεξιότητες για τη διαχείριση του στρες και του άγχους και τη δημιουργία καλύτερων συνηθειών ψυχικής υγείας.
3. Χαρακτηριστικά ασφαλείας:
Η ασφάλεια είναι ζωτικής σημασίας στην καθημερινή ζωή των ατόμων. Οι εφαρμογές Life Care έχουν διευκολύνει την ιεράρχηση της ασφάλειας, καθώς έχουν σχεδιαστεί με διαφορετικά χαρακτηριστικά που προσφέρουν λύσεις στις ανάγκες ασφάλειας του χρήστη. Αυτά τα χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν, αλλά δεν περιορίζονται σε, α εντοπιστής τοποθεσία, ειδοποιήσεις έκτακτης ανάγκης , επικοινωνία ειδοποιήσεις , και υπενθυμίσεις.
4. Καθημερινή Διαχείριση:
Με τις εφαρμογές φροντίδας ζωής, οι καθημερινές δραστηριότητες οργανώνονται σωστά και διαχειρίζονται αποτελεσματικά για τη βελτίωση της σωματικής υγείας και ευεξίας. Αυτές οι εφαρμογές διευκολύνουν την πρόσβαση σε ρουτίνες και ασκήσεις που βοήθεια στη διατήρηση της υγείας των χρηστών τους. Παρακολουθούν επίσης τις ημερήσιες θερμίδες και τα ζωτικά σημεία. Με αυτά τα δεδομένα που συλλέγονται, δίνεται στο άτομο μια εξατομικευμένη ρουτίνα για να το βοήθεια να παραμείνει σε φόρμα, να παραμείνει υγιές ή να πετύχει τον στόχο υγείας του. Επίσης, με αυτά τα δεδομένα, οι χρήστες λαμβάνουν προτάσεις και συμβουλές υγείας με βάση τις ανάγκες τους.
Ποια είναι η καλύτερη εφαρμογή φροντίδας ζωής;
Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, οι περισσότερες εφαρμογές φροντίδας ζωής έχουν κριθεί οι καλύτερες ή πιο σημαντικές. Το καλύτερο για εσάς εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τους στόχους σας. Εάν σκοπεύετε να κοιμηθείτε καλύτερα, α εφαρμογή φροντίδας ζωής που παρακολουθεί τα πρότυπα ύπνου και προσφέρει τεχνικές χαλάρωσης που βελτιώνουν τον ύπνο είναι καλύτερο για εσάς. Εάν έχετε μια κατάσταση υγείας, η εφαρμογή life care που συλλέγει τα κατάλληλα δεδομένα και λαμβάνει προστατευτικά μέτρα για να εξασφαλίσει ότι θα ζήσετε μια καλύτερη ζωή είναι η καλύτερη για εσάς.
Κριτήρια επιλογής εφαρμογής Best life care
Ασφάλεια δεδομένων: Πριν επιλέξετε μια εφαρμογή φροντίδας ζωής, διαβάστε τις κριτικές και βεβαιωθείτε ότι διαθέτει τα σωστά εργαλεία για την προστασία των προσωπικών σας δεδομένων από απατεώνες και χάκερ.
Ηλικιακή ομάδα: Ορισμένες εφαρμογές φροντίδας ζωής έχουν σχεδιαστεί για να καλύπτουν τις ανάγκες συγκεκριμένων ηλικιακών ομάδων, όπως ενήλικες, παιδιά και ηλικιωμένους. Είναι σημαντικό να επιλέξετε μια εφαρμογή ειδικά για την ηλικιακή σας ομάδα, επειδή ορισμένες εφαρμογές προσφέρουν ομάδες υποστήριξης. Εκεί, μπορείτε να συνδεθείτε, να αλληλεπιδράσετε και να κάνετε ερωτήσεις που αφορούν την ηλικιακή σας ομάδα.
Φιλική προς τον χρήστη διεπαφή: Βρείτε μια εφαρμογή στην οποία είναι εύκολη η πλοήγηση και καθιστά εύκολα προσβάσιμα τα δεδομένα που συλλέγονται.
Συμβατότητα: Η εφαρμογή που θα επιλέξετε θα πρέπει να είναι συμβατή με τις δικές σας συσκευές.
Κοινή χρήση ορισμένων δημοφιλών εφαρμογών φροντίδας ζωής
MyFitnessPal
Εστίαση: Αυτή η ολοκληρωμένη εφαρμογή φυσικής κατάστασης και διατροφής εστιάζει κυρίως στην καταμέτρηση θερμίδων και βοήθεια που σας βοηθά να τρώτε καλύτερα.
Χαρακτηριστικά: Παρακολουθεί τις θερμίδες σε περισσότερα από 14 εκατομμύρια τρόφιμα, καθιστώντας το μια από τις πιο εκτεταμένες βάσεις δεδομένων τροφίμων με θρεπτική αξία.
Δύναμη: Είναι φιλικό προς το χρήστη και έχει μια κοινότητα που χρησιμεύει ως ομάδα υποστήριξης για τους στόχους διατροφής και φυσικής κατάστασης.
Headspace
Εστίαση: Βελτίωση της ψυχικής υγείας των χρηστών του μέσω ασκήσεων και τεχνικών διαλογισμού και ενσυνειδητότητας.
Χαρακτηριστικά: Κατάλληλο για χρήστες ηλικίας 4 ετών και άνω, το Headspace παρέχει καθοδηγούμενο καθημερινό διαλογισμό και βοηθήματα ύπνου.
Δύναμη: Διαθέτει πόρους αυτοφροντίδας που καλύπτουν διαφορετικές ανάγκες ψυχικής υγείας.
CareZone
Εστίαση: Αυτή η εφαρμογή life care προσφέρει κυρίως οφέλη φροντίδας και διαχείρισης φαρμάκων, χρήσιμα για τη διαχείριση της καθημερινής υγείας και ασφάλειας των χρηστών.
Χαρακτηριστικά: Υπενθύμιση φαρμάκων για καθημερινή χρήση και λίστα υποχρεώσεων για προγραμματισμό ραντεβού.
Ισχύς: Είναι εύκολο στη χρήση και τα δεδομένα σας είναι ασφαλή.
Follow MyHealth
Εστίαση: Όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτή η εφαρμογή life care παρακολουθεί και εγγραφή πληροφορίες υγείας και δίνει τη δυνατότητα στους χρήστες να επικοινωνούν με τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης.
Χαρακτηριστικά: Παρέχει πρόσβαση σε λεπτομέρεια ed πληροφορίες υγείας ενώ διευκολύνει τον προγραμματισμό των ραντεβού.
Ισχύς: Το FollowMyHealth είναι φιλικό προς τον χρήστη και διευκολύνει την καθημερινή τήρηση εγγραφή και τη διαχείριση της υγείας.
Ενδειξη
Εστίαση: Οι σχεδιαστές δημιούργησαν αυτήν την εφαρμογή φροντίδας ζωής για να διευκολύνουν την παρακολούθηση των εμμηνορροϊκών κύκλων και την αναπαραγωγική υγεία για τους χρήστες της.
Χαρακτηριστικά: Σας εξοπλίζει με εργαλεία που όχι μόνο σας επιτρέπουν να καταγράφετε συμπτώματα και διαθέσεις, αλλά σας εκπαιδεύουν επίσης για τα μοτίβα της περιόδου και τη γονιμότητα.
Δύναμη: Οι χρήστες περιγράφουν το Clue ως αξιολόγηση , ολοκληρωμένο και εύκολο στη χρήση στις προβλέψεις του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Lifesum
Εστίαση: Αυτή η υγεία και η φυσική κατάσταση εφαρμογή παρακολούθησης στοχεύει να διασφαλίσει ότι οι χρήστες τρώνε καλύτερα και συμμετέχουν σε σωματικές δραστηριότητες που επηρεάζουν.
Χαρακτηριστικά: Έρχεται εξοπλισμένο με εργαλεία που συλλέγουν δεδομένα χρήστη, τα οποία χρησιμοποιούνται για την παροχή ενός εξατομικευμένου προγράμματος διατροφής. Επίσης παρακολουθεί τις θερμίδες.
Δύναμη: Οι δίαιτες και οι ασκήσεις είναι προσαρμοσμένες για να ταιριάζουν στις ανάγκες κάθε χρήστη ή να τον βοήθεια να πετύχει τους στόχους του. Είναι επίσης απλή στη χρήση.
Ηρεμία
Εστίαση: Το Calm μπορεί να υπερηφανεύεται για πάνω από 100 εκατομμύρια λήψεις και χρησιμοποιείται κυρίως ως εφαρμογή ύπνου, διαλογισμού και χαλάρωσης.
Χαρακτηριστικά: Παρέχει στους χρήστες περιεχόμενο ήχου υψηλής ποιότητας και διάφορα εργαλεία για χαλάρωση, ύπνο, μελέτη ή εργασία.
Δύναμη: Το Calm περιέχει περιεχόμενο προσαρμοσμένο στις ανάγκες κάθε χρήστη και έχει εγγραφή για να βελτιώνει σημαντικά τον ύπνο και βοήθεια ανακουφίζει από το άγχος.
Λάμψη
Εστίαση: Πιο γνωστό για τη γονιμότητα και τα χαρακτηριστικά αναπαραγωγικής υγείας του, το Glow παρακολουθεί επίσης τον εμμηνορροϊκό κύκλο και την ωορρηξία.
Χαρακτηριστικά: Προσφέρει προβλέψεις γονιμότητας με βάση τα δεδομένα εισαγωγής για χρήστες που το χρειάζονται.
Δύναμη: Το Glow έχει μια ισχυρή κοινότητα που υποστηρίζει τους χρήστες και οι προβλέψεις γονιμότητάς του αξιολόγηση και λεπτομέρεια .
Medisafe
Εστίαση: Αυτή είναι κυρίως μια εφαρμογή διαχείρισης φαρμάκων και υπενθύμισης χαπιών που οι χρήστες της βοήθεια παρακολουθούν το παιχνίδι υγείας τους.
Χαρακτηριστικά: Αυτή η εφαρμογή Life Care διαθέτει εργαλεία για την παρακολούθηση συνταγών και την παροχή στους χρήστες αναφορές προόδου υγείας.
Ισχύς: Εξασφαλίζει ασφαλή και κρυπτογραφημένη μετάδοση δεδομένων.
Χώρος ομιλίας
Εστίαση: Το Talkspace συνδέει τους χρήστες με αδειοδοτημένους θεραπευτές που ειδικεύονται σε διάφορες πτυχές της ψυχικής υγείας, όπως η κατάθλιψη, το στρες και το άγχος.
Χαρακτηριστικά: Το απόρρητο των χρηστών είναι κορυφαία προτεραιότητα. Οι θεραπευτές παρέχονται με βάση τις προτιμήσεις των χρηστών.
Δύναμη: Αυτή η εφαρμογή life care προστατεύει τα δεδομένα ενός χρήστη. Οι χρήστες μπορούν να μιλήσουν με τους θεραπευτές μέσω κειμένου, βίντεο ή ήχου.
Καλύτερα Βοήθεια
Εστίαση: Αυτή η εφαρμογή φροντίδας ζωής προσφέρει υποστήριξη ψυχικής υγείας στους χρήστες.
Χαρακτηριστικά: Το Better Βοήθεια έχει σχεδιαστεί με εργαλεία που παρέχουν πρόσβαση στους απαραίτητους αδειοδοτημένους θεραπευτές και πόρους.
Δύναμη: Εξειδικευμένος θεραπευτής για συγκεκριμένες ανάγκες ψυχικής υγείας. Η επικοινωνία είναι τόσο εύκολη όσο και εμπιστευτική.
Οι συγκεκριμένες ανάγκες των εφαρμογών φροντίδας ζωής για τα παιδιά σας
Πολλοί σχεδιαστές δημιουργούν εφαρμογές φροντίδας ζωής έχοντας κατά νου τους ενήλικες. Και ακόμη και όταν η εφαρμογή ταιριάζει σε παιδιά ηλικίας 4 ετών και άνω, απαιτεί επίβλεψη. Αυτό συμβαίνει επειδή τα παιδιά δεν μπορούν να κατανοήσουν την έννοια ορισμένων από αυτά τα χαρακτηριστικά και γιατί προγραμματιστής τα συμπεριέλαβε. Τα παιδιά ενδέχεται επίσης να εισάγουν ορισμένα δεδομένα από περιέργεια, οδηγώντας σε πιθανούς κινδύνους που σχετίζονται με λανθασμένη συλλογή δεδομένων. Επομένως, οι γονείς πρέπει να επικεντρωθούν όχι μόνο στην υγεία των παιδιών αλλά και στην ψηφιακή ευεξία τους. Αν και αυτές οι εφαρμογές φροντίδας ζωής μπορούν βοήθεια τα παιδιά να αναπτύξουν καλές συνήθειες, να τους υπενθυμίζουν τα φάρμακά τους και να διαχειρίζονται την καθημερινότητά τους, πρέπει επίσης να είναι ασφαλή κατά τη χρήση των εφαρμογών. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να διασφαλιστεί αυτή η ασφάλεια είναι η χρήση FlashGet Kids.
FlashGet Kids βοήθεια τα παιδιά σας να χρησιμοποιούν πιο υγιεινές εφαρμογές φροντίδας ζωής
Αυτό εφαρμογή γονικού ελέγχου έχει σχεδιαστεί με λειτουργίες που σας βάζουν στη θέση του οδηγού για τη χρήση της εφαρμογής και του κινητού του παιδιού σας. Αυτές οι λειτουργίες συνεργάζονται για να διασφαλίσουν ότι τα παιδιά σας χρησιμοποιούν τις εφαρμογές φροντίδας ζωής κατάλληλα και υγιεινά.
Περιλαμβάνουν:
Ζωντανή Παρακολούθηση
Σας διευκολύνει να βλέπετε και να ακούτε οτιδήποτε συμβαίνει στη συσκευή του παιδιού σας. Ακόμη και χωρίς να είστε κοντά στο παιδί, μπορείτε να παρακολουθείτε τον τρόπο με τον οποίο χρησιμοποιούν αυτές τις εφαρμογές φροντίδας ζωής, τα δεδομένα εισαγωγής τους και τις πληροφορίες στις οποίες έχει πρόσβαση. Με ζωντανή παρακολούθηση , μπορείτε να εμποδίσετε τα παιδιά σας να εκτίθενται σε λάθος πληροφορίες ή να εισάγουν λάθος δεδομένα στις εφαρμογές φροντίδας ζωής τους.
Αντανάκλαση Οθόνης
καταγράφει στιγμιότυπα οθόνης σε πραγματικό χρόνο. Με αυτό το χαρακτηριστικό, FlashGet Kids φροντίζει να γνωρίζετε ό,τι κάνει το παιδί σας με την κινητή συσκευή του. Είτε κατεβάζουν μια νέα εφαρμογή φροντίδας ζωής είτε απλώς εξερευνούν τις δυνατότητες μιας που έχουν ήδη κατεβάσει, θα μπορείτε να τη δείτε απευθείας στην οθόνη σας.
Παρακολούθηση ειδοποιήσεων
Αυτή η δυνατότητα σάς επιτρέπει να λαμβάνετε ειδοποιήσεις από τις συσκευές του παιδιού σας. Σας δίνει πληροφορίες για τη δραστηριότητα του παιδιού σας. Με αυτό, λαμβάνετε ειδοποιήσεις για τις εξατομικευμένες καθημερινές ρουτίνες τους, τις ενότητες στις οποίες έχουν πρόσβαση στις εφαρμογές φροντίδας ζωής και την ανατροφοδότηση που δίνεται στα παιδιά σας. Οι πληροφορίες που λαμβάνετε χρησιμοποιώντας το πρόγραμμα παρακολούθησης ειδοποιήσεων θα καθορίσουν τα βήματα που θα ακολουθήσετε για να διασφαλίσετε ότι η εφαρμογή life care στο τηλέφωνο του παιδιού σας χρησιμοποιείται σωστά.
Αποκλεισμός εφαρμογών
FlashGet Kids σάς επιτρέπει να αποκλείσετε την πρόσβαση του παιδιού σας σε ορισμένες εφαρμογές. Θα λάβετε μια ειδοποίηση όταν προσπαθήσουν να κατεβάσουν αυτές τις αποκλεισμένες εφαρμογές. Με αυτήν τη δυνατότητα, μπορείτε να αποκλείσετε εφαρμογές φροντίδας ζωής ακατάλληλες για την ηλικία του παιδιού σας ή εφαρμογές φροντίδας ζωής που δεν εμπιστεύεστε ότι είναι ασφαλείς με τα δεδομένα τους.
Αναφορά χρήσης
Αυτή η λειτουργία σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε και να παρακολουθείτε τις εφαρμογές των παιδιών σας και σας δίνει μια καθημερινή αναφορά για τη χρήση τους. Εάν πιστεύετε ότι το παιδί έχει πρόσβαση σε ακατάλληλες πληροφορίες στην εφαρμογή φροντίδας ζωής του, μπορείτε εύκολα να προσαρμόσετε ρυθμίσεις της εφαρμογής ή να περιορίσετε τη χρήση τους.
Τελικές λέξεις
Στον σημερινό ψηφιακό κόσμο, οι εφαρμογές φροντίδας ζωής είναι απαραίτητες για οικογένειες. Διαθέτουν χαρακτηριστικά, οδηγούς και πληροφορίες για τη διασφάλιση της υγιεινής διαβίωσης και της συνολικής οικογενειακής ευημερίας. Για να βρούμε την κατάλληλη εφαρμογή φροντίδας ζωής για εσάς, θα πρέπει να εξετάσουμε βασικά κριτήρια, όπως η καταλληλότητα της ηλικιακής ομάδας και η ασφάλεια των δεδομένων. Είτε παρακολουθείτε την υγεία σας, διασφαλίζετε την ψυχική σας ευεξία, διαχειρίζεστε καθημερινές εργασίες ή προστατεύετε την ψηφιακή εμπειρία των παιδιών σας, υπάρχει μια εφαρμογή φροντίδας ζωής για εσάς. Επιπλέον, όταν πρόκειται για παιδιά, είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι αποκομίζουν τα μέγιστα οφέλη από τις εφαρμογές φροντίδας ζωής, διατηρώντας παράλληλα την ασφάλεια. Ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να χρησιμοποιήσετε FlashGet Kids.
